ben de öyle tahmin ettim zaten
evet o bildirimini bulup yazmıştım zaten canım sen geçmişi okumadın sanırım
ben geçmişi okudum da sen okumadın sanırım,bana mı sinirlendin anlamadım?
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben geçmişi okudum da sen okumadın sanırım,bana mı sinirlendin anlamadım?
Neyse sakinlestim... Sinirlendigim için özür dilerim...
Dukan kabizlik yapan bir diyet bunun için, yesil çay tüketmeye çalisiyorum.
çarsamba gün 81,5i görmüstüm. Kabizilik sorun yüzünden ben cuma sabahı daha hafif olcağımadn emindim. Bu yüzden israrla cuma sabahı bildirim yapmak istedim ve sonuç tahmin ettigim gibi oldu.
bu sabah saat saat 9 da sporum vardi. saat 10,00 - 10,15 gibi de bitiyor. Bende saat 11e kadar evde olurum rahat rahat yazarım diye düsünüyordum. Fakat spor salonu çıkışı salondan bir arkadaş ne olur kahveye gel diye çok israr etti..Geçen hafdada baska bir arkadasa gidiyorlardi israr etmislerdi ben gitmemistim. Bana böyle çok alinir davrandilar. Bende ayıp olmasin diye cep telefonum evde olmasina rağmen kimseye haber veremeden gitmek durumunda kaldım. Spora yürüyerek gidiyorum. Arkadasin evide bir spor salonu daha kadar var. Saat 12,00 de çikabildim. nasi yağmur yağiyor bildirime geç kaldim diye nasil kostuyorum bir yerdede siril siklam islandim. eve girer girmez ayakkabilarimi ve üstümü çikartmadan islak islak bildirim yaptim. neyse sininlenmemim nedeni buydu..yoksa önemi yok.
sevgiler
Dukan kabizlik yapan bir diyet bunun için, yesil çay tüketmeye çalisiyorum.
çarsamba gün 81,5i görmüstüm. Kabizilik sorun yüzünden ben cuma sabahı daha hafif olcağımadn emindim. Bu yüzden israrla cuma sabahı bildirim yapmak istedim ve sonuç tahmin ettigim gibi oldu.
bu sabah saat saat 9 da sporum vardi. saat 10,00 - 10,15 gibi de bitiyor. Bende saat 11e kadar evde olurum rahat rahat yazarım diye düsünüyordum. Fakat spor salonu çıkışı salondan bir arkadaş ne olur kahveye gel diye çok israr etti..Geçen hafdada baska bir arkadasa gidiyorlardi israr etmislerdi ben gitmemistim. Bana böyle çok alinir davrandilar. Bende ayıp olmasin diye cep telefonum evde olmasina rağmen kimseye haber veremeden gitmek durumunda kaldım. Spora yürüyerek gidiyorum. Arkadasin evide bir spor salonu daha kadar var. Saat 12,00 de çikabildim. nasi yağmur yağiyor bildirime geç kaldim diye nasil kostuyorum bir yerdede siril siklam islandim. eve girer girmez ayakkabilarimi ve üstümü çikartmadan islak islak bildirim yaptim. neyse sininlenmemim nedeni buydu..yoksa önemi yok.
sevgiler
Nuhan bildirimini yanlış yapan sensin,niye bana sinirlendiğini anlamış değilim.Evet ben ve diğer kontrol eden kişilerin gözünden kaçmış,bizde de hata var ama eninde sonunda farkedildi.Yalnız eğer ben paylaşım alanında,evet bir yanlışlık olmuş ama kilo farkında mı yoksa son kilo da mı demesem,verdiğin kilon 1,yüzden de 1.93 yerine 1.21 olarak kaydedilecekti.Geçmişte seninle yazıştığımız için,cuma sabahı özellikle bildirim yapmak istediğini bildiğim için bu kadar üstüne gittim bu olayın.Yani ben sen haksızlığa uğramayasın,emeklerin boşa gitmesin diye uğraşıyordum.Hiç kimse senin hangi şartlarda bildirim yaptığını bilemez ve bakmaz da,anlatabildim mi! Tamam teşekkür beklemiyorum o sana kalmış ama sinirlenmen,olmadı
ohh afiyet olsun yavruş
sağol hayatım ....
ay kıyamam ona ya benim bir tane 20lik bile uyutmamıştı beni o napsın kaç tane birden çıkarıyorçok geçmiş olsun
ayağım iyileşsede bende başlasam spora ya
inşallah en kısa zamanda iyileşirsin ama diyetine harfiyen uyarsan bu farkı kapatırsın....
Benim bugun yaptigim bildirimde bir yanlislik yoktu... Sanirim sen dikkatli okumadigin için burada 1 kilo olmali diye dönüs yapildi..
ben sonucu öğrenebilirmiyim?
81,1=1.6 mi
yoksa
81.7=1 mi?
Hangisi?
Son düzenleme:
cok takiyorum kafaya dun yine dusundum dusundum en sonunda aglama tuttuCanim biliyorum demedi her zaman kolay olur disardan ama boyle insanlar uzulmeye degmez sikma canini
onemli degil canim telden cok zor oluyor gerci ben hic sevmiyorum telden girmeyi ama mecburiyettenKizlar beni 2-4 gun idare edin mesajlar eksik yarim birden fazla olursa kusura bakmayin istanbuldayim laptopu getirmisim ama sarjini unutmusum
tamam o zaman biz eskiden oyle yapiyorduk cok guzel sikilasmalar olmustu bende sizde oyle yapiyorsunuz diye dusundum..canım herkes istediği sporu yapsa daha iyi bence.bugüne hiç öyle bir uygulama yapmadık.herkesin durumu neyi gerektirirse onu yapıyor.kimisi yüzüyor,kimisi yürüyor,kimisi koşu bandı vs..o bakımdan hareketler göz çnünde bulundurulmadan,spor süresi baz alınır sadece.evet biliyorum hepsinin yaktırdığı kalori farklı belki ama o zaman işler karışır diye o şekilde uygulama yapılmıyor
verdim gorunuyorum ama soyle takimailk alindigimda 66 ile girdim 65 e dustum 66 ya ciktim tekrar dustum hep boyle zaten cok sikildim artik yaaaaneden böyle olur bilmem insanı sınıyorlar sanırım:)))
canım ben seni kendime benzetiyom her haftamız aynı gidiyo nerdeyse bende veremedim bu hafta saanırım ikimizin kaçamaklarıda aynı oldu
sana ben hasta oluyom çok azimlisin arkadaşımseni örnek alıyorum bugün sıkı bir şekilde başlıyorum bende harikasın canım tebrikler
bakkkkkk gördün mü gidiyo işte kafana takma bozma gerisi gelecek daha aşağılarıdagöreceksin inşallah
eline sağlık canım sağol
evet haklısın kaptan hepimiz kilo vermek istiyoz ama farklı bölgelerden o yüzden dakikayı baz alalım
canım neden gitmiyo biliyommu kaçamaklar ver çünkü birde spor yapmıyom ondan diyetisyen güler bana bence 3 kilo için mi geldin diye sıkmıyordum uzun zamandır gelen giden çok oldu bu ara misafir yatılı ondan saldım bende evde misafir olunca yapamıyomdüzen gidiyo çünkü
canım benim dünkü mesajlarım 4 tane 3 alıntı yaptım cevap verdim 1 tanede menümü yazdım yanlışlık oldu sanırım
bugun burasida bir garip..hava guzeldi disari cikalim dedik birden kararip yagmur bastirdi 10 dk sonra cok guzel gunes acti kuslar civildadi 10 dk sonra yine yagmur bastirdi..sonuc olarak evde durmaya karar verdik
bizim evde bhic bisey kalmamis makarna pirinc ve baklagilden baska.cikip alisveris yapmamiz lazim ama bugun zaman kisitli malesef ne yapacagimi bilmiyorum o yuzden.kızlar öğle yemeğinde 3 yk yoğurt 1 tabak limonlu bamya yedim
arada canım birşey istemedi
akşam yemeğindede havuç mor lahana beyaz lahana salata yapıcam üzerine 1 su bardağı nohut vardı haşlanmış difrizde onu koyacağım limon 1 yk zeytinyağı koyup yiyeceğim sadece
sonrada çay içeriz eşimle
kizin kac aylik benimki 21 aylik son disler cikiyor en arkalar offfff o kadar mizmiz huysuz ki ilallah dedirtiyor bu gunlerde.
tr donunce bende b-fit e yazilmayi dusunuyorum kimisi cok memnun kimisi cok gereksiz 30 dk icin bir suru para aliyorlar diyor..nasil isliyor seanslari anlamadim daha bi arastiracagim..
bugun sadece kahvalti yptik daha gunun geri kalanina ne yapacim belli degil evde az sey var cunku
off poff afra tafra
yarin alisverise gidecegiz.yarin gidecegimiz market uzakta biraz ve yakininda irakli bi restoran var lahmacunu cok guzel..cok ozledik esim gidelim dedi..artik yarin bi sekilde telafi etmem lazim
off poff afra tafra
yarin alisverise gidecegiz.yarin gidecegimiz market uzakta biraz ve yakininda irakli bi restoran var lahmacunu cok guzel..cok ozledik esim gidelim dedi..artik yarin bi sekilde telafi etmem lazim
ohcanımadeysin canım benim kızım 8 aylık oldu 2 dişi var daha ama damakları hep şişmiş sürekli ateşi çıkıyor terliyor oğlumda öyleydi tecrübeliyim yoksa sürekli doktora götürürdüm....
ben bi fitten çok memnunum 30 dakika çok yeterli herkese tavsiye ediyorum tamamen vücut inceltmeye yönelik birde pahalı değil ben 3 aya 1 ay bedava kampanyası vardı 308 tl ödedim....
ben bi fitten çok memnunum 30 dakika çok yeterli herkese tavsiye ediyorum tamamen vücut inceltmeye yönelik birde pahalı değil ben 3 aya 1 ay bedava kampanyası vardı 308 tl ödedim....
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Aciklama icin sagol canim yeni oldugum icin bilmiyordum :)
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Afiyet olsun canim
Elimden geldigince uyuorum canim ins 1 aya kadarda baslarim spora.
Bugun yediklerim sahurda bisey yemedim.aksamda bir kasikkavrulmus kurutulmus yesil fasulye bir kepce pilav bir dilim ekmeksonrasinda esim kahve icmeye goturdu disarda bir fincan sicak cikolata ictimdonerkwnde dondurma aldik evde yedik ailecek yani bugub kacirdim hep bu esimin sucu
Benzer Konular
