aynen öyle bizim kadar konusan var mı wc islerini yahuSen böyle yazınca komik olmuş gerçekten
Okuyan Felsefi konuşmalar zanneder, mevzu bahis poh
oyy kuzum sen kac gundur çok kötüsün ya kıyamam vaytim allahım tez zamnda sifanı versin kuzumMenü verecek yoksa ben de uyuyum uyuyabilirsem bacaklarima tayt giydim üstüne polar pijama ama hala üşüyorum doğalgazı da son noktaya kadar açtım 2 de ağrı kesici attım leptine gitti
mium kuzummm canımmm sen üzülme gecen hafta vucud %5 götürdü kolay mıVe iştahım inanılmaz açık. Direniyorum. Dikkat ediyorum. Sonuç artı!
ErimişGül gül yağların erir ne güzel işte
Cumartesi-Pazar-Pazartesiyi bildirmiştim galiba dur onu da yazayımSorun değil kuzum da çarşambadan önce diğer günlerin sporları da yok cuma-cumartesi-pazar-pazartesi-salıBu yazdığın cuma-cumartesi sporları sanırım bu haftaya ait ben geçen haftadan bahsediyorum
Tamam İğdem bekliyorumCumartesi-Pazar-Pazartesiyi bildirmiştim galiba dur onu da yazayım
Neyse atarız artılarıArtı mı görmüyorım. Baya baya artı görüyorum. Aynı durumdayız. Yemeyip artı görmek.
Daha dün -200 idiö bugün artılar. Ymeden nerden geldi acaba
Canını yerim senin çikilat sosum
Heee anladım canom. Amin
Aynen aklımda kuzum gidince yapacağım
Çok iyi ya maşallah bekim kıskandı ki
Dün bacak kaslarımı çok yormuşum pertimTamam İğdem bekliyorumNasılsın
Bende hala çok yorgunumDün bacak kaslarımı çok yormuşum pertim
Sen nasılsın kuzum
Bu mu lan artıKilo bildirimim:
Dün 56.9 idim cumaya göre -200
Gelelim bugüne neden delirdim?
Bi çıktım 57.5
Bi çıktım 57.1
Bi çıktım 57.2
Bi çıktım 57.3
Bunları her seferinde 5 kez falan tekrarladım.
Çıkıyorum 5 kere 57.5 gösteriyor
Kapanıyor tartı açılıyor çıkıyorum 5 kkere
57.2
İşte böyle.. sonuçta hiçbiri eksi değil.
En son çıktığımda 57.3 te takıldı.
Ben inanmadım tartıya açıkçası. Evet artıyım kesin (neden hiç anlamadom) ama kaç artıyım bilemiyorum canlar siz karar verin
Cuma:57.1 idim
matematik61
hepfit mortim
Tamam ekledim kuzum bir tek geçen hafta cuma ve salı günü sporun yok anlaştıkCumartesi:
100 point
Pazar: 420 point
Pazartesi 480 point
(pazartesi daha fazlaydı aslında ama saymaktan yıldım)
Spor: 40 dk hafif tempolu yürüyüş.
45 dk tempolu yürüyüş.
15 dk eliptik bisiklet.
15 dk kondisyon bisikleti.
30 dk pilates.
Leslie2 mil.
30 mekik.
30 çift ayak kaldırma (bu nasıl yazılır bilemedim)
Günaydın Malim ben yokken kimseye süt verdin miGünaydıın
Günaydın Eflalim geçmiş olsunHayırlı sabahlar. Güne baş ağrısı ile başlamak mükemmel
Günaydın canım Allah yardımcın olsunGunaydin.
Zalım oğlum 6da kalkti fenalardayim.Bugun okulda yetimler icin kermes var baya buyuk bi organizasyon.Yorucu olcak epey.Hayirlisiyla atlataydik iyiydi..
Günaydın kuzum regliden dolayıdır bir olsan rahatlarsınGünaydin kızlar pert oldum bu hafta sonu reglimde gelmedi .
Perişan halde gidiyorum ise
Günaydınlar
Günaydın fıstıklarGünaydın
Kaptanım gel spor gruplarına girAcaba nden kilo veremiyorumspor olmadan gitmeyecek benden bu kilo
Fazla bir şey değil hafta sonunu atlatmışsın sağsalim çok iyi
Günaydın WaytımGünaydın demeye geldim kahvaltı hazırlayacağım eşi ise postalayip yaninizdayim
Belki artıdır ama o tartı yanlış oda kesin kaptanımKilo bildirimim:
Dün 56.9 idim cumaya göre -200
Gelelim bugüne neden delirdim?
Bi çıktım 57.5
Bi çıktım 57.1
Bi çıktım 57.2
Bi çıktım 57.3
Bunları her seferinde 5 kez falan tekrarladım.
Çıkıyorum 5 kere 57.5 gösteriyor
Kapanıyor tartı açılıyor çıkıyorum 5 kkere
57.2
İşte böyle.. sonuçta hiçbiri eksi değil.
En son çıktığımda 57.3 te takıldı.
Ben inanmadım tartıya açıkçası. Evet artıyım kesin (neden hiç anlamadom) ama kaç artıyım bilemiyorum canlar siz karar verin
Cuma:57.1 idim
matematik61
hepfit mortim
Günaydın canım gel dümdük gir artık burada ol amaGünaydın merhabalar kızlarr
Tatilim bitti geldim ist a.
Çok okuyamadm geçmişi
Burdan dümdük okurum artık
Arada geçmiş yaparm malum 5bin msj diyor =/
İğde bile isteye mi çıkıyorsun en son 55lerde bırakmıştım seni
Bu pazartesi, salida ayak kaldırma ve mekik yoktu sadece galiba, çünkü salondaydim.
Sonra zaten spor yapamadım, 1 haftada yapamayacağım zaten maalesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?