• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kızlar eltimin babaannesi vefat etmiş onlar gelmişler kayınvalideme ben de gideyim görüşmeye...
gene 5 mesajım yok ama yarından itibaren hep burdayım açığımı kapatırım inşallah...
Allaha emanet olun...

başınız sağolsun cnm..allah rahmet eylesin...
 
paşaammmm bugün ne de güzel temizlik yapmışsın cnm yaa...hem spor olmuşşş hem evin mis olmuş....benim mutfak ve yatak odası çok fena oluyorr yaaa...bugünlerde yayıntıları balkondan atasım ggeliyor...yarın dipköşe yapıcam ben de inşallah..
 
Maibeyaz basiniz sagolsun

pasam eltin kiskanmistir kesin seni he

o zaman anane bayrama 72olsun dimi ya olmazsam kizin bana bugun ayin 8i bayrama 10gun falan var

aman bi benmi pisim koskoca takimda kizlar harap etmeyin ya kendinizi yazik gunah belimize
 
Maibeyaz basiniz sagolsun

pasam eltin kiskanmistir kesin seni he

o zaman anane bayrama 72olsun dimi ya olmazsam kizin bana bugun ayin 8i bayrama 10gun falan var

aman bi benmi pisim koskoca takimda kizlar harap etmeyin ya kendinizi yazik gunah belimize

ananeecim sen bu azimle görürsün şekerim 72 yii...:21:
 
Kuzuş dışarı çıkmak istiyor,biz çıkıyoruz,sonra görüşürüz canlar :16:
kuzularr ne zaman içeri girmek istiyor ki bıcırıklarrr:16:
canım çorbayı salatayı ben yemeyi düşünüyorum gerisini eşim yicek eşim gelicekti işleri uzamış sen başının çaresine bak dedi bana tek kaldım gene iftarda çok agırıma gidiyor tek yemek yemek yiyesim bile gelmiyo tekken artık eşimde gelince yer tek istedigim çay bugün içicem demlicem sefa yapıcem çayıda özledim yav :14::14:ne olucek benim bu halim benim bir gün kendimi ödüllendiriyim diyorum sonra pişman oluyorum ben ya :43::43:
hımmm ben de isterimmm çayyy..bayılıyorummm çayaa....
Selam kızlar
misafirim vardı biliyorsunuz,ortalığı toparla,geçmişi oku derken bu saat oldu anca gelebilrdim :16:

oyy saphiam maaşallah ne çok misafirin oluyorrr...seviliyorsun kaptanım...
 
ben bu gün lapa yapamdım kızlar hiç canım istemedi,
saat 11 gibi oğlumla kahvaltı yaptım
iftarda taze fasülye ve az bulgur pilavı 3,4kaşık bol salata yedim inşallah yarın oruç tutmaya başlıyacam inşallah.
nev nerdesin seni bekliyorum soracaklarım var.
 
Maibeyaz basiniz sagolsun

pasam eltin kiskanmistir kesin seni he

o zaman anane bayrama 72olsun dimi ya olmazsam kizin bana bugun ayin 8i bayrama 10gun falan var

aman bi benmi pisim koskoca takimda kizlar harap etmeyin ya kendinizi yazik gunah belimize

inşallah görürsün canım benim hedef daha büyük inşallah görürüm.
bayarama yeni pardüsü almak istiyorum tabi bu kiloyla güel bir şey bulabilsem.
 
ben bu gün lapa yapamdım kızlar hiç canım istemedi,
saat 11 gibi oğlumla kahvaltı yaptım
iftarda taze fasülye ve az bulgur pilavı 3,4kaşık bol salata yedim inşallah yarın oruç tutmaya başlıyacam inşallah.
nev nerdesin seni bekliyorum soracaklarım var.

muconex cim ben sana hoşgeldin demişmiydimmm cnm..hoşgelllldiiinn..bu arada kaç kilosun...
 
