Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia .!.:

İşte beklenen soru ....
Haftaya sor negatif pozitif cevaplayayım hülyam ... he haftaya kadar boş durma tabiii pozitif olsun diye hayırlısı için dua et

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Sanada kolay gelsin canım.


O zaman mükemmel hayatimm dağ gibi utulenecek çamaşır var...
Ama görmüyorum hic

Valla öyle fena baglandikk ama güzel bi baglilik bize faydalı demii kilo kaybediyoruz

Cokkk sevindim can.
Sınavın da iyi geçecek hic merak etme emii

Adaa geçen izledim dr diyordu ki fazla temizlik yapanlarda bağışıklık sistemi zayifliyor ve bagirsaklarda tembellik bas gosteriyormus aklıma sen geldin canım dikkatli ol.


Oooo Tebrikler canım ne güzel bir tam kilo gitmiş.

Rabbim gönlüne genişlik versin canım o zaman.
Tabii önce senin kizginligin kirginligin geçmeli veya bunu sen istemelisin yoksa bizim dediklerimiz boş.


Damlaya damlaya göl olur misali bu hafta 300 diğer hafta 700 ohhh bi bakmissin kilolar gitmis.

Geri mi donuyorsunuz Antep'''e.


Akşam tebrik etmistimm yine edeyimm maşallah canım simarmakta haklisin hakkin

Tamam gelll bayramdan sonra gell görüşmek üzere

Zaten incecik oluyorlar sarsrsin kiyafetlerin arasina heryere gelir

Kasırgaları deprikkk ediyomm bütün ictenligimle bir firtina olarak


Oyyy oyyy saklanacak annesi öyle yapacakk tabii
kii..
Kiymetlisi o degerlisi şu anda.

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

***7.TAKIM 532. ETAP***

Ahu060812 (68.4/68/0.4/%0.58)
Efser (76.7///%)Kilosu sabit.
White Lily (75///%)Kilosu sabit.
igdedali (62.8/62.1/0.7/%1.11)
suspushanimcim (69.2/67.4/1.8/%2.60)
Triplimelek Megi (64.4/63.5/0.9/%1.40)
GunesinKizi35 (49.2/48.7/0.5/%1.02)
Bonus (102.8/102.4/0.4/%0.39)
caytabagi (64/63/1/%1.56)
Portakal Sulu Ordek (58.1/57.1/1/%1.72)

7. Takım Ortalaması %1.038

532.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller

@nar_cicegim (72.1/71.5/0.6/%0.83)
@saydin78 (60.8/59/1.8/%2.96)
@masumm 65.8/bildirimde bulunmadı.
@eflalim 73.3/bildirimde bulunmadı.
@grill (74.1/73.8/0.3/%0.40)
Cutemom007 (74/73.2/0.8/%0.54)Yüzdesi 2'ye bölündü.
Nefs (55.2/54.9/0.3/%0.54)
@aeben (67/67.7/+0.7/%-0.38) Yüzdesi 5'e bölündü.
@Sekercikiz (75.4/73.4/2/%2.65)
@ecemavi (64.7/65.3/+0.6/%-0.93)
@Antepia27 (109/108.7/0.3/%0.27)
ada81 (68.6/69/+0.4/%-0.58


60kiloyum ?
@roxen2303 ?


532.Etap Korumadaki Güzeller

@nehirnil111 53.6/Kilosu sabit.
@begum75 (58/57/1/%0.86)yüzdesi 2'ye bölündü.
@_SARAYCA_ (55.2/55.6/+0.4/%-0.71)


Eveeeeeeeeeet ... baş ağrımla geldim .
Sağ baştan başlayayım .

@Ahu060812 canım bu koşturma ve telaşta , geçerli sebeplerinde bir dolu iken kendine ve bana verdiğin sözle diyeti bozmadan devam ettiğin için teşekkürler verdiğin kiloları son 2 haftadır beğeniyor muyum ? tabii ki hayır

Ama böyle olacağını bile bile devam dedik , seni izne ayırmam biliyorsun ... pazar sünnet bitecek bayrama kadar lütfen sıkı tut ...

