Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia .!.:

ayyy bak kabuk dedin anım geldi aklıma ..

Şimdi benim babam , karpuz kabuğu konusunda hassastır yani öyle gelişi güzel keserdim ben , yarısını kabuğunda bıraktın der kemirirdi kabukları her seferinde istisnasız ...

Ben de yine günlerden bir gün :) o evde yokken karpuz kesmişim ... kabukları da kenara bıraktım çöpe atmadım .. Vallaha da kötü bir niyetle değil ...taaaaa 20 sene önce ...

Gelince de onları sana bıraktım demişim ... demişim mm işte çıkmış ağızdan ...

Ayyy bi alınmışşşş , bi alınmışşşş .... rahmetli annem anlattı bana tabiii .

Yaaa niye anlattım bunu bilmiyorum bu arada

heh ne diyorduk ? listene uy tabii tatlım , düzen olur

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Şimdi benim babam , karpuz kabuğu konusunda hassastır yani öyle gelişi güzel keserdim ben , yarısını kabuğunda bıraktın der kemirirdi kabukları her seferinde istisnasız ...

Ben de yine günlerden bir gün :) o evde yokken karpuz kesmişim ... kabukları da kenara bıraktım çöpe atmadım .. Vallaha da kötü bir niyetle değil ...taaaaa 20 sene önce ...

Gelince de onları sana bıraktım demişim ... demişim mm işte çıkmış ağızdan ...

Ayyy bi alınmışşşş , bi alınmışşşş .... rahmetli annem anlattı bana tabiii .

Yaaa niye anlattım bunu bilmiyorum bu arada

heh ne diyorduk ? listene uy tabii tatlım , düzen olur

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Bizim topikten bi arkadasla yogurt kurune basliycaz ins haftada 2 kere olan zencefilli tarcinli olandan.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ben pazar persembe dusunuyorum varmiydi burda yapan?

Genişletmek için tıkla...

ben onu yapmak istedim ama düzenli yapmadım unutuyorum. olmazsa seninle başlayalım canım.

Ausencia .!.:

ayyy bak kabuk dedin anım geldi aklıma ..

Şimdi benim babam , karpuz kabuğu konusunda hassastır yani öyle gelişi güzel keserdim ben , yarısını kabuğunda bıraktın der kemirirdi kabukları her seferinde istisnasız ...

Ben de yine günlerden bir gün :) o evde yokken karpuz kesmişim ... kabukları da kenara bıraktım çöpe atmadım .. Vallaha da kötü bir niyetle değil ...taaaaa 20 sene önce ...

Gelince de onları sana bıraktım demişim ... demişim mm işte çıkmış ağızdan ...

Ayyy bi alınmışşşş , bi alınmışşşş .... rahmetli annem anlattı bana tabiii .

Yaaa niye anlattım bunu bilmiyorum bu arada

heh ne diyorduk ? listene uy tabii tatlım , düzen olur

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Bizimkiler de hep bana bırakırlar kabuklarını ben çok mutlu oluyorum..
Baban alınmış belki egreti biraktiysan hani ozensiz biçimde haklı olarak alınmıştır.
Annecigine de Rahmet diliyorum..

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

 
mekanı cennet olsun anneciğinin inşallah kuzum
Babacığın da alınmış mı kıyamaaaaam

Genişletmek için tıkla...

sağolun canlar , bütün ölmüşlerimize Rabbim rahmet eylesin

Bonus .!.:

Bizim topikten bi arkadasla yogurt kurune basliycaz ins haftada 2 kere olan zencefilli tarcinli olandan.

Ben pazar persembe dusunuyorum varmiydi burda yapan?

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

benim için hiç sorun değil ki ... burayı bu kadar esnek kullanabilirsin .
yeter ki ara ara da olsa geliyor olmak sende bi sorumluluk hissettirsin .
Ben listeme bir isim fazladan yazıyorum , yanına ? koyuyorum kalıyor ... ara ara seslenip nerdesin diye sopa gösteriyorum :)) benim için zor olan bir yük değil ki vampirim ...

ha keşke sık gelsen

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

sağolun canlar , bütün ölmüşlerimize Rabbim rahmet eylesin

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

sağol canım geçmiş olsun dileğin için , yanlış yazmışım herhalde senede 5-6 ..

Eveeeeeeeeeeeet madem kilo veriyorum , eeee takıma da yarasın ... mezuniyetimden beri 9.2 kilo vermişim havaya

evet evet bir hata yoksa takım 1. ...



hmmmm 1 paket çokonat 181 kaloriden , yarım paket (acaba tam ortaladı mı ) 90 kalori ... eeeee iyi yeter da





six pack e kalkıyor muyuz yarın

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Spor yarışı grupları

Ahu060812 takım kaptanı .
@igdedali
Nefs
60kiloyum
@Antepia27
Bonus
@koza16
@ecemavi
@eflalim


Ausencia takım kaptanı .
@suspushanimcim
Sarayca
ada81
@Efser
@ErSeSi
@masumm
saydin78


geçen haftanın puanlamasına göre bölüştürdüğüm 2 takım ve eklenenler ...herkes spora başlasın ama lste henüz net değil ..
katılmayacak olanlar çıkar .. haksızlık olmasın .

eklenenlerde olacaktır ... mesela @mimu88 neden yok ?

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Dogru diyosun canim lesliyi cok iyi biliyorum gunde 2 kez yapmisligim var yurumeden daha iyi toparliyo aslinda ama ben disari cikmakta bana iyi gelir diyorum
Cunku hep evdeyim.

Zaten spor yarisina girdik en iyisi sabah yuruyus aksam lesli yapmak olabilir.

Olabilirmi ne diyonuz :)) benim kilomda sporda problem oluyo.

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Burada farklı versiyonu yapıldı zaman zaman cnm. Yoğurt soda limon şeklinde, göbiş yağlarımız epey gitmişti vaktinde

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Yahuu ne diyon senn senin kilon nekii..
Tv kanalı varya TLC normal uydu kanalı orda bi programlar var acayip guzel lütfen seyret firsat bulursan..
Bakk bu kızin hayatı anlatılıyor mesela..
Burda ingilizce ama tv de türkçe dublaj şeklinde bence seyret.

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Menum 07.07.2017 Cuma



Sabah



1 yumurta



1 kk peynir



5 adt zeytin



1 dlm ekmek



2 bardak cay



Ara



1 salata



Öğle



1 tbk barbunya



Akşam



1 kepce corba



2 yk pilav



1 kase yoğurt



4 lt su sade 60 dakika yürüyüş



Iyii geceler kizlar annem hastahanede yattigi icin hem ona akşam ziyareti hemde evin işleri pestilim çıkıyor.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Yaris varmis spor damladim Ahu060812 canim bugun 1 saat 10 dakika yürüyüş bandinda yurudum 10 dakika eliptik yapildi..
Ayrica 40 dakika disarda yurudum )))

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Yaris varmis spor damladim Ahu060812 canim bugun 1 saat 10 dakika yürüyüş bandinda yurudum 10 dakika eliptik yapildi..
Ayrica 40 dakika disarda yurudum )))

Genişletmek için tıkla...