- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
O sanırım eski adını alamamıştı yeni isim aldım demistiBAKTIM ben yok
Mıhtemelen kullanıcı adı farklı idi
Neydi ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 21 Kasım 2017
- Mesajlar
- 7.734
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 463
Hangi takım daha güçlü olmuş sence?
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
Aynen oyle oldu canim bide ruh halimde iyi degildi bu hafta cozuttum insallah bi an once 69lara geri dönüş yapacamOooooooooooooooooooooo fridevs tsunami etkisi yapmış bu sefer adacım ...
ama bi mesajda yeme şeklini okudum ...aynı ben ... git gel .. yemkten sonra cart curt ... cart curttan biraz sonra meyveler..meyvelerden sonra kazınıp ekmek peynirler .. son bir tatlı kapanış ..bi daha kazınışyani gelmemesi artının mümkün değil .
o yüzden yedin bitti... artık tamam .
senin hemen 69larda görelim hadi
nasıl da bilirim bir tebrik geleceğini yine Bernayaharikasın valla .
Süpeer.
En sevdiğim şey istikrar var sende
Biraz önce mesajlarda gördüm cocom .... menülerinle üzmüşsün sanki
kilonu tebrik ederim ama yediklerine de dikkat et... yoksa tartı inse de yağlar seni terk etmez ve kilondan daha fazla durursun
Ahhha bi ada da burda .. onda baba faktörü vardı hadi sende ne var ... kız ben kadar kilo alıyorsunuz huuuuuuuuuuu ...kendinize gelin hadi
Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay eceeeeeeeeeeeeeeem benim ya
süpersin süpeeeeeeeeeeeeeeeer .... nasıl da yakışmış 66 lar .... tez vakit 65 lere
nevom geçen hafta da 400 gr dı değil mi ? 2 haftada 700 gr . plato dönemine girdiğinin sinyali bence .. çünkü okumadım ama senin kaçamak vs yapmadığına eminim ... bildiğin duraklamadasın .
yeme saatlerin başta olmak üzere tüm vücudun alıştığı dengeyi sarmalısın bu hafta ..azaltarak ya da çoğaltarak o önemli değil ama bir şaşırtma şart
600 gr vooov değildir evet ama bence kötü bir sonuçta değil .. daha iyisi gelebilirmiş sadece ..yine de tebrikler
bu haftada da gr gitti ise ..bu hafta da bir şeyler yanlış gitmiş olmalı ....
sen hırslı kadınsın yahu .
listede olup bu kadar az klo vermeyi kendine yakıştırmazsın benim bildiğim .
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Şaka bi tarafa bu iş diyetle spor işi hiccc belli olmaz azmeden kazanır tk sıkı tutan kazanir
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Bi kere bilmem ki insaflı hedef koysun
ben 98.9 dediydim onu beğendin mi ?
Yani miu kaptan dağılım adaletli mi sence. Sonuç şimdiden belli
Sarayca susar mısın lütfen
açık ara seferoğulları diyor listeler
tebrikleeeeeeeeeeeeeeer
ben bakıp yazmıştım miu hande ilk yazdığı zaman .
Çünkü yeni üyelik almış .
eskisini bildirmen lazım demiştim miu ya ...
aleksia gibi bişeydi sallıyorum şu an :) geçmiş mesajlarımdan bulayım mı ?
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
canım takip edemiyorum ki hiç ... ne yiyorsun ne kadar spor yapıyorsun ? ezbere yorum olur şimdi benim ki .
ama korumada bu kadar kilo verilmez tabii ki de ..
hani amacım 200-300 vermekken 1.8 çoooooooooooooooook
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
Sana zor olur ben bulayım ausum eve gidinceben 98.9 dediydim onu beğendin mi ?
açık ara seferoğulları diyor listeler
tebrikleeeeeeeeeeeeeeer
ben bakıp yazmıştım miu hande ilk yazdığı zaman .
Çünkü yeni üyelik almış .
eskisini bildirmen lazım demiştim miu ya ...
aleksia gibi bişeydi sallıyorum şu an :) geçmiş mesajlarımdan bulayım mı ?
