Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Munzevi Zencefil · 15 Ağustos 2017

Menü bildirimi

Sabah 7.00
Bir yumurta
Domates
Siyah çay
5-6 badem

Ara bir küçücük elma bir kırmzıı erik

Öğle 12:45
Yaz türlüsü ufak bir tabak
Ayran aşı çorbası bir tabak
Salata

Akşam
Peynirli salata

Su 3 lt bitti şimdiden
Spor hiç yok bende bu hafta.Çok değildi zaten spor bende ama Regl olacağım heralde ondan vücudum bi garip.

Ausencia

Ahu060812

suspushanimcim · 15 Ağustos 2017

igdedali .!.:
Bayramdan sonra çıkıyormuşum evdenn. Ev sahibinin arkadaşının oğlu burayı kazanmışmış o gelip oturacakmışmış da mışmış
Bu bayramdan sonra benim turbo motor taktırmam lazım başka türlü yetişemeyecem habire iş çıkıyor

Allah yardimcin olsun kuzum.
Sivas da bekar ve calisan olmak cok zor gercekten.
Sehir zor insanlari ayri zor.
Allah im iyilerle karsilastirsin.

suspushanimcim · 15 Ağustos 2017

Ausencia .!.:
Arada bi beni de gıcık ediyooo ...

Mesela geçen akşam yusuf bi afilli pasta istedi koca bi şey yarısı kaldı ...
Babam dedi aus yer...
Yok o yemesin dedi eşim
Yeminle bi gücüme gitti ... dün mağazada 36 bol geldi 34 denedim ... yeter yahu bi daha ki sefere çocuk reyonuna mı gideceğiz dedi ?
Dedim aus tam zamanı

Pasta yememem gerektiği için iniyor kilom napayım dedim oyyyyy başladı ben onu sen ısrar sevmiyorsun ya ... babamı susturayım diye dedim .. ye ye diyecekti pasta köpeğin olsun

Sonuç o gece kalan pastayı babam yedi

Pasta mi o ne ki kaptancim.
Yeni bi spor aleti mi

GunesinKizi35 · 15 Ağustos 2017

Selam ey size 7. takımın güzelleri sabah beri yoktum çünkü çok erken uyandım bugün daha doğrusu pek uyuyamadım o yüzden kalktım sahile koşuya gittim döndüğümde daha babam evden çıkmamıştı 8di yani saat o kadar erkendi anlayacağınız sonra babama dedim ki hadi beni üniversiteye götür babam Ege üniversitesinde benim bende ordan mezunum zaten orda bir havuzumuz var azcık yüzeyim dedim babamlar bir evden çıktım yüzmeye gittim saat 11.00 de eve geldim hemen bir kahvaltı yaptım sonra sonra azcık daha spor yapıp 1-1.5 saat kadar uyudum ahanda bu saat oldu eee hem tartı mortim hem spor mortim kuvvetli kişiler olunca Nefs Ausencia haftasonu da spor yapmayınca dedim ki biraz abartayım bugün velhasıl bu saat oldu ancak geldim bu arada sevgili morticim Nefs tartıda hala eksideyim cumaya göre gitmiş baya bir kilom var duyrulur velhasıl böyle geçti bu arada Ausencia kaptanım geçmişe baktım spor bildirimi yoktu ama sende aktifmişsin bugün zaten dünküleri de atmıştım zaten sana şuan için eklemediğimiz spor yok bilgine gelelim alıntılara

masumm .!.:

kızlar dün iş yerinde bi arkadaş bi salata yapmıştı çok hoşuma gitti
tavuk
aysberk
salatalık turşusu
süzme yogurt
çok çok az mayonez ve mısır

bu arkadaş gögüs kanseri imiş
atlatmış ve çok saglıklı besleniyorrr
beyazun, şeker vs yemiyor sabahta kurabiye yapmıştı çok güzeldi

Genişletmek için tıkla...

