tamam yarış güzel fikir,hevesimde kaçmaz.CanımmmmmmBen de iyiyim bitanem.Diyete tam gaz devam,bugün meyve kaçamaklarım oldu ama vücudum o masum meyveleri hoşgörür heralde.Özledim yaaaaaa.Bitanem bu arada hani bu hafta cuma bildirimi yapma sırası bende ya;ben şunu sormayı unutmuşum,takımın toplam yüzdesi ,kişilerin yüzdelerinin toplamı mı oluyor?Bir de bitanem daha sonra gidip cuma yarışması üyelerinin paylaşım alanı kısmına ekleyeceğim değil mi,sağol bitanem.
Kesinlikle harika olur.Hiç korkma ben ilk günler koşu bandına 10 dk biniyor,onda bile bile nefes nefese kalıyordum.Gün gün arttırdım;10 dk-11 dk-12 dk....diye.Sen de öyle yaparsan vücudun paniklemez canım.Hatta istersen yarışabiliriz,aynı kilodayız
pabya hosgeldin canim
bende dogum kilosuyla 80 i gecmistim
63 lere kadar indim ama 7-8 kilosunu geri alinca kendimi burada buldum yine
haşbulduk.
artik istedigim oldu,islerim yoluna girdi.istahim kesilir diye bekledim ama tam tersi yaaa.anlamadim ben bu isten bisey:26:
görüşürüz kim kimin anahtarını alırmış.
