• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

2012-04-04 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] havuç 1 adet 26
[2] Portakal 2 ADET 100
[3] Petit Beurre 2 adet 52.4
[4] Dost Yoğurt 50 GRAM 39.7
[5] Karışık Salata 0.5 PORSİYON 61.5
[6] İç Pilav 1 PORSİYON 341
[7] Zeytinyağlı Taze Fasulye 1 PORSİYON 200
[8] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[9] Sütaş Örgü Peyniri 25 GRAM 87.25
[10] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[11] Menemen 0.6 PORSİYON 107.4
Toplam : 1058.25 kal.

Dünkü menüm.Aslında akşam menüde maklube vardı ama seçeneklerde en yakın iç pilavdı.Dost yoğurtta aslında kendi yaptığım manda yoğurdu :9: :9:
 
:14::14::14:ben onları rabbime havale ettim kardeşim allah biliyo tek korkum kötü birşey demesi doktorun evet yaradan verdi yaradan aldı bbeklerimi seviniyorum hamile kalıpta azda çokta olsa anneligi attım elhamdurillah bebeklerimin kalp atışlarını ve oynamalarımı makinada gördüm eşimede diyorum birdaha hamile kalırsam üstüne düşmücem ultrosonlara bakmıcam çünkü görüpte hissedince helede elinden birşey gelmeyip kaybedincede çok acıyo bu anne kalbim :14::14::14:dedim eşime ne ultrosona bakıcam nede kalp atışlarını dinlicem hamile degilmişim gibi hareket etmicem dedim böylesi daha iyi gibi geliyo bana ya galibe yavrularımın üstüne çok düştügümden öle kaybediyorum burda genede diyorum ailev sorunlar yaşadım kaynanamla eger ondan olduysa çocugumun ölümü yaradan öteki tarafta versin bana hesabını çok strese soktıular beni çünkü onundansa hakkım helal degil ona:47::47:bir salak eltim var oda beni sinir etmeye yetti onun için bugün o doktora gidicem kendime tertemiz bir sayfa açıcam inanıyorumki yaradanda beni seviyo yoksa neden böyle olsunki degilimmi bir laf varya yaradanı sevdim yaradandan ötürü varsın rabbim acıtsın canımı boynum kıldan ince ama başkası yapınca tahamülüm yok :19::19:


zencefili rendele içine bal koy ye bebem birde siyah turbum poposunu del içine bal koy aç karnına ye çay bardagına koy akıyo zaten içne suyunu içicen birde balın içine ketem hohumunu karıştır agzına al yumtadan eme eme ye anladın annemde astım boranjıt var bu kürlerden yaptım çok ökssürüyodu annem artık bıkmıştı gene ne yediricen diye:9::9::9::9:ama işe yaradı öksürügünü kestim :52::52:rabbim şifa versin işşallah



bence sen hamile kalınca onlarla ilgini tamamiyle kes geçici olarak kendini kapat biz sana yeteriz
hasta olan oğlum