@Efser telden bildirim yaptı . Yine ödemlere takıldı . İzne ayrılmak istedi ama müsade etmedim .
Eminim toparlayacak ve bunu ancak izne ayrılmadan yapacak . Menüleri ortada ... sporu da ... her zaman elinden geleni yapıyor , buna canı gönülden inanıyorum

@White Lily keşke dedim bildirimini görünce ... keşke çarşamba günü sorduğunda ayran aşı için ısrar etseydim ya da sen perşembe sabahı da sabit görünce yapmaya karar verseydin . Kuş kadar menülerinde sabit geldiğin için kızmıyorum elbette ... yemiş ve sabit gelmiş değilsin canım ... ama özellikle cumanın gelişi çarşamdan perşembeden sinyal veriyor , orada bir detoks uygulamayı kendimiz için değilse de takım için göze almalıyız .

igdedali tebrikler balım ... Bunlarda pon ponların senin sabit gibiyim dediğin 700 gr mı ? hem de senin kilonda . İzzne ayrılma talebini bu şartlarda kabul etmiyorum ha dersen ki kaptanım Urfa'ya giderim gözüm görmez deli yerim o ayrı ... Ama kilo vermek için bu denli elinden geleni ardına koymayan bir iğdeyi 500-600 verecek diye listeden çıkaran kaptanın alnını karışlarım

suspushanimcim nisacım sana da tekrar tebrikler ... sabahta yazdım istikrarını , oto kontrolünü çok beğeniyorum ... aynen devam etiğin sürece yolunda engel yok Allahın izniyle

@Triplimelek Megi aaaaaaaaaaaaaa totem bozulmuş muuuuuuuuuu tebrikler triplim sende süper bir istikrarla devam ediyorsun ... gerçekten bildirimlerini okurken hiç kalbim güm güm atmıyor ... acaba cız coz var mı diye ahanda bu haftanın pon ponları darısı önümüzdeki haftaya

GunesinKizi35 minnakım sana da tekrar tebrikler senin kilonda yarım kilo iyi sonuç . 45 e gelinceeeeee .... uzun sürecekse 6 ay falan onu 48 ile mezun edip , liste dışı vermeye devam edelim derim ben . Sen bir düşün taşın ... Haftaya şaka maka 48 gelecek gibi ... hatta 47 küsürler

@Bonus sende biliyorsun ki 400 gr. senin kilonda listesine tam uyan , sporunu yapan biri için az ... Ters giden ödem mi , regl mi , stres mi , kaçamak mı ? ölç tart biç kendi içinde ... Sonra da daha sıkı sarıl diyetine ... Küçük kaçamaklar bile tökezletiyorsa , onları da çıkaracağız demektir bu . Ve ayran aşı yapmıştın yanılmıyorsam , o halde 400 gr. daha ne yapılabilir ki yi düşündürtüyor bana ilerde tıkanınca ?

@caytabagi hemen de sitem ... sen dedin mi ki yahu bu kaptan en son denize demiş , sesi çıkmamış..başına bir hal mi geldi ? Ben bildirim saati geçmeden kimseyi dürtmem kolay kolay ... Kilo verdiğini de biliyordum ayrıca dün süprizi bozma dedin ya ... Wc yi bir daha perşembeden önce hallet yüreğimize inmesin . Ve tabii kiiii pon ponlarınla beraber tebrikleeeeeeeeeer kocaman

@Portakal Sulu Ordek portakalım ördeğim ne iyi ettin de geldin harika gidiyorsun ... belki biraz spor artabilir onun dışında her şey süper aynen devam canım

@nar_cicegim seni de tekrar tebrik edeyim ...bu hafta aslında verdiğin kilonun 600 den fazla olduğunu düşünüyorum .. Perşembe günü yolda olmak ... perşembe akşamı bir şeyler yemek geç saatte... aman bunlara özellikle dikkat canım

@saydin78 sarı papatyama da kaybedip bulduğu 59 lar için tekrar kocamaaaaaan tebrikler metanın ve azminin eseri bu ... bunun kıymetini bil saydınım ... bir daha 60 larla muhatap olmalıyım hiç

@masumm keşke tartılsaydın banum ... ne çıkarsa çıkacak ... önümüzü görürdük .
Az kaldı tatil bitiyor benim ... seni nasıl ele alacağımı biliyorsun değil mi


