Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Okey olmaz birdaha canim
Ama gercekten iyi degildim
Hande birşey olmaz balım eğleniyorum ay

Nazar boncuğun olsun o senin:nazar:
Videoya çektima karanlıktı yarın sana özel atarım :emir_bebek:
Yürürken birde gel gel yapıyor allahım misafir geldiği zaman direk bay bay yapıyor git der gibi:rolleyes:
Hele pepe şarkısı söylüyor teyzesi yersin:KK36::KK36:
Birde bir cici cici diye sevesi var herkese yapıyor :confused:
Ay kızım :KK36:


Bu arada oya ile serhan:KK35:
İşi pisirdilermi şimdi yani:confused:

Gözünün önümde büyüyor :KK200:

Yok sanmam tokatı yer serhan :deli:
 
Hande birşey olmaz balım eğleniyorum ay

Nazar boncuğun olsun o senin:nazar:


Gözünün önümde büyüyor :KK200:

Yok sanmam tokatı yer serhan :deli:

Şimdiden düşünüyorum okula gidecek onun yanında olamicam... o yüzden her anın tadını çıkarıyorum. .
Sevgimden eksik büyümesin. .. Babaşını hep uyarrim bu konuda kizinla ilgilen vakit geçir oyunlar oyna ki öyle yapar ileride eş seçimi doğru olsun.... belki herseyi ni dordortluk yapamam ama sevgimi sonsuz veriRm

Ayy çok yakışıyorlar ama ya
Sence pencereden atlayan kimdi kim düştü bnim tahminim Merve.
 
Dur kuzum cuma bi kilonu görelim de
Sonrasında düşünelim emi

Ooohhhh misssss:)

Doğru ay tatsız tuzsuz da ıyk

Tamam :(

Oyyyyy
Yaaaaaaa
İnstagrama at arada da bakayım nasıl yürümeye çalışıyor :)

:KK74:

Bı hafta inşallah kan vermeye gideceğim kuzum aynen.. kuru üzümde demir mi var aaaaa

Saçlar dökülğyor çok aynen :KK43:
Dur yarın kuru ğzüm alayım ben. Sağol canım benim:KK200:

Aynen kuzum

:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
Nee instagram mııı?? Beni niye takip etmiyosun yeniyim diye az mı seviyosun beni :63: hep aen mi kıskancan accık da ben kıskanayım (:
Videoya çektima karanlıktı yarın sana özel atarım :emir_bebek:
Yürürken birde gel gel yapıyor allahım misafir geldiği zaman direk bay bay yapıyor git der gibi:rolleyes:
Hele pepe şarkısı söylüyor teyzesi yersin:KK36::KK36:
Birde bir cici cici diye sevesi var herkese yapıyor :confused:
Ay kızım :KK36:


Bu arada oya ile serhan:KK35:
İşi pisirdilermi şimdi yani:confused:
Oyy yerimmm kaç aylık kıızz :)
 
Şimdiden düşünüyorum okula gidecek onun yanında olamicam... o yüzden her anın tadını çıkarıyorum. .
Sevgimden eksik büyümesin. .. Babaşını hep uyarrim bu konuda kizinla ilgilen vakit geçir oyunlar oyna ki öyle yapar ileride eş seçimi doğru olsun.... belki herseyi ni dordortluk yapamam ama sevgimi sonsuz veriRm

Ayy çok yakışıyorlar ama ya
Sence pencereden atlayan kimdi kim düştü bnim tahminim Merve.
Ne güzel düşünüyosun evlat güzel olsa gerek:)
 
Slm hanımlar
Menü bildirimi @MiuLego @hatice901217 Lee_shin_mee Lee_shin_mee
Kahvaltı öncesi bir mandalina
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Kaşar
Bir salatalık
5 zeytin
Bir bardak çay
Bir dilim çavdar ekmeği
Ara
Leblebi kuru üzüm
Akşam 15.30
2 kepçe tarhana çorbası
Bir tabak zeytinyağlı taze fasülye
3 lt su 4 lt olur gün sonu
Mis missss afiyet olsun kuzucummm:KK49:
:kk77::kk77::kk77::kk77:

kahvaltı 08:00
3 kepekli grisini
peynir
9-10 zeytin
(ne kadar az yemişim)

öglen 13:00
1.5 tabak kıymalı karnıbahar
1 kase yogurt

akşam 16:30
3 kayısı
1 kupa süt ile kahve
3-5 dur kurusu
badem

3 lt su
1 kupa yeşilçay
Ay bayıldımmmm
Senin akşam öğününü yerim beeeen:kk77:
5 aralık menüsü sporu

