Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Cok gecmis olsun ozgem
 
Helloooooo Bugünlerde etkinlikten etkinliğie koşuyorum.. Hemen menümü yazayımm.

@MiuLego
Sabah:
Çay
1 parça cevizli ekmek

Akşam:
1 kase paça çorbası
2 köfte
3 kaşık semizotu salatası

Su: 2 litre
Spor: Yok.. Tüm gün dışardaydım
 
Pazar menusu gelsin
10.00 domatesli peynirli maydonozlu yumurta ,4 dlm peynir 3 zeytin 4 dlim karpuz (dilimler orta boy) slatalik

16.00 gogus ızgara 4 yk mercimek corbası 1 kase cacık

18.00 1 kupa sutlu turk kahvesi 1 ceviz 2 kayısı cekirdegi

Su : 1.5 lt maydonozlu limonlu salatlkli su
1.5 lt su
Spor :20 dk cardio 500 ip 15 dk leslie


@MiuLego 《♡》
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…