Insallah canim ya ben genelde 73.7ydim hep onu bi gecsem... 72 oluyimde bayramlik aliym:):)

hımmm ben de bayram için bir bluz almıştımm oluyor ama göbikimmm çok çıkıyordu...en azından göbikin biraz inmesini temenni ediyorum..ne almayı düşünüyorsun cnm..sen uzunsun sana tulum çok yakışır
 
Canim ben 2ay olmadgmi biliyorum bence ilac kullanma bak nev ondan almis kiloyu olur bazen oyle duzensizlikler patlicak gbi olmak disinda en azindan kilo alma sikintin olmuyo tavsiye etmiyorum..e halletmissiniz iste hayrlisiyla tasincan canim aclee yok:)

Ahh ahh:( :20::20::19:


Canim kotu yememissin sahurda yap bak sonra gun isinde acikiyosun sahurda yememeni gerektren bi durum yok:34:

çok pardon kızlar ev aldık zannetmişsiniz sanırım 3 ortaklı bir tapumuz vardı hakkımızı ortaklardan birine sattık :17:ama umarımtez saatte oda olur:25:
 
hımmm ben de bayram için bir bluz almıştımm oluyor ama göbikimmm çok çıkıyordu...en azından göbikin biraz inmesini temenni ediyorum..ne almayı düşünüyorsun cnm..sen uzunsun sana tulum çok yakışır
Canim ben tek parca giyince basenler iyice ortaya cikiyo sevmiyorum oyle bi kot alcam kendme var aklimda bitane hatta ama kilo verirsem alcam:) bendede gobek sikintili ya bugun hafiften dar bi badi giydim orda be belim bi gobegm firladi sinir oluyorummm
çok pardon kızlar ev aldık zannetmişsiniz sanırım 3 ortaklı bir tapumuz vardı hakkımızı ortaklardan birine sattık :17:ama umarımtez saatte oda olur:25:

E tasincaz dedin ya tatlim tasinmiyomusunuz yanlismi anladim:)
 
Muconexcim canim lapayi esmer pirincten yapinca tadi daha cekilir oluyo tebrik ederim canim kilon icin:) nev gelir sanirsam birazdan
 
inşallah görürsün canım benim hedef daha büyük inşallah görürüm.
bayarama yeni pardüsü almak istiyorum tabi bu kiloyla güel bir şey bulabilsem.

Bulursun canim buyuk bedeninde guzeli oluyo rahat ol ama koyu alma ya renk olarak krem pudra falan guzel oluyo bence

ben kot ve ayakkabilarmi aştide valizin icinde kaybettim biliyomusun zink kaldim oyle valiz gitmis o mazeretle daha cok alisveris yaptiriyorum iste:) ah bi 72olsam simdi mesele 42beden kotun bacagi bol geliyo beli sıkıyo belimi duzeltsem 40alcam sigarim zar zor hedef kilomdada mis gibi olur:)
 
Bide bayanlar bu sabah itibariyle 74küsurlere ulastim cuma alnimin akiyla cikcam nev Allah senden razi olsun:)

:nazar::nazar::nazar::46::46: ay masallah ya ne guzel.. ben de o kadar kotu bi durumdayim ki, sormayin yani, simdi iste pazardan beri oruc tutamiyorum regl oldum, sabah tartilsam cok cikiyorum, iftardan once tartilsam cok cikiyorum, yani baya bi cok :53::53: hani bi ara 60.6 gormustum, utanmadan cizelgemi de oyle yaptim ama bu aralar 63 filan geliyorum :43::43: reglden sanirim aa bu kadar fark edebilir mi ya 3 kilo?? :53::53: pazartesi iftarda tatli filan cok yedim... ay uff bilmiyorum, olmadi kaptanim beni yazmazsin bu hafta obur haftaya cok calisip telafi edip gelirim bilemiyorum napicam :43::43::43:

Ya kizlar bi kucuk sozu dinleyin yalvardim resmen size su ictigim caydan gidin aktardan 2haftalik kulancagnz kadar alin baride bi farki goorun ya valla isinize yaricak oyle boyle degl ben bak 8gundur tavuk yemekle beraber 0kabizlik sorunu yasadim ve cay tokta tutuyo bi deneyin valla pisman olmazsiniz kotulugnzemi konuscam saphira kabizlik finito oyle diyim ben sana

tamam canim 1 hafta kaldi tr ye geliyoruz, gelince alicam ins :6: bi de safran cayi diye bi cay almistim ben annemgilde duruyo hala, annem de diyo bak onu da gotur geldignde...
seftali sanirim ben de ise yaradi wc konusunda seftaliyi seviyoruuum :69:

