aa ben yedim yumurtada kaptanım yazmayı unutmuşum bir tane rafadan çok seviorum eksik etmiyorum hiç teşekkürlerHarika bi menüüğ
Çooook beğendim afiyet olsunnnn
Sabah yumurta da yememişsin akşama kadar nasıl tuttu.. yumurta seviyorsan kahvaltından eksik etme canımcım
Afiyet olsun kuzummm
Menü gayet iyiii
Bol bol eksi getirsin inşallaaah
Yarın en hafifinden besleniyoz mu
Ay çok güzel de yimirti biraz daha çok olaydi
neden nevoşum menün hafif herhün bir yada iki saat koşuyorsun kuzuchm tartı mı bozuk acaba fazla çıkıosanTeşekkür ederim canımama tartı ile pek anlaşamıyoruz
Tadını sevmeyi nasıl başarıyon kokusu bi deAy en bi sevdiğim yimirti 10 gün bile yerimmmmm
Ay bizden önce düşünmüşler
Heh iyi bari sevindim:)aa ben yedim yumurtada kaptanım yazmayı unutmuşum bir tane rafadan çok seviorum eksik etmiyorum hiç teşekkürler
Menu
Limonlu su
14:00 etli sebze corbasi, 3 tam ceviz, 2 gun kurusu
Ara - biraz lor peyniri, 10 badem, 7-8 findik
Aksam - zeytinyagli, tavuklu,peynirli salata, 3 yk yogurt, 1/2 ayva, 2 gun kurusu
Az once - 1 bardak tarcinli sut, 2 incir
2 lt su
Spor
30 dak kosu
25 dak Jillian
70 dak hulahop
@MiuLego
@begum75
ben yaparımmmPatates kızartması detoksu olsa hepiniz yaparsınız ama
Tesekkur ederim kaptanicemHem spora hem menüye
Ay ne guzel olur. Bugun herkes yedi Ben bakakaldim ki cok severimBen size patates kızartması detoksu yazayım mı
Hahahahahağlanacak halim var di miiii heeeeeeeeeeeeey gidi fitlik dersleri veren auuusagobun kazı gibi yiyor şimdi
kokusu benide pek sarmıyo ama tadına bayılırım bende yerim beeeeşşş alllltııı falan filan dah bide yumurtanın sarısından maske yapıolar işte sarısı bal limon falan öleydi galibaTadını sevmeyi nasıl başarıyon kokusu bi de
Ay bizden önce düşünmüşler
Heh iyi bari sevindim:)
Bende yumurtaya bayılırım. :)Ay çok güzel de yimirti biraz daha çok olaydi
ben yaparımmm
Ay ne guzel olur. Bugun herkes yedi Ben bakakaldim ki cok severim
Ay bilmiyorum canım beni hiç mutlu etmiyorneden nevoşum menün hafif herhün bir yada iki saat koşuyorsun kuzuchm tartı mı bozuk acaba fazla çıkıosan
Sabaah aç karnaaaa kızarmış pattis kokusu hayal etme
Kahvaltı
1 tabak dolusu pattis kızartması yemeyi hayal etme
Hemen ardından bir bütük bardak soğuk su
Öğlen
1 tabak mayonez ketçaplı pattis kızartması yeme hayaliiiii
1 soda limon
Akşam
Pattis kızartmasının soyulan kabuğunu kemirmee
Bir damacana soğuk su
AFİYET OLSUN
Yarın sadece yumurta yiyeceğimTadını sevmeyi nasıl başarıyon kokusu bi de
Ay bizden önce düşünmüşler
Heh iyi bari sevindim:)