Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bugunki menümü verim

Zor yazyorum net fena halen dışardayım.

Sabah 10. Gibi
Beyaz peynir
1 dilimin 4 de 1 kadar t buğday ekmeği
Domates Siyah zeytin


Öğlen 16.00 2 adet hurma ve yeşil çay

Akşam 21.00 civarı
1 küçük muz 1 kutu süt hepsini içemedim

3 saate yakın da yürüdüm
1. Saati tempolu

Şu 3 litre oldu

@MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…