- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Evet katılıyorum, ama geçmişe bakamadım, Tellioğlu daha mı güçsüz olmuş sence? Ziyanı yok kuzum daha çok çalışırız azmederiz :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ausum o geçen hafta uykusuzluktan gelme ama yedigin için artı gelmemistim geçen hafta artı 1.7 diydi aslında sadece verdiğim ya 100 gr
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Evet canım iki haftadır çok az gidiyor ve ciddi sinir oluyorum
Kaçamak yok sadece hafta sonu bulgurlu birşeyler yedim
İnan tatlı,hamur işi,makarna vs hiç yemiyorum
Bu hafta iki gün sadece yumurta yedim,1 gün patates detoksu ,yemedim bile aç gezdim..1 gün sadece akşam tavuklu mantar sote yedim oda diyet :)
2 öğün yapıyorum.Yürüyüş var başka spor yok ama ben inan bu sıra o kadar çok hareket halindeyim.1 gün de ne yaptığımı yazsam benim yerime siz bile kalori yakarsınızNe yapacağımı şaşırdım
Bugün güya kaçamak yaptım.1 minik börek yedim.Oda kahvaltı ve öğlen yok akşama kadar o börekle kaldım...Bu haftasonu biraz şaşırtma yapayım.Belki şoka sokarımAyyy çenem düştü kusura bakma
canım inan çok emindim zaten ... şimdi kilolara bakarken eskisi kadar geçmişi okumadığım için , soruyorum ne yedin kaçamak var mı ? sende çok eminim
çalışkan öğrencisisin takımın .ama evet bir şok lazım .
Metan direniyor , akıllı hemen önlem aldı ... heee dedi demek yemiyorsun nevo ..al sana :)
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ben sana rakibim ama ben güçsüz gormuyorum dediğim gibi herşey spor ve diyete bakar birisi tutacak tk zorlayacak hisr yaptıracak
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
07:30(geç kaldım işe)
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
Taze nane
11:30
1 bardak az şekerli nane limon
12:30
1 tabak kapuska
100 g yoğurt
1 ince dilim haşlanmış tavuk göğüs eti
15:30
Sütlü nescafe (süt 50 ml falan)
2 badem+2 kuru üzüm+ 15 adet tuzlu sarı leblebi
18:00
1 tabak çiğ karnabahar
2 kaşık yoğurt
Su şimdiye kadar 2.5 lt
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
Taze nane
11:30
1 bardak az şekerli nane limon
12:30
1 tabak kapuska
100 g yoğurt
1 ince dilim haşlanmış tavuk göğüs eti
15:30
Sütlü nescafe (süt 50 ml falan)
2 badem+2 kuru üzüm+ 15 adet tuzlu sarı leblebi
18:00
1 tabak çiğ karnabahar
2 kaşık yoğurt
Su şimdiye kadar 2.5 lt
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
işte bunlar önemli ... önemli olan 1 haftalık oynamalar değil ..1 aylık sonuç .
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Damlaya damlaya göl olur, bu iş gaza gelme işi, bir iki derken herkes katılır
Haftasonu yemediğim şeyler yiyeyim o zaman belki sonra kendine gelir...Ama tatlı değil börek vs olabilircanım inan çok emindim zaten ... şimdi kilolara bakarken eskisi kadar geçmişi okumadığım için , soruyorum ne yedin kaçamak var mı ? sende çok eminim
ama evet bir şok lazım .
Metan direniyor , akıllı hemen önlem aldı ... heee dedi demek yemiyorsun nevo ..al sana :)
Sağol canım
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
canım güç meselesi de değil aslında ... 200-300 gr veren ... zaten o kadar vermeyi hedefleyen çok arkadaş orda .
metası yavaşlar orda .
seferde şov var resmen .
İş size düşüyor .... yeni kilo verenlere
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Ay brn seni telli
ay Ben seni telli zannettim, olsun kapışalım bu hafta sonu:)
Değiştircem listeyi yeaaaa
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Ben
bu hafta çok iddialıyım, pazartesi iş başlıyor, önümüzdeki 2 ay tadilat yapacağız, bir de reglim bitti sonunda metam hızlanır bir de üstüne spor be sıkı bir diyet, bu hafta 500 gr gitti ama hedefim önümüzdeki hafta en az 1000
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Anladım, o zaman gözler miu’da
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
-300 gr canım
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Ben niye yokumhu huuuuuuuuuuuuuuuuuu
duyduk duymadık demeyinnnnnnnnnnnnnnnn
seferoğulları-tellioğulları bugün itibariyle başlamıştır.......
haydi gazanız mübarek ola
TELLİOĞULLARI
begum75
@nehirnil111
@masumm
@Donna_salut
@Triplimelek Megi
@malipina
Floweroflife
@Nefs
@ecemavi
@Leeshinmee
@Bonus
@ada81
SEFEROĞULLARI
@eflalim
@Candysugar
@Portakal Sulu Ordek
Whiteblacklife
@Sarayca
@cakil80
@Shut Up
@suspushanimcim
@Antepia27
@matematik61
@Ahu060812
hepfit
Daha önceki iki hafta 1 er kilo verince insan üzülüyor...Bir de aç geziyorum
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Normal bence bu, vücudun duraklamaya girmiştir ki seninki duraklama da değil yine de 300 vermişsin, belki çöl açsan metabolizma korumaya girmiş olabilir, belki az kalorili ama bol yesen nasıl olur? Doyma hissini gönder beynine. Mesela 1 tabak dolu dolu brokoli ve yoğurt, bol tavuklu salata soyana kadar yesen? Gerçi bilemedim çok
Benzer Konular
