ohh mis gibi olur.. jillian dan yarım saat önce sade türk kahvesi bir debenimki tamamdırr yatmadan önce jillian yapıp çayımı içip yatmayı düşünüyorum canımcım
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
ohh mis gibi olur.. jillian dan yarım saat önce sade türk kahvesi bir debenimki tamamdırr yatmadan önce jillian yapıp çayımı içip yatmayı düşünüyorum canımcım
Hiimm fena fikir degil kulaga hos geldiii gidem miiiben eksik kalmayım demi cümle alem duysun
ay ada acaba gidip dğer takımların sayfasında falan da mı yazsak onlar da bilsin![]()
harika olur canımcımmmohh mis gibi olur.. jillian dan yarım saat önce sade türk kahvesi bir de
Sana ayan mi oliyor ne oluyor.
Hee eksikeksik menüler var gibi..
menüleri alayım![]()
Coook gecmis olsun canim.. Rabbim sifa versin...Sana ayan mi oliyor ne oluyor.
Hastayim hasta hastayiz ailecek.
Yapilacak seyleri etiketleyip yazarsaniz caydir karisimdir kendi ustumde itina ile denenir. Muccckkkkk hasta mucku
mutfağın kapsını kitle de anahtarını da eşine ver saklasın banu![]()
o haşlama but yanına salata ne de güzel giderdiiii08:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peynir
10:30
Türk kahvesi
12:00
Haslama tavuk but (kalcali iri olanlardan)
15:30
2 dilim greyfurt
Sütlü neskafe
17:30
1 kase yoğurt
1 tabak karnabahar
Su en az 3 litre olur.
Menumu bırakayım ben, akşam bozmam. Maşallah diyim kendime kacamaksiz ilerliyorum
leblebiye hiiiç gerek yoktu yakamoz.. onun yerine yoğurt yiyeydin ya mis gibi..Slm kızlar menü bildirimi @MiuLego
Kahvaltı
1 mandalina
Kaşar ve beyaz peynir
Bir haşlanmış yumurta
Yarım dilim çavdar ekmeği
Yarım salatalık
3 zeytin
Bir bardak çay
Ara
1 mandalina
1 nar
Akşam 16.30
Tavuk göğüsten sote yapıp bol yeşillikle salata yaptım nefis oldu
Şimdi de bir çay bardağı leblebi
Hayırlı akşamlar
Fırında tavuk pişiyor
Tavuklari pisirmusem şarkı si geldi aklıma yazarkenmenu vereyim
Sabah
2 hs yumurta
Yeşillik
Öğle
Ceviz
Kabak çekirdeği
Akşam
Tavuk
Yoğurt
Hayırlı akşamlar
Kaptanim korkma gece temiz kalicam inşallah sen yorumla
kahvaltı
az kaşarlı yumurta
6-7 zeytin
1 wasa
( migdem dolu oldugu için çok keyifsiz bir kahvaltı idi)
öglen
avuç içi kadar şinitsel (ev yapımı)
350 ml ayran
akşam
1 elma
1 avuç çig fındık
bu akşam lokma yok
çok güzel kahvaltı yapıcam sabahta![]()
hatice bugün çarşamba?ben geldim menümü bi yazayım geçmişe dönecem
SABAH 2 yumurta 3 zeytin 1 dilim tb yeşillik
AARA 7 fındık 1 mandalna
öğle 5 YEMEK Kaşığı kuru fasülye 1 kase yoğurt
ARA 1 avuç leblebi
AKŞAM 5 kaşık kapuska salata yoğurt
su 3 litre
SPOR 45 dakika leslie 15 dakika eliptik gece biraz daha eliptik yapmayı düşünüyorum
o neydi gızzzzzzzzzzzzzzzzz
wuhuuuuuuuuuuuuu spora bak heleeeeeeeeeeeeeeeeBugün menu
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
2 salatalık
Yesillik
1.5 kizarmis form ekmek
Ara
2 badem , 1 ceviz ve 15 kuru üzüm
Aksam 16.15
1 tabak lahana yemegi
1 kucuk kase yogurt
2 lt su icildi . @MiuLego
75 dakika tempolu yürüyüş yapildi
10 dakika eliptik yapildi
100 ip atladim
Ahu060812 mortim gozun menü görsün
![]()
vallaha yine kalem etekMenü şeedeyim
Sabah
Nane maydonoz soğan isotlu limonlu salata
Bir yumurta
Kiraz sapı çayı
Bir dlm ekmek
Öğle
Yimedim :) Canım hiçbişey istemedi.
Akşam
Fırında tavuk soğan
Salata
Yoğurt
@MiuLego mortim @Whiteblacklife
60 dk yürüyüş
bak heleeeSabah10:00(limonlu su)
Yağsız kıymalı yumurta
Yarım kk peynir
Yeşil sarımsak
Dom.sal.
1,5 kepek ekmeği
Pekmez(yarım ekmeğin üzerine sürülmüş)
Öğlen yok
Ara15:00
3 çilek
Bir mandalina(küçük)
Kayıslı biberiyeli çay
Akşam18:00
Sebzeli tavuk sote
Bir kaşık pirinç pilav
Cacık bir kase
Bol salata
Su:1.5 lt
Spor:100 mekik
45 dk leslie 3 mil
30 dk jillian lvl2
Yatmadan önce limonlu biberli yoğurt
@MiuLego
sen jillian level 2 ye mi geçtin büşra? level 1 i 10 gün yaptı mıydın?benimki tamamdırr yatmadan önce jillian yapıp çayımı içip yatmayı düşünüyorum canımcım
Hiimm fena fikir degil kulaga hos geldiii gidem miii![]()
bana da yapsana kuzum.. içelim beraber bugün hiç içmedim dahaharika olur canımcımmm![]()
geçmiş olsn nisaaaaaSana ayan mi oliyor ne oluyor.
Hastayim hasta hastayiz ailecek.
Yapilacak seyleri etiketleyip yazarsaniz caydir karisimdir kendi ustumde itina ile denenir. Muccckkkkk hasta mucku
Börek yapıyorum manituya. bi de elimde açıyorum yufkayı. Anam görse şu halimi şükür namazı kılar yeminlenapıyosun iğdecik
Börek bitti şükürvallaha yine kalem etekay kalem börek görücem korkusu sardı beni menüde.. ama yok
ne güzel menü olmuş o öyle ördeğim portakalım yahu
yürüyüşe bi spor daha eklesen aslında![]()
evet galiba kaptaniçem ama sürwkli dewam etmwk iatiyom şimdisen jillian level 2 ye mi geçtin büşra? level 1 i 10 gün yaptı mıydın?