- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.588
- Puanlar
- 798
ay canım pardon. menüleriBeni unutmussun, benide yeee
malipina
yı etiketlemiyor muyduk dün sanki öyle gördüm 
tekrar seni mi etiketliyoruz kusura bakma 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
malipina
yı etiketlemiyor muyduk dün sanki öyle gördüm tekrar seni mi etiketliyoruz kusura bakma - Katılım
- 10 Ekim 2015
- Mesajlar
- 28.222
- Emoji Skoru
- 82.840
- Puanlar
- 598
Gülüm unutmussun derken yemeyi unutmuşsun, beni yemeyiay canım pardon. menüleri
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Salatayı cogaltsaydin yada sadece öğle yeseydin kurabiyeyi sabah zaten dolu dolu o kurabiye gereksizmis kahvaltıda hadi yedin öğle de sabah ta akşam ögle de sabahta yediklerini düşünüp o makarnayı yememen gerekiyordu her canınızın çektiğini yedimiz için kiloluyuz fulya önemli olan yemeyecegim deyip nefis terbiyesi yapmak değil mi uzun süredir yememissin olmemissin de yani yemesek olmeyiz
sen menüm için demişsin jeton geç düştü ben yanlış anladım 
- Katılım
- 10 Ekim 2015
- Mesajlar
- 28.222
- Emoji Skoru
- 82.840
- Puanlar
- 598
Ekmek neyse 2 kere kurabiye, hele akşam bil bakalım ne var
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Yok yok tatlının üstüne ye iyi gideryarın yesem onu
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.588
- Puanlar
- 798
evet sonra farkettimGülüm unutmussun derken yemeyi unutmuşsun, beni yemeyi
evet salata az oldu. yarın da salata götüreceğim. bu sefer daha dolu. köy tavuğu, brokoli falan olacak.
tamam tamam haklısın
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
10:00
2 yumurta. 7 zeytin. Peynir salatalık. Yeşillik
13:30
salatalık. 1 dilim elma
18:00
salata. Yoğurt. 1tabak kıymalı taze fasulye
su 2.5
spor
15 dk leslie
1 saat yavaş tempo yuruyus 15 dk park aletleri
Melegiimm22
begum75
- Katılım
- 28 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.086
- Emoji Skoru
- 55.117
- Puanlar
- 598
Sen kaç, zaten seni havada karada yener
Yeeeeeeeeeeeee yeeeee , beni de beni de
Lunya görmeden iki lokma tatlı yerken ben
- Katılım
- 28 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.086
- Emoji Skoru
- 55.117
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Meyvenin yanına yoğurt ye kuzummmmm ki şekerini oynatmasın onun dışında güzel menü aktif spor yap kılınan göre yavaş tempo değil hızlı tempo yarım saat bölgesel yap10:00
2 yumurta. 7 zeytin. Peynir salatalık. Yeşillik
13:30
salatalık. 1 dilim elma
18:00
salata. Yoğurt. 1tabak kıymalı taze fasulye
su 2.5
spor
15 dk leslie
1 saat yavaş tempo yuruyus 15 dk park aletleri
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
O dilini koparirim senin portimmmmm menü kötü kuzum koruma için bile kötüKırıldımazıcık dil çıkarayım egzersiz olsun
- Katılım
- 28 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.086
- Emoji Skoru
- 55.117
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 28 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.086
- Emoji Skoru
- 55.117
- Puanlar
- 598
Haklısın dostum
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 21 Kasım 2017
- Mesajlar
- 7.734
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 463
Teşekkürler balım@deynepnaz kuzu pankreatit pankreas iltihabı. Insulin salgılayan organın iltihaplanması, ciddi bisey yani, form çaylarından uzak durmak lazım
Floweroflife guzu dönmediniz mi daha? Romantik minnoşlar sizi, nice mutlu yillariniz olsun
döndük hatta çalışıyoruz bile
- Katılım
- 21 Kasım 2017
- Mesajlar
- 7.734
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 463
Çalış evde yap dondurmayıDondurma yokMuş ben de çok üzüldüm hatta hiçbir zaman yokmuş unut dediler ki ben çok severdim
Accık hurma yoğurt biraz da süt tozu karıştır minik plastik bardaklara dök içime de çubuk koy at dondurucuya
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
Bugün misafirim vardı canım arayıda mutfaği kaçtımda yedim tempolu anca koşu bandında yapabiliyorum 2 çocukla anca yavaş yuruyus işitin dişarıda inşallah yarın ile carsamba sporu coşturacam
- Katılım
- 21 Kasım 2017
- Mesajlar
- 7.734
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 463
Menü vereyim
Sabah(10.30)
2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 çeri domates
2 k.k Peynir
1 bardak portakal suyu
Ara:
15.00
1 muz
3 ceviz
1 armut
Ara(18.00)
1 bardak badem sütü
Akşam(21.00)
Fırında tavuk
Salata
Spor:25 dakika tempolu yürüyüş
Kimi etiketleyeceğim bilmiyorum ben de kendimi etiketleyip yorum yaparım
Floweroflife
Yorum:
Sabah ekmek yenmiş, gereksiz karbonhidrat alınmış ama en azından öğleni hafif geçirmişsin
Sabah ekmek yenmiş muz olmasaydı da olurdu
Akşam öğünü geç yine
ama güzel protein alınmış
Bu hafta başka karbonhidrat almazsan iyi olur flavır menün fena değil
Haftanın kalanında daha dikkatli ol
@MiuLego
hepfit
N
Nana
malipina
begum75
Sabah(10.30)
2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 çeri domates
2 k.k Peynir
1 bardak portakal suyu
Ara:
15.00
1 muz
3 ceviz
1 armut
Ara(18.00)
1 bardak badem sütü
Akşam(21.00)
Fırında tavuk
Salata
Spor:25 dakika tempolu yürüyüş
Kimi etiketleyeceğim bilmiyorum ben de kendimi etiketleyip yorum yaparım
Floweroflife
Yorum:
Sabah ekmek yenmiş, gereksiz karbonhidrat alınmış ama en azından öğleni hafif geçirmişsin
Sabah ekmek yenmiş muz olmasaydı da olurdu
Akşam öğünü geç yine
ama güzel protein alınmışBu hafta başka karbonhidrat almazsan iyi olur flavır menün fena değil
Haftanın kalanında daha dikkatli ol
@MiuLego
hepfit
N
Nana
malipina
begum75
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.588
- Puanlar
- 798
makarna galibaEkmek neyse 2 kere kurabiye, hele akşam bil bakalım ne var