bugün erken kalktım biraz pc takıldım işşallah bugün güzel geçicek eşim evde işe geç gidicek çayı koydum yumurtamıda haslıyorum birazdan yaradan ansip ederse kahvaltımı yapıcem akşama yemegim var evimde temiz elhamdurillah evraklarımı rahim filimimide hazırladım herşeyi hazırladım ne giysem diyorum kafam karışık:44::44:elbisemi giyiyim etek blüsmü yoksa pantolan tsörtmü:44::44:bir akıl verin ne olur ne giysem :24::24:bugün gitmeden duşumu alıcam namazımı kılıcam 2 rekatta şükür namazı kılıcam yola çıkaraktan tespihimi alıcam gidene kadar selevat çekmeyi düşünüyorum aklıma ne dualar gelrise edicem arkadaşla buluşucaz metrodan inince arabasıyla götürücek beni doktorun odasına girince muayene olunca sorularımı sorucam işşallah işşallah aglamam :14::14:bakalım o ne dicek ona göre bir yol çizeriz galiba tek istedigim umutlu konuşması benimle sabret paşa diyorum bu bebek işini çok kafama takıyorum biliyorum olmasada olmasın diyorum eşime saglık ban saglık versin yaradan diyorum ama pazar günü dügüne gittik eşimle eltimin oglu benleydi aramızda 1 ay vardı eşim efeye öyle hayran bakıyoki inanın içim acıdı :14::14:dedim paşa sen öyle düşünebilirsin ya eşin garip bir baba olmadı hadi kendimden vazgeçtim yeminle eşim mutlu olsun istiyorum :14::14:çünkü çok hakediyo babalıgı:14::14:sizlerden tek istedigim namazlarrınızda dualarınızda banada yer vermeniz 14.30 evden çıkıcem işşlakkah arkadaşla buluşucaz sonra ver elini doktor çok korkuyorum bir bilseniz bu günü kaç aydır bekliyodum :18::18:çok şükür bekledigim gün geldi sorun doktorun muayenesi çok para 300 tl nasıl bulur buluşturururm bilmiyorum :50:evimden uzak doktor karşıda taksi parasıda 70 milyon koy hamileyken allahım sen paşa kuluna yardım et ne olur :14::14:böyle içimi döküpte sizleri sıkıyosam söyleyin buraya bir daha yazmam bazaen düşünüyorum ben böyle yazıyorumda kızıyolarmı diye :14::14:bugün yediklerimi yazayım bari bir haslama yumurta peynir domates badem yeşil çay içicek 2 kurutulmuş çavdar ekmegiyle yürüyüşe gitmedim bugün stresimden allahım yar ve yardımcım olsun işşallah bu mubarek günlerde biriniz omuzuna okadar ihtiyacım varki şimdi :14::14:kimse beni anlamıyoru çünkü :14::14:

bize yazmaktan asla vazgeçme hiçbirşey yapamazsak dua ederiz
ayrıca bu düşüncekerin tamamıyle normal ama çok takarsan depresyona girersin
 
Evet güzel bir kahvaltıdan sonra kızımı uzun bir aradan sonra yine kreşe gönderdim.Giydirdim süsledim.Çok mutlu oldu.Dünden beri hoppa hopaa diye eridi çocuğum.Evde çok sıkıldı haliyle.İnş iyice eğlenirde gelir.Benide evde işler bekler..Uzuuuuun bir aradan sonra ütü yapacam.Kapıcımız olmadığı için ütüye gönderemedim eşimin kıyafetlerini.Bana kaldı anlayacağız.Böyle böyle bende ayaklandım iyi oldu.İşlerimi halledeyim gelirim yine.Kızım dçnmeden bitireyim bari
 
ben o gün hastaneye gitdim sonrada moralim çok bozukdu kk açmak içimden gelmedi


demi bende dün kaçırdım hatta sürüyü kaçırdım bu gün haşlanmış yumurta beni beklerrrrr 500 gr olsun düşmek istiyorum:17:
anladım canım tamamdır :16:
:9::9::9:hatlar karıştı ozaman canım kusura bakma bu aralar kafam yerinde degil ya :43::43:idare ediverin doktora gidicemya bugün ne dicek diye sabah erken kalktım heyecanımdan bana dua edin ne olur çok istiyorum iyi şeyler duymaya :14::14:

sucuklu yumurta ve çukulatamı:53::53::53:amanın tutmayın beni:10::10:afiyet bal şeker olsun yavrum :9::9:

canım geçmiş olsun allahım bir daha yaşatmasın işşallah ben kızıma hamileyken dikiş atılmıştı rahime altımdaki kanape ne gidip gelmişti:53::53:geçmiş olsuna gelmişlerdi bana kadınlar korkularından gitti evlerine 5 katta oturuyorum ben düşün ay hallerine ne gülmüştüm :9::9:annem diyo daha yeni geldiniz oturun yok işimiz var dediler pır diye gittiler:9::9:

ay ben gelemde bana çıkar o yuvalamayı çok severimde:56::56:olmuyo çok ayıp gene götürüyorsun bakıyorum yasak şeyleri:20::20:bensiz:9::9:

:16::16::16::16:çok romantik ya hayal ettimde :17::17:

seni tembel avrat seni:9::9::9:

sen bir yolunu bulursun hade hade güveniyorum sana anladın sen oni:17::17::17::17:ay hiç gülecegim yoktu yazarken bile bebek figürüne gülüyorum iyimi:9::9::9:

:44::44::44:onun tadı nasılki merak ederim hep gebeyken öneriyolar o çaglayı bir yerden öle duymuştum kızımda canım ondan çok istemişti yiyememiştim yavrumu dogurunca bir müddet sonra pazarda görünce:14::14::14:kötü olmuştum eşim okadar aradı bulamamıştı garibim bir o çaglayı birde mandelinayı ve erikler oluyoya kocaman onları görmeye tahamülüm yok canım acıyo onları görünce pazara gittiydim oglumu kaybettigimde erigi görünce çıktım pazardan çok aglamıştım eşimde ne oldu deyince erigi gördü paşa yapma dedi ah dedim bey oglumuz ne severdi bu erigi kilosunu unuttum ne kadar yedigimin içim acıdı ya:14::14::14:ne olucek benim bu halim bilemiyoırum :14:

canım ben bebeklere çocuklara igne vurunsun kim olursa çok aglıyorum ablamada dedim bebegim olursa sen götürüsün igneye dedim neden aglıyorum anlamış degilim helede ilk banyosu yapılıyoya hastaneden çıkınca ondada çok aglıyorum ben neden aglıyourm ya :14::14:

canım sabah ablama gittim evime geldim acil annem çagırdı ona gittim yazdımda buraya gerilere gidersen malum gelinin dogumu varya onunla ugraşıyorum ablamada 10 çıktım evden gelir gelmez zaten yazdım yoksa mesajları çok yazıyorum biliyosunuz :27::27:mazeretliydim anlıcagın:17::17:



ne güzel herkezin gönlünü yapmışın :16::16:benim dogum günümü hatırlayan bile olmuyo malesef:14::14:gene bu sene bebegimle olmucam:14:


derin derin nefes al bakıyım stres yapma :20::20::20:allah yardımcın olsun bebem :48::48:
tamam canım :16:
doktor randevunda inşallah güzel geçer canım,Allah yardımcın olsun :70:
Kizlaar mesaj sayimlari sirayla yapilacakti ama hep atlamissiniiz..tekrar tarihleri yaziyoruum....lutfen dikkat edeliim..gorev yapmama ceza puani sebebidiir...mazareti olan baskasiyla degisebilir....

*
SAPHIRA 7
saferan göremedim mesaj sayısı yok:50::44:
Shopaholic. (p.tesii). (dunun sayimi sende shopaa)22:32:
Saliss. . (sali sayimii)4:18:
Pasam3402. . (carsamba sayimi)perşembe yaptım 28:6:
Kelebekolcam. (sayim yapti)14:24:
Akabe. (. Persembe sayimi)5:12:
gerbera1987. (cuma sayimi)1:20:
haftaya.......
doga3. ( p.tesi)21:56:
Angiera. ( Sali )29:52::52::52:
Ecemavi. (carsamba)8:55:
ipekyol. (persembe)13:23:
evet gelelim sadete ANGİERA ve paşam başabaş gidiyolardı ama malesef paşa bir mesaj sayısıyla kaptırdı brinciligi:53::53:tüh gitti birincilik iyimi mesajlarda hilemi yapsaydım acaba:9::9:işşallah dogru saymışımdır kızlar acemiyim kuusura bakmayın:17::17:
safişin net sorunu var canım,cepten girebildiği kadar giriyor :16:
 
selam canlarım
İzmirde hava kapalı ara sıra yağmur yağıyor hafiften ama olsun havalar ısındı ya çok şükür :)
geç yattık geç kalktık bugün yine..kahvaltı faslı biraz ev işi derken anca geldim.işlerde bitmedi de,işte ara verdim diyelim :) işler hiç bitmiyor zaten :ssz:
 
kahvaltım:

1.5 küçük yerli muz
1 haşlanmış yumurta beyazı
1 ad. aktivia yoğurt (100 gr.)
1 lt su
 
inş dr dan çok güzel habrler alırsın paşam
 
Slmmm kızlarr benn geldimmm genee pekkk depresifimmm canım çok sıkkın vee hiçbir nedeni yokkkkk Birdeee havalarrrrr o kadar kötü ki bugün izmirde püüüfff hastaneden de ders bahanesiyle kaçtım biraz uyuyayım belki kendime gelirimmm:31::31::31:
 
kızlar ben bugün naptım biliyomusunuz.....karnım epeyce toktu...birden kendimi ekmekliğin önünde buldum ve ekmeği hızla koarıp çokkk büyük bir lokma aldım agzıma..ve sonra aniden yutmadan geri attım...işte ben hep böyleyimm:((((ama çok şükür ki yutmadım yutmuş olsaydım gece çatlayana kadar yerdim ben hep öyle yapıyorum çünkü...sonra da en az 3 günüme mal oluyor..çok mutluyum son anda kendime geldiğim için...
 
