Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

anxsxaaa · 18 Mart 2013

spordan geldimmm.... :32:

60 dakıka yuruyuş=340 kalorı
42 dakıka bisiklet=262 kalorı
TOPLAM =602 KALORİİ :32:

sabah oklava eşliğinde bel cevırme 200 adet sağa sola esneme 50 adet
o öğlenkı makarnadan eser kalmamıştır diye düşünüyorum akşam yemek yemedim form cayımı ıcıyorum şimdi yatıcam az sonra ıyı geceler herkese..yaa bide esra nerde yaa izinli mi beyza hastaydı en son faceyede gırmıyo bılgısı olan varmı...:26:

pasam3405 · 18 Mart 2013

nev81 .!.:
Canım ne yazık ki doktor da kilo ile bağlantılı olduğunu söyledi.Ne zaman 9'ları görsem regl düzensizliğim başlıyor,8'leri görür görmez de düzene girmeye başlıyor.

Serbest ama yalnızca tavukla bu diyeti yapmak imkansız Paşam,bi oku istersen internette kitapların dosya haline getirilmiş halleri var.

Canım çok teşekkür ederim,tespitlerim öyle doğruymuş ki.Dün bu maddeleri uygulamaya başladım ve bugün tok karnına bile 92 çıktım hem de akşam.Demek ki yarın 91'leri görücemmmm inşallah ve daha 4 gün var tartılmaya

Ben de günlük net 60 dakika yapıyorummmmmm :124: Anşaamız tutuyordu sanırım

Canım harika bir menü,az da spor kat da sallayalım listeleri,bady kurasını çeksene kuzummmmmm

Şer görünen herşeyde büyük hayırlar vardır canım benim

biliyorm canım ama peynir yumrtada koyarım ortaya sen merak etme :24:

akabe .!.:
sagolun kizlar hosbuldum veeee ya Allah ya bismillah diyerek

öglen ve aksam menülerimi yaziyorum

öglen: 1 porsiyon firinda light sebze graten
1 porsiyon bugulama balik
salata

aksam 1 cay bardagi ceviz,1 tabak mozarellali yesil salata

ve 170 dakika tingiiir tingiiiir yürüdüm ,yani yaris yapsam yerdeki tüm börtü böcükler beni gecerdi ama yinede pes ettim
yavaaas yavaas agirdan agirdan yürüdüm elhamdulillah

aferim sana :46:

devam et böyle tombulum :38:

kelebekolacam .!.:
saliscim ya üzülme inş. gönlüne göre olur,düzelir düzelmessede vardır bi hayır...
sapişim çok sevindim listede olmak sorumluluk yüklüyor.
paşacım bebişin resmini inş. en kısa zamanda.şuan tek elimle yazıyorum.1i uyudu diğer 2siyle uğraşıyorum.

hadi bakalım büyük bir heyecanla bekliyorum :52:

anşaaa .!.:
spordan geldimmm....
60 dakıka yuruyuş=340 kalorı
42 dakıka bisiklet=262 kalorı
TOPLAM =602 KALORİİ
sabah oklava eşliğinde bel cevırme 200 adet sağa sola esneme 50 adet
o öğlenkı makarnadan eser kalmamıştır diye düşünüyorum akşam yemek yemedim form cayımı ıcıyorum şimdi yatıcam az sonra ıyı geceler herkese..yaa bide esra nerde yaa izinli mi beyza hastaydı en son faceyede gırmıyo bılgısı olan varmı...:26:

şu dügün bitsin işşallah bende hergün yürüyüşe çıkıcen teyzemin kıızıyla :52:

ozaman sen gör paşayı :32:

SAPHIRA · 19 Mart 2013

akabe .!.:
sagolun kizlar hosbuldum veeee ya Allah ya bismillah diyerek

öglen ve aksam menülerimi yaziyorum

öglen: 1 porsiyon firinda light sebze graten
1 porsiyon bugulama balik
salata

aksam 1 cay bardagi ceviz,1 tabak mozarellali yesil salata

ve 170 dakika tingiiir tingiiiir yürüdüm ,yani yaris yapsam yerdeki tüm börtü böcükler beni gecerdi ama yinede pes ettim
yavaaas yavaas agirdan agirdan yürüdüm elhamdulillah

afiyt olsun canım :16:

hiç acele etmeden,kendini zorlamadan yürüyüşünü yapman çok sağlıklı bence,zamanla hızlanacaksın zaten :34:

