Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ahu060812 · 24 Nisan 2017

Günaydın kızlar ne yoğun bi hafta sonuydu hiç gelemedim spor yapamadım spor yapamayınca çok sinir oluyorum ya neyse inşallah 3 gün eksiksiz yaparım

ecemavi .!.:
Kız Ahu eksik olmuş benimkisi cuma sabah akşam yürüdüm hemide yağmurda
Cumartesi akşam yürüdüm
Pazar yine iki defa yürüdüm 35 dk 45 dk hemide intervialli pointimi bol bol ver
He sen yazma bu arada bol bol ye spor da yok cumanın galibi belli

Diyet dört günlük arkadaşım tam yaparsan sonuç alırsın

Cuma'yı nasıl atladım ekran resmî de almıştım.
Araba için sağol Bu eşimin favorisi eski meraklısı bana kalsa şöyle büyük jip severim ama ona yetecek vergisini ödeyecek para yok Birgün çalışırsam alacam kendime inşallah

kelebekolacam sende büyük araba istiyodun bi ara ne oldu rafa mı kalktı

masumm .!.:
bir saat yürüdümm , jet hazırlık sonra işşş
şimdi yeşil çayımı demledim içiyorummm

Cuma ve haftasonu spor varmıydı banuş

Dilekiyi · 24 Nisan 2017

Günaydın herkese

ada81 Allah mutluluğunuzu daim etsin inşallah nice mutlu senelere

kuzularinannesi · 24 Nisan 2017

Günaydın güzellikler iyi haftala

_AYNURA_

22 nisan
Sabah 2 dl peynir, domates(z.yağlı), salatalık, 3 dl sucuk, 10 zeytin, yeşil nane, maydanoz, çay, 1 günkurusu kayısı
Ara 5 karadut, 3 çilek, 1 orta kahve
Öğle yoğurtlu semizotu, köz biber,tavuk salatası, biraz lor ve 5 çeri domates
Ara 2 avuç kuruyemiş
Akşam 3 fırında közlenmiş patates, semizotlı tavuk salatası, 2 dl peynir
Ara 5-6 karadut

Gece acayip acıktım ve sabah 6da uyandığımda sanki açlıktan ölüyordum, hemen yola çıktık arabada yemek için bişeyler aldım

23 nisan pazar

07:00 1 kumru(domates, peynirli sandviç), 100 ml kakaolu süt
11:00 1 simit, 2 dl beyaz peynir, cevizli salça, domates, salatalık, zeytin, çay
Ara türk kahvesi, 2 lokma anne pastası
17:00 tavuk göğsü, 3 ızgara köfte ve iskenderden oluşan bir tabak (bikaç pide ve yoğurdunu da yedim) yanına 300 ml kola
20:30 kabak çekirdeği

Kumru,kola,pasta,simit korkunç bir pazar oldu tek tesellim dün gece 78,5 görmüşken bu sabah 77 olmuş olmam

Nare83 · 24 Nisan 2017

Ahu060812 .!.:
Günaydın kızlar ne yoğun bi hafta sonuydu hiç gelemedim spor yapamadım spor yapamayınca çok sinir oluyorum ya neyse inşallah 3 gün eksiksiz yaparım

Cuma'yı nasıl atladım ekran resmî de almıştım.
Araba için sağol Bu eşimin favorisi eski meraklısı bana kalsa şöyle büyük jip severim ama ona yetecek vergisini ödeyecek para yok Birgün çalışırsam alacam kendime inşallah
kelebekolacam sende büyük araba istiyodun bi ara ne oldu rafa mı kalktı

Cuma ve haftasonu spor varmıydı banuş

hayır cnm yapmadımm bugünden itibaren inş
kız ahu perşembeyede point versene yahu
yapan yapar yapmayan yapmazz
niye pointsiz olsunki

Betulina · 24 Nisan 2017

Hayırlı sabahlar benim en güzel takımım
Haftasonu gelemedim ama bu hafta ya sabah, ya öğle sonrası burdayım inşallah. Bir aydır dizlerimden çok ağrım vardı, dün sülük taktırdım.. Eve geldim sızmışım.. Bugünde işe geldim, inşallah çok güzel bir sekilde çok çabuk biten bir gün olur

