aa neymiş o benim haberm yok
yarınki listede olmak istiyorsan bildirimini listeye ekliyorsun canım
tebrik ederim çok güzel vermişsin
3. rakam 5 ve üzeri ise,yuvarlama yapıyoruz canım,yani oranın 1.35 oluyor dondurmanın 100 gr. mı 170 kalori çok can sıkılacak bir durum yok yani 
aşk olsun yani beni niye eklemiyorsunuz listeye ben kazanamı düştüm
diyetisyen nevbir çözüm bulur sen merak etme 
İşin espirisiydi tatlım o ama 1 günde 3 kilo farketmesi ilginçcanım kandırmış oluurm harama girer yapamamyemin olsun dün 1 kilo eksiktim ya sabah kalktımkarnış şişmiş
canım benim yaa benim içinde çok önemlidir özel günler anlıyorum seni ama inş eşin telafi ederbenim cocuklugumdan beri dogum gunleri cok ozeldir, hediye alinmasi pasta yenmesi icin bahanedir, cuku her zaman pasta yenmez, hediye de ayda yilda bir.
esimin dogum gunu icin, eve isten erken gidip cok guzel yemek hazirlamistim, masayi suslemistim, kalpli taslarla E kalp G yazmistim
ama dun bana hicbir sey yapmadik, hadi pastaneye gidemedik tamam ama ne bileyim hicbir sey olmadi cok uzuldum, esim gec gelmisti ben leslie yapiyordum, o arada o uyumus, sonra ben de sahur hazirladim yattim, hic guzel bi dogum gunu olmadi
Pirinç yediğim gün daha dinç oluyorum aksine çünkü acayip tok tutuyor
Bi tanecik kaptanımiyi akşamlar canlarım
yarınki sonuçlar içinde bu kadar üzülmeyin,özürde dilemeyin lütfen,rica ederim
ha ha masallah ya bak ne guzel yemeye yemeye tadini unutmussun,
yok bende oyle bi durum olmuyor hala cok seviyorum cikolatayi
kiz ordasin ya gormuyon mu?
haa bildirimini mi yazcas onu mu diyon? simdi yani son olarak 88.9 musun bu mudur yani? son kararin mi :) :)
tamam canim sen de ben eklerim, :)
ewet son kararımbu arada kendimden şüphe etmeye başladım 
Canım Allah şifa versin yardımcınız olsun inşoff kaptan bilmiyorum ki yaa ne oluyor hala ağlıyor iftarı falan nasıl yaptım hiç bilmiyorum...
bi kere de böyle çok ağlamıştı da eeg çekilmişti beyin normal çalışmadığı için çocuğu çok rahatsız ediyor demişti...
ara ara böyle nöbetler geçirecek demişti...
sanırım yine beyninde nöbet geçiriyor kuzum...yarına kadar geçmezse tekrar doktora götüreceğiz eeg çekilecek yine bakalım...
benim kızımın beyninin yarısından fazlası felçli... şimdi felçli olan kısımların görevini sağlam kısımlara öğretmeye çalışıyoruz tabi çocuk çok zorlanıyor...
kilom bu arada 60 kaptanım... 500 gr gitmiş sevinemedim bile...
Kesinlikle katılıyorum tatlım çok doğruEvet canlarım.3 günde 1 kilo attığımı dün görüp,şımarıp,koca bir tabak güllaç yememin bedeli bugün yarım kilo fazla çıkmak oldu.Muhtemelen şişlik ama ben yine de bugün gördüğüm rakamı yazdım doğal olarak,şımarıklığın bedeli
Canlarım bu arada kaptanımın dediği gibi kimse moralini bozmasın,her şartta beraberiz.Yalnız şunu söylemeden geçemiycem ki biz takımca bir konuda yanlış yapıyoruz.Şimdi tartılma gününün ertesi 2 gün yani cumartesi-pazar özlem duyulan yiyecekler yenilebilir dozunda,ödüllendirme yapılabilir.Pazartesi-salı-çarşamba diyetler kaçamaksız yapılır.Perşembe ise mutlaka ve mutlaka seçilen bir ödem çayı içilerek ödemlere karşı tedbir alınır.Bunu bu şekilde uygulasak gram gram değil,kilo kilo inceliriz.Mesela bugünkü artıların hepsinin ödem olduğuna eminim ben.Ödem moral bozuyor çünkü kilo aldık sanıyoruz,önümüzdeki hafta perşembe için hepimize bir çay tarifi yazıcam
Hadi bakalım birazdan bende yapacam
Amanın benim ilgimi çeker böyle şeyler ama bu biraz fazla bi doz oldukorse iste sagliksizmis, organlari skstrp birbirine karstryo ondan olabilir
ay miden bulanmazsa yaziyim, ben simdi fare deneyi yapiyorum ya,
hamile farenin karnini kesiyorum, embriyolar boyle 6-8 tane filan tesbih tanesi gibi onlari cekip cikariyorum,
sonra diger seyler o kadar karisik ki bagirsaklar, biraz yag, sonra rahim orda, arkada bobrekler filan.
zaten karisik kurusuk duruyolar, bi de korse olsa iyice boyle birbirlerine yapisirlar saniyorum
Bu da ilginç bi mantıkmış sizin beyniniz nasıl çalışıyor ya huuuuuu
Ne güzel sen en azından abur cuburu keserek veriyorsun benim kesecek abur cuburum bile yok
aşk olsun yani beni niye eklemiyorsunuz listeye ben kazanamı düştüm
yarınki listede olmak istiyorsan bildirimini listeye ekliyorsun canım
tebrik ederim çok güzel vermişsin
kendinle gurur duyabilirsin canım gayet güzel bir menü
Neyse ki arabada uyudu rahatladık şimdi. 
huuuuuu
canım tebrik ederim bence de dere tepe düz gittin azmettin başardın,başarakcaksın Valla yemeseydim çok süper olacaktı ama yedim işte, 80 gr filandı.
bu arada bir acil yaptık geldik, benim oğlanı gaz sancıları tuttu gene, yolda geçti ama biz gitmiştik, röntgen filan çektiler, lağman verdiler. Aslında lağmanı benim kullanmam lazım en son pazartesi çıktım wcye yaaa
bence en sağlıklı beslenme şekli ve karatay diyetini bırakmak diye bir şey yok,hayat boyu o şekilde besleniyorsun ama ideal kilona geldikten sonra bazı töleransları var tabi.Doyana kadar yemek yenen,kalori sayımı yapılmayan,yağsız yemek yenmeyen bir diyet.unlu ve şekerli gıdalar yasak.akşam 20.00 den sonra yemek yasak.onun dışında yiyin gari