- Katılım
- 17 Nisan 2015
- Mesajlar
- 10.818
- Emoji Skoru
- 42.523
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 54
Geçmiş yapamadım gene mi yenildin @Antepia27 ya
Yaaa evet Gr larimla ezdim
sen bakma geçmişe, kız yarışı bile bıraktım ben
, kaç hafta kilo yazmadım, çok zor durumdaydım , sen yoktun hayrişim, ama küllerimden yeniden doğdum, artık buradayım
Heee her yarış devam de hele kaçıncı golü yedin bu Gr larla ancak senin diyet yapmamış halinden başka kimseyi yenenezdim
Canım devam rovansimiz var bu hafta sonunda ful dikkat edeceğim geçen hafta ümitli değildim zaten ama ciddiyim bu hafta şansın yok
@nehirnil111
@begum75
Haftanın MEGASTARIIIIIIIII
@nehirnil111
Haftanın SÜPERSTARIIIIIIIIII
@Sarayca
Haftanın ULTRASTARIIIIIIIIII
@masumm
Haftanın UVERTÜRÜÜÜÜÜÜ
@Ausencia
GÜNCELLENEN SPOR GRUPLARI
HİPERSTARLAR @begum75 KAPTANLIĞINDA
@Nevreste
@eflalim
@begum75
@Donna_salut
@Whiteblacklife
@nehirnil111
MEGASTARLAR @nehirnil111 KAPTANLIĞINDA
@Ahu060812
@Antepia27
@malipina
@Sarayca
SÜPERSTARLAR @begum75 KAPTANLIĞINDA
@cakil80
@Nefs
@matematik61
@masumm
ULTRASTARLAR @nehirnil111 KAPTANLIĞINDA
@ecemavi
@Zeytinlerimm
@suspushanimcim
@hepfit
@Candysugar
UVERTÜRMİU GÖZETİMİNDE
@Ausencia
Yaa ben bir ara ultrastarlar şimdi megayim acaba terimi ettim iyi spor yapıyorum diye
Oooooooooooooooooooooo fridevs tsunami etkisi yapmış bu sefer adacım ...
ama bi mesajda yeme şeklini okudum ...aynı ben ... git gel .. yemkten sonra cart curt ... cart curttan biraz sonra meyveler..meyvelerden sonra kazınıp ekmek peynirler .. son bir tatlı kapanış ..bi daha kazınış
o yüzden yedin bitti... artık tamam .
senin hemen 69larda görelim hadi
nasıl da bilirim bir tebrik geleceğini yine Bernaya
Süpeer.
En sevdiğim şey istikrar var sende
Biraz önce mesajlarda gördüm cocom .... menülerinle üzmüşsün sanki
kilonu tebrik ederim ama yediklerine de dikkat et... yoksa tartı inse de yağlar seni terk etmez ve kilondan daha fazla durursun
Ahhha bi ada da burda .. onda baba faktörü vardı hadi sende ne var ... kız ben kadar kilo alıyorsunuz huuuuuuuuuuu ...kendinize gelin hadi
Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay eceeeeeeeeeeeeeeem benim ya
süpersin süpeeeeeeeeeeeeeeeer .... nasıl da yakışmış 66 lar .... tez vakit 65 lere
nevom geçen hafta da 400 gr dı değil mi ? 2 haftada 700 gr . plato dönemine girdiğinin sinyali bence .. çünkü okumadım ama senin kaçamak vs yapmadığına eminim ... bildiğin duraklamadasın .
yeme saatlerin başta olmak üzere tüm vücudun alıştığı dengeyi sarmalısın bu hafta ..azaltarak ya da çoğaltarak o önemli değil ama bir şaşırtma şart
600 gr vooov değildir evet ama bence kötü bir sonuçta değil .. daha iyisi gelebilirmiş sadece ..yine de tebrikler
bu haftada da gr gitti ise ..bu hafta da bir şeyler yanlış gitmiş olmalı ....
sen hırslı kadınsın yahu .
listede olup bu kadar az klo vermeyi kendine yakıştırmazsın benim bildiğim .
Kaptanim 109 fayda böyle Gr gittim sonra kilolar gitti inşallah gidecek veya bı Dr gitmeyi düşünüyorum
@Ahu060812 @Sarayca @Antepia27 @malipina @Zeytinlerimm @suspushanimcim @hepfit @ecemavi @Candysugar Starlarım bendesiniz bu hafta sporlarınıza beni etiketlemeyi unutmayınBol spor bol su fit vücutlar hadi bakem
Tamam canım
Kalan yaklaşık 5 ayda 11 kilo üzerine çıkmamayı nasıl başaracağım bakalım .....