@eflalim eflalim sende sıkma canını ... okudum yazılanları .. Çok kalabalık içinde bile insan bir bakar aslında yalnız ... seveni olmadığından değil , değer görmediğinden değil ... böyle işte .. herkes kendi dünyasında . Kilona gelince ... sende keşke tartıldıysan yazsan ... ha cidden tartılmıyorsan amenna


@grill takımla beraber kilo vermeye niyetlendi isen sana 3 altın kural ... Bunadan sonra menülerinde görmek istediğim ...
Kahvaltına ses etmiyorum şimdilik ...
Öğlen sebze yemeği ve yoğurt ... ya da et türevi yoğurt ...
Geçiştirilmemiş bir akşam .
Salata sevmiyorsan da salatalık al eline ve bu iki öğünde de onu ye en azından .


Cutemom007 canım bayramın ilk 2 günü mesajını okudum ... bende durum öyle köyde proya dadanıp , börek ve baklavadan uzak durmaca ... ama bayrama kadar sıkı sarıl montiye ... ne verdin verdin kar yanına .

Nefs oyyyyy ne de güzel oldu 54 leeeer ..... nefs kıyamaz onlara şimdi ... bayrama kadar küsürlerini atmak için didinir bu hafta di mi di miii

@aeben dilberim sende montiye bayrama kadar devaam sanırım ... metanla beraber 66 yı göreceğine eminim ben


@Sekercikiz süpersinnnnnnnnnnn işte beklenen , aranan , özlenen şekercim bu ... burdan sonra dönüş yok canım ... daha sık geldiğinde de daha harika olacak her şey .... seni spora bile alıştıracağız gör bak

@ecemavi bildirim yapmayacak kadar çok değilmiş şükür ecem ... gördüm bi oh dedim ... ama böyle devam ederse offfff olur ohlar bayram sonrası tam gaz dönceksin biliyorum ama bayram sonrası diye diye artıları çoğaltma .. cuma yine bildirim alacağım bak ona göre

@Antepia27 fatmacım sende sebebini yazmışsın ... yol , yemeler sonra artı temizle dur ... 108 görmüyorduk evet epeydir , tebrikler ama 107 olabilirdi biliyorsun sende ... ben hala bekliyorum o takır takır 2-2.5 kilo verebilen fatma ne zaman gelecek aramıza

ada81 69 dan 59 a 10 kilo ... senin metanı da hesaba katınca ... önümüzde yaklaşık yıl sonuna kadar zaman var ada ... 2018 i hedefle ... ve bu sefer yılma ... listede de değilsin ...denemeler oynamalar yaparsın ... arada ödül verirsin ... ama bir şekilde buraya menü yazacağını ve aus sopasını da aklında tutarsın

@nehirnil111 nehirim senle de sabah konuştuğumuz gibi ... beslenme şekline çok kötü değil sonuç ... kuş menülerin yok ...olmasın da zaten ... ama bir süre bu şekilde beslenip 200-300 eksi görebilirsin ...pes etme

@begum75 tatilden dönüp 1 kg veren mücverimmmmmmmmmmmm telden dediğim gibi o kadının stresi verdirdi sana kilo duraklama yaşarsan hemen bir alo diyeceğim ... begüm sizle tatilden çok keyif almış ...kışın da bir palandöken yapalım diyor


@_SARAYCA_ oyyyyyy oyyyyyyyyy koruma terfi etmiş saraycam 3 paket badem şekeri gömen saraycammmmmmm katmeri dizi dizi yiyen saraycammmmmmmmmmmm ....
9 ekimde seni mak. 56 göreceğim ona göre detokslarını da valizine al koy


Kilo bildirimi yapıp unuttuğum kimse yoktur umarım varsa da ben varım desin çekinmesin zira cidden kafam çok ağrıyor ...

Şimdi bir dip not yazayım hazır herkesi etiketlemişken ....

Hani okuldaki bir sınıfı düşünün .. Okullararası da yarışma varmış ... Sınıftan kimler seçilir ? Başarısı yüksek olanlar .. Ama tüm sınıf el birliği ile destek olur kendi sınıfı kazansın diye ... Kimse ben nasıl olsa yarışmıyorum demez ... Moral verir ..destek olur ..bilgi paylaşır ...