Masumcum o kurabiyenin tarifini alıp paylaşırsan çok sevinirim ilerideki evre için yapabilirim o kurabiyelerden çünkü

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2033922

Modu dusuk olanlara gelsin.

@White Lily @masumm @60kiloyum
Ne dertler var allah gostertmesin

Iste bunlar hep yatirim aus

Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Vallahi sorma benimde derdim büyük uçamıyorum ben

Ausencia .!.:

Okuyup üflüyomuş duydum namını ...
Mübarek kadın diyolaaaa

Dokunduğu kilo veriyormuş ...

Ciddi bi tip ama .... hatta bi kere onu burda aşkı memnu daki matmazele benzetmişlerdi

Genişletmek için tıkla...

Çok mübarek kadındır da az eli maşalı cinsten valla

suspushanimcim · 15 Ağustos 2017

caytabagi .!.:
Herkese benden chia, sana iskender bol tereyagli suspushanimcim canim mortim

Ah ah kisinin fikri neyse zikri de oymus.
Ne o oyle yagli yagli.
Cok yiyesin varsa sen ye kuzum.
Yasin genc sabahtan aksama kadar is de yapiyorsun yakarsin sen

igdedali · 15 Ağustos 2017

suspushanimcim ve caytabagi teşekkür ederimm canlar...
7. senem olacak Sivas'ta. Şehir beni istemiyor artık ama inat ettim gitmem deyu

Sarayca · 15 Ağustos 2017

menümü şimdiden yazayım acıcık kilo verince daha bi mutlu olup sıkı tutuyorum bunu farkettim

sabah
1.5 yk. keten tohumunu akşam sıcak suda ıslattım sabah 3 kaşık yoğurt içine kattım
3 kuru kayısı
1 orta boy salkım üzüm

öğlen
patlıcan oturtma
ayran

akşam
bol çoban salata üzeri ton balığı yiyeceğim

bu keten tohumu çok güzelmiş, iş yerinde 2 defa wc çıktım

yarın sabah aynı menü düşünüyorum bakalım

su 1-5- 2 lt arası

spor akşam yazayım

Sarayca · 15 Ağustos 2017

ayranaşı yapıp yapmama konusunda kararsızım, yarın ki kiloma göre hazırlık yaparım, haşlanmış nohut var ama bulgur ve mercimek haşlamam lazım.. eğer kilom iyi ise yapmıycam

Ausencia · 15 Ağustos 2017

Bi ağaç kovuğunun altına tünedim şu an efil efillll ....

Bizimkiler gelip alacak bugün beni ... pazar yapıp geleceklermiş ... serini buldum ...postu serdim yere ...

Geçmişten azıcık kalan alıntılarımı okudum ...çook çalışkan öğrenciyimmm çoook bakalım alıntı heybemden neler dökülecek :)

Portakal Sulu Ordek .!.:

Yok herkese bişeyler yazmışsın kendi adımı görmeyince öyle dedim:) sonradan gördüm menü iyi demişsin. Azıcık triip atmayı da reva görüyorsun be kaptan

Genişletmek için tıkla...

Trip yook trip yoook

Kaptan trip +500 ödem yapıyormuşşş

Bonus .!.:

Ya utandim Ausencia özür ne demek lütfen yazmamışsın sayıyorum.

Ben farkindayim durumun ve durumumun. Gecen yazmistim ya sen gormedin heralde alinsamda bunu gucsuzlugume yilginligima ver yanlis anlama seni yanlis anlamadigimida bil.

Gercegi hazmetmek agir geliyor uzun suruyor bazen. Su an gozum doldu yazarken cikarsiz yardimci olan olmaya calisan kimsenin hakkini odeyemem ben.

Kendimdeki gucu bilmesem bende bu yola girmiycem ama biliyorum neler yapabilcegimi. Bunu aciga cikarmasi kendi gozume sokmam bagimliligi bastirmam uzun surdu suruyor.

Ama oluyor en buyuk mesele birakmamak dagilmamak yeni bir basarisizlik hissiyle yeniden dusmemek.