merhaba kızlar nasılsınız sonunda teyze bir sinir harbinden sonra barıştı üzülüyorum bunlara:14::14:
okumalarım var onları bitirmeye çalışıyorum
ev sahibiyle felaket kavga ettik başka eve çıkcaz sonunda benimde işime geldi:27::27:çok soğudum ben bu evden çünkü
annanem vefat etti 2 ev vardı ama dayım birine satış göstererek üzerne almış diğerne de bende pay alcam dedi sıkıntılarımız bunlar biz dedik artık allah hakkını bırakmaz ama bizi sıkıntıya sokuyor.. eğer diğer ev teyzem ve anneme kalsaydı krediyle ev alma şansımız vardı.. ama dayım yaptı ben ordanda istiyorum dedi.. kardeş daha demesi lazım ben almayım sizde ev sahibi olun ben birinde oturuyorum zaten... 2 evin birini satış gösterdiği için evin biri satılıp 3e bölüncek.. mantıken 2sinin satılıp 3e bölünmesi gerek... allah büyük bi fırsat yaratsın inş..:25::25::25:
sabah
2 dilim ekmek,
1 yumurta
zeytin
peynir
 
selam canlarım
İzmirde hava kapalı ara sıra yağmur yağıyor hafiften ama olsun havalar ısındı ya çok şükür :)
geç yattık geç kalktık bugün yine..kahvaltı faslı biraz ev işi derken anca geldim.işlerde bitmedi de,işte ara verdim diyelim :) işler hiç bitmiyor zaten :ssz:

evet yaa hiç bitmiyor işler...benim kız emekliyor artık ve ne zama elektrik süpürgesini açsam tepesine tırmanıyor:))ve diğer zamanlarda da paçama yapışıyor..:)o uyuyunca da açamıyorum süpürgeyi huzurlu rahat uyusun die...bebek olunca rahat olup ev işlerini takmamak lazım ama ben yapamıyorum..su anda ..çamaşırlar asılıcak..yyrleşicekler var..mutfak oturma odam hol süpürülecek...ama ne zaman...kociş gelince inş:)))
 
SAPHİRAA cım nererdesin şeker?özledim seni..:24::24::24:
burdayım canımmmm :16:
kızlar ben bugün naptım biliyomusunuz.....karnım epeyce toktu...birden kendimi ekmekliğin önünde buldum ve ekmeği hızla koarıp çokkk büyük bir lokma aldım agzıma..ve sonra aniden yutmadan geri attım...işte ben hep böyleyimm:((((ama çok şükür ki yutmadım yutmuş olsaydım gece çatlayana kadar yerdim ben hep öyle yapıyorum çünkü...sonra da en az 3 günüme mal oluyor..çok mutluyum son anda kendime geldiğim için...

yutmasan da,insülin salgılattığını biliyor musun o yaptığının ?
 
2-2.5 lt kadar su içtim.bugün artık yarın sabaha kadar bir şey yemeyeceğim.içeceklere talimm :D malum yarın tartı günümüzzz
 
91 çıktım :50::50::50::17::17::17:haftaya çok dikkatli olcam bu hafta yürüyüşe bile doğdu düzgün gidemedim haftaya yulaflı süte ağırlık versem verebilirmiyim 8lere inebilirmiyim gerçi reglde olcam haftaya sanırım belirtilerini vermeye başladı:43::43:
 
:52::52::52:ne bahane arıyosam sanki yedin oturdun kilo aldın desene :43::43::43::43:haftaya listemi harfiyen yazcam fazlalıklarda ceza verin bana:40::41::41::41:
 
2-2.5 lt kadar su içtim.bugün artık yarın sabaha kadar bir şey yemeyeceğim.içeceklere talimm :D malum yarın tartı günümüzzz

benim suyumda 175 oldu cnm...bende salatalık yogurt falan yiycem....yemek yemiycem...yeşil çay soda...form çay ve bolll suu.....
 
burdayım canımmmm :16:


yutmasan da,insülin salgılattığını biliyor musun o yaptığının ?

insilün salgısı nedir?:26:böyle yemeği bakıp bakıp geri dönmekte aynı etkiyi yapıyormu mesela boş şuruplu tatlu:52::52::52:
 
Back
X