Bizde kocaman bir sınıfız .. Buradak liste ve yarışmada o bilgi yarışması işte .
Listede ya da değil ... herkes eşdeğer ... herkesin kilo vermesi diğerini sevindirir ama alması üzer ..
Ama listeye gönderilen isimler , ben takımımı en iyi şekilde temsile hazırım diyenlerdir .
İşte bu yüzdendir ki listedeki isimlerin en ufak bir boş vermişliği beni üzer .. takım arkadaşlarını da üzer . Lütfen 7.takımdaki her bir arkadaşınızı temsil ettiğinizi ... unutmayın .
Liste içi kadar dışındakilerinde sorumluluğu var ... Motivasyon ve destek ... verdiği kilo ile önder olmak hatta ... bu haftadan örnek @saydin78 mesela ... mezun oldu ... ama canla başla hedefine kilitlendi ... eminim onu okuyan bir çok arkadaşına örnek oldu ... mortisi @Portakal Sulu Ordek için de ekstra motivasyon oldu ...
Yarışları bu yüzünden seviyorum ben ... Destek oluyorsunuz gaza getirirken .

Şimdi önümüzdeki Cuma Bayrama denk geliyor .
Herkes bayram öncesi bu haftanın altın değerinde olduğunu unutmasın .
Ne kadar asılırsak bu hafta ... bayramdaki 1-2 kaçamak için ekstra eksimiz cepte olur .
Bayramda da ipin ucu kaçamamalı tabii ...


Çok konuştum farkındayım ... Okuyanın da okuyamayann da canı sağolsun

Bayram haftası için hedef kilolar yazmıştım ama güncel kilonuza göre değiştireceğim ... bu hafta ummuduğum çok altında verende oldu , fazlasını verende.

Artılar , sabitler , gram verenler , hiç tartılmayanlar ... burada olmanın kıymetini bilin ve bu işi beraber kotaracağımızı unutmayın .

Son 15 gündür her şartta ve fırsatta burada olmaya çalıştım ... ki malumunuz 3 erkekle tatildeyim .. her biri tepemde ... Burası ve sizler sanki bana emanet gibisiniz ... Kaptan kaldığım sürece de bu sahiplenişimden vazgeçmeyeceğim ...

Şimdi gidip listeyi paylaşayım ... Kilo veren herkesi yürekten tebrik ederim veremeyenlerinde bu hafta için bomba gibi geleceklerine eminim

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

***7.TAKIM 532. ETAP***

Ahu060812 (68.4/68/0.4/%0.58)
Efser (76.7///%)Kilosu sabit.
White Lily (75///%)Kilosu sabit.
igdedali (62.8/62.1/0.7/%1.11)
suspushanimcim (69.2/67.4/1.8/%2.60)
Triplimelek Megi (64.4/63.5/0.9/%1.40)
GunesinKizi35 (49.2/48.7/0.5/%1.02)
Bonus (102.8/102.4/0.4/%0.39)
caytabagi (64/63/1/%1.56)
Portakal Sulu Ordek (58.1/57.1/1/%1.72)

7. Takım Ortalaması %1.038

532.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller

@nar_cicegim (72.1/71.5/0.6/%0.83)
@saydin78 (60.8/59/1.8/%2.96)
@masumm 65.8/bildirimde bulunmadı.
@eflalim 73.3/bildirimde bulunmadı.
@grill (74.1/73.8/0.3/%0.40)
Cutemom007 (74/73.2/0.8/%0.54)Yüzdesi 2'ye bölündü.
Nefs (55.2/54.9/0.3/%0.54)
@aeben (67/67.7/+0.7/%-0.38) Yüzdesi 5'e bölündü.
@Sekercikiz (75.4/73.4/2/%2.65)
@ecemavi (64.7/65.3/+0.6/%-0.93)
@Antepia27 (109/108.7/0.3/%0.27)
ada81 (68.6/69/+0.4/%-0.58


60kiloyum ?
@roxen2303 ?