Iyi ki varsiniz. Kendi basarimi yazarken senden bahsetmeyi duygulanip zirlamayi iple cekiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ağlatma leennnn .... gülelimmmm ... halaylar çekelimmmm .... benim bi haşay hikayem vardı ...ayakkabımın karşı masaya fırladığı gençtik cahildik sen bi 89.9 ol .... çift ayakkabı fırlatmayan ausu tavşanlar kovalasın

MuMu85 .!.:

Hayirli sabahlar efenim :)

Genişletmek için tıkla...

Mumuuuuuuuu huuuuuu .... direkt konuya dal yavrum ... muhabbete bekleniyorsunn

masumm .!.:

Ausencia

sende benim için özelsin cnm bende eski masumu özlüyorum
ve sebnin kızmalarını sen çok iyi bir kaptansın
tek temennim yeniden listeye girip, yeniden motive olmak cnm

inan bende çok üzülüyorum

ve sen kaptanlıgı bırakmadan
mezun olmazsam daha çok üzülecegim

Genişletmek için tıkla...

Bu gidişle başınıza kalacam heeeee ... kimse kaptanlığı almıyor ki

Banuuuuu gel kaptan ol ... o zaman sorumluluktan kaçamakta yapmazsın

Nefs .!.:

Bunu zamanla anlayacaksın canım...
Burda herkes öz..
Bunu da
Bunu da eşit dağıtır Aus

Genişletmek için tıkla...

Eveeet pınarımmmm her biri eşit dağılım en çok ta bu

Daydream- .!.:

Tamam canim herkes yazsin uygun birgun bulusalim :)

Genişletmek için tıkla...

Bende begümden haber bekliyorum canım

nehirnil111 .!.:

Kaptanım görmemiştim nasıl kaçırmışım nasıl güzel yazmışsın gözlerim doldu

Genişletmek için tıkla...

Omzunda ağla gel minnakım...bu ara biraz kemikli ama

ErSeSi .!.:

yarin ve persmebe ayran detoksu yapacagim canim bugunde dikktliyim. iki gunde toparlamis olurum

Genişletmek için tıkla...

Artın yok diye ümit ediyorum sedacım.

White Lily .!.:

Ausencia ekim sonuna kadar 10 kilonun üzerinde verebilirim inşallah. Buluşma demissiniz, hangi gün? Benim arkadaşım beklediğimden erkene almış biletini, o gelecek. Kesişmiyorsa gelebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Cuma demişti begüm ama net değil henüz tatlım.

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2033922

Modu dusuk olanlara gelsin.

@White Lily @masumm @60kiloyum
Ne dertler var allah gostertmesin

Iste bunlar hep yatirim aus

Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Yalnız ben fena ışınlayabiliyorum bonus

Triplimelek Megi .!.:

Bugün bir temizlik yaptım
200 dk leslie
250 dk tempolu yürüyüş yapmış
50 dk ip atlamış gibiyim
Offf ne puan yapar bunlar

Bundan sonra hergün böyle temizlik yapıcam sabahtan bu yana su haricinde bişey atmadım ağzıma bir kahve yapayim şimdi en sadesinden

Genişletmek için tıkla...

Megimmmm triplimmmmm hiç o saate kadar aç durulur mu canım benim ...
Metan dometos kokusu ile mi çalışacak

White Lily .!.:

yok gittirtme sorunu yok. Gittiricez de... Cabuk gittirmek istiyorum. Son 3 haftada 4.9 kg vermişim. Bu hızda devam etsem bile yeter bana. Ama iste her zaman planladigimiz gibi olmuyor. ekim sonuna kadar 60 ların başına inmek istiyorum. Ya ben tartıda 6 li sayıları bir görsem bayağı bir rahatlayacağım aslinda. Bitmiş gibi gelecek sanki.

Senin üst de ben gibiydi. 34 beden mi oldun? Super yahu inşallah ben de gelirim o seviyelere. 34 olmasın 36 olsun o da yeter.

Genişletmek için tıkla...

34 değilimdir bende yahuuu ... kalıbı geniştir .. yok yani ben 34 sem dışarda gördüğüm ceset hatunlar ne

caytabagi .!.:

Mortim bana 1 saat kondisyon calismasi ikram etmis,benim de bir sey ikram etmem gerekiyodu acikmistir zaten yesin enerji olur, coluklu cocuklu kadin yatip dinlense olmaz illa bi zipor hevesi

Ben de bayiliyorum valla mortim tam benlik cok eglenceli,iyiki kertmisin bizi kaptan

Genişletmek için tıkla...

Kertme işinde iyiyimdir
Itinayla kertilir 5 dk da teslim edilir

_SARAYCA_ .!.:

aaa ama buraya geleceksin ve bana yemek ısmarlayacaksın, yani olmadı bu, sırf bunun için 55.2 de kalasım geldi diyeceğim de, en iyisi 55 olunca yemekler benden kahveler senden olsun diyelim, orta yolu bulalım

Genişletmek için tıkla...

La sen ver de yemek kolay zaten çok yedirmem ben

Portakal Sulu Ordek .!.:

Menü bildirimi

Sabah 7.00
Bir yumurta
Domates
Siyah çay
5-6 badem

Ara bir küçücük elma bir kırmzıı erik

Öğle 12:45
Yaz türlüsü ufak bir tabak
Ayran aşı çorbası bir tabak
Salata

Akşam
Peynirli salata

Su 3 lt bitti şimdiden
Spor hiç yok bende bu hafta.Çok değildi zaten spor bende ama Regl olacağım heralde ondan vücudum bi garip. Ausencia Ahu060812

Genişletmek için tıkla...

Menü çok iyi .
Bitki çayı içsen daha iyi tabii.
Su ihtiyaçtan fazlasını içme güzelim ... senin kilon için 2.5 lt kadar kafi ... hadi yaz şimdi en en çok 3 olsun .

Triplimelek Megi · 15 Ağustos 2017

nehirnil111 .!.:
Onlar sayılmıyor şekerim sayılsaydı ben hafta sonu rekor kırmıştım 2 lt su boşaldı vücudumdan2 saat cam sildim 1 saat evi sil süpür 1 saat ütü resmen 7-8 saat ayaktaydım çamaşır yıka as

Aman sayılmasın

Bak o kadar yoruldun artık dinlenme vakti morticim kirlet ki evi yine haftaya temizlersin

Ben bir yürüyüşe gidip geliyorum sen bekle beni tamam mi gelince önemli şeyler anlatcam sana sakın kalkma yerinden

ada81 · 15 Ağustos 2017

Ausencia ve

Ahu060812
Bugun spor
1 mil lesli
45 dakika tempolu yuruyus
30 dakika eliptik yapildi...

Dusumu aldim mis gibi hafifligin tadini çıkarıyom )

Sarayca · 15 Ağustos 2017

ada81 .!.:
Ausencia ve Ahu060812
Bugun spor
1 mil lesli
45 dakika tempolu yuruyus
30 dakika eliptik yapildi...

Dusumu aldim mis gibi hafifligin tadini çıkarıyom )

adaaaa neden gelmiyorsun eskisi gibi

Munzevi Zencefil · 15 Ağustos 2017

Ausencia .!.:
Menü çok iyi .
Bitki çayı içsen daha iyi tabii.
Su ihtiyaçtan fazlasını içme güzelim ... senin kilon için 2.5 lt kadar kafi ... hadi yaz şimdi en en çok 3 olsun .

Yeşil çay içeyim o halde şimdi. Pek canım istemiyor bu aralar abla. Nedense.

Triplimelek Megi · 15 Ağustos 2017

Ausencia .!.:
Bi ağaç kovuğunun altına tünedim şu an efil efillll ....

Bizimkiler gelip alacak bugün beni ... pazar yapıp geleceklermiş ... serini buldum ...postu serdim yere ...

Geçmişten azıcık kalan alıntılarımı okudum ...çook çalışkan öğrenciyimmm çoook bakalım alıntı heybemden neler dökülecek :)

Trip yook trip yoook

Kaptan trip +500 ödem yapıyormuşşş

Ağlatma leennnn .... gülelimmmm ... halaylar çekelimmmm .... benim bi haşay hikayem vardı ...ayakkabımın karşı masaya fırladığı gençtik cahildik sen bi 89.9 ol .... çift ayakkabı fırlatmayan ausu tavşanlar kovalasın

Mumuuuuuuuu huuuuuu .... direkt konuya dal yavrum ... muhabbete bekleniyorsunn

Bu gidişle başınıza kalacam heeeee ... kimse kaptanlığı almıyor ki

Banuuuuu gel kaptan ol ... o zaman sorumluluktan kaçamakta yapmazsın

Eveeet pınarımmmm her biri eşit dağılım en çok ta bu

Bende begümden haber bekliyorum canım

Omzunda ağla gel minnakım...bu ara biraz kemikli ama

Artın yok diye ümit ediyorum sedacım.

Cuma demişti begüm ama net değil henüz tatlım.

Yalnız ben fena ışınlayabiliyorum bonus

Megimmmm triplimmmmm hiç o saate kadar aç durulur mu canım benim ...
Metan dometos kokusu ile mi çalışacak

34 değilimdir bende yahuuu ... kalıbı geniştir .. yok yani ben 34 sem dışarda gördüğüm ceset hatunlar ne

Kertme işinde iyiyimdir
Itinayla kertilir 5 dk da teslim edilir

La sen ver de yemek kolay zaten çok yedirmem ben

Menü çok iyi .
Bitki çayı içsen daha iyi tabii.
Su ihtiyaçtan fazlasını içme güzelim ... senin kilon için 2.5 lt kadar kafi ... hadi yaz şimdi en en çok 3 olsun .

Kahvaltım geç ve sağlam dı
Ayy hiç sorma domestos beni benden aldı

Ausencia · 15 Ağustos 2017

suspushanimcim .!.:

Pasta mi o ne ki kaptancim.
Yeni bi spor aleti mi

Genişletmek için tıkla...

Valla nisam ... çokta canı istemiyor insanın ... ama ufak ufak tırtılanabilir ömrü billah
Şimdilik sizin için spor aleti evet

GunesinKizi35 .!.:

Selam ey size 7. takımın güzelleri sabah beri yoktum çünkü çok erken uyandım bugün daha doğrusu pek uyuyamadım o yüzden kalktım sahile koşuya gittim döndüğümde daha babam evden çıkmamıştı 8di yani saat o kadar erkendi anlayacağınız sonra babama dedim ki hadi beni üniversiteye götür babam Ege üniversitesinde benim bende ordan mezunum zaten orda bir havuzumuz var azcık yüzeyim dedim babamlar bir evden çıktım yüzmeye gittim saat 11.00 de eve geldim hemen bir kahvaltı yaptım sonra sonra azcık daha spor yapıp 1-1.5 saat kadar uyudum ahanda bu saat oldu eee hem tartı mortim hem spor mortim kuvvetli kişiler olunca Nefs Ausencia haftasonu da spor yapmayınca dedim ki biraz abartayım bugün velhasıl bu saat oldu ancak geldim bu arada sevgili morticim Nefs tartıda hala eksideyim cumaya göre gitmiş baya bir kilom var duyrulur velhasıl böyle geçti bu arada Ausencia kaptanım geçmişe baktım spor bildirimi yoktu ama sende aktifmişsin bugün zaten dünküleri de atmıştım zaten sana şuan için eklemediğimiz spor yok bilgine gelelim alıntılara

Masumcum o kurabiyenin tarifini alıp paylaşırsan çok sevinirim ilerideki evre için yapabilirim o kurabiyelerden çünkü

Vallahi sorma benimde derdim büyük uçamıyorum ben

Çok mübarek kadındır da az eli maşalı cinsten valla

Genişletmek için tıkla...

