Alıştım ben canım geçen haftada müfettişlik yardımcılığı sınavı vardı ankaradaydı.Bu hafta yine var öbür haftaya yine var.Şubatta bakalım sayıştay sınavı olacak diye umuyoruz.Sonra benim kpss var.Var da var :) Ama işte zaman ayıramamak üzüyor kızıma sana zaman ayıramıyorum diyor.İnşallah Allah gönlüne göre verir de geçen zaman telafi olunur. Hakkımızda hayırlısı.Bizde bugün kitapçıya gittik kızıma kitap aldık kitapları sevdik inceledik:)stresli geçiyor son günler değil mi ördeğim
Galiba mio haşlama but yanına salata ne de güzel giderdiiii
çok güzel menü canım.. akşamı da hafif ve erken kapatmışsın.. baya beğendim..
peki ya hiç bahsetmediğin spor????
leblebiye hiiiç gerek yoktu yakamoz.. onun yerine yoğurt yiyeydin ya mis gibi..
ama güzel menü beğendim ben afiyet olsun canısı
aradaki ceviz çekirdek miktarını merak etmedim değil..
tavuk sote mi? kızartma mı (değildir eminim öyle bi hata yapmazsın) fırında mı?
menü çoook güzel.. elbette ki temz kalacaksın fatmam bugün çarşamba cumaya çooook az kaldı
peki ya spor???
vücudu temizleme menüsü heee
şinitzel yağda ?
hatice bugün çarşamba?
sana sorasım geldi..
kuru fasulye ve kapuska yeme günü müydü?
ya da seni şişirmediğine çok eminsin. Başka birşey gelmiyor aklıma.
spor gayet iyi
o neydi gızzzzzzzzzzzzzzzzz
-500 değil bu menüler bize -1000 geitirir yahu
eflalin detoks menüsünde bugünnnnnnnnnnn
spora ba yıl dımmmmmmmmmm
wuhuuuuuuuuuuuuu spora bak heleeeeeeeeeeeeeeee
ada galiba evet sen gireceksin ilk listeyemenü de şahane
vallaha yine kalem etekay kalem börek görücem korkusu sardı beni menüde.. ama yok
ne güzel menü olmuş o öyle ördeğim portakalım yahu
yürüyüşe bi spor daha eklesen aslında
bak heleee
o1 kaşık pilav ne kadar da eğreti duruyor menünde farkında mısın?
tadını aldın desek yoooooooooo
doydun desek yooooooooooo
nefsin köreldi desek yooooooooooo
bak atım onu imdi menüden.. HA Rİ KA menü beeeeeeeeeeeeee
sporuna bayıldım yahuuuuuu
Napayım yawru uğraş dur özledimmm seniiiinabıyon kuzusuuuuuuuuuuuuuu
leslie yap 3 mile spor olarak.. pilatesi sıkılaşma zamanı yaparsın:)
menü iyi aralar evet fazla.. sütlü arada mesela ben mandalina yemezdim zaten sütüm kuruyemişim var derdim..
ana öğüler çok güzel afiyet olsun
çiçeaaam ben hiç bilmiyordum.. hiç bahsettiğine denk gelmedim.. ben mi kaçırdım acaba özürAnnem tedavi goruyor ya kuzum. Kemoterapi aliyor uzun zamandir. Son bir haftadir da agir gecti baya. Evde tek basinayken bayilmis, uyandigimda cirpiniyordum yerde falan deyince cok uzuldum ciktim geldim. Benim kuzu da uzun zamandir hep hasta oluyordu gelemiyordum, cunku hasta biriyle ayni ortama giremiyor annem. Neyse oyle aniden karar verip toplandim geldim iste. Ne saclari kalmis, ne kaslari...
Bu hastaliktan bi kurtulsa artik, cok yipratti
Canım benim Rabbim yardımcısı olsun şifalar versin tez zamanda.Annem tedavi goruyor ya kuzum. Kemoterapi aliyor uzun zamandir. Son bir haftadir da agir gecti baya. Evde tek basinayken bayilmis, uyandigimda cirpiniyordum yerde falan deyince cok uzuldum ciktim geldim. Benim kuzu da uzun zamandir hep hasta oluyordu gelemiyordum, cunku hasta biriyle ayni ortama giremiyor annem. Neyse oyle aniden karar verip toplandim geldim iste. Ne saclari kalmis, ne kaslari...
Bu hastaliktan bi kurtulsa artik, cok yipratti
ben de özledim yahuuuuuuuuuNapayım yawru uğraş dur özledimmm seniiii
Oyyyy canım benimmmben de özledim yahuuuuuuuuu
instagramdan hasret gideriyom ben senle haberin yok
ahaaaaaaaaaaaaaaa şaka yapıyosun amaaaan geçmiş ola kolay geleMutfağın lavobosu gitti onla uğraşıyoz.  heryer suuuu
Amin kuzum sagolasin. Iste gormeden icim rahat etmedi.çiçeaaam ben hiç bilmiyordum.. hiç bahsettiğine denk gelmedim.. ben mi kaçırdım acaba özür
çook geçmiş olsun baım.. çok iyi yapmışsın giderek.. anne diyince akan sular duruyor değil mi.. Rabbim en tezinden şifasını versin.. dua edelim hepberaber emi.. sıkma canını.. sözler de çok anlamsız da.. sen iyi gelirsin şimdi ona
Amin kuzum sagolasinCanım benim Rabbim yardımcısı olsun şifalar versin tez zamanda.
miu tablet satılaydı işte hiiiç böyle dertlerin olmayacaktıOlmasın miumm. Şeker orucu tam gaz devam. Depresyondayım. Damardan şeker enjekte edesim var kendime
Galiba mikız kesin bennnnn girecem listeye
heee tamam mantıklı oldu şuan tamamMeyveyi tek porsiyon olarak orda yiyorum. bide şekeri dengelesin diye sütle birlikte yedim. Cevizle badem de sütümün kalitesi için :)
ne güzel temiz menü bu yahuuuuuuuuuuuBi de menü yazam bari de tam olsun
Kahvaltı(08:00)
2 yumurtayla tereyağında omlet
çeri, salatalık, biber
bol yeşillik
1 cennet hurması
birkaç telaşlı ceviz tanesi
peynir (Ausun bir yanağı kadan)
7 zeytin
Öğlen(12:00)
karnabahar yemeği
yoğurt
salata
1 mandalina
Akşam(17:00)
fırında tavuk
salata
ayran
3-4 kaşık taze fasulye yemeği(dünden kalan)
Ara(19:00)
şekersiz kahve
2 incir
2 ceviz
Su: çoh
@MiuLego
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?