Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydııııın

Dün eve gelince çok fena sızmışımnasıl yoruluşum ya

Bugüne enerjiğim


Ayyy ben de dün güzel uyudum, bugün süperim

Günaydın

Uyanamiyorum
Gözümü zor actim
Pertim , uykuya hasretim
Uyanıp spor yapamıyorum

Herşey bir birine girdi

Hayırdır kuzu niye uyuyamiyorsun? Canını sıkan bisey mi var?
 
Ohhh be hande sevindim bazen kıyamet şart evde herkesi kendine getiriyorrr nisanda net ayril ama sallatma
yok kuzum sallatmam bugün yarın mutfak eşyalarını almaya gidicez toplu olarak
Ohhh bee rahatladım
bendeeee çok rahatladım ama suratı bi gör ben geçerken giderken şeytan görmüş gibi bakıyor.
Hakkında hayırlısı umarım işe yarar
umarım canım inşallah.
Menumu veriyorum
Sabah
2 yumurta
Peynir
3 ceviz
Domates
Dereotu maydanoz

Akşam
Haşlanmış tavuklu salata

Ara

1 elma

Shut Up
oooooooo harikasın fatmam.İnşallah cuma eksi getirir sana buda olmazsa hooop bir an önce doktora.
zencefilli çay candır valla çok işe yarar bak.
 
@MiuLego dünkü menümü vereyim
sabah
1 dilim siyez ekmeği
1 yumurta
yarım bağ maydanoz ve dereotu
1 ceviz
2 kuru kayısı
5 zeytin
2 ince dilim beyaz peynir
ıhlamur

ara
sade türk kahvesi

akşam
6 kaşık etli patlıcan yemeği
1 bardak ayran

2 litre su
1 litre bitki çayı
spor:25 dakika jillian level 1
bu jillian bacı beni fena zorluyor zaten sadece level 1 yapabiliyorum 2 ye geçemiyorum.Kalp hastasıyım can sonra fena olabiliyorum.
 
Ne oldu sana sen erken kalkardın kuzum

Ayyy ben de dün güzel uyudum, bugün süperim



Hayırdır kuzu niye uyuyamiyorsun? Canını sıkan bisey mi var?

yılbaşı gecesi sabah 6da yattım 8 de uyandım
uykusuzluktan geberdigim halde , pazartesi günü uyuyamadımm
şimdi acısı cıkıyor
kalkamıyorum sabahları
elim yüzüm nasıl şişti ya

kahvaltı bile yapmadımm
kahve+peynir ikilisini yiycemm
 
ben de menümü yazayım, buraya yazınca iyi oluyor

sabah 08:00
2 yağda yumurta
1 dilim ekmek
domates-salatalık

12:00
1 portakal

15:00
1 bardak süt

18:00
imam bayıldı(közlenmiş patlıcanla)
yoğurt

spor leslie 3 mile=135 p
yarım saat tempolu yürüyüş=75 p
toplam=210 p begum75

@MiuLego Floweroflife Whiteblacklife
 
Düzen bir bozulmaya görsun haftasonuna kadar idare et haftasonunu da sadece kendine ve dinlenmeye ayır anca toparlarsin canım evde gecir dinlen bence
 
O gece gec yatmak bizi bitirdi ben de kurulmus saat gibi uyandim sersem gibiyim gece uyuyamiyorum. Dun gece 3 du yattigimda daha dogrusu uyuyabildigimde. Nasil olacak bilmiyorum sersem gibiyim ben de bi de bi dolu is var bu aksam 9 da cikacagiz allah kerim kacta gelirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…