SAPHIRA · 19 Mart 2013

öğlen yemeğinden sonra 1 kutu çilekli light meyveli yoğurtla ara yaptım.dukan çok olmamak kaydıyla izin veriyor,benim de canım tatlı istiyordu,imdada yetişti yoğurt
akşam:bol baharatlı,karnıbaharlı omlet yedim,yanında 2 ad. salaalık turşusu ve yoğurt yedim

suyum 2 lt,30 dk yürüyüş

SAPHIRA · 19 Mart 2013

Mesaj sayım tarihleri:

1)kelebekolcam...18.03.13 pazartesi
2)akabe...19.03.13 salı
3)pasam3405...20.03.13 çarşamba
4)anşaaa...21.03.13 perşembe
5)Ganfed...22.03.13 cuma
6)nev81...25.03.13 pazartesi
7)gerbera1987...26.03.13 salı
8)saphira...27.03.13 çarşamba
9)roseberry...28.03.13 perşembe
10)ipekyol51...29.03.13 cuma
11)saliss...01.04.13 pazartesi
12)maviyesil1999...02.04.13 salı
13)dudujan...03.04.13 çarşamba
14)lepistesinyavruucugu...04.04.13 perşembe

kızlar lisemiz yine değişti.eksik/fazla yok sanıyorum.yine izinlere veya müsait olma durumlarımıza göre revize ederim gerekirse.kelebekçim bugünün sayımını gece 12 den sonra veya yarın sayabilirsen seviniriz.günlük olarak yapalım sayımları canlar,sonra karışıklık oluyor :16:

pasam3405 · 19 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
Mesaj sayım tarihleri:

1)kelebekolcam...18.03.13 pazartesi
2)akabe...19.03.13 salı
3)pasam3405...20.03.13 çarşamba
4)anşaaa...21.03.13 perşembe
5)Ganfed...22.03.13 cuma
6)nev81...25.03.13 pazartesi
7)gerbera1987...26.03.13 salı
8)saphira...27.03.13 çarşamba
9)roseberry...28.03.13 perşembe
10)ipekyol51...29.03.13 cuma
11)saliss...01.04.13 pazartesi
12)maviyesil1999...02.04.13 salı
13)dudujan...03.04.13 çarşamba
14)lepistesinyavruucugu...04.04.13 perşembe

kızlar lisemiz yine değişti.eksik/fazla yok sanıyorum.yine izinlere veya müsait olma durumlarımıza göre revize ederim gerekirse.kelebekçim bugünün sayımını gece 12 den sonra veya yarın sayabilirsen seviniriz.günlük olarak yapalım sayımları canlar,sonra karışıklık oluyor

sevgili kardeşim saphiracım :38:

canım ben çarşamba günü kaynanamda olcam muhtemelen yatma ihtimalim var bebem çarşamba günü 30 kilo yufka 10 kilo kara lahana dolamsı 10 listered sütlaç yapılcak perşembe günüde yemekelri bürekler yapılcak salatayı ve yemekleri saymıyorm :53:

sen benim günümü degiştirsen iyi olr bebem yada biri benim adıma gönüllü olsun ben onun yerine sayarım 24 dügünümüz var ozaman kadar beni idare edin ne olr mesaj yazamazsamda şimdiden söylüyüm ksra bakmayın olrm inanın çok yorldm dügün telaşesi yüzünden şimdi
1-salı günü ablama gidicem annem orda kalıyor eşimin işleri var yatmaya anca gelirim
2-çarşamba dügün yemeginin hazırlıkları var
3-perşembe dügün yemegi sofroalar krlucak blaşık makinası var ama okadar bulaşıklar ban bakıcak sofra kr kaldır
4-cma günü kilomu yazıyım erkenden kaynanam gene gidicem kaynımın kıyafetleri ütülenicek
5-cumartesi kına var akşam 7 gibi
6-pazar günü gelin alma var 5 ile 7 arası nikah dügün resimleri var gelini evine götürücez akşama yatmaya anca gelirm işşallah pazartesi rahatım :31:

salı günü annemi alamaya gidicem bende kalıcak 2 hafta kalp doktorna ve dahiliyey götürücem bir sevdigi arkadaşı var kalmaya gidicez 1 gece yatılıcak anlıcagın b aralar başım dumanlı :24:

kusura bakmıyorsun degilmi kaptanım inan biliyorsn beni dua topigine bile yazdım 24 dügünümü zvar ban dua yazmayın okuyamam diye :43:

24 sonra siizinim :48:

bu arada kiloyu iy verdim pirinç lapası işe yaradı ş wc sornumda olmasa:99::99::99::99:
şimdiden alıyışınız için teşekkür ederim kızlar söz veriyorm ş dügün geçsin isteyin hergün sayıyım :5:

Ganfed · 19 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
selamlar canlarım iyi hafta başları olsun hepimiz için
benim hafta sonu misafirlerim vardı iki günde yatılı kaldılar,koşturmaktan ne yedim ne yemedim aklımda bile değil,
öğünlerim şaştı çaylarımı içemedim suyumu bitiremedim bu sabahta moralim bozulmasın diye tartılmadım umarım cumaya kadar bi kaç gramda olsa veririm
sabahın 8 den beri temizlik yapıyorum ev savaş alanı gibiydi

ay canim yatili misafir severimde dedigin dogru insanin felegi sasiyor yedimmi yemedimmi hep birbirine karisiyor zaar

lepistesinyavrucugu .!.:
merhaba canım hoşgeldin aramıza
ne güzel umrenide yapmışsın darısı tez zamanda başıma inşlhhhh

günaydın canım
vücudunu en iyi sen tanıyosun hangi diyetle daha verimli olur bilirsin
zaten 10 dediğin nedir 2 aya tamamsın

günaydın canım
inşlh bu hafta birinci oluruz benden yana umut olmasada

kiz umutsuzluk yok sen emegini ver o bir ara sonucunu sana verecektir sakin durma pes etme verecegiz hepimiz

akabe .!.:
masallah anşaaa ,birsey sormak istiyorum müsadenle
menünde biraz daha sebze olsa acaba olabilirmiydi ? :18:
Mesela marul salatalik gibi bana cok az geldi yediklerin, yinede sen daha iyi bilirsin ne yiyecegini.

Ganfed hosbuldum cok sagol Insallah bende cok ümitliyim cumaya,en azindan yarim kilocuk olsun gitsin ona sükür edicem ,Rabbim löp löp yaglarimizi eritsin ,kurallarda ayni kalmis demekki..sagolasin yazdigin icin.
Ipekyol hosbuldum canim ,sende görmeyeli cok güzel kilo vermissin masallah valla cok sevindim sizleri böyle zayiflamis görünce.

ve a.s amin insallah basarili bir hafta olur,tartilmamakla ne iyi etmissin ,genelde misafirler geldiginde insanin düzeni ister istemez alt üst oluyor ,cumaya kadar muhakkak toparlarsin

hepimiz incecik olacagiz bebegim bosami emek veriyoruz git o pis kilolar bu ne ye yemeye icmeye hasret kaldik

akabe .!.:
bende kahvaltimi yazayim

ac karni 1 fincan nanenli tarcin cubuklu limonlu cay ictim (yaglari eritiyor dediler )
kahvaltim: 1 cay bardagi kirilmis ceviz,3 kayisi kurusu ve marul havuc maydanozdan ve 1 yumurtadan olusan bir porsiyon salata .

kizlar tavsiyeleriniz felan olursa sakin cekinmeyin ,tüm tavsiyelere elestirilerede kapilarim acik

yok canim cekinmiyoruz usulunce fikrimizi tum arkadaslar birbirine soyluyor .uyari gerekirse uyariyor hic endisen olmasin o konuda

SAPHIRA .!.:
hepimize iyi haftalar olsun
kurstan çıktım kızımı okuldan aldım eve geldim.yemek faslı ve anca buradayım.kursta özbek plavı yaptık bugün ve lor tatlısı.özbek pilavından tattık,tatlı şerbetini çeksin diye yarına kaldı.evet maalesef ben de yedim pilavdan 3 kaşık kadar,çok güzel olmuş napiim,adına bakınca gerisi geldi

kahvaltı:
1 dilim yumurtalı dukan ekmek
lor
nescafe

ara:çay
özbek pilavı

öğlen:
dukan hünkar beğendisi

bu kilolarin hepsi o tatmalarin sonucu zaten tadina bakayim diyorsun mubarek oyle lezzetli geliyorki o yuzden geriside geliyor buda bize bol bol yag olarak geri donuyor:/ :47:

Ganfed · 19 Mart 2013

maviyesil1999 .!.:
slm kızlar
gerı dondum ozledım sızlerrii

bizde seni ozledik canim nasilsin atlatabildin mi SIKINTILARINI

maviyesil1999 .!.:
nıye uzuldunkı

yvrum o neydı bugun facedekı yemegın:) dıyete tkrr basladım onu gordum karsımda:)

yvrm nassılsınn

ooo eskı ortak verdın kıloları

bende baslıcm spora

basla balim basla tabi sporsuz olmuyor malesef.

anşaaa .!.:
spordan geldimmm....
60 dakıka yuruyuş=340 kalorı
42 dakıka bisiklet=262 kalorı
TOPLAM =602 KALORİİ
sabah oklava eşliğinde bel cevırme 200 adet sağa sola esneme 50 adet
o öğlenkı makarnadan eser kalmamıştır diye düşünüyorum akşam yemek yemedim form cayımı ıcıyorum şimdi yatıcam az sonra ıyı geceler herkese..yaa bide esra nerde yaa izinli mi beyza hastaydı en son faceyede gırmıyo bılgısı olan varmı...:26:

ansaciim senin sporlarin mukemel gozukuyor ama ben senin kadar yapamiyorum malesef

pasam3405 .!.:
biliyorm canım ama peynir yumrtada koyarım ortaya sen merak etme

aferim sanadevam et böyle tombulum

hadi bakalım büyük bir heyecanla bekliyorum

şu dügün bitsin işşallah bende hergün yürüyüşe çıkıcen teyzemin kıızıylaozaman sen gör paşayı

he pasacim basla sporada bidahaki sefere rakibem sen ol bu sefer seni ezici bir farkla gececem

SAPHIRA .!.:
Mesaj sayım tarihleri:

1)kelebekolcam...18.03.13 pazartesi
2)akabe...19.03.13 salı
3)pasam3405...20.03.13 çarşamba
4)anşaaa...21.03.13 perşembe
5)Ganfed...22.03.13 cuma
6)nev81...25.03.13 pazartesi
7)gerbera1987...26.03.13 salı
8)saphira...27.03.13 çarşamba
9)roseberry...28.03.13 perşembe
10)ipekyol51...29.03.13 cuma
11)saliss...01.04.13 pazartesi
12)maviyesil1999...02.04.13 salı
13)dudujan...03.04.13 çarşamba
14)lepistesinyavruucugu...04.04.13 perşembe

kızlar lisemiz yine değişti.eksik/fazla yok sanıyorum.yine izinlere veya müsait olma durumlarımıza göre revize ederim gerekirse.kelebekçim bugünün sayımını gece 12 den sonra veya yarın sayabilirsen seviniriz.günlük olarak yapalım sayımları canlar,sonra karışıklık oluyor

saphiracim ben bu carsamba trye ucuyom iki hafta orda kalacam mumkunse mesaj sayim sirami degisebilirmisin benide izinli sayin 2 hafta
bu haftaki bildirirmimi carsambadan yapacam.ondan sonraki 2 hafta izinli olmak istiyorum .cunku gittigim yerde net yok .kismetse en gec 10.4.13 de burdayim canlarim :43:

akabe · 19 Mart 2013

Pasam Allah kolayliklar versin canim
yazini okurken ben yoruldum o kadar hazirlik nasil yapilcak
Allah yar ve yardimcin olsun canim,bu telasta senin kilolar löp löp gider :)

saphiram saol canim,dedigin gibi yavaaas yavaas agirdan aliyorum ama gün gelince ins.
hizlancagima inaniyorum :10:

Ganfed insallah canim,incecik olalim ..ben aslinda incecikten de vazgectim,az tombullugada raziyim :9:

Evliprenses · 19 Mart 2013

anşaaa .!.:
spordan geldimmm....
60 dakıka yuruyuş=340 kalorı
42 dakıka bisiklet=262 kalorı
TOPLAM =602 KALORİİ
sabah oklava eşliğinde bel cevırme 200 adet sağa sola esneme 50 adet
o öğlenkı makarnadan eser kalmamıştır diye düşünüyorum akşam yemek yemedim form cayımı ıcıyorum şimdi yatıcam az sonra ıyı geceler herkese..yaa bide esra nerde yaa izinli mi beyza hastaydı en son faceyede gırmıyo bılgısı olan varmı...:26:

bugün 2 saat hızlı tempoda bende yürüdüm demek baya kalori yakmışım :32:

SAPHIRA .!.:
Mesaj sayım tarihleri:

1)kelebekolcam...18.03.13 pazartesi
2)akabe...19.03.13 salı
3)pasam3405...20.03.13 çarşamba
4)anşaaa...21.03.13 perşembe
5)Ganfed...22.03.13 cuma
6)nev81...25.03.13 pazartesi
7)gerbera1987...26.03.13 salı
8)saphira...27.03.13 çarşamba
9)roseberry...28.03.13 perşembe
10)ipekyol51...29.03.13 cuma
11)saliss...01.04.13 pazartesi
12)maviyesil1999...02.04.13 salı
13)dudujan...03.04.13 çarşamba
14)lepistesinyavruucugu...04.04.13 perşembe

kızlar lisemiz yine değişti.eksik/fazla yok sanıyorum.yine izinlere veya müsait olma durumlarımıza göre revize ederim gerekirse.kelebekçim bugünün sayımını gece 12 den sonra veya yarın sayabilirsen seviniriz.günlük olarak yapalım sayımları canlar,sonra karışıklık oluyor

kaptan 14 kişi kabul ediliyormu:44:

pasam3405 .!.:
sevgili kardeşim saphiracım canım ben çarşamba günü kaynanamda olcam muhtemelen yatma ihtimalim var bebem çarşamba günü 30 kilo yufka 10 kilo kara lahana dolamsı 10 listered sütlaç yapılcak perşembe günüde yemekelri bürekler yapılcak salatayı ve yemekleri saymıyormsen benim günümü degiştirsen iyi olr bebem yada biri benim adıma gönüllü olsun ben onun yerine sayarım 24 dügünümüz var ozaman kadar beni idare edin ne olr mesaj yazamazsamda şimdiden söylüyüm ksra bakmayın olrm inanın çok yorldm dügün telaşesi yüzünden şimdi
1-salı günü ablama gidicem annem orda kalıyor eşimin işleri var yatmaya anca gelirim
2-çarşamba dügün yemeginin hazırlıkları var
3-perşembe dügün yemegi sofroalar krlucak blaşık makinası var ama okadar bulaşıklar ban bakıcak sofra kr kaldır
4-cma günü kilomu yazıyım erkenden kaynanam gene gidicem kaynımın kıyafetleri ütülenicek
5-cumartesi kına var akşam 7 gibi
6-pazar günü gelin alma var 5 ile 7 arası nikah dügün resimleri var gelini evine götürücez akşama yatmaya anca gelirm işşallah pazartesi rahatım
salı günü annemi alamaya gidicem bende kalıcak 2 hafta kalp doktorna ve dahiliyey götürücem bir sevdigi arkadaşı var kalmaya gidicez 1 gece yatılıcak anlıcagın b aralar başım dumanlıkusura bakmıyorsun degilmi kaptanım inan biliyorsn beni dua topigine bile yazdım 24 dügünümü zvar ban dua yazmayın okuyamam diye 24 sonra siizinim
bu arada kiloyu iy verdim pirinç lapası işe yaradı ş wc sornumda olmasa:99::99::99::99:
şimdiden alıyışınız için teşekkür ederim kızlar söz veriyorm ş dügün geçsin isteyin hergün sayıyım

zuzum yer değişelim istersen ben sayımı yapayım senin yerine sen haftaya sayarsın :34:

Ganfed · 19 Mart 2013

oglen ve aksam yediklerimide yazip yatmaya gideyim.
oglen 3 kasik yogurtiki dilim ekmekyarim salatalik
aksam bir kasede domates salatalik marul ve bir subardagi kadar haslanmis nohut.ayrica kacamak olarakda 3 adet balik kroket,bir kasikta patates puresi yedim ne yapiim dayanamadium aslinda yemiyecektim oglan yemeyince ben indirdim mideye :43:

bugunude boylece kapadik yarina allah kerim :46:

Evliprenses · 19 Mart 2013

akabe .!.:
Pasam Allah kolayliklar versin canim
yazini okurken ben yoruldum o kadar hazirlik nasil yapilcak
Allah yar ve yardimcin olsun canim,bu telasta senin kilolar löp löp gider :)

saphiram saol canim,dedigin gibi yavaaas yavaas agirdan aliyorum ama gün gelince ins.
hizlancagima inaniyorum
Ganfed insallah canim,incecik olalim ..ben aslinda incecikten de vazgectim,az tombullugada raziyim

ay ewet bende bende 75 olsa yeter diyordum 60lar hayal olmaya başlayınca şimdi 80 olayım gerisine ondan sonra bakayım diyorum :1:

Ganfed · 19 Mart 2013

akabe .!.:
Pasam Allah kolayliklar versin canim
yazini okurken ben yoruldum o kadar hazirlik nasil yapilcak
Allah yar ve yardimcin olsun canim,bu telasta senin kilolar löp löp gider :)

saphiram saol canim,dedigin gibi yavaaas yavaas agirdan aliyorum ama gün gelince ins.
hizlancagima inaniyorum
Ganfed insallah canim,incecik olalim ..ben aslinda incecikten de vazgectim,az tombullugada raziyim

simdi kac kilosun ki canim

akabe · 19 Mart 2013

Ganfed .!.:
simdi kac kilosun ki canim

afff af yarami desme
cumartesi günü 146.4 idim
bu sabah 145 birde grami vardi da unuttum onu..

:43:

Evliprenses · 19 Mart 2013

pasam3405 .!.:
akabecim canım kardeşim ne güzel rabbim bizlerede nasip etsin işşallah oraları çok istiyorm yüzümü sürüyüm kabeye rabbime da ediyim inan param olsa bir dakika durmam giderim eşimleinan her giden dua ediyor kabeye paşanın bebegi olsn diye okadar seviliyorm yarabbim dualarımızı duysun kardeşim işşallah tekrardan hoş geldin

ne ka güzel kahvaltı olmuş o öyle kafana göre takılıyorsn bakıyorum

benimde salis saphirabugün tartıldım ve sonuca inanamadımpirinç lapası yaptım dün bugünde yaptım akşama yapmayı düşünmüyorm bebem dün çok kötü oldm yassı namazını zor kıldım allahım ayakta zorlandım durmam için eşimde farketti gene yedik paparayı iyimiagzıma zorla soktu erikli krabiyeyi çabuk dedi bnu yiceksin inan suratım uyuştu başım agrıdı bir tansiyonmu ölçtiki yerlerde çokta halsiz bıraktı dedi bir yapta sorarım ben sana dedi temem dedim ama o işe gidince gene yaptım yedim allahım ne ka gzüel bir tatakşamada ya peynir ymrta yada tavuk eti haşlıcam onudan yemeyi düşünüyorm bebem akşama yedikelrimi yazarım şaka bir yama krabieyi yiyince gözlerim ışıdı başımın agrısı geçti uyşmalarımda gitti uykmda erkenden geldi diyorm allahım bu ne erkenden yk meyerse tansiyonm düşmüş haliyle kan şekerinde düştüki hem uyku hemde üşüme geldibir daha elveda pirinç lapası dedim kilom çok kilo vermem lazım hem eskide çıkıcagıma artıda çıkıyorm dedim eşime ne kendini kasıyorsn bak kızmaya başlıyorm haberin olsun dedi:18::18:kekligi ürkütmemek lazım malm bebek için lazım bana

hoş geldim bebeiş ne var ne yok

günaydın bebem bilirim o misafirleri annemler geldiler kaldılarda bende anacım 4 günde oturttum evikolay gelsin bu arada işini bitir banada gel ütüm varda

sen tam bu listeyi ver bakem :44::44:

sen ye mamaları beni çagırmabir kaşıkta benim yerime ye bariben artıok pirinç görmek istemiyorum

canım hoş geldin bebem sende katıl bize listede olsan ne olr olmasan ne olr maksat takım dayanışması

günaydın kılzarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ben beldimde kimse yok bgün sabah pirinç lapamı yaptım pirinçi haşladım içne baharat allah ne verdiyse maydonoz yogurt koydum yedim işşallah yarında dkan gibi takılıyım diyorm pazartesi ayça hanımın listesini yapıcem bakalım kaç gram vericem onu yaparken işşallah kilo almam b hafta bomba gibi geliyorm arada erikli kurabiye yedim minnacık he untmadan 2 bardak su ve 1 dilim kepek ekmegi yedim

ne güzel pirinç lapası yiyebiliyorsun ve işe de yarıyor :31:

Evliprenses · 19 Mart 2013

akabe .!.:
afff af yarami desme
cumartesi günü 146.4 idim
bu sabah 145 birde grami vardi da unuttum onu..

ah canım ya inş. biran önce ineriz istediğimiz kilolara umudunu kaybetme sakın

Evliprenses · 19 Mart 2013

saliss .!.:
kızlar canım çok sııkın beni kalp damara vereceklerine çocuk cerrahiye verdiler bugün bana izin verin oldu mu yatıp uyumak bugünü unutmak istiyorumm

niyeki kuzum dez avantajı ne ki senin için:44:

Evliprenses · 19 Mart 2013

ben yatıyorum herkese iyi geceler :16:

kelebekolacam · 19 Mart 2013

gerbera1987 .!.:
ben yatıyorum herkese iyi geceler

sanada iyi geceler tatlı rüyalar :16