532.Etap Korumadaki Güzeller

@nehirnil111 53.6/Kilosu sabit.
@begum75 (58/57/1/%0.86)yüzdesi 2'ye bölündü.
@_SARAYCA_ (55.2/55.6/+0.4/%-0.71)


Eveeeeeeeeeet ... baş ağrımla geldim .
Sağ baştan başlayayım .

@Ahu060812 canım bu koşturma ve telaşta , geçerli sebeplerinde bir dolu iken kendine ve bana verdiğin sözle diyeti bozmadan devam ettiğin için teşekkürler verdiğin kiloları son 2 haftadır beğeniyor muyum ? tabii ki hayır

Ama böyle olacağını bile bile devam dedik , seni izne ayırmam biliyorsun ... pazar sünnet bitecek bayrama kadar lütfen sıkı tut ...

@Efser telden bildirim yaptı . Yine ödemlere takıldı . İzne ayrılmak istedi ama müsade etmedim .
Eminim toparlayacak ve bunu ancak izne ayrılmadan yapacak . Menüleri ortada ... sporu da ... her zaman elinden geleni yapıyor , buna canı gönülden inanıyorum

@White Lily keşke dedim bildirimini görünce ... keşke çarşamba günü sorduğunda ayran aşı için ısrar etseydim ya da sen perşembe sabahı da sabit görünce yapmaya karar verseydin . Kuş kadar menülerinde sabit geldiğin için kızmıyorum elbette ... yemiş ve sabit gelmiş değilsin canım ... ama özellikle cumanın gelişi çarşamdan perşembeden sinyal veriyor , orada bir detoks uygulamayı kendimiz için değilse de takım için göze almalıyız .

igdedali tebrikler balım ... Bunlarda pon ponların senin sabit gibiyim dediğin 700 gr mı ? hem de senin kilonda . İzzne ayrılma talebini bu şartlarda kabul etmiyorum ha dersen ki kaptanım Urfa'ya giderim gözüm görmez deli yerim o ayrı ... Ama kilo vermek için bu denli elinden geleni ardına koymayan bir iğdeyi 500-600 verecek diye listeden çıkaran kaptanın alnını karışlarım

suspushanimcim nisacım sana da tekrar tebrikler ... sabahta yazdım istikrarını , oto kontrolünü çok beğeniyorum ... aynen devam etiğin sürece yolunda engel yok Allahın izniyle

@Triplimelek Megi aaaaaaaaaaaaaa totem bozulmuş muuuuuuuuuu tebrikler triplim sende süper bir istikrarla devam ediyorsun ... gerçekten bildirimlerini okurken hiç kalbim güm güm atmıyor ... acaba cız coz var mı diye ahanda bu haftanın pon ponları darısı önümüzdeki haftaya

GunesinKizi35 minnakım sana da tekrar tebrikler senin kilonda yarım kilo iyi sonuç . 45 e gelinceeeeee .... uzun sürecekse 6 ay falan onu 48 ile mezun edip , liste dışı vermeye devam edelim derim ben . Sen bir düşün taşın ... Haftaya şaka maka 48 gelecek gibi ... hatta 47 küsürler

@Bonus sende biliyorsun ki 400 gr. senin kilonda listesine tam uyan , sporunu yapan biri için az ... Ters giden ödem mi , regl mi , stres mi , kaçamak mı ? ölç tart biç kendi içinde ... Sonra da daha sıkı sarıl diyetine ... Küçük kaçamaklar bile tökezletiyorsa , onları da çıkaracağız demektir bu . Ve ayran aşı yapmıştın yanılmıyorsam , o halde 400 gr. daha ne yapılabilir ki yi düşündürtüyor bana ilerde tıkanınca ?

@caytabagi hemen de sitem ... sen dedin mi ki yahu bu kaptan en son denize demiş , sesi çıkmamış..başına bir hal mi geldi ? Ben bildirim saati geçmeden kimseyi dürtmem kolay kolay ... Kilo verdiğini de biliyordum ayrıca dün süprizi bozma dedin ya ... Wc yi bir daha perşembeden önce hallet yüreğimize inmesin . Ve tabii kiiii pon ponlarınla beraber tebrikleeeeeeeeeer kocaman

@Portakal Sulu Ordek portakalım ördeğim ne iyi ettin de geldin harika gidiyorsun ... belki biraz spor artabilir onun dışında her şey süper aynen devam canım

@nar_cicegim seni de tekrar tebrik edeyim ...bu hafta aslında verdiğin kilonun 600 den fazla olduğunu düşünüyorum .. Perşembe günü yolda olmak ... perşembe akşamı bir şeyler yemek geç saatte... aman bunlara özellikle dikkat canım

@saydin78 sarı papatyama da kaybedip bulduğu 59 lar için tekrar kocamaaaaaan tebrikler metanın ve azminin eseri bu ... bunun kıymetini bil saydınım ... bir daha 60 larla muhatap olmalıyım hiç

@masumm keşke tartılsaydın banum ... ne çıkarsa çıkacak ... önümüzü görürdük .
Az kaldı tatil bitiyor benim ... seni nasıl ele alacağımı biliyorsun değil mi


@eflalim eflalim sende sıkma canını ... okudum yazılanları .. Çok kalabalık içinde bile insan bir bakar aslında yalnız ... seveni olmadığından değil , değer görmediğinden değil ... böyle işte .. herkes kendi dünyasında . Kilona gelince ... sende keşke tartıldıysan yazsan ... ha cidden tartılmıyorsan amenna


@grill takımla beraber kilo vermeye niyetlendi isen sana 3 altın kural ... Bunadan sonra menülerinde görmek istediğim ...
Kahvaltına ses etmiyorum şimdilik ...
Öğlen sebze yemeği ve yoğurt ... ya da et türevi yoğurt ...
Geçiştirilmemiş bir akşam .
Salata sevmiyorsan da salatalık al eline ve bu iki öğünde de onu ye en azından .


Cutemom007 canım bayramın ilk 2 günü mesajını okudum ... bende durum öyle köyde proya dadanıp , börek ve baklavadan uzak durmaca ... ama bayrama kadar sıkı sarıl montiye ... ne verdin verdin kar yanına .

Nefs oyyyyy ne de güzel oldu 54 leeeer ..... nefs kıyamaz onlara şimdi ... bayrama kadar küsürlerini atmak için didinir bu hafta di mi di miii

@aeben dilberim sende montiye bayrama kadar devaam sanırım ... metanla beraber 66 yı göreceğine eminim ben


@Sekercikiz süpersinnnnnnnnnnn işte beklenen , aranan , özlenen şekercim bu ... burdan sonra dönüş yok canım ... daha sık geldiğinde de daha harika olacak her şey .... seni spora bile alıştıracağız gör bak

@ecemavi bildirim yapmayacak kadar çok değilmiş şükür ecem ... gördüm bi oh dedim ... ama böyle devam ederse offfff olur ohlar bayram sonrası tam gaz dönceksin biliyorum ama bayram sonrası diye diye artıları çoğaltma .. cuma yine bildirim alacağım bak ona göre

@Antepia27 fatmacım sende sebebini yazmışsın ... yol , yemeler sonra artı temizle dur ... 108 görmüyorduk evet epeydir , tebrikler ama 107 olabilirdi biliyorsun sende ... ben hala bekliyorum o takır takır 2-2.5 kilo verebilen fatma ne zaman gelecek aramıza

ada81 69 dan 59 a 10 kilo ... senin metanı da hesaba katınca ... önümüzde yaklaşık yıl sonuna kadar zaman var ada ... 2018 i hedefle ... ve bu sefer yılma ... listede de değilsin ...denemeler oynamalar yaparsın ... arada ödül verirsin ... ama bir şekilde buraya menü yazacağını ve aus sopasını da aklında tutarsın

@nehirnil111 nehirim senle de sabah konuştuğumuz gibi ... beslenme şekline çok kötü değil sonuç ... kuş menülerin yok ...olmasın da zaten ... ama bir süre bu şekilde beslenip 200-300 eksi görebilirsin ...pes etme

@begum75 tatilden dönüp 1 kg veren mücverimmmmmmmmmmmm telden dediğim gibi o kadının stresi verdirdi sana kilo duraklama yaşarsan hemen bir alo diyeceğim ... begüm sizle tatilden çok keyif almış ...kışın da bir palandöken yapalım diyor


@_SARAYCA_ oyyyyyy oyyyyyyyyy koruma terfi etmiş saraycam 3 paket badem şekeri gömen saraycammmmmmm katmeri dizi dizi yiyen saraycammmmmmmmmmmm ....
9 ekimde seni mak. 56 göreceğim ona göre detokslarını da valizine al koy


Kilo bildirimi yapıp unuttuğum kimse yoktur umarım varsa da ben varım desin çekinmesin zira cidden kafam çok ağrıyor ...

