- Katılım
- 2 Aralık 2015
- Mesajlar
- 34.389
- Emoji Skoru
- 113.063
- Puanlar
- 798
Ne güzel işte,zararlı değil ki mangalAksama mangal var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 16 Ekim 2017
- Mesajlar
- 406
- Emoji Skoru
- 1.936
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 29
Ben cok sevmiyorumNe güzel işte,zararlı değil ki mangal
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
o zaman süper menü olur ve eksi getiriri kesin sana:)
hayır az değil ideal kuzum
bulgur pilavı ne kadar yedin? porsiyonu önemli.. ,Slm kızlar
Menü bildirimi
Kahvaltı öncesi ayva
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Kaşar
1 dilim çavdar ekmeği
2-3 çatal domates salatalık
Kuru incir
Çay
Ara kuru üzüm leblebi
Akşam 16.30
Bi kaç parça hamsi balığı çok sevmediğim için doyacak kadar yemiyorum
Bulgur pilavı
2 köfte
Salata
menü genel anlamda güzel afiyet olsun
geçmiş olsun şifa gelsin aus... senin şebelek hallerini severiz bizSelam bırakayım hele ... gelemedim bugün hiç .
Herkes iyidir umarım
Biz analı oğullu yattık durduk bugün ... o yataktan bu koltuğa ... uzakta duruyorum ama aynı evin içinde illa ki bende de kırgınlık var .
Az sonra eşim gelir ... o gelince yine yatacağım
Sersem sebelek bişey oldum iyice .
- Katılım
- 2 Aralık 2015
- Mesajlar
- 34.389
- Emoji Skoru
- 113.063
- Puanlar
- 798
Kapya,patlıcan,biber ,soğan ,domates gibi sebzeleri de közlenebilir mangalın yanı sıra,yoğurtla çok güzel olur.
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Ayy millet iyice kafami karistiyor bi tanıdık görüyorum ay bu hal ne bu kadar zayıflatır mı abartmissin yakismamis diyor beynim sulanıyor iyice
hayırrr bence ideal az degilll
amaa daha fazla verme
bende 12 boyum 55 olmak istiyorummm olacagımda
millett ayy çok feci olursun diyorr
bende sıkıntı yok yer kilo alırım diyorum
ay sende bendensinn
benim evimde merkezi sistem
askılı , kısakollu ile dururum hep
sabah kalktıgımda o sebepten zorlanmıyorum
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Şaka bir yana ,burası sayesinde bayağı değişti yeme düzenim.Cısslı şeyler de yesem bi pişmanlık oluyor,akşamları ekmek yemiyorum mesela,pilavdı ,makarnaydı desen önceye bakarak çok çok az.Önce @Ausencia nınbıkmayıp defalarca takıma çağırması sonra @Nevreste nin
Gelmeyeydin pastalar yarışmasınada katılırdın sen kesinnn
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Bütün kaslarim isyan halinde diyeyim sen anla kaburga kemiklerim bile sizliyor
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 2 Aralık 2015
- Mesajlar
- 34.389
- Emoji Skoru
- 113.063
- Puanlar
- 798
Alışkanlık kötü şey,katılmamak için çok çabaladım
Gelmeyeydin pastalar yarışmasınada katılırdın sen kesinnn
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
bayılıyorum o ağrılara ben
vücuduna çok iyi gelecek ama vaytım ilk günleri bir geçir
- Katılım
- 2 Aralık 2015
- Mesajlar
- 34.389
- Emoji Skoru
- 113.063
- Puanlar
- 798
Evde de yapılıyor fırında ,közmatikte,akşam ablan yapsın yeçok severimay aşırı canım istedi deynep
- Katılım
- 29 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.507
- Emoji Skoru
- 5.134
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 31
Selam kızlar... valla hiziniza yetisemiyorum :)) sizin kadar aktif olamıyorum yaa kusura bakmayın o yüzden hep bazı gündem konuları kaçırıyorum 
2 çocuk ve ev derken yetisemiyorum.. bugün bebegimin aşısı vardı yaptırmaya gittim sonra market falan.. toplamdaa 1 buçuk saat yürüyüş yaptım 
hemde araba ittirerekk
2 çocuk ve ev derken yetisemiyorum.. bugün bebegimin aşısı vardı yaptırmaya gittim sonra market falan.. toplamdaa 1 buçuk saat yürüyüş yaptım hemde araba ittirerekk
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Çiğ çiğ.yerim seni her haftaayyy o zamana @Ausencia da doğum bitti gitti zayıflama kısmına geçer.. listede ben ausAllah Allaaahhhhhhhh
evleneyim ben madem çok eğlenceli geldi şuanda
Hadi hadi sen bi mayıs kır düğünü yap ...5 6 ay ye beslen kocanla
gel karşıma sonra 
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Gelmezse miu yolacagim saçını başını su alt göbek sıkılassin fazlasında gözüm yok başka yerde sorun kalmadı bi orası gözüme batiyorbayılıyorum o ağrılara ben
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Oyyy paşama ... kızlara da bak hele sen ..onlara neymiş@Ausencia doktor kız olabilir demiş sanırım hadi hayırlısı olsunYusuf paşa da ameliyat olacakmış şimdiden geçmiş olsun. İnsan korkuyor anlıyorum seni. Kolayca geçecek annesi
Benim küçük paşam da inmemiş testis ameliyatı oldu aynı anda sünnet oldu , 11 aylıktı, kuzunun sol taraf da bir şeyler olmuş işte anne karnında, sol böbreği yok sol testis de sıkıntı oldu vs
Şimdi de büyük paşamı korku sardı 3 sıra arkadaşı kız! dikkatini çekerim kız kesecekler diye korkutuyormuş
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
ben böyle seviyorum
hatta 5 kilo daha verecegim diyeceksin
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Menü
Sabah
2 tane az yağda yumurta
2 dilim ekmek tb
Domates salatalık 1 er adet
Kk peynir
7 tane zeytin
Az üzüm
Akşam
Bir tabak taze fasulye
Bir kase zeytinyağli salata
1 küçük kase yoğurt
Su 2.5
Spor
Jillian 1 level 3 gün
Karın kasları 3.gun
50 dk tempolu yürüyüş
20 adet jj
20 adet sumo suagat
30 sn 3 plank
500 adet ip atlama
@MiuLego @Ausencia
Sabah
2 tane az yağda yumurta
2 dilim ekmek tb
Domates salatalık 1 er adet
Kk peynir
7 tane zeytin
Az üzüm
Akşam
Bir tabak taze fasulye
Bir kase zeytinyağli salata
1 küçük kase yoğurt
Su 2.5
Spor
Jillian 1 level 3 gün
Karın kasları 3.gun
50 dk tempolu yürüyüş
20 adet jj
20 adet sumo suagat
30 sn 3 plank
500 adet ip atlama
@MiuLego @Ausencia
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Adamın resmen psikolojisini bozuyorlar ya deli ediyorlar yok şöyle yok böyle ay yakismamis falan filanben böyle seviyorum
hatta 5 kilo daha verecegim diyeceksin
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Rabbim şifa versin ausumOyyy paşama ... kızlara da bak hele sen ..onlara neymiş