Ahu060812 · 24 Nisan 2017

SPOR ÇETELESİ 20.HAFTA
Ausencia 20+0+15
Ahu060812 0+0+0
kelebekolacam 15+0+0
DelyDoly
ada81
begum75
D Dilekiyi 15+15+15
@arselka15+0+0
ecemavi 20+15+20
@_SARAYCA_15+0
Nare83
@Lunya15
mimu88
N Neshve

begum75 · 24 Nisan 2017

kızlar günaydın
herkese hayırlı mutlu huzurlu bol güneşli haftalar dilerim

Nare83 · 24 Nisan 2017

Betulina .!.:
Hayırlı sabahlar benim en güzel takımım
Haftasonu gelemedim ama bu hafta ya sabah, ya öğle sonrası burdayım inşallah. Bir aydır dizlerimden çok ağrım vardı, dün sülük taktırdım.. Eve geldim sızmışım.. Bugünde işe geldim, inşallah çok güzel bir sekilde çok çabuk biten bir gün olur

selam betülll
masıll yani sülk ordamı duruyorr

kuzularinannesi · 24 Nisan 2017

ada81 .!.:
Yataktan kalkamıyorum heryerim agriyor ((

Bugunde evlilik yıl dönümumuz ayyy 8 bitti 9 a basliyoruz :)))

Allah huzurlu uzun ömürler nasip etsin inşallah eşinle birlikte

Ausencia · 24 Nisan 2017

Günaydınlaaar ...
akşam maç ... baktım sıkıcı izlerken spor ... sonra biraz didişme :)) erkenden yatış ve istiklal marşı kapanış

Betulina · 24 Nisan 2017

masumm .!.:
selam betülll
masıll yani sülk ordamı duruyorr

yok o işini tamamladı da, açtığı gönül yaraları az biraz kanıyor

Ahu060812 · 24 Nisan 2017

Ahu060812 .!.:
SPOR ÇETELESİ 20.HAFTA
Ausencia
Ahu060812 0+0+0
kelebekolacam
DelyDoly
ada81
begum75
D Dilekiyi 15+15+15
@arselka15+0+0
ecemavi 20+15+20
@_SARAYCA_15+0
Nare83
@Lunya15
mimu88
N Neshve

N Neshve senide çıkarayım mı bu hafta

DelyDoly · 24 Nisan 2017

kelebekolacam .!.:
DelyDoly ablamdan tırstın dimi.tabi ben size dememiştim ablam bi şeye karar verirse kimse onu tutamaz.
birde acayip kuvvetli hafızası vardır asla asla unutmaz

kızzz ciddiii ablan mııı abowwww protein diyetine başladımm

DelyDoly · 24 Nisan 2017

günaydınn canlarımm mutlu sabahlar

ecemavi · 24 Nisan 2017

ada81 .!.:
Yataktan kalkamıyorum heryerim agriyor ((

Bugunde evlilik yıl dönümumuz ayyy 8 bitti 9 a basliyoruz :)))

Nice sağlıklı mutlu yıllar olsun canlarinla

Ahu060812 .!.:
Günaydın kızlar ne yoğun bi hafta sonuydu hiç gelemedim spor yapamadım spor yapamayınca çok sinir oluyorum ya neyse inşallah 3 gün eksiksiz yaparım

Cuma'yı nasıl atladım ekran resmî de almıştım.
Araba için sağol Bu eşimin favorisi eski meraklısı bana kalsa şöyle büyük jip severim ama ona yetecek vergisini ödeyecek para yok Birgün çalışırsam alacam kendime inşallah
kelebekolacam sende büyük araba istiyodun bi ara ne oldu rafa mı kalktı

Cuma ve haftasonu spor varmıydı banuş

Bizimde Arabistan'da bir böyle birde kedi gözünden olmuştu ne sağlam arabalar özellikle eskileri yenileme taşçıkarir

kelebekolacam · 24 Nisan 2017

DelyDoly .!.:
kızzz ciddiii ablan mııı abowwww protein diyetine başladımm

he ne sandım ana baba bir ablam.gerçi benim bi boy küçüğüm ve altı üstü 1.5 yaş var aramızda ama ben ona abla diyorum

ecemavi · 24 Nisan 2017

Delly Ahu spor yapmamış cızcoz da yemiş yazmamış hadi yine iyisin ikincilik garanti kelebektede tık yok

kelebekolacam · 24 Nisan 2017

Ahu060812 asm nin borcları bitmiyooooooo.
bu arada benim bi tek cuma sporum var oda 1 saat yürüyüş .

kelebekolacam · 24 Nisan 2017

ecemavi .!.:
Delly Ahu spor yapmamış cızcoz da yemiş yazmamış hadi yine iyisin ikincilik garanti kelebektede tık yok

bak yaaaaaa.alırım havanı.

begum75 · 24 Nisan 2017

bu ıf beni mafetti
sabah baş ağrısıyla uyandım ve hala ağrıyo,kahvaltımı yedim doymadım,becerebilirsem bikaç gün daha yapıcam olmadı bırakıyorum bana göre deil mişzaten dünden beri nasıl şekerim oynamadı tittremem gelmedi hayret ettim,dönem dönem değişiyo zaten her zaman öyle olmuyodu ama yinede gelir sanıyodum

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Stop wishing start doing

Aktif Üye

A new day, A new start...

Nirvana

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Stop wishing start doing

65,4

Nirvana

A new day, A new start...

_Alcatraz Kaçkını_

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Stop wishing start doing

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency