- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Dujumu aldım şipşak. İvet artık sporumu bildirebilirim. Perşembe akşamı olduğundan ve dün kaslarımı çok yorduğumdan yüklenmedim
Sabah:
60 dk yürüyüş= 150
1000 ip atlama= 200
Akşam=
20 dk dans= 70
1000 ip atlama= 200
30 dk kalça+basen+bacak egzersiz= 90
Toplam=710 point
begum75
Sabah:
60 dk yürüyüş= 150
1000 ip atlama= 200
Akşam=
20 dk dans= 70
1000 ip atlama= 200
30 dk kalça+basen+bacak egzersiz= 90
Toplam=710 point
begum75
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Ben yaptım birkaç kez geçtiğimiz günlerde. Yapışmadı. Gayet de güzeldi. akşama bırakılmadığı sürece arada sırada tüketilebilir gibi geliyor
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ben bi ara mısır diye tutturmustum 1 küçük kase çcok az yağ ve tuzsuz ye dediler cumartesi günü falan ama ben cesaret edemedim ama bu cumartesi hunharca yiyeceğim inşallah
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Gel opeyim seni içimdeki suzunleBen gittim
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Öğlen yemek yemiyorum ya ara yerine tuketebilirim gibi geldi bana da.
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Ayni sekilde.Bitmeyen iş verip benim eve yerleştirmişler kimse o vicdansız çıksın lan ordaya söz bişey yapmayacağım sadece iade edeceğim isleriiii
Bugun eve geldim oglen 2 kez camasir yikadim kuruyan vardi topladim katladim. Kizin dolabini tamamen indirdim duzenledim koydum mis gibi.
Mutfak temizleme, sofra kur kaldir.
Yatak odasini toparla temizle .
Yuruyus
Dus
Biraz oturayim dedim.
Oturma odasini da toplamistim darmadagibik su an .
Gormezlikten gelmek istiyorum
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Arada gunkurusu ceviz sut cok guzel oluyor. Ozledim keratayi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Gel iğde bana da iş gor iki çocuk kocaman ev mutfak market faturalar kafa bir milyon utusu çamaşırı yemeği dolabı bitmiyorİşte ben de evde kuşların kafesini temizleyip ortalığı sil süpür yapıp haftada bir çamaşır yıkayınca iş yaptım yoruldum diyorum
- 24 Ocak 2016
- 907
- 4.429
- 63
- 35
Iyi aksamlar
Menum
Sabah - biber, sogan ve 1 t.k zeytinyagiyla yaptigim 1 yumurtali omlet, 2 gun kurusu, 1 kuru incir
Oglen- vicdansiz corba, 1 orta boy parca haslanmis et
Ara- 2 gun kurusu, 1 kuru incir
Simdi de 4 badem ve 1 cay bardagi tarcinli sut ictim
2 gundur hic ekmek yemiyorum
2 litre su
Sporu sonra yazacagim
@MiuLego
Menum
Sabah - biber, sogan ve 1 t.k zeytinyagiyla yaptigim 1 yumurtali omlet, 2 gun kurusu, 1 kuru incir
Oglen- vicdansiz corba, 1 orta boy parca haslanmis et
Ara- 2 gun kurusu, 1 kuru incir
Simdi de 4 badem ve 1 cay bardagi tarcinli sut ictim
2 gundur hic ekmek yemiyorum
2 litre su
Sporu sonra yazacagim
@MiuLego
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Amin
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Ben geldim. Ani işim çıktı. Çocuklara mamalar yaptım. Tam oğlum okuldan gelecekken eltime ineyim hem yaptıklarımdan götüreyim dedim, oğlan da okuldan gelip görür bebeği diye.
Ana bir gittim sevgili kaynanam bir tas çorba yapmamış, makarna haşlamış zahmetlice! Eltimin annesi çorba pişirme derdinde daha hastanede yediği ile duruyor eltim.
Ben bilsem gündüz yapardım. Dayanamadım çıktım hemen yemek yaptım ama kızlar Allah yardım etti bir saatte tatlı dahil beş çeşit yemek çıktı
verdim çok şükür içim rahat etmezdi. Sanki benim sorumluluğumda gibi utandım ya 
Bu kv var ya yatacak yeri yok. Niye bir hafta daha durmadı bebek kilo alsaydı, şimdikiler rahatı için sezeryan oluyor demeler
bir gün daha dursa rahmi alınirmıs bunu bile bile söylüyor. Rahmi alınsın da daha doğurmasın diye heralde 
beklerim, hamile kaldı diye burnundan getirdi eltimin.
