Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

masumm .!.:
Yeni geldim çok yoruldum
Basim ağrıyor

1 dolma yedim,mezelerden yedim
Ana yemekte lavaslara sarılmış Adana, kavurma, vs vardı lavassiz yedim

Yarını hafif gecirmem lazım

İki gün ne yapabilirim bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun cnm yoğurt kürü yapabilirsin yoğurt zencefil zerdecl ve tarçın çok ii
 
Zeytinlerimm .!.:
Kızlar bugün tartilmamiz mi gerekiyor du sanki tartilan arkadaşlar gördüm
Genişletmek için tıkla...
Canim biz genelde her gun tartiliyoruz ama kilo bildirimi yapmiyoruz.Kilo bildirim günleri cuma.Cuma günkü kilolara göre takimlar yarisiyor.
 
Bugunku menum gelsin.
Sabah
2dilim kepek ekmek
Bi yumurtali menemen
Marul dol sal
Zeytin peynir

Ara
Bi armut

Ogle
Bi kase yogurt
Chia tohumu keten tohumu corekotu
Bi salatalik hepsini karistirip yedim.

Aksam
4yk kurufasulye
Salata

Su2litre
Spor 120dk normal yuruyus
Bugun sali pazarina gittik.
38beden kaban aldim:)))
Hala rüya gibi....
Allahim isteyen herkese nasip etsin.
Cok guzel bi duygu.
Bu mutluluguma vesile ve sebep olan Ausencia kaptaniceme ve @MiuLego kaptanima cok cok tesekkurler.
Ne kadar dua aliyonuz bi bilseniz var yaaa. ))

Neysem eve geldik ama yordundum spor yapamadim bugun.
Pazartesinin sporu da 1100ip 60dk normal yuruyus toplam 280point
begum75
 
MiuLego .!.:
Ahu060812 ve menüleri yine yok

Takımcak sopalayalım diyorum ben ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...
Geldim kız geldim bu ara kış sezonu adam eve erken geliyo giremiyom.bide iki gündür dışarda işlerim vardı.
Menümü de yazayım da için rahatlasın
Sabah
1,5 yumurta
Peynir zeytin
Bi kaç çatal kıyma
Ara
Bi kaç badem bi küçük elma
Akşam
Bamya
Yoğurt
2 yk pilav
Ara
Az meyve (komşuda)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
980
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…