Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

ananee .!.:

Ya burgerdan yiyo bide geliyo kalori yaziyo of nasi canim cekiyo ben napcam boyle cok kalori o senarist niye yednki yav yemeseydin salata satiyolar en kotu ihtimal dondurma milkshake var onlardan alsaydn ayy canim cekti benm

dogru diyosun proteinli diyetler daha etkili sanirim ama greyfurt falan bulunmazmis simdi annem oyle dedi

Genişletmek için tıkla...

kuzum ama bana yazık değil mi on gündür haşlanmış tavuk haşlanmış yumurta ikilisindeydim.. kocişle ben hiç beraber yemek yiyemedik desem yeri onunla tanıştığımdan beri diyetteyim

pasam3405 .!.:

canım öncelikle geçmiş olsun tatlım sanasonrada kızmada kocanı dövesim geldi gebeligin yaşımı olutrmuş delü şey hadi sen bana bakma ban doktor dedi kanda pırtılaşma var diyeyoksa kilo kim ben kim inan şuan çok açım helede tatlıya aşeriyorum yeminle eşim bile bugün diyor pastaneden geçiyorsun canın tatlı çekiyo fırından geçiyosun canım ekmek çekiyo kız yoksa babamı oluyorum diyorha tabi deidm baba oluyosun zor oluyo yaw insan oruç olunca

allahım gözlerime inanamıyorum ben doktor bu neypatates kızartmasımı kız ben yemegini kızartmasını istiytorumda kilo alırımdiye yiyemiyorum yoksa çok severim sebzelerin hepisini yiyorum ama yasakları asla kolanın tadını bilem unuttum mayonezin sen kalorsi kaç biliyonmukız kalori cetveli bacım hesapla şu hatunun yedikelrinide gözleri pörtlesinbirdaha görmüyüm bu kiloları vermek istiyotsan o bogazı tutcez sonra incecik dal gibi olucez sonra gelsin bebelerbenim canım yasak birşey istese yemin olsun agzıma götürüyorum sonra aklım yavrularım geliyo paşa sen bunu ye ama bebeklerin ne olucek yapma gözünü seveyim bırak o elindekini diyorum haayde mutfaktan kaçar gibi çıkıyorum bu senin ilk ve son kaçamagın olsun olurmu daha önünde çok zun yollar var tatlım böyle dedim diyede kızma

Genişletmek için tıkla...

canım ne desen haklısın bi daha da 80 lere kadar duymayacağından emin olabilirsin.. bi de o gün menüme bakarsan sahur 1 haşlanmış yumurta iki çatal peynir.. yani tüm gün aldığım kalori dengesiz de olsa 1100 cal falan anca çünkü patatesi eşim yedi ben 10 tane sayılı yedim hem de kısa olanları seçtim hep :106: tabi bahanesi olmaz da bi güncük işte.. ama paşam noldu biliyo musun? ben ekmek yedim ya o gün kaç günden sonra.. dün içim bi ekmek çekiyo uyku bile tutmadı valla.. hala fenalardayım yoksunluk belirtileri yaşıyorum uyuşturucu bağımlısı gibi

SAPHIRA .!.:

kolay gelsin canım eminim sunumun iyi geçecektir,emeklerinin karşılığını alacaksın


paşacım aslında bazı şeyleri de çok kasıyorsun bence gerek yok.yani unutma ki afedersin küçük wc mizi yaparken bile 35 kalori harcıyoruz yani 1 bardak ayranın kalorisi.mesela benim bu listemde yumurtadan sıkılırsan,6 dilim sucuk yiyebiliyorsun kahvaltıda ya da 1 sosis mesela.ben bu sabah hem yumurta yedim hem de koktuğu için,nefsimi köreltmek amacıyla 1 dilim sucuğundan da yedim.sen de öyle yapabilirsin canım benim.yani 1-2 dilim sucuğun kimseye bir zararı olmaz emin ol

Genişletmek için tıkla...

bi de sucuk konusundda mahallenizin kasabına özel olarak yaptırmanızı öneririm.. içiniz rahat bi şekilde yiyebilirsiniz o zaman.. hem de alasını yapıyorlar valla

ipekyol51 .!.:

Çok geçmiş olsun canım kilo vermeden bencede bebek düşünme şünkü bi de üzerine alacağın kilolar olacak tatlım kilo vererek daha sağlıklı bir gebelik geçirirsin inş tatlım
Ama eşin neden ben o riske giremem dedi acaba.Sağlığın için mi endişe ediyor

