- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Akşamı yemedim daha. Çorba içecektim yine ama tok tutmuyor yoğurt olmayınca. Peynirli salata yerim akşama. 2 de ceviz
Sağol canım umarım beğenir :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım umarım beğenir :)
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
listedekiler bi de liste dışındakiler de önemli ama hepsini bir yayınlıyorum ya
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
canım listedekileri etiketle ayrıca telleri var mı sende gün içerisinde dürt olmaz mı ?ablam yarın 19:00 a sinema bileti almış
yarın cuma
napcam yaaa
KIZLAAARRRRRRRRRRRRR
YARIN KİLO BİLDİRİMLERİNİ EN GEÇ 16:00 DA BİTİRMİŞ OLALIM
ÇOK ÖNEMLİ
- Katılım
- 24 Ocak 2016
- Mesajlar
- 907
- Emoji Skoru
- 4.429
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 36
Merhaba herkese
Menu
Sabah 200 ml sut, 3 y.k yulaf (porridge) , 1 ceviz, 3 badem, 3 kuru uzum
Oglen- kucuk bi parca et, Az yogurt, 1 kepce brokoli corbasi, biber , domates, patlican firinda
Biraz once de- 1 kuru incir, 5 kuru uzum, 1 bardak tarcinli sut
Su 1 litre, aksama kadar 2 olur
Spor daha bitirmedim
@MiuLego
Menu
Sabah 200 ml sut, 3 y.k yulaf (porridge) , 1 ceviz, 3 badem, 3 kuru uzum
Oglen- kucuk bi parca et, Az yogurt, 1 kepce brokoli corbasi, biber , domates, patlican firinda
Biraz once de- 1 kuru incir, 5 kuru uzum, 1 bardak tarcinli sut
Su 1 litre, aksama kadar 2 olur
Spor daha bitirmedim
@MiuLego
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
dürterim aynen ada.. ama liste dışının da bildirmesi önemli tüm listeyi yayınlamadan çıkarsam içim rahat etmez
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
nerdesin sen
kırmızı etle süt ürünleri tüketme demir emilimini engelliyor.. perşembe menüsü bu az eksi getiren cinsten
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Tebrikler canımGünaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayır
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
Sağol canım
Ay sağol ada umarım beğenir. Oğlumu bir görsen süpriz yapacam diye havalara uçuyor anasının oğlu
Sağol canımHarika bence çok güzel olmuş bayıldım ellerine sağlık canım
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
@Bonus
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
keyif aldım yaparken 
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
çiviliyle kesin çözüm demiakşam bi balkon konuşması yap herkesi etiketle altınada bi çivili sopa oldu bu iş
ah begüşümmm kıyamamüşüttüm heralde midem çok bulanıyor,bide ağrı giriyor,sancıyor
üşütmüşsün kesin.. tüh ya
eve gidince yat uyu emi
- Katılım
- 13 Ağustos 2013
- Mesajlar
- 1.930
- Emoji Skoru
- 4.203
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 37
Ayyy ilk bildirimimmm :))) çok heyecanlııı :)) sabah erkenden bildiririm ben miucum :)
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
benimkide çiçek alacak diye çook mutlu heyecanlı eşim bu gider öğretmenim size çiçek alacağız der kesin diyorTebrikler canım
Sağol canım
Ay sağol ada umarım beğenir. Oğlumu bir görsen süpriz yapacam diye havalara uçuyor anasının oğlu
Sağol canım
ki kesin der tutamaz - Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Geçmiş olsun canımüşüttüm heralde midem çok bulanıyor,bide ağrı giriyor,sancıyor
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 24 Ocak 2016
- Mesajlar
- 907
- Emoji Skoru
- 4.429
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 36
Kirmizi et degildi. Zaten cok azdi o da. Modum dusuk bugun. Disarisi da cikilacak gibi degil, ne yapsam ki evde . Aslinda bugun meyve yemek istemiyordum. Iste ablam gelince azittim biraz canim kaptanimnerdesin sen
kırmızı etle süt ürünleri tüketme demir emilimini engelliyor.. perşembe menüsü bu az eksi getiren cinsten
