-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Çok doğru
En sinir olduğum şey, gem insanları çalıştır gem de tek kuruş verme, sömğrğsü diz boyu, alışmışlar buna..
İnsan işten de soğur, hakkını alamamak çok kötü bir durum..
Hep o laf attıkları Avrupa’da yarım saat fazla çalışsan hakkını alırsın..ama işte lafa gelince söylemedikleri laf kalmaz..
aynen falvır ya
sömürge başka birşey degil
neymiş mecburmuş ay ne mecburu ya
millet alıştırmış bunları
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 11 Nisan 2007
- 87.627
- 514.904
- 1.223
Allah kabul etsin
Amin inş daha başlamadık yarın gece :)
Bugünden oruç tutanlar şabanın son günlerini tutuyodur sanıyorum ki.
Çok meraktayım nasıl olucak ramazan
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Aynen öyle, kimse mecbur değil ama iş bulmak zor, öyle olunca kaçırmamak için eyvallah diyor herkes, özel sektör sömürü yuvası, sonra herkes kpss kasıyor..
İş kanunları feci, zaten olan haklar da kullanılmıyor, şikayet etsen sorun
Patronun insafına kalmış herşey..
Yavrum imkanın varsa sömürmelerine izin verme, uyuz adamlar çok sinir oldum
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 11 Nisan 2007
- 87.627
- 514.904
- 1.223
Pazar
8:30
Türk kahvesi+1 taze hurma
11:00
2 yumurta sucuklu
Domates biber
15 tane fındık
1 taze hurma
19:00
1 dolu tabak zeytinyağlı taze fasulye
(Yoğurt salata ekleyemedim ayaküstü yedim kv de)
2 tane küçük kurabiye
Su 1.5 litre
1 saat tempolu yürüyüş
1 gün önceki akşam o kadar canım isterken irademe sahip çıktım dün akşam bir şuursuzluğum oldu.
Şimdi lesli yapıcam ayrıca kardiyo falan yapıp fazladan kalori yakmam lazım.
Şu an kusup çıkarasım geliyo o kurabiyeyi
8:30
Türk kahvesi+1 taze hurma
11:00
2 yumurta sucuklu
Domates biber
15 tane fındık
1 taze hurma
19:00
1 dolu tabak zeytinyağlı taze fasulye
(Yoğurt salata ekleyemedim ayaküstü yedim kv de)
2 tane küçük kurabiye
Su 1.5 litre
1 saat tempolu yürüyüş
1 gün önceki akşam o kadar canım isterken irademe sahip çıktım dün akşam bir şuursuzluğum oldu.
Şimdi lesli yapıcam ayrıca kardiyo falan yapıp fazladan kalori yakmam lazım.
Şu an kusup çıkarasım geliyo o kurabiyeyi
Hellöööööööööö
işyerindeki işleri hallettim. Öğleden sonra okula gideceğim. Acele buraya bakayım dedim..
Haftasonu giremedim.. aşağıdaki sonuçları taşıyan oldu mu bilmiyorum.. ben taşıyayım sayfaya dedim.
#hedefbeştebeş 1. adım tamamlandı
kaldı 4 adım. Kocaman tebrik ederim kızlar.. harika bir yüzde harika bir birincilik oldu.. şimdi cumaya 4 gün var 2. adım için.. Ha gayret
Floweroflife
mezun oldu kocamannnnnnnn alkışlaaaaaarrrrrrrrrrr
veee bu hafta yğkselen yıldızlarda da varız.. 3. lükten 1. liğe
haftaya bu tabloda olmayacağız değil mi çünkü #hedefbeştebeş in 2. adımını gerçekleştireceğiz yaniiiiiiii yerimiz sabit olmalı
herkes tartısını kontrol ediyor mu? tartıoda sıkıntı olan bana mesaj ile bildrsin cuma sürprizle karşılaşmak istemiyorumsize güveniyorum
Sevgili
seaBahAR
ellerine sağlık..
işyerindeki işleri hallettim. Öğleden sonra okula gideceğim. Acele buraya bakayım dedim..
Haftasonu giremedim.. aşağıdaki sonuçları taşıyan oldu mu bilmiyorum.. ben taşıyayım sayfaya dedim.
569. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM
ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Yarışmamız 569. Etap birincisi 4. Takımdan Minikpanda1107 !
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.
ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI
Yarışmamız 569. Etap sonuncusu 5. Takımdan Hedef38beden !
Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve kilo verme sebebi ile sağlıklı yemek tarifi paylaşımı için teşekkür ediyorum.
ETAP NOTLARI:
1. TAKIM
Fitblack ile ilgili olarak;
Listenizde "484. Etapta izne ayrılan üye geri dondu kilosu 85ebolundu" notu ile alan üyeye, yarışmacı listemizde rastlayamadım.
Nick değiştirmiş olabilir mi? Ya da bende bir hata var. Kontrol eder misiniz lütfen?
5. TAKIM
1) Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 5. takıma isabet etti. Tebrikler, hata yok.
2) melampusefe ile ilgili olarak;
Üyemizin hedefi kayıtlarımda 60 kilo olarak görünüyor. Geçerli midir?
ETAP MEZUNLARI
Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini bu linkte paylaşabilirler.
- 4. Takımdan klbk33 mezun oldu, tebrikler.
- 4. Takımdan My Soul mezun oldu, tebrikler.
- 7. Takımdan Floweroflife mezun oldu, tebrikler.
- 13. Takımdan LaydLiNe 3. kez mezun oldu, tebrikler.
İlk mezuniyetten sonraki mezuniyetler için karne hazırlanmamaktadır.
Rapor Kaynağı
#hedefbeştebeş 1. adım tamamlandı
kaldı 4 adım. Kocaman tebrik ederim kızlar.. harika bir yüzde harika bir birincilik oldu.. şimdi cumaya 4 gün var 2. adım için.. Ha gayret
Floweroflife
mezun oldu kocamannnnnnnn alkışlaaaaaarrrrrrrrrrr
veee bu hafta yğkselen yıldızlarda da varız.. 3. lükten 1. liğe
haftaya bu tabloda olmayacağız değil mi çünkü #hedefbeştebeş in 2. adımını gerçekleştireceğiz yaniiiiiiii yerimiz sabit olmalı
herkes tartısını kontrol ediyor mu? tartıoda sıkıntı olan bana mesaj ile bildrsin cuma sürprizle karşılaşmak istemiyorum
size güveniyorumSevgili
seaBahAR
ellerine sağlık..
Floweroflife
kuzu wc sıkıntısı var sanırım.. eğer mideni kötü yapmıyorsa acı biber ye derimulan hiçbişeyden haberim yok haa
e hayırlı olsun diyim ne diyim artık
yeme o zaman dondurma gebertirim
HEDEFLERE BAKALIM
HERKES HEDEFİNE SIKI SIKI TUTUNSUN
KIZLAR LÜTFEN!
AMACIMIZI BİLİYORSUNUZ
CUMA GÜNÜ ÜZMEYİNİZ
İSTİKRAR ÇOK ÖNEMLİ
SPORLAR AKSAMASIN
malipina (78.3)
Esra_4378 (65.3)
pempisler (82.8)
Bonus (93.9)
Lunya (59.8)
Whiteblacklife (56.1)
Eflalim (63.4)
Sherrysherrylady (75.4)
neslihan165 (90.9)
masum(67.5)
cakil80 (82.8)
Smykmy(68.8)
Fatimasevket (64.5)
cocostar (70.9)
MiuLego (56.0)
sidelya (58.8)
Gulbe seker (103.8)
neslihan165 (91)
Ahu060812 (74.3)
igdedali (59)
Melegiimm22 (70.9)
yumurtalikfte (106)
begum75 (56.9)
deynepnaz (63.7)
hepfit (54.4) HAHAHAHAHAHAHAHA şaka şaka (53.3)
matematik61 (56.4) :))))))))) yihahahaha
hippoglisemi (64.7)
Portakal Sulu Ördek (54.3)
Floweroflife (52.5)
_________________________________
Ausencia (
) ARAMIZA DÖNMEK!
____________________________________
HERKES HEDEFİNE SIKI SIKI TUTUNSUN
KIZLAR LÜTFEN!
AMACIMIZI BİLİYORSUNUZ
CUMA GÜNÜ ÜZMEYİNİZ
İSTİKRAR ÇOK ÖNEMLİ
SPORLAR AKSAMASIN
GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
11 MAYIS HEDEFLERİ
11 MAYIS HEDEFLERİmalipina (78.3)
Esra_4378 (65.3)
pempisler (82.8)
Bonus (93.9)
Lunya (59.8)
Whiteblacklife (56.1)
Eflalim (63.4)
Sherrysherrylady (75.4)
neslihan165 (90.9)
masum(67.5)
cakil80 (82.8)
Smykmy(68.8)
Fatimasevket (64.5)
cocostar (70.9)
MiuLego (56.0)
sidelya (58.8)
Gulbe seker (103.8)
neslihan165 (91)
Ahu060812 (74.3)
igdedali (59)
Melegiimm22 (70.9)
yumurtalikfte (106)
begum75 (56.9)
deynepnaz (63.7)
hepfit (54.4) HAHAHAHAHAHAHAHA şaka şaka (53.3)
matematik61 (56.4) :))))))))) yihahahaha
hippoglisemi (64.7)
Portakal Sulu Ördek (54.3)
Floweroflife (52.5)
_________________________________
Ausencia (
) ARAMIZA DÖNMEK!____________________________________
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
NEVO KORUMA MENÜSÜNDE HER ŞEY YENEBİLİR.. ÖLÇÜLÜ OLUR DİĞER GÜNLERLE DENGELENİR VS VSWhite canım ben menüyü şu sebeple vermiyorum.Mesela bugün menüm tam diyete uygun oluyor.Ama yarın menü ufakta olsa bozuluyor.Bu sefer menü vermek istemiyorum veya aykırı birşey yapmak istemiyorum.Bu seferde menü güzel olunca menü paylaş kötü olunca paylaşma gibi oluyor.
Ama Şubat ayından beri 63-64 arası gidip geliyorum.Hafta başı 65 lere çıktığım oluyor.Ama o mutlaka hafta içi tekrar düşüyor.Bugün 63.500 düm...Uzun zamandır hep bu şekilde
spor yapılır dengelenir.. ama bunu görmemiz lazım.. korumada yersin elbet.. bunda yazmamalık bir durum yok ki.. burada birçok kişiye de örnek olur menü yazarsan
kıyamam niden
Güüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüünaaaaaaaaaaaaaaaaaaydııııııııııııııııııııııııııııııın
enerjiye bak
bende artıyım ya ama gram su içemeidm hafta sonu fosur fosur şiştim
reglide yok
su neden içilmiyor acaba ya vücuda bu kötülüğü neden yapıyorsun banu
çok kızıyorum valla
bugün çok su iç
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Hala yüzünden üşütme yüzünden sinüzit yüzünden, comboNEVO KORUMA MENÜSÜNDE HER ŞEY YENEBİLİR.. ÖLÇÜLÜ OLUR DİĞER GÜNLERLE DENGELENİR VS VS
spor yapılır dengelenir.. ama bunu görmemiz lazım.. korumada yersin elbet.. bunda yazmamalık bir durum yok ki.. burada birçok kişiye de örnek olur menü yazarsan
oyyy yaaa.. neyse ki şube değişti malim..
haftasonu da dinlenemiyor musun tam?
7 lere çıkmaman güzel.. ama eksi az.. sonuçta 3 koca gün geçti..mium kuzummm canımmm sen üzülme gecen hafta vucud %5 götürdü kolay mı
Mium sana haberim varbaksana aşagidaki resme
Dunkü menumu okumalısın kuzum orada anlattımmalesef 19.00 da yemek yedim bu sebple -100gördüm
akşamki geç yemeğe bağlayalım peki.. ama hedef kilonu biliyorsun.. ben anlamam eksiler çoğalacak.
kocaaaman bir düğün atlattın nilişko.. kilo da gayet iyi minnak.. daha yukarıları olmasın yeter@MiuLego @matematik61 Pazartesi kilo bildirimiPerşembe cuma bildiğin aç gezdim tartılsaydım yani 51 rakamına bile dümdük düşmüşümdür
Benim güzel takımım şımdi çıkmam gerek kahvaltılı toplanti var
7.takım kaptanı minnak kuş
Ve canım arkadaşlarım size söz vereyim suraya koyayım
yahu 57.5 im belki de.. tartı salaklaştı.. ve bir önceki gün zaten -200 düm artı miktarını sen hesap etBu mu lan artı+200 sun alt tarafı
vay zalım ne ara 60 lardan kurtuldun inceden sessizce diyet mi yaptın
Benzer Konular
