Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aynen kuşum :KK48:

seni yerim :kk77: bir saat yürüyüşüm var vaytım.

Bir saat yürüyüş Dostum şeetmeyi unutmuşum :bicak:

yemin ederim son sayfada gördüm hamilelik filan geçmişe gittim yirmi sayfa okudum neler oluyor diye inandıydım azıcık :KK22::KK60:

Aynen çok pis katılıyorum sana kaptan :KK8: dur azıcıkta ben sopalayayım:sinirli::sinirli::sinirli: vuhhhhuuuuuuu:rolleyes::rolleyes: @saydin78
Biz 3tane ile nasiplendik Rabbim olmayanlara nasip etsin :dua: çoçuklarımıza sağlık versin :dua:
 
Sabah(limonlu su)
1.5 dilim kepek ekmeği
2 yumurta haşlanmış
10 zeytin
1 kk peynir
Pekmez

Ara
5 badem çiğ
1 gün kurusu
1 muz 2 mandalina(meyveyi sonradan yedim)

Akşam
3 kaşık pilav
1 tabak paça çorbası
Yoğurt
Yeşillik
1 dilim turp

Avuç içi kadar fırınlanmış fıstık yedim şimdi

Su:2 lt
Spor: yatmadan önce yapıcam (salın ve oturma odasının yerlerini değiştirdik bugün sabahtan akşama kadar temziledim düzledim oda spor sabah 10 dan akşam 5 e kadar)
@MiuLego
 
Sabah(limonlu su)
1.5 dilim kepek ekmeği
2 yumurta haşlanmış
10 zeytin
1 kk peynir
Pekmez

Ara
5 badem çiğ
1 gün kurusu
1 muz 2 mandalina(meyveyi sonradan yedim)

Akşam
3 kaşık pilav
1 tabak paça çorbası
Yoğurt
Yeşillik
1 dilim turp

Avuç içi kadar fırınlanmış fıstık yedim şimdi

Su:2 lt
Spor: yatmadan önce yapıcam (salın ve oturma odasının yerlerini değiştirdik bugün sabahtan akşama kadar temziledim düzledim oda spor sabah 10 dan akşam 5 e kadar)
@MiuLego
Cnm bana çok geldi 3 kaşık pilav.. bide bu saatte fıstık yemişsin :( saatleri de yazmamışsın..

Ellerine sağlık kolay gelsin..
 
Sabah(limonlu su)
1.5 dilim kepek ekmeği
2 yumurta haşlanmış
10 zeytin
1 kk peynir
Pekmez

Ara
5 badem çiğ
1 gün kurusu
1 muz 2 mandalina(meyveyi sonradan yedim)

Akşam
3 kaşık pilav
1 tabak paça çorbası
Yoğurt
Yeşillik
1 dilim turp

Avuç içi kadar fırınlanmış fıstık yedim şimdi

Su:2 lt
Spor: yatmadan önce yapıcam (salın ve oturma odasının yerlerini değiştirdik bugün sabahtan akşama kadar temziledim düzledim oda spor sabah 10 dan akşam 5 e kadar)
@MiuLego
Ara çok olmuş pilavı sevmedim sporunun point yok.kuzum
 
Sabah(limonlu su)
1.5 dilim kepek ekmeği
2 yumurta haşlanmış
10 zeytin
1 kk peynir
Pekmez

Ara
5 badem çiğ
1 gün kurusu
1 muz 2 mandalina(meyveyi sonradan yedim)

Akşam
3 kaşık pilav
1 tabak paça çorbası
Yoğurt
Yeşillik
1 dilim turp

Avuç içi kadar fırınlanmış fıstık yedim şimdi

Su:2 lt
Spor: yatmadan önce yapıcam (salın ve oturma odasının yerlerini değiştirdik bugün sabahtan akşama kadar temziledim düzledim oda spor sabah 10 dan akşam 5 e kadar)
@MiuLego
Abovvv fıstık var ne yaptım.kuzum sen ya kesinlikle spor yap emi canim:KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli:
 
Nası yaanii neyim hatırlatıyo hippom:eğlence:
Bende 102 ile başladım cnm :)) bide senin gibi kilomı çaktırmıyorum ;) ayy ne bilim benzettim işte ♡♡ üzüldün mü ki :KK12:

Sende benim gibi 6ları görürsün inş..:dua:
 
Bende 102 ile başladım cnm :)) bide senin gibi kilomı çaktırmıyorum :KK66: ayy ne bilim benzettim işte ♡♡ üzüldün mü ki :KK12:

Sende benim gibi 6ları görürsün inş..:dua:
Tebrikler sekerim..ben takıma. Girmeden önce 10 kilo vermistim..100 doğru gidiyordum:confused: bu hafta 70 leri görecem insallah:KK24::KK24: şuan kaç kilosun:KK66:
 
Bende 102 ile başladım cnm :)) bide senin gibi kilomı çaktırmıyorum :KK66: ayy ne bilim benzettim işte ♡♡ üzüldün mü ki :KK12:

Sende benim gibi 6ları görürsün inş..:dua:
Yok kuzu nie üzülim hoşuma gitti.60lar kısmet ya.ben 70leri görim yeter:KK45:
 
Back
X