Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

yaaa ciddi misin
ay çok duygulandım ben de şimdi

yaşasın be
2002 eylulde liseye basladigimda 55tim 2003 haziranda 65 le ciktim 10 kilo aldim ve o gun bugundur hep o civarda dolastim.en son da 2014 subatinda(nişan zamani)60.9 gormustum
 
kocaman tebrikler kızlar

mezuniyetleriniz hayırlı olsun, kilolarınız hep bu civarlarda kalsın inşallah

Seabahar ellerinize sağlık, teşekkür ederiz..
Ay ben konyakcigimin o kadar cok kilo verdigini hic farketmemisim haftada 2 gibi bi ortalama mukemmel yaa.
 
Suan bir habibteyi gecmem lazim o grup birinciligime engel. Bu aksam onu bir gecim bakim
Bence de canım geçmek istiyorsan saldırmalısın bugün Çarşamba gerçi sen dün de yapmışsındır eminim bu arada Güneşin kızı da atakta çok iyi her güne 300 point diyor benden duymuş olmada

Nehircim nilcim yaa bu yeni puanlamayı anlamadım ben ama cumadan beri ben söylim sana standart çünkü 1 saat bölgesel egzersiz(üst bacak ve karın) 30 dk koşu ama nasıl hesaplıcam bilemedim

Canım her gün sabit bunları mı yapıyorsun bu hafta o zaman çok iyi günde 300 puan ederPuanlar ilk sayfada yazılı canım mesela koşu 30 dakika yaptım diyorsun karşılığında 4 puanı var yani 30x4:120 puan eder
 
Ay ben konyakcigimin o kadar cok kilo verdigini hic farketmemisim haftada 2 gibi bi ortalama mukemmel yaa.
AYNEN öyle canom ben de karnesini inceliyordum.. 7 haftalık bir sürede maşallahı var Konyakk sen zayıfladın şimdi buradaki diğer arkadaşlarına tecrübelerinle faydalı olma yardımcı olma zamanın biliyorsun değil mi

kaybolma bir yere
 
***10. TAKIM 465. ETAP*** DÖRDÜNCÜ


elfkkk(66.5/67.1/+0.6/%-0.90)kendi isteği ile ayrıldı

elfkkk canım senin geçmişe baktım en son bu var doğru mudur? 465. etapta kendi isteğin ile 10. takım listesinden ayrılmışsın.. 15 Mayıs 2016'da..

KARAR DEFTERİ der ki;

2) Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren
.6 ay süre yarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.



Senin 6 ayı geçtiği için yeni üye olarak işlem yapabilyoruz. 2 hafta deneme süren var en az! sonrasında paylaşımların yeterli menülerin düzenli kilo verişin istikrarlı ise; yani içime sinerse eğer takıma da adapte olursa liste olabilir..

bakalım zaman ne gösterecek..

deneme süren 1. sayfadaki formu doldurduğunda başlayacak..

ve hoşgeldin





 
Canim elif dun formu sayfaya gonderdi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…