Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

D3S1R3 · 22 Mayıs 2018

Melegiimm22 .!.:
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/esimin-bana-karsi-davranislari-cildiricam.1073743/

Sinirlerim bozuldu sizinde bozulsun

Zamanin bundan daha degerli

Esra_4378 .!.:
Yeni uyandim ya kızın öksürük nöbetleri başladı yine gece boyu hiç uyumadim gün ağarırken uyuduk sukur

Kac gundur devam ediyor? 10 gunden sonra doktor gorse iyi olur. Cok gecmis olsun

Melegiimm22 · 22 Mayıs 2018

D3S1R3 .!.:
Zamanin bundan daha degerli

Kac gundur devam ediyor? 10 gunden sonra doktor gorse iyi olur. Cok gecmis olsun

Oyle valla okumaz olaydm dedm

begum75 · 22 Mayıs 2018

igdedali .!.:
Noldu sana ballı çörekçik gel de öpeyim
Eki Görüntüle 2148926

öp

Nevreste · 22 Mayıs 2018

MiuLego .!.:
***PAZARTESİ TARTI KONTROL***

malipina (78.7/78.5/0.2)
Esra_4378 (65.9/67.3/+1.4)
pempisler (84.2/84.0/0.2)
Bonus (94.5/94.4/0.1)
Whiteblacklife (56.1/55.5/0.6)

eflalim (63.3/62.8/0.5)
neslihan165 (90.7/90.5/0.2)
Fatimasevket (65.4/64.9/0.5)
MiuLego (56.5/56.4/0.1)
Gulbe seker (106.3/106.2/0.1)
60kiloyum (80.2/80/0.2)
Kajupi (65.3/65.0/0.3)
D3S1R3 (61.4/61.1/0.3)
Melegiimm22 (71.5/70.7/0.8)

begum75 (57.5/57.3/0.2)
nehirnil111 (51.9/51.8/0.1)
igdedali (58.9/58.1/0.8)
hepfit (52.9/55/+2.1)
matematik61(56.5/56.6/+0.1)
Portakal Sulu Ördek (54.3/53.5/0.8)
Floweroflife (52.9/53.1/+0.2)

EVEEEET
Listeye baktım.. beğenmediklerim pembe ile işaretlendi.. LİSTE için pazartesi tartısı eksileri az hele ki ARTI! @Esra_4378 regl artısı dediğin için bişey demyorum cumaya inecek o ödemler değil mi ve harika eksi gelecek değil mi????? aynı şekilde hepfit de regl ödemi dedi cumaya o eksi gelecek

@malipina Bonus @pempisler kızlar bu durum neden? çok az eksi.. 3 gün için çok çok az gerçekten.. Hadi gaza basma zamanı!
ve Whiteblacklife vaytım harikasın yine be
Liste dışı için en ufak eksi bile harikadır .. Çoğu eksi görmüş bravooooooooooooo

@matematik61 artıdan kurtul hemen ve Floweroflife

kızlar pazartesi tartı kontrolleriniz nerede takım kuralımız bu?????????

@Sherrysherrylady (76.2/)
Nare83 (68.5/)
@cakil80 (83.5/)
smykmy (68.8/)
@HAbibte (73.7/)
@s i d e l y a (57.7/)
@Lunya (59.2/)
@tevafuk55 (65.5/)
@deynepnaz (65.7/)
Nevreste (63.5)
@Ytmz (61.5)

63.300 Miu'm

Nevreste · 22 Mayıs 2018

MiuLego .!.:
HATIRLAYALIMMMMMMMMMMMM ve KOŞAR ADIM HEDEFLERE YÖNELELİM

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

25 MAYIS HEDEFLERİ

malipina (77.5)
Esra_4378 (64.8)
pempisler (82.6)
Bonus (92.9)
Whiteblacklife (55)

eflalim (62.8)
Sherrysherrylady (75.2)
neslihan165 (89.5)
masum(67.3)
cakil80 (82.4)
Smykmy(67.6)
Habibte (72.4)
Fatimasevket (64.4)
MiuLego (??? )
sidelya (56.9)
Gulbe seker (104.9)
60kiloyum (79)
Kajupi (64.5)
D3S1R3 (60.1)
tevafuk55 (65)
Melegiimm22 (69.9)

begum75 (57)
nehirnil111 (51.7)
igdedali (57.9)
deynepnaz (64.8)
hepfit (51.8)
matematik61(56.4)
Portakal Sulu Ördek (53.5)
Floweroflife (52.2)

Nevreste (63.4)

Ytmz (60.7)
Lunya (max. 59.9)