Kaptanim son aylarda daha hızlı alırsın canım
Yaaa sen gönlü ne geniş samimisin amin canım
Başım bağlı benim
Benimle demi üzerine kaç kişiye boncuk dagitsanda ilk geldin Antep'e kaçırmaya gelecektin
Kasap Hamdi'ye hoşgeldiniz etiniz nası olsun çiğ çiğ mi olsun
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Ausum haftanın 3 4 günü sıkı spor yapıyorum geri kalan günler 30 1 saat arası yuruyus 3 gün diyet gibi yiyip 4 gün sütlaç pilav bitter çikolata yada akşam ekstra meyve tuketiyorum
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Sorma canım bi de kimse yoktu yanimda. Pazartesi asisindan da huysuz cocuk.doktor hemsire gordu mu felaket agladi.
Cok sagol canim
- Katılım
- 21 Kasım 2017
- Mesajlar
- 7.734
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 463
Tellioğlu flower mesajı almıştır takımdaş white, bu hafta sonu süper müthiş spor yapacağım!!
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Et produr pro candırKasap Hamdi'ye hoşgeldiniz etiniz nası olsun çiğ çiğ mi olsun
- Katılım
- 17 Nisan 2015
- Mesajlar
- 10.818
- Emoji Skoru
- 42.523
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 54
Hayırlı akşamlar sevgili arkadaşlar
Menü veriyorum
1. Veya 2 dlm tam buğday ekmeği
Peynir
Yumurta
Zeytin
Domates
Tavuklu bulgur pilavı
Salata
Birkaç turşu
2 mandalina
Yoğurt daha yemedim birazdan yerim inşallah
Spor
30 dk yürüyüş
24 dk koşu bandı
20 dj bisiklet
15 dk kardiyo
@ecemavi bakta spor menü gör
@nehirnil111 canım eklersin inşallah bı zahmet
Menü veriyorum
1. Veya 2 dlm tam buğday ekmeği
Peynir
Yumurta
Zeytin
Domates
Tavuklu bulgur pilavı
Salata
Birkaç turşu
2 mandalina
Yoğurt daha yemedim birazdan yerim inşallah
Spor
30 dk yürüyüş
24 dk koşu bandı
20 dj bisiklet
15 dk kardiyo
@ecemavi bakta spor menü gör
@nehirnil111 canım eklersin inşallah bı zahmet
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
İşte bak mesaj açık ama tek kişiyle hiç bir şey değişmez önemli olan tk bi arada tutup herkese aynı hırsı azmi yukleyebilmek
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Eve geleli 1 saat olmadi oglani degistim yedirdim derken kendim ye.ek yiyemwdim hizlica bi muz yedim.Yine kimse yok evde dolapta dünden kalma katnabahar var da kim kalkip yiyecek valla halim yok.
@MiuLego kuzum bana verdigin hedef biraz ucuk oldu bu sefer :) haftaya cumartesi halam gelecek
@MiuLego kuzum bana verdigin hedef biraz ucuk oldu bu sefer :) haftaya cumartesi halam gelecek
Evet canım iki haftadır çok az gidiyor ve ciddi sinir oluyorum
Kaçamak yok sadece hafta sonu bulgurlu birşeyler yedim
İnan tatlı,hamur işi,makarna vs hiç yemiyorum
Bu hafta iki gün sadece yumurta yedim,1 gün patates detoksu ,yemedim bile aç gezdim..1 gün sadece akşam tavuklu mantar sote yedim oda diyet :)
2 öğün yapıyorum.Yürüyüş var başka spor yok ama ben inan bu sıra o kadar çok hareket halindeyim.1 gün de ne yaptığımı yazsam benim yerime siz bile kalori yakarsınız
Ne yapacağımı şaşırdım
Bugün güya kaçamak yaptım.1 minik börek yedim.Oda kahvaltı ve öğlen yok akşama kadar o börekle kaldım...Bu haftasonu biraz şaşırtma yapayım.Belki şoka sokarım
Ayyy çenem düştü kusura bakma
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
bu saydıklarına göre haftada 1.800 çok
