Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sabah
Az menemen tavada yumurta
Peynir maydanoz zeytin 10.30

Ara 1600 pulbiberli yoğurt

Akşam
1 keçeden az mercimek
3yk tavuk
Salata yoğurt 1tatli kaşığı aci sos

Şu 2.5

Spor 1000 ip
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife begum75 begum75
tevafuk55 tevafuk55
Olmamış az olmuş begenmedim :KK12:
Kadın başladı ben kaçtım:KK55:
Ağlatacak mi yine beni :KK14:
Tabiki konusup yazdım:)
Hoş geldin elif :KK200:(nickinden çıkardım :deli:)
Bak sana bir şarkı armağan ediyorum ama kapınızdan kovsam seni... bölümünü :KK48:

 
Menüm gelsin
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı:11:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates
Beyaz çay

Öğle 16:00
1 kepçe tavuk çorbası
Tavuklu salata

Akşam 19:30
3 yk taze fasulye

1 yk kaşığı yoğurt
Su 2,5 lt
Spor 70 dk yürüyüş (eve gidince leslie yapmayı düşünüyordum ama hiç halim yok şuan , yaparsam yazarım)
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife nehirnil111 nehirnil111 matematik61 matematik61
 
Back
X