Genişletmek için tıkla...

evet hem benim hem bebeğin sağlığı kiloya göre %30 a kadar riske giriyormuş ve kilolu insanların çocuklarının doğuştan kalp sorunu ile doğma oranı da yüksekmiş hem de kalp ve şeker hastalığını da kapmadan kilo vermemi istiyor. tabi Allah bilir çok sağlıklı da olabilir çocuk ama risk işte :106:

nev81 .!.:

Canım öncelikle geçmiş olsun.Ben senin kilo hedefine ulaşacağına eminim.Canım bir soru sormak istiyorum,kiloları ne zaman aldın bir de ilaç filan bağlantılı mı?Ben de 105'ten 70'e kadar düştüm geçen yıl,daralırsan tüyolarımız cepte

Genişletmek için tıkla...

canım ben 6 kilo doğmuşum ezelden kiloluyum yani.. özellikle ortaokulla birlikte her yıl 10 kilo alarak liseden mezun olalı bir sene olduğunda 135 i gördüm tartıda.. sonra 1 sene hiç tartılmadım muhtemelen 140 ı da bulmuşumdur.. sonra kocişe aşık oldum diyet yapmaya başladım 3 aylık sıkı bi diyet ve spordan sonra tartıldığımda 129 kiloydum ve üniversitede de 2.yılıma girdim. yurtta da 9 kilo verip 120 kilo ile memur olarak atandım ve okulu bıraktım aynı sene 108,5 a kadar düştüm takip eden 1 sene boyunca en düşük 103 kiloyu gördüm.. o sene hiç kilo veremedim yani ve aynı sene o kilo ile evlendim 6 ay sınra tartıldığımda 112,7 kiloydum hemen durdum diyete başladım 108 kiloyu tekrar gördüm tatile çıktım 112 ye de geri çıktım.. bu kış 118 i gördüğüm oldu.. 116,7 ile de kk ya ve dukana başladım dukanı 8 gün yaptım 4,5 kilo verdim yaz meyveleri çıktı bıraktım ve 115 küsürlere çıktım.. kk yı da bıraktım o ara tayin işleri sebebi ile 1.5 ay kadar..sonra öyle böyle 112,9 e düştüm geri ve kk ya geri döndüm bi hafta yarıştım yanlış hatırlamıyorsam 112,3 oldum ve yine bıraktım kk yı.. şimdi işte 10 gün oldu mu bilmiyorum akşamları haşlanmış tavuk yoğurt ve yeşil salata yiyorum haftada iki gün tavuk yemiyorum.. birinde cacık yedim sadece birinde de karnabahar neyse 107,8 i gördüm de işte hamburger yedim önceki gün dün ekmek krizim tuttu bu sabah kahvaltıda da yaklaşık 2,5 dilim beyaz ekmek yedim bakalım cumaya kadar tartılmıyorum.. bugün de öğlen bişeyler yicem niyetli değilim akşamı boş geçiricem sahura kadar sabredicem :106: böyle yaparsam hamburgeri dengelerim diye düşünüyorum kendimce

SAPHIRA .!.:

akşam yediklerimi yazayım

1 baget
8 kaşık z.yağlı bezelye (havuçsuz ve patatessiz yaptım)
2 kaşık yoğurt
1.5 dilim kepek ekmeği
2 kaşık salata

sonra nescafeli süt
1 yemek kaşığı dondurma

Genişletmek için tıkla...

nescafeli süt benim kurtarıcım ya aşkım o benim soğuk içiyorum ama ben yazın

gerbera1987 .!.:

diyet listesi aklıma yattı aslında :44::44: Kilo vermem durduğu için cnm diyet yapmakta istemiyor üstelik bide kilo aldım verdiğimi geri aldım sayılır 88.6 çıkıyorum Hala adet olmadım onun şişliğide olabilir Yarından itibaren başlaım listeye bakalım fark olacakmı Bide bnim cnm krep istiyorrrrne kadar zararlı sıfır yağla yapsam mesela seramik tavam olduğu için yağ kullanmıyorum artık yumurtalarımda

Genişletmek için tıkla...

canım senin diyetisyene noldu ya?

