Kibar yazınca son sayfada mı çıkıyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ablacım derdin sıkıntın neyse onla geçmiş gitsin olsun, rabbim birdaha yaşatmasın, gönül ferahlığı versin sana@60kiloyum Cancazım naptın kilo bildirdinmi bakamadım ortim mortim
Bu hafta hayatımın en zor haftalarından biriydi ... ilk 5 e aday yane
Rabbım kimseyi sıkıntıda darda koymasın . Aminn ...
Kiloma gelince , diyet yapmadım o havaya girecek ne kafam nede vaktım vardı, bu hafta sadece fulya için girip baktım takıma ...
İnşallah oda toparlamış kilo vermiştir
Geçen hafta :69,4 düm sanırım
Bu hafta sabah tartılmayı unutmuşum kahvaltı sonrası tartıldım 69,6 geldim .
Büyük ihtimal aç karna 69 olmuşumdur ..
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Anammmm begumun içinden sporcu çıktı tatlı sen nelere kadirsindururun dünyayı inecek var,spor eklemem lazım
perşembe sporum
25 dk jillan=100 puan + 40 dk eliptik=160 puan+ 20 dakika bölgesel egzersiz=60 puan
toplam= 320 puan
@MiuLego kaptanım hangi hareketleri yapacaktık hatırlamadığımdan ortaya karışık bişeyler yaptım
*jillan yapıldı
* 15x3 set lunge (1 kg ağırlıkla)
* 15x3 set side lunge (1 kg ağırlıkla)
*15x3 set butt bridge
*20x3 set squat (yanlız bu normal squatta sağ dizimi acayip ağrıyo sanırım yanlış hareket yaptım)(2x1 kg ağırlıkla)
*20x3 set sumo sguat (3 kg dambılla)
*15x3 geriye bacak atma (ayakta 2 kg ağırlık bağlıyken)
15x3 yerde yatıp yukarı aşağı bacak hareketi (ayakta 2 kg ağırlık bağlıyken)
tatlıyı yakıyım diye parçaladım kendimi
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Abla geçen cumartesi pazar pazartesi migrenim tuttu. Normalde beş gün sürer dayanırdım fakat pazartesi dayanamadım doktora gittim. MR filan tahlillrrden sonra kansızlık sinüzit ve boyunda sıkıntı çıkt. Bunlar biraraya gelince migren de üstüne oluncaoyyyyyyyyy kuzu kaçırmışım bengeçmiş olsun canım , ne oldu hayırdır ?
Doktor ilaçlar verdi pazartsiden beri kullanıyorum.Oluruz değil mi hele bitsin şu tedavi
canım vaytım
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Maşallah nevrestem yine sallatacaksin heee
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ayıp ettin be oluruz tabi ki de bize kilo mu dayanırAbla geçen cumartesi pazar pazartesi migrenim tuttu. Normalde beş gün sürer dayanırdım fakat pazartesi dayanamadım doktora gittim. MR filan tahlillrrden sonra kansızlık sinüzit ve boyunda sıkıntı çıkt. Bunlar biraraya gelince migren de üstüne olunca
Oluruz değil mi hele bitsin şu tedavi
- 11 Nisan 2007
- 87.614
- 514.809
- 1.223
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Sağol canım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
sorma ece sorma,bu akşam eşimin maça gitme durumu varmış belki yine yaparım böylebi spor du bakalım
sen naptın sonuçlar çıktımı?
- 8 Kasım 2017
- 558
- 3.220
- 28
- 37
Haklısın tabi. Siz de iyiliği mız için söylüyor sunuz. Ben çok yoruldum 1 haftadır. Insanlara yetisecem servis yapacam diye kendim yemedi m ya da ayakta atistirdim ne bulduysam. Siz durun da ben bi Internete gireyim de diyemiyorum. Şu anda bir yandan bebek emziriyorum mesela. Inşallah bu ilk ve son olsun arti çıktığım.
WhiteblacklifeSağol canımNevoşummmntebrik ederim
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
Ebru şallı ile süper karın full videosu çok güzel ve aciklayici:)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Benzer Konular