_________________________________

Ausencia ( ) ARAMIZA DÖNMEK

____________________________________

Ben az önce tartıldım 63.300 iftara kadar ne olur bilmiyorum.
Hedefi tutturdum

Nevreste · 22 Mayıs 2018

nehirnil111 .!.:
Korktum bir an dedim Nevo sporsuz yapamaz ki yapmıştır

Hergün en az 1 saat yürüyüş var canım

Whiteblacklife · 22 Mayıs 2018

MiuLego .!.:
Whiteblacklife nerdesinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Buradayimmmmmm

Whiteblacklife · 22 Mayıs 2018

MiuLego .!.:
Eki Görüntüle 2148885

kara vaytı arada bele pembe yapıyoz ama arada

Siyah candır yaaa pembeyi hiç sevmem bu arada aus beni tutuyor naber

Nare83 · 22 Mayıs 2018

Whiteblacklife çok özledim

Whiteblacklife · 22 Mayıs 2018

masumm .!.:
Whiteblacklife çok özledim

Bende kuzum sen bu ara menü vermiyorsun demi Banu

Melegiimm22 · 22 Mayıs 2018

Ne yemek yapsam ☹☹☹

smykmy · 22 Mayıs 2018

Miu 69.5 çiktim dün hastaligimin 2.gunu aslinda onun sisligi ama yinede fazla cikmak cok moralimi bozuyo alt ust oluyorum

MiuLego .!.:
***PAZARTESİ TARTI KONTROL***

malipina (78.7/78.5/0.2)
Esra_4378 (65.9/67.3/+1.4)
pempisler (84.2/84.0/0.2)
Bonus (94.5/94.4/0.1)
Whiteblacklife (56.1/55.5/0.6)

eflalim (63.3/62.8/0.5)
neslihan165 (90.7/90.5/0.2)
Fatimasevket (65.4/64.9/0.5)
MiuLego (56.5/56.4/0.1)
Gulbe seker (106.3/106.2/0.1)
60kiloyum (80.2/80/0.2)
Kajupi (65.3/65.0/0.3)
D3S1R3 (61.4/61.1/0.3)
Melegiimm22 (71.5/70.7/0.8)

begum75 (57.5/57.3/0.2)
nehirnil111 (51.9/51.8/0.1)
igdedali (58.9/58.1/0.8)
hepfit (52.9/55/+2.1)
matematik61(56.5/56.6/+0.1)
Portakal Sulu Ördek (54.3/53.5/0.8)
Floweroflife (52.9/53.1/+0.2)

EVEEEET
Listeye baktım.. beğenmediklerim pembe ile işaretlendi.. LİSTE için pazartesi tartısı eksileri az hele ki ARTI! @Esra_4378 regl artısı dediğin için bişey demyorum cumaya inecek o ödemler değil mi ve harika eksi gelecek değil mi????? aynı şekilde hepfit de regl ödemi dedi cumaya o eksi gelecek

@malipina Bonus @pempisler kızlar bu durum neden? çok az eksi.. 3 gün için çok çok az gerçekten.. Hadi gaza basma zamanı!
ve Whiteblacklife vaytım harikasın yine be
Liste dışı için en ufak eksi bile harikadır .. Çoğu eksi görmüş bravooooooooooooo

@matematik61 artıdan kurtul hemen ve Floweroflife

kızlar pazartesi tartı kontrolleriniz nerede takım kuralımız bu?????????

@Sherrysherrylady (76.2/)
Nare83 (68.5/)
@cakil80 (83.5/)
smykmy (68.8/)
@HAbibte (73.7/)
@s i d e l y a (57.7/)
@Lunya (59.2/)
@tevafuk55 (65.5/)
@deynepnaz (65.7/)
Nevreste (63.5)
@Ytmz (61.5)

Floweroflife · 22 Mayıs 2018

Çok güzel, dün 3 makine çamaşır yıkadım bugün hava kapadı
Yağmasa bari

smykmy · 22 Mayıs 2018

MiuLego .!.:
HATIRLAYALIMMMMMMMMMMMM ve KOŞAR ADIM HEDEFLERE YÖNELELİM

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

25 MAYIS HEDEFLERİ

malipina (77.5)
Esra_4378 (64.8)
pempisler (82.6)
Bonus (92.9)
Whiteblacklife (55)

eflalim (62.8)
Sherrysherrylady (75.2)
neslihan165 (89.5)
masum(67.3)
cakil80 (82.4)
Smykmy(67.6)
Habibte (72.4)
Fatimasevket (64.4)
MiuLego (??? )
sidelya (56.9)
Gulbe seker (104.9)
60kiloyum (79)
Kajupi (64.5)
D3S1R3 (60.1)
tevafuk55 (65)
Melegiimm22 (69.9)

begum75 (57)
nehirnil111 (51.7)
igdedali (57.9)
deynepnaz (64.8)
hepfit (51.8)
matematik61(56.4)
Portakal Sulu Ördek (53.5)
Floweroflife (52.2)