Şimdi bir dip not yazayım hazır herkesi etiketlemişken ....

Hani okuldaki bir sınıfı düşünün .. Okullararası da yarışma varmış ... Sınıftan kimler seçilir ? Başarısı yüksek olanlar .. Ama tüm sınıf el birliği ile destek olur kendi sınıfı kazansın diye ... Kimse ben nasıl olsa yarışmıyorum demez ... Moral verir ..destek olur ..bilgi paylaşır ...

Bizde kocaman bir sınıfız .. Buradak liste ve yarışmada o bilgi yarışması işte .
Listede ya da değil ... herkes eşdeğer ... herkesin kilo vermesi diğerini sevindirir ama alması üzer ..
Ama listeye gönderilen isimler , ben takımımı en iyi şekilde temsile hazırım diyenlerdir .
İşte bu yüzdendir ki listedeki isimlerin en ufak bir boş vermişliği beni üzer .. takım arkadaşlarını da üzer . Lütfen 7.takımdaki her bir arkadaşınızı temsil ettiğinizi ... unutmayın .
Liste içi kadar dışındakilerinde sorumluluğu var ... Motivasyon ve destek ... verdiği kilo ile önder olmak hatta ... bu haftadan örnek @saydin78 mesela ... mezun oldu ... ama canla başla hedefine kilitlendi ... eminim onu okuyan bir çok arkadaşına örnek oldu ... mortisi @Portakal Sulu Ordek için de ekstra motivasyon oldu ...
Yarışları bu yüzünden seviyorum ben ... Destek oluyorsunuz gaza getirirken .

Şimdi önümüzdeki Cuma Bayrama denk geliyor .
Herkes bayram öncesi bu haftanın altın değerinde olduğunu unutmasın .
Ne kadar asılırsak bu hafta ... bayramdaki 1-2 kaçamak için ekstra eksimiz cepte olur .
Bayramda da ipin ucu kaçamamalı tabii ...


Çok konuştum farkındayım ... Okuyanın da okuyamayann da canı sağolsun

Bayram haftası için hedef kilolar yazmıştım ama güncel kilonuza göre değiştireceğim ... bu hafta ummuduğum çok altında verende oldu , fazlasını verende.

Artılar , sabitler , gram verenler , hiç tartılmayanlar ... burada olmanın kıymetini bilin ve bu işi beraber kotaracağımızı unutmayın .

Son 15 gündür her şartta ve fırsatta burada olmaya çalıştım ... ki malumunuz 3 erkekle tatildeyim .. her biri tepemde ... Burası ve sizler sanki bana emanet gibisiniz ... Kaptan kaldığım sürece de bu sahiplenişimden vazgeçmeyeceğim ...

Şimdi gidip listeyi paylaşayım ... Kilo veren herkesi yürekten tebrik ederim veremeyenlerinde bu hafta için bomba gibi geleceklerine eminim

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

igdedali m ne yaptin?
Tasinabildin mi
Ders calisabildin mi
Insallah yarin otobuse bince tum yorgunlugun gecer kuzum.

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Eşyaları arkadaşımın evine bıraktım. bu gece kendi evimde kalacam. Yarın da önce sınava sonra urfaya kısmetse... Gideyim de az dinleneyim artık. Bu ara çok yoruldumm. Sağol sorduğun için bu arada

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Kendi evin de esya var mi ki kuzum.

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Spor yapamadım felaket karın ağrısı igdedali kedi bulduysan bana da yolla canım

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Eşyaları arkadaşımın evine bıraktım. bu gece kendi evimde kalacam. Yarın da önce sınava sonra urfaya kısmetse... Gideyim de az dinleneyim artık. Bu ara çok yoruldumm. Sağol sorduğun için bu arada

Genişletmek için tıkla...