Maviyesil 23:nazar:
saphira 38:nazar::65:
pasam 30:nazar:
nev 8
yesilerik 10
gerbera 4:(
yagmur 7
ipekyol 21:nazar:
anane 24:nazar:
muconex 7
shopaholic 1
senarist 6

hmm 1 mesaj yazdm sadece saniyodum, geceden kalanlarla 7 olmus galiba, bosuna izin almisim :1:

Bir zamanlar bir reklam vardı çikolata türü bir reklamdı sanırım kadınlara yönelik kilolu olarak kadın bisiklete biniyor iki üç çeviriyor hop zayıflamış olarak iniyordu, otobüste saçlar yapılıyordu filan... O geldi sen böyle yazınca aklıma :44:

hatirlamiyorum bu reklami :44: ama olsa iyi olurmus valla, bi de cikolata yiyince oluyosa bunlar tabi bu daha iyi :23:
cok seviyorum cikolatayi da yaaa... :69: cokokrem filan bildigin kasik kasik yerdim :56: ama artik hiic almiyoruz eve, biliyorum cunku alsak yine yiycem :17:

Ben tavuklu yumurta yaptim icine light kasar ve beyaz peynirde koydum dukani baska turlu anlatamam heralde bi yogurt eksik:d
evet ya kumes gibi olmus, gidaklarsan filan sasirmayis heralde :1::1:

Canim oglun konusunda rahat ol ya bagisiklik kazanir oyle benim abime cook dikkat etmisler beni rahat birakmislar ben hasta olmam oyle kolay daha hayatimde ne ameliyatim oldu nede fenaligim falan bagisikligim cok iyidir abim tam tersi:d ev isi yapmayncada bitmiyo perdende eminim kirli degldir o kadar takma ya yagmur yagar bide trabzondasin yani camlarda normal yorma kendni pis ol benim gibi:d bak ben boyleyim bide cenem var babam dayanamadi gundelikci gelcek bayramdan sonra artik rahatim:) he bayram temizlgnide parayla yapcam benim yontem iyi bence:):54::34:

hmm gundelikci :28: iyi fikir.. burda da temizlige gelen 2 bayan varmis, turk ama simdi ben de utanirim onlardan istemeye..
bi bakayim haftasonu filan yaparim ins.. zaten bayramda burda olmicas bayram temizligine gerek yok sanirim :27:

öğlen:
2 kare parça patatesli kek börek
1 dilim ağlayan pasta
2 y.k. salata
çay

akşam:
1 bardak misket limonlu schweppes ( 88 kalori)
1 dilim patatesli kek börek
½ dilim pasta

öğlen yediklerim acıktırdı tabi,glisemik indeksleri yüksek olduğundan.akşam için tekrar yedim.yarın biraz sıkmam gerekicek.patatesli kek börek çok yoğun hamur iş olan bir yiyecek değil.toplam 6 kaşık un,1 çay bardağı yağ var içinde zararlı olarak ve 1 tepside 16 kare parça vardı.normal börekten iyidir herhalde yani umarım.Pastada 1 bardak un var ve yağ hiç yok ama şanti ve çikolata sosu var.yarın sırf yoğurt mu yapsam yoksa sırf sıvı mı tüketsem diye düşünüyorum

aglayan kek yiyip aglayan saphira :1::1: ben de cok severim ya annem yapardi biz gelince filan.
bi de soylemesi ayip bugun dogum gunum, esim aksam pastaneye goturcek, artik aglayan aglamayan bi dilim pasta ben de yicem inss :56::56::56:

Listemde zaten normalde günde 1 ekmek olduğu için karbonhidrat kısmıla ilgili çok aşırı bir fark olmamıştır diyorum,yağ kısmı da azıcık bir şey düşüyor,o kadar yağ hatta fazlası var listemde.tek sıkıntı şu şanti ve sos,onu da napiim artık,bu kadar yapabiliyorum ben,kusura bakmayın kızlar :110: inşallah cumaya ekside olurum ama bu sabah moralim bozuldu,400 gr fazla çıktı :14: gerçi uykusuzluktan sanırım,su oranım yükselmişti :ssz:

canim 400 gramdan nolcak bak yukarda yazdim ben cok cok kotu fenalardayim :18:

şimdi gelelim ban evi dip köşe temizledim nevresimleri degiştirdim pijamalara kadar ütü yaptım tuvaletleri yıka sil süpür toz al yemekleri yap dolabı temizledim pazardan aldıklarımı temizledim 3 saatimi o aldı anam ne karıymışım 75 mk evim var daha büyügünü düşünemiyorum yeminle buevi yemek içine girsin 5 saate bitiremiyorum büyük evde kim bilir ne olurmenüm zengin teker teker sayıyımda dinleyin aslında banada spor oldu ama çok susandım yapaşanın kafesini temizledim
akşama iftara menü
1- yeşil mercimekli soguk yogurt çorbası
2- patatesli reyhanlı içli köfte
3- yumurtalı taze fasülye kavurması
4-sütlaç
5-havuç kabak yogurtlu salatası
6- üzümm hoşafı eşim beyaz kırmızı üüzm almıştı onu hoşaf yaprım
7-karpuz dilimledim

hamarat pasa yine dokturmus bakiyorum :46::46:
patatesli icli kofte hic duymamistim :26: guzel olmustur hepsi eminim, afiyet seker olsun canim... :46:

Maibeyaz basiniz sagolsun

pasam eltin kiskanmistir kesin seni he

o zaman anane bayrama 72olsun dimi ya olmazsam kizin bana bugun ayin 8i bayrama 10gun falan var

aman bi benmi pisim koskoca takimda kizlar harap etmeyin ya kendinizi yazik gunah belimize

ben de bayrama 58 olayim diyodum, hadi olmadi 60 olayim diyodum.. ama simdi 63 sem ben nasil olacagim 60 bayrama :43::43:
ah fatooo fatooo.... :5::5:

Insallah canim ya ben genelde 73.7ydim hep onu bi gecsem... 72 oluyimde bayramlik aliym:):)

hmm ben de bi elbise almistim, yenimoda com dan, annemgile yolladim, bakalim gidince ilk defa deniycem, inss olur bana :16: 42 beden beyaz bi elbise :69:

Ben yagmurdamlasini ozlediim:)

ablasinin guluu... :16::16: canim benim yettim gari.. sabah sunumum vardi iste ondan gelemedim.. ama cok sukur iyi gecti, komitem begendi simdi iste bundan sonra 6 ay sonra bi dahaki toplanti olcak :37:

hımmm ben de bayram için bir bluz almıştımm oluyor ama göbikimmm çok çıkıyordu...en azından göbikin biraz inmesini temenni ediyorum..ne almayı düşünüyorsun cnm..sen uzunsun sana tulum çok yakışır

bnm gobikim de cikiyor ya ne giysem cikiyor... hic sevmiyorum gobikimi :19: ama gobik diyince de bi sirin bi sey gibi oldu :27:

çok pardon kızlar ev aldık zannetmişsiniz sanırım 3 ortaklı bir tapumuz vardı hakkımızı ortaklardan birine sattık :17:ama umarımtez saatte oda olur:25:

anladm canim, hayirlisi bakalim zamanlar olur ins, biz de antalyadan bi yer almak istiyoruz seneye ins alabiliriz bakalim :31:
 
Son düzenleme:
bugun neler yedim

kahvalti
az peynir ve 2 dlm tam tahilli ekmekle tost

oglen
3 tavuk koftesi
1 domates
1 salatalik
1 kase yogurt
yarim elma

aksam bilmiyorum :26:
bi yere davetliyiz ama deneylerimi bitiremezsem yetisemicem...
simdi ben kacmak zorundayim deneylerime basliyim, hucrelerim beni bekliyor buzun ustune koydum ooylece bana bakiyolar :1::1::1:
hadi kactim gorusurus :16::16::54::54::10::10:
 
Back
X