• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Salı menüsü
Sabah 2 incir
Kahvaltı 11.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
Havuç
1.5 dilim tb ekmek
4 zeytin
2 dilim anans
Maydonoz

15.30 bi muz iki ceviz bi kayısı bi incir

Akşam 19.00
Bi kase tarhana çorbası
Bi tabak yoğurtlu kereviz
2 lt su
18 dk tempolu yürüyüş
45 dk leslie
200 ip
@MiuLego @Whiteblacklife @derunehatun @begum75
Meyve azcık fazla mı olmuş :) onun dışında güzel bence :) bi de yine ekmeğe mi başladııın?

Pazarlık mı yapıyon kız :KK70:
Afiyet olsun çok güzel menün:super:
Teşekkür ederim ;) napalım her gün spor yapmıyorum sonuçta ahahah :D

Bir ara @deynepnaz favori kankası idi :KK70:Rabbim verimiş yiyek yemesek hesap sorar :KK70:sabahta Canan hocaya künefenin yanında cayı şekersiz içerim diyordu Cannan hocanın sebebi bu adam olacaktı az kalsın :KK70:
Hahahahah :D

Menü şahane balim zeytin çok geldi gözüme onun dışında güzel menü spor da var şahane balim
Teşekkür ederim :KK15:
 
Canım.menu güzel akşama salata ekle mutlaka gündüzleri meyve muz dışında kabızlık yapar diye çok güzel menü var mı bebiste gelisme
İnşallah yarına bol bol salata meyve eklerim canım. Daha bi gelişme yok canım bebişte:KK43:
 
Eh ben de gerçek menümü yazayım, sabah yazdığım hayalimdeki menüydü bu da gerçek
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta
1 avuç yeşillik
1/5 k.k beyaz peynir
3 çilek
3 liçi meyvesi

Öğlen 14.00
1 incir kurusu
2 ceviz
1 muz
1 kupa sütlü kahve

İkindi(17.45)
1 kase kabakf çorbası
1 köfte

Akşam
1 kase çorba daha
Bol bitki çayı
Spor yarım saat yürüyüş
Az duvar kırma
@Whiteblacklife @MiuLego @hepfit @Sarayca
Afiyet olsun canim çok güzel. Bizim 6 kg yarışı devam değil mi @Kajupi sen ben ;)
 
Slm canlar menü bildirimi @MiuLego :63:
Kahvaltı öncesi 3 hurma
Kahvaltı
Bir dilim çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurtadan baharatlı salata
3 zeytin
2 çatal salatalık
3 çatal peynir
2 çatal fırında patates kızartma değil
Akşam 15:00
Tavuk sote salata
2.5 lt su
CNım akşamı bu saatte mi yiyorsun.sonra başka bişey yemiyor musın:KK17:
 

Artılarla mııııı kapışıyoruzzzz deyneppppppppppppp:deli:

@deynepnaz bende de ödem var malum :eek:

Senin ödem artı kaç :halay:
Demek artıdasın ,ödem var ,iyi iyi sevindim :KK8:
Pardon ya ne diyorum ben ,iner iner merak etme ,insin de cuma öğleden sonra insin :KK53:
Sabah +1 çıktım :bicak:

Bir ara @deynepnaz favori kankası idi :KK70:Rabbim verimiş yiyek yemesek hesap sorar :KK70:sabahta Canan hocaya künefenin yanında cayı şekersiz içerim diyordu Cannan hocanın sebebi bu adam olacaktı az kalsın :KK70:
Doğru diyor adam ,Allah vermiş nimetleri ,ne için vermiş ,kulum yesin diye vermiş:KK45:
 
Back
X