Canım çok sıkıldı ya bu kadar kötü kalpli olunamaz
Birde camları açmıs evi havalandııcam diye evi buz gibi etmiş gittim ki ev soğuk.
Ana bir gittim sevgili kaynanam bir tas çorba yapmamış, makarna haşlamış zahmetlice! Eltimin annesi çorba pişirme derdinde daha hastanede yediği ile duruyor eltim.
Ben bilsem gündüz yapardım. Dayanamadım çıktım hemen yemek yaptım ama kızlar Allah yardım etti bir saatte tatlı dahil beş çeşit yemek çıktı
verdim çok şükür içim rahat etmezdi. Sanki benim sorumluluğumda gibi utandım ya Bu kv var ya yatacak yeri yok. Niye bir hafta daha durmadı bebek kilo alsaydı, şimdikiler rahatı için sezeryan oluyor demeler
bir gün daha dursa rahmi alınirmıs bunu bile bile söylüyor. Rahmi alınsın da daha doğurmasın diye heralde beklerim, hamile kaldı diye burnundan getirdi eltimin.Canım çok sıkıldı ya bu kadar kötü kalpli olunamaz
Birde camları açmıs evi havalandııcam diye evi buz gibi etmiş gittim ki ev soğuk.
Miu'm iyiyim canım sağol.Babam biraz daha iyiNevreste kuzum nasılsın ? seni merak ediyorum hep? babanın yanında mısın hala? keyfin nasıl baban nasıl?
Ama aklı gitti iyice abimi tanımıyor.Bu beyfendi kim diyormuş.Maşaallah kimin oğlu diyormuş...
Senin oğlun doktor diyorlarmış.Benim doktor oğlum mu vardı diyormuş.Hayırlısı artık ne diyeyim...
Ben bugün çok yoğun bir gün geçirdim ancak fırsat bulabildim..
Menümü yazayım
Sabah:yok
Öğlen:2 ceviz-3 kuru incir
Akşam:2 yumurta yoğurtlu
1 mandalina
1 hurma
Aslında akşam kara vicdanlıdan içecektim ama gün boyu çok yoruldum...Onu yemek istemedim..
Spor:1.5 saat tempolu yürüyüş
2 saat yürüyüş
@MiuLego
nehirnil111
Sabah:yok
Öğlen:2 ceviz-3 kuru incir
Akşam:2 yumurta yoğurtlu
1 mandalina
1 hurma
Aslında akşam kara vicdanlıdan içecektim ama gün boyu çok yoruldum...Onu yemek istemedim..
Spor:1.5 saat tempolu yürüyüş
2 saat yürüyüş
@MiuLego
nehirnil111
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
9 kasım menüsü
Kahvaltı : Kırmızı biberli omlet, peynir, roka, 1 dilim çt ekmek
Öğlen : Peynirli mantarlı salata
Akşam : 2 karnabahar köfte
Su: 1.5 litre, 1.5 litre iksir
Spor: 60 dakika tempolu yürüyüş, 40 dakika dans
@MiuLego
Whiteblacklife
Kahvaltı : Kırmızı biberli omlet, peynir, roka, 1 dilim çt ekmek
Öğlen : Peynirli mantarlı salata
Akşam : 2 karnabahar köfte
Su: 1.5 litre, 1.5 litre iksir
Spor: 60 dakika tempolu yürüyüş, 40 dakika dans
@MiuLego
Whiteblacklife
Allah senden razı olsun canım.Ne güzel bir eltisin sen öyleBen geldim. Ani işim çıktı. Çocuklara mamalar yaptım. Tam oğlum okuldan gelecekken eltime ineyim hem yaptıklarımdan götüreyim dedim, oğlan da okuldan gelip görür bebeği diye.
Ana bir gittim sevgili kaynanam bir tas çorba yapmamış, makarna haşlamış zahmetlice! Eltimin annesi çorba pişirme derdinde daha hastanede yediği ile duruyor eltim.
Ben bilsem gündüz yapardım. Dayanamadım çıktım hemen yemek yaptım ama kızlar Allah yardım etti bir saatte tatlı dahil beş çeşit yemek çıktı
Bu kv var ya yatacak yeri yok. Niye bir hafta daha durmadı bebek kilo alsaydı, şimdikiler rahatı için sezeryan oluyor demeler
Canım çok sıkıldı ya bu kadar kötü kalpli olunamaz
Birde camları açmıs evi havalandııcam diye evi buz gibi etmiş gittim ki ev soğuk.
Ne yaparsan kendine yaparsın canım.Yapan yoksa sen yap ne güzel.Onlar kıymet bilmezse Rabbim bilir.Sana güzel günler gösterir inşaallah.Bebekte hayırlı olsun
Benzer Konular