gunaydın kızlar
shurda bısı yemedım.su ıctım bı tek..hala yanıo ıcım

Herkeslere günaydın, gün çoktan aydı ancak ben ayılamadım bir türlü, geç yat, sahura kalk, yat namaza kalk, çocuğa kalk sersem tavuk gibi oluyorum. Unutmadan sahuru da yazıyorum;

1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
3 siyah zeytin
3 ince dilim sucuk
domates/salatalık
su

Ben çok mu yiyorum arkadaşlar ya, yediklerimi yaz yaz bitmiyooooooooooooor :44:

gunaydın kızlar gelcem birazdan açımm:)

maviyesil1999 .!.:

yavrularım,bebeklerım,meleklerım,datlularım ben geldımmmmmmmmmmm

ıftarım:


11 bardak su(içilirmi demeyın valla sofrada ıçtım,yanmışım
6 bardak ayran(abartmıorum,surahı bıtmese devam ederdım emın olun)
2 karpuz
yarım porsıyon kdr fırında sebzelı tavuk

yuzyılın kuraklıgını yasadım bugun resmen.sonlara dogru az daha oruç bozuodum..gun ortasında kalkıp 1,5 saat oruçlu spor yaparsan olcagı buydu..su an karnımı tasıyamıorumm...ama hala aklım sudaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Ramazan başladı başlayalı ben spor yapamıyorum ramazan bitsin başlıyorum tam gaz, sabahları 1 saat tempolu yürüyüş, akşamları leslie 3 mil. Bugünlük temizlik işleri var, onu yapmalıyım ama gözüm korkuyor şimdiden hadi bakalım kolay gelsin

yesil_erik .!.:

Herkeslere günaydın, gün çoktan aydı ancak ben ayılamadım bir türlü, geç yat, sahura kalk, yat namaza kalk, çocuğa kalk sersem tavuk gibi oluyorum. Unutmadan sahuru da yazıyorum;

1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
3 siyah zeytin
3 ince dilim sucuk
domates/salatalık
su

Ben çok mu yiyorum arkadaşlar ya, yediklerimi yaz yaz bitmiyooooooooooooor :44:

Genişletmek için tıkla...

yok canım bence kahvaltın iyi.. tabi kızartmadan kaçınmak lazım

yesil_erik .!.:

Ramazan başladı başlayalı ben spor yapamıyorum ramazan bitsin başlıyorum tam gaz, sabahları 1 saat tempolu yürüyüş, akşamları leslie 3 mil. Bugünlük temizlik işleri var, onu yapmalıyım ama gözüm korkuyor şimdiden hadi bakalım kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

zor ya gercekten ınsan bunalıyor temızlık ıslerınden..
bende dogru duzgun spora basladı sayılmam kafama estıkce yapıorum ama dun gercekten zorlanmıstım

Kizlar gunaydin alinti yapamadm telefon bi sapitti gene :dyesilerik nesi fazla allasen diyette daha fazla yediriyolar bazilarinda rahat oll:)

senarist bak oyle diyince hak verdim sana o zaman yicen tabi ama cekirdekti cipsti cok gorunce uyarym dedm iste valla dukana baslicaksan ekmek tatli jubilelerini yap bence canin cektikce son yedgni hatrlarsin:) bide sende yada annende seker var sanirim 6kilo dogmak onla alakali ya dikkat etmen lazim bi kontrol ettirmismiydin sekerini ? Canim 80hic uzak degl bak pasam var en yakindan ornek ben nasil 9kilo verdim resmen hatirlamiyorum bile yavas yavas olcak sabiirr:)...

gerbera kiz gunun tatlisi noluyo yazik bana ben hala taatli krizindeyim paylasma oyle seyler valla tutamam kendmiii

Bide bayanlar bu sabah itibariyle 74küsurlere ulastim cuma alnimin akiyla cikcam nev Allah senden razi olsun:)

Ya kizlar bi kucuk sozu dinleyin yalvardim resmen size su ictigim caydan gidin aktardan 2haftalik kulancagnz kadar alin baride bi farki goorun ya valla isinize yaricak oyle boyle degl ben bak 8gundur tavuk yemekle beraber 0kabizlik sorunu yasadim ve cay tokta tutuyo bi deneyin valla pisman olmazsiniz kotulugnzemi konuscam saphira kabizlik finito oyle diyim ben sana

