• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sily .!.:
Ben de ilk menümü yazmakla baslayim..
@MiuLego
Sabah limonlu su bir bardak ac karnina
KAHVALTI;
Bir tane kalem börek, 1 kk peynir, 1 tereyagda yumurta, acik sekersiz cay..
Öğlen; türk kahvesi bir yulaflı kurabiye
AKŞAM;
mantar sote, iki kaşık bulgur pilavi, bi kase yoğurt,
Su 1 lt oldu,
Genişletmek için tıkla...
İlk günün günahı olmaz diyemeyeceğim perşembe hacı bugün bulgur ne kurabiye ne kalem borek ne su çok ama çok az cikss sevmedim balım daha güzel menüler bekliyorum senden:KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::silah::silah::silah::silah::silah::silah::silah::silah:
 
YaKaMoZz-z .!.:
Menü bildirimi @MiuLego
Kahvaltı öncesi
3 hurma
Kahvaltı
Yarım dilim kepek ekmeği
2 haşlanmış yumurta
2 çatal çemen
2-3 çatal peynir
Domates salatalık
3 zeytin
Akşam biraz kuruyemiş
Et sote bolca salata
3 lt su
2 gündür wc sıkıntısı yaşıyorum maalesef
Genişletmek için tıkla...
Güzel menü canım beğendim ekmeği tb yersen wc için daha iyi olur:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
 
MiuLego .!.:
özledikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

çok özledikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@Ausencia :KK74:
Genişletmek için tıkla...

Göreceeeez yarın yalandan mıı özledinnn yoksa hasretimden eridin bittin miiiiii:KK49:

Çook özleyenler en az 1.5 kg vermiş olmalı:deli::KK53:
 
HAbibte .!.:
:KK200:Menum bugün böylede detox uyguladım. .hurma detoxu...

Uyanır uyanmaz 2 bardak su biri limonlu..:KK50:

Sabah 11:00=1 kase yoğurt ev yapımı 7 hurma:kk77:

Oglen 15:00= 1 kase yoğurt 7 hurma :kk77:

Akşam 18:30=1 kase yoğurt 7 hurma :kk77:

Kahvesiz asla yapamam kendime gelemem 1 şekersiz türk kahvesi ictim..

Yatmadan süt kuru yapar yatarım bugün de böyle bakalım yarına ne sonuç alacam..:KK50:

2 litre su icildı 1 litre daha içerim. .:eğlence:

Spor olarak: 300 ip atlama 45 dakika tempolu yürüyüş 100 squat..:spor::spor::spor::spor::KK200::KK200:
Genişletmek için tıkla...
İradene maşallah birakiyim:nazar: süper spor süper menü :rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci::rapci:gel az da opeyim miu yokken:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
 
Burda öpücük bekleyenler varmış
@Betulina
images-1.webp
 
Ausencia .!.:

Göreceeeez yarın yalandan mıı özledinnn yoksa hasretimden eridin bittin miiiiii:KK49:

Çook özleyenler en az 1.5 kg vermiş olmalı:deli::KK53:
Genişletmek için tıkla...
O zaman ben çok özlemişim dünden bugüne verdim bile:deli:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Eltimle nasıl tavır takınmalıyım?
5 6 7
Yorumlar
123
Görüntüleme
5K
Istanbulluhanim
I
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
6K
purpleelaphant
purpleelaphant
Atlas_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Atlas_
Atlas_
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
21K
birdusunurkadin
B
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X