Oyyyyyyy sporunu okuyunca içim şiştiii

Heee bende bugün aksi gibi aktiftim burda ... sen lafa tutturdun beni hep di miiii az yüzeyim diye

Yok canım bildirimler yeni geliyor ... bende çıkıyorum zaten .
Akşamkileri aldım

_SARAYCA_ .!.:

menümü şimdiden yazayım acıcık kilo verince daha bi mutlu olup sıkı tutuyorum bunu farkettim

sabah
1.5 yk. keten tohumunu akşam sıcak suda ıslattım sabah 3 kaşık yoğurt içine kattım
3 kuru kayısı
1 orta boy salkım üzüm

öğlen
patlıcan oturtma
ayran

akşam
bol çoban salata üzeri ton balığı yiyeceğim

bu keten tohumu çok güzelmiş, iş yerinde 2 defa wc çıktım

yarın sabah aynı menü düşünüyorum bakalım

su 1-5- 2 lt arası

spor akşam yazayım

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel menü heee

Yahuuu yırtınıyorum burda keten tohumu diye diye .... bende keşfettikten sonra akşım nerdeymiş dedim.

Yoğurt ve meyve ile ... kesinlikle çok işe yarıyor wc smiley

Sarayca · 15 Ağustos 2017

@masumm kuzum seninle pek karşılaşamadık, nasılsın canım, duydumki sıkı bir şekilde diyete başlamışsın, ama o zero yu sevmedim ya, zararlı

ada81 · 15 Ağustos 2017

_SARAYCA_ .!.:
adaaaa neden gelmiyorsun eskisi gibi

Toparlanmaya calisiyorum canim bide kendimi yine ev temizligine adadim hafta sonu yatili misafirim var ) iki gundur iyiyim diyet moduna geciyorum şükür... sizlerin masallahi var arada okuyorum

Triplimelek Megi · 15 Ağustos 2017

caytabagi .!.:
Melek hangi sehirdesin sizin ev asinirsa temizlikten litfen bana da gel ben de sana diyet menuleri hazirlarim beraber tatsiz tutsuz seyler kemiririz

Ayyy sen bana diyet menü hazırla ben hergün temizlik yaparım
Hatay/ iskenderun' da oturuyorum canım

Sarayca · 15 Ağustos 2017

Ausencia .!.:
Valla nisam ... çokta canı istemiyor insanın ... ama ufak ufak tırtılanabilir ömrü billah
Şimdilik sizin için spor aleti evet

Oyyyyyyy sporunu okuyunca içim şiştiii

Heee bende bugün aksi gibi aktiftim burda ... sen lafa tutturdun beni hep di miiii az yüzeyim diye

Yok canım bildirimler yeni geliyor ... bende çıkıyorum zaten .
Akşamkileri aldım

Çok güzel menü heee

Yahuuu yırtınıyorum burda keten tohumu diye diye .... bende keşfettikten sonra akşım nerdeymiş dedim.

Yoğurt ve meyve ile ... kesinlikle çok işe yarıyor wc smiley

ben tutup marketlerde aradım, meğer aktarda satılıyormuş, dün alabildim, arada sabah kahvaltım böyle olacak, hatta haftada 2 diyebilirim

Sarayca · 15 Ağustos 2017

ada81 .!.:
Toparlanmaya calisiyorum canim bide kendimi yine ev temizligine adadim hafta sonu yatili misafirim var ) iki gundur iyiyim diyet moduna geciyorum şükür... sizlerin masallahi var arada okuyorum

kolay gelsin canım ihmal etme burayı

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

9. takım mezunu

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

7. Takım ❤️ ben

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

🐞🐝🐞🐝

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

🐞🐝🐞🐝

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency