Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Miummmm hoşgeldin kuzum
hoşbuldummmmmmmmmmmmmmmm
Yuru git
O bedene 3

Anca boyle gulerim

@MiuLego menusu
Sabah
2 yumurta
5 zeytin

Ara 2 adet sade kahve

Aksam
Sade tavuk gogsu ve salata
Su 3 litre
Spor 45 dakika yuruyus
15 dk kosmaca

Miu regl oldunmu
mortim bu ne
çok az yemişsin az daha yiyeydin düşer bayılırsın aaaa kıyamam

kız handesabah neden hiçbirşey yenilmemiş acabaaa

akşam gayet güzel yoğurt da çok yakışırdı
amaaaaaaaaaaa kahvaltı daha çeşitli sağlam olmalıydı balım
 
Sabah(limonlu su)11:00
1 dilim kepek ekmeği
6 dilim hellim
Dom tere yeşil soğan
Pekmez
1 yumurta rafadan

Öğlen yok

Ara16:30
1 portakalın yarısı
1 medine hurması
10 çiğ badem
1 kupa yeşilçay

Akşam18:00
2 yumurtadan ıspanaklı yumurta
Yeşillik
Ayran
Yarım dilim kepek ekmeği
Saat20:30 1 dilim hindistan cevizi
Yatmadan önce limonlu biberli yoğurt

Su:2.50 lt
Spor:45 dk leslie3
30 dk cardio
30 dk jillian2
15 dk egzersiz

30 dk leslie2
30 dk jillian1
@MiuLego
 
Kanepede sizmisim uykusuzluktan ve yorgunluktan

İyi geceler demeye gelmistim ki @MiuLego canim gelmis onu gördüm. Bi sarilayim da uyumaya gideyim artida oldugumu duymadan
kuzummmmmmmmmmmmmm

artı var yazmıştın ben banlıyken.. ne oldu ona? ne durumda? ona göre çarşamba perşembe geçirelin bernam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…