Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydın
Dün gece spor yaptım sonra buraya menü yazamadan uyuya kalmışım

Sabah: 10.00
Yumurta, peynir,zeytin
1 bardak süt

Ara:
2 erik
1 incir

Akşam: 18.30
1 kase domates çorbası
1 kase semizotu salatası

Su: 3 +maden suyu
Spor: 1000 ip
30 dk zumba
100 sn plank
300 bölgesel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…