Kaptanim bide gece aklima takildi bak uyurken dusunuyorum o dereceyim:d benim hedef kilom 64 ben baska demistim girdigimde 66sanirim oyle demistim 66da kovulmyim :)

günaydın arkadaşlar.....
saphiraım dün ö sonra internetimde sorun oluştu cnm o yüzden msj sayımı tamamlayamadım ben..

ananee .!.:

Kizlar gunaydin alinti yapamadm telefon bi sapitti gene :dyesilerik nesi fazla allasen diyette daha fazla yediriyolar bazilarinda rahat oll:)

senarist bak oyle diyince hak verdim sana o zaman yicen tabi ama cekirdekti cipsti cok gorunce uyarym dedm iste valla dukana baslicaksan ekmek tatli jubilelerini yap bence canin cektikce son yedgni hatrlarsin:) bide sende yada annende seker var sanirim 6kilo dogmak onla alakali ya dikkat etmen lazim bi kontrol ettirmismiydin sekerini ? Canim 80hic uzak degl bak pasam var en yakindan ornek ben nasil 9kilo verdim resmen hatirlamiyorum bile yavas yavas olcak sabiirr:)...

gerbera kiz gunun tatlisi noluyo yazik bana ben hala taatli krizindeyim paylasma oyle seyler valla tutamam kendmiii

Bide bayanlar bu sabah itibariyle 74küsurlere ulastim cuma alnimin akiyla cikcam nev Allah senden razi olsun:)

Genişletmek için tıkla...

yok yok herşeye baktırıyorum düzenli olaraktan.. senede bi kere baktırıyorum:106:

ananee .!.:

Ya kizlar bi kucuk sozu dinleyin yalvardim resmen size su ictigim caydan gidin aktardan 2haftalik kulancagnz kadar alin baride bi farki goorun ya valla isinize yaricak oyle boyle degl ben bak 8gundur tavuk yemekle beraber 0kabizlik sorunu yasadim ve cay tokta tutuyo bi deneyin valla pisman olmazsiniz kotulugnzemi konuscam saphira kabizlik finito oyle diyim ben sana

Genişletmek için tıkla...

hangi çay? ben bahsini görmedim bi daha de hele

Maviyesil 23
saphira 38
pasam 30
nev 8
yesilerik 10
gerbera 4
yagmur 7
ipekyol 21
anane 24
muconex 7
shopaholic 1
senarist 6

9hayat cayi senarsistcimm burda topigi var bende ordan buldum oku istersen

ananee .!.:

Ya kizlar bi kucuk sozu dinleyin yalvardim resmen size su ictigim caydan gidin aktardan 2haftalik kulancagnz kadar alin baride bi farki goorun ya valla isinize yaricak oyle boyle degl ben bak 8gundur tavuk yemekle beraber 0kabizlik sorunu yasadim ve cay tokta tutuyo bi deneyin valla pisman olmazsiniz kotulugnzemi konuscam saphira kabizlik finito oyle diyim ben sana

Genişletmek için tıkla...

Neymiş bu çay tatlım içinde ne var bi anlat bakalım

ananee .!.:

Maviyesil 23
saphira 38
pasam 30
nev 8
yesilerik 10
gerbera 4
yagmur 7
ipekyol 21
anane 24
muconex 7
shopaholic 1
senarist 6

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık tatlım

ananee .!.:

9hayat cayi senarsistcimm burda topigi var bende ordan buldum oku istersen

Genişletmek için tıkla...

Link atta okuyalım canım

http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi.html

bu sanırım

senarist .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi.html

bu sanırım

Genişletmek için tıkla...

9 Hayat Çayı tarifi için gerekenler;
- Mate çayı
- Kekik (ancak bildiğimiz siyah kekik değil beyaz bilye kekik)
- Çoban çökerten
- Barut ağacı kabuğu
- Yeşil çay
- Sinirli ot
- Biberiye
- Funda yaprağı
- Cinnema


çobançökerten otunun ne işe yaradığını tahmin edebiliyorum

Evet o link canim ben aliyorum 5olcu bi gunluk oluyo 5olcum koyuyorum demlige sonra suzerek kavonoza aliyorum yemekten 15 20dk once ve aralarda falan iciyorum

cobancokerten ne isse yariyo ben cok dikenli oldugundn o ismi aldgni dusunmustum:)

uyuyormusunuz fıstıklar hadi uyanın