Nevreste (63.4)

Ytmz (60.7)
Lunya (max. 59.9)

_________________________________

Ausencia ( ) ARAMIZA DÖNMEK

____________________________________

67.6 insallahh du bakalim bugun saglam spor yapicam insallah

nehirnil111 · 22 Mayıs 2018

Nevreste .!.:
Hergün en az 1 saat yürüyüş var canım

Biliyorum canım süpersin

Nevreste · 22 Mayıs 2018

nehirnil111 .!.:
Biliyorum canım süpersin

Teşekkür ederim canım

smykmy · 22 Mayıs 2018

Floweroflife .!.:
Her sabah uyanınca 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Ardından kayısı hoşafı
Ardından sütlü kahve

İnatla yaptım sonunda işe yaradı
Bir de sütle hurma da yapabilirsin kahve yerine

1 yk zeytinyagini sabahları nasıl yiyon ya 1 kez denedim sadece cok fena

begum75 .!.:
Eki Görüntüle 2148840

kızlar bu hafta pek iç açıcı bi tablomuz yok galiba
@Esra_4378
@pempisler
Whiteblacklife
hepfit
smykmy
@Portakal Sulu Ordek
Bonus
Floweroflife

aticam sporlari kuzum bugun saglam gelicem insallah

Bonus · 22 Mayıs 2018

hepfit igdedali dr aynı şeyleri dedi.
Görüntü olarak kendim göremiyorum o görüyor ekranda elimde rapor var bi öncekinden farklı şeyler yazıyo ama rapor abartılı dedi sinir etti beni.

Sanki keyfimden gitmişim bu dar zamanda.
Ciddi bişey yok spor yap dedi. Diyetisyenlerin ağır sporu istemediğini söyledim kızdı olurmu öyle şey nasıl kuvvetlenicek belin diyo.

Peki neden bu kadar kalçam ağrıyo dizlerime vuruyo ağrısı dedim benlik bi durum yok artık fizik doktoruna görün dedi

Yüzmeye git dedi. Platesi iyi bilmiyorum ama olur dedi. Egzersiz olarak her türlü yapabildiğin her hareketi yapabilirsin dedi.

Allah bir daha mecbur etmesin parayı vermeden düdüğü çalamıyosun anlatamıyor bile sorunu.

MiuLego · 22 Mayıs 2018

Nilişkp 51 dk yürüdüm

nehirnil111

MiuLego · 22 Mayıs 2018

Bonus .!.:
hepfit igdedali dr aynı şeyleri dedi.
Görüntü olarak kendim göremiyorum o görüyor ekranda elimde rapor var bi öncekinden farklı şeyler yazıyo ama rapor abartılı dedi sinir etti beni.

Sanki keyfimden gitmişim bu dar zamanda.
Ciddi bişey yok spor yap dedi. Diyetisyenlerin ağır sporu istemediğini söyledim kızdı olurmu öyle şey nasıl kuvvetlenicek belin diyo.

Peki neden bu kadar kalçam ağrıyo dizlerime vuruyo ağrısı dedim benlik bi durum yok artık fizik doktoruna görün dedi

Yüzmeye git dedi. Platesi iyi bilmiyorum ama olur dedi. Egzersiz olarak her türlü yapabildiğin her hareketi yapabilirsin dedi.

Allah bir daha mecbur etmesin parayı vermeden düdüğü çalamıyosun anlatamıyor bile sorunu.

Bonus hayır. Yüzmeye evet çünkü su ve kaldırma kuvveti ağırlığı tüm bedene dağıtıyor ama diğer sporlara ağır sporlara 80 kiloya hatta 75 e gelmeden hayır. Senin dizlerin ve belin kilo verdikçe rahatlayacak öncelikle. Uygun kiloya geldiğinde de sporla güçlendireceğiz.

Kimseyi de takma. Bu ülkede herkes işini severek yapmıyor malesef. Hele li böyle empati yapayan doktorlara hayır. Kilonu ver bu arada leslie ve yürüyüş eğer uygunsan yüzme yap. Başka egzersize hayır. Sakatlanırsın.

Düşünsene sırtına 10 kg lik ağırlıklı çanta tak tüm gün gez desem elbettee ki akşam belin ağrır. Neden? Fazla yük bindi bele çünkü. Şuanki durum da aynı bedeninde. Öncelikle o kilolardan kurtulacağız emin adımlarla devam edip. Sonra egzersiz kısmını ağırlaştıracağız

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Everyday is a new challenge♠️

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

65,4

Yeniden ☀

Yeniden ☀

Yeniden ☀

YOKSUN

YOKSUN

Nirvana

YOKSUN

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

B:78.7 # G:68.6 #H:55

7.takım

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Nirvana

Yeniden ☀

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Nirvana

-be a fire-

-be a fire-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency