Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Ayyy evi batmasin diyodur.

Ay evet okumayıneksiği var sabah ta ve çay da kek vardı.
Ya ben aciktimmmmm

bebis nasıl oldu canim, hasta olmaz inşallah diyodun
 
Hayırlı gunler hatunlar topigi 3ayirsak
20yas ve üstü çıtır olsun
30yas ve üstü pıtır
40yas ve üstü kıtır
Eee bu durumda.miu ne.olacak çıtır mı kitir mı

Senin minnos nasıl oldu? Karnı agriyodu en son


Geçmiş olsun canım, adaçayı boğaza çok iyi geliyor
 
ayyy banu ben senin o mesaja yorum yazmayı unuttum

bizim vardı öyle bi arkadaş ... 4-5 kişilik bi gruptuk onlarla.... hep ilk ayyy bi görüşelim ... ay özledim diyip çekilirdi kenara .. hadi bi ayarlayın derdi ..biri de davet ederdi .. buna ömrü hayatımızda 2 kere gittik herhalde
bi gün yine yazdı ...bende dedim yoldayım senin oralarda .... geliyorum o zaman ... kızlarda atlasın gelsin aaaa dedi gak dedi guk dedi ... (ben zaten orda değildim) yok yine çağırmadı ne o gün ne başka gün .

 
Antepia27 hadi baslayalim balummmmmm @MiuLego bi bak kaptanicem eksik fazla varmi.
PAZAR

KALKAR KALKMAZ KOCAMAN 2 BARDAK ILIK SU İÇMEYİ UNUTMA FATMA

09:00 SABAH

2 ADET HASLANMIŞ YUMURTA.5 ADET ZEYTİN,1 DİLİM PEYNİR,YARIM BAĞ MAYDANOZ,1 AVUÇ DEREOTU,3 ADET CEVİZ

ARA

2 BARDAK ILIK SU

1 ADET ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ

17:00 AKŞAM

2 BARDAK SU

7 KAŞIK PIRASA YEMEĞİ

1 KASE YOĞURT KAYMAKSIZ

1 KASE YEŞİLLİK SALATASI



ARA

2 BARDAK ILIK SU

1 DİLİM ANANAS

YATARKEN

2 BARDAK ILIK SU BÜYÜK BARDAK HAAAAA


PAZARTESİ

KALKAR KALKMAZ KOCAMAN 2 BARDAK ILIK SU İÇMEYİ UNUTMA FATMA))

09:00 SABAH

2 DİLİM SİYEZ EKMEĞİ.5 ADET ZEYTİN,1 DİLİM PEYNİR,YARIM BAĞ MAYDANOZ,1 AVUÇ DEREOTU,1 DOMATES

ARA

2 BARDAK ILIK SU

1 ADET ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ YADA SADE NESCAFE VE 5 ADET BADEM

17:00 AKŞAM

2 BARDAK SU

7 KAŞIK KIYMALI MENEMEN

1 KASE YOĞURT KAYMAKSIZ

1 KASE YEŞİLLİK SALATASI



ARA

2 BARDAK ILIK SU

3 ADET KURU KAYISI

YATARKEN

2 BARDAK ILIK SU BÜYÜK BARDAK HAAAAA


SALI

KALKAR KALKMAZ KOCAMAN 2 BARDAK ILIK SU İÇMEYİ UNUTMA FATMAJ))

09:00 SABAH

2 ADET YUMURTALI MENEMEN.5 ADET ZEYTİN,1 DİLİM PEYNİR,YARIM BAĞ MAYDANOZ,1 AVUÇ DEREOTU,3 ADET CEVİZ

ARA

2 BARDAK ILIK SU

10 ADET BADEM

17:00 AKŞAM

2 BARDAK SU

BOOOOOL YEŞİLLİKLİ 1 AVUÇ HAŞLANMIŞ TAVUK GÖĞÜSLÜ SALATA



ARA

2 BARDAK ILIK SU

1 ADET ELMA

YATARKEN

2 BARDAK ILIK SU BÜYÜK BARDAK HAAAAA


ÇARŞAMBA

KALKAR KALKMAZ KOCAMAN 2 BARDAK ILIK SU İÇMEYİ UNUTMA FATMAJ))

09:00 SABAH

2 ADET HASLANMIŞ YUMURTA.5 ADET ZEYTİN,1 DİLİM PEYNİR,YARIM BAĞ MAYDANOZ,1 AVUÇ DEREOTU,3 ADET CEVİZ,1 SALATALIK

ARA

2 BARDAK ILIK SU

1 ADET ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ

17:00 AKŞAM

2 BARDAK SU

YARIM KİLO BROKOLİ HAŞLAMASI

1 KASE YOĞURT KAYMAKSIZ

1 KASE YEŞİLLİK SALATASI



ARA

2 BARDAK ILIK SU

3 KAŞIK BİBERLİ LİMONLU YOĞURT

YATARKEN

2 BARDAK ILIK SU BÜYÜK BARDAK HAAAAA


PERŞEMBE

KALKAR KALKMAZ KOCAMAN 2 BARDAK ILIK SU İÇMEYİ UNUTMA FATMAJ))

09:00 SABAH

1 DİLİM SİYEZ EKMEĞİ,1 BAĞ MAYDANOZ,1 DOMATES,1 SALATALIK,1 BİBER,7 ADET ZEYTİN,15 ADET BADEM

ARA

2 BARDAK ILIK SU

1 ADET ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ YADA SADE NESCAFE

17:00 AKŞAM

2 BARDAK SU

5 KAŞIK YAĞSIZ ET KAVURMA YADA 1 TAVUK GÖĞSÜ HAŞLAMA

1 KASE YEŞİLLİK SALATASI

ARA

2 BARDAK ILIK SU

3 ADET KAYISI VEYA 1 DİLİM ANANAS VEYA 1 ADET ELMA

SUYU UNUTMAAAAAAA


CUMA TARTI GÜNÜ EN AZ -1,5 KG BEKLİYORUM.KAÇAMAK YAPMAZSIN BİLİYORUM

BAK BEN SANA 10 BARDAK SU İÇİRDİM HİLEYLE HURDAYLA OHH OLSUN.

DAHA FAZLA İÇMEYE ÇALIŞ ANCAK YUDUMLA İÇ BİR ANDA MİDENE OTURTMA

HERGÜN SABAH KALKIYOSUN

1 LİTRE KAYNAR SUYA 1 ÇUBUK TARÇIN,1 KÜÇÜK TAZE ZENCEFİL,5 KARANFİL AT 10 DAKİKA BEKLET VE GÜN İÇERİSİNDE İÇ.

SENİ SEVİYORUM FATMA

FATMA MAYDANOZ CANDIR SAKIN EKSİK YEME YADA YEMEMEZLİK ETME BOOOOL ÖDEM ATALIM

VE SPOR

GÜNLÜK EN AZ YARIM SAAT YÜRÜYÜŞ 15-20 DAKİKADA KARDİYO LÜTFEN LÜTFEN



HANDE’DEN FATMA’YA KOCAMANNNNNN SEVGİLER BOOOL EKSİLER.BOL LEPTİN ÇALIŞTIRICAZ BEBİŞİM.EĞERKİ BU MENÜYLEDE VEREMEZSEK ACİLEN DOKTORA GİDİCEZ.3 AYLIK ŞEKER TİROİD VE İNSÜLİNE BAKICAZ.TAHLİLLERİN FOTOSUNUDA ATICAZ OKEYYYYYYYYY…
 
ablammmmmm
 

Kahveye acıdım iceydin kız mindar oldu

hepfit adasim bı yarış teklufinvardi kabul ediyorum görelim bakalım ne olacak

Benim ol fatmaaa

Günaydıııın.Sütçüyü kovaladım sütü kaynatıyom.Bi de kahve sigara miss

Ula canımı kahve cektirdiniz emme daha kahvalti çayını iciom



Ne atliyon la bana sevion de mi benii
 
Son düzenleme:
Canım sabah tartı olala dedifazla değil ama 300 gr iyidir beeeee
işyerindekiler bana kilo mu verdin dedi
yooooooooooo dedim aynıyım
kız diyet yapıosan bizede söyle dediler
hayır diyet falan yapmıyorum kilo falanda vermedim dedim
ohhhhh çatlasınlar patlasınlar düşünmekten beyinleri yansın
 
Ben kimse anlamasin diye 60 dusmeden kimseye soylememistim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…