Kahvaltı : Peynir, zeytin, dom, sal, bib, iki dilim kızarmış çavdar ekmeği

Öğlen : Balık, salata, iki kaşık balığın iç pilavı

Ara: 3 gün kurusu, fındık

Akşam ( 17:00) : 1 mimik muz, yoğurt

Su: 2 litre
Bitki çayı : Kiraz sapı, mısır püskülü, hibiskus
Spor : 40 dk eliptik

@MiuLego
Yarın daha hafif menğ olsun mu eflalimmmm pilavsız falan :)
Menum
Limonlu su
14:30 etli corba, 1 kase yogurt, 2 dilim elma
Ara- 3 gun kurusu, 2 tam ceviz, 4 findik
Aksam- peynirli, zeytinyagli salata
Tarcinli sut, 2 incir, 1 kk lor peyniri
Su 1.5 lt.
@MiuLego
Çooook güzel donna bayıldım menğye su hariç :duduk:
Akşamı yemedim ama belli
İyi akşamlar sevgili arkadaşlar
Menü veriyorum
Sabah
3 dlm t.bugday ekmeği
Zeytin
Peynir
Yumurta

Öğle
Pırasa yoğurt
Ara
Ceviz
3 kayısı

Akşam
Pırasa
Yoğurt

Ara
Acikirsam tarçınli süt

Bugün sebze yarın protein günü planlıyorum bakalim
Harikasın fatmam
Tb ekmek alınmış yenmiş beyaz ekmek yok oh şülür
Pırasa da güzel detoks olur
Afiyet olsun tertemiz menü çpk mutluyum ki ben :KK60:
Menum
Sahur= 2 haslanmis yumurta
Zeytin, 1 tk tahin pekmez
Iftar 5:45 = az corba(mantar)
2 kasik kurufasulye ve k. et
Ayran, 1zeytin
Bir isirik muz
Bol bol su icicem
@MiuLego nerdesin hic gormedim bugun
Çiçeaaaaam güzel menüüü
Kerevize ne zaman başlıyorsun gülümmmm?
Menü şeedeyim
Sabah
Nane maydonoz tere karışımu salata isotlu limonlu
Bir dlm börek

Öğle
Dört tane kuru patlıcan dolması
Salata
Revani yarım dlm

Akşam
Tavuk haşlayıp sosla kızarttım
Salata
Ayran

Bugün eşimin doğum günüydü. Ama biz geçen haftadan kutlamıştık :) Dün ağlayan kek yapmıştım ondan yerim çay yanında birde öyle kutlarız:))
@MiuLego
Ördeğim bu börekler bitmedi mi yaaa
Dolma sonra yine karbonnnnn
Tavuk kızartmaa
Çok sanki bu menü
O ıh artı getirebilir dikkat
İyi akşamlar ...

Günlerden zooorrr gün menüsü

Sabah
2 dl ekmek
Mantarlı az yumurta
Peynir
Domates

Öğle
2-3 kş sebze yemeginden az yufkayla


Hastane dönüşü akşam.
Kokoreç...
Tam nesi zor ne güzel diyordum kiiii
Kokoreççççç
Bir tam ekmek mi adaşım?
Menum
Sabah
Kabaklı omlet
3zeytin
1kk peynir
1,5dilim tam bugday ek
Ihlamur

öglen
Çeyrek armut
1avuc yer fistigi
2gun kurusu sade kahve

Aksam
1kase corba
.1,5tabak yogurtlu ıspanak
Azcık turşu

2lt.su
Artik yemem sadece sekersiz cay sade kahve
@Antepia27
Ne güzel menü bu böyle yaa:KK19:
Kabaklı omlet çok iyi fikir. Nasıl yapıyorsun ece rendeleyip mi?
 
Hadi sen de kendinle ilgilen bernaaaa:)
Kendimle ilgilenecek hal mi kaldi miu..yesil cay iceyim dedim.
Gunduz de uyumamisti dogru durust saat 7 buçukta esim giderken cok uykusu gelmis fazla geciktirme de uyusun diyodu dusun o derece uyku vardi gozunde.saat 12de uyudu. Ben de diyorum 9a kadar uyur annem babam yok esim.yok rahat takilirim spor yaparim.Esim gitti geldi de mutfagi topladim sonra annem geldi de sagolsun sutu yogurdu halletti yoksa bi de onlar vardi..sen görmedin tabi dun gece de saat basi uyanmisti..velhasil ben bende degilim su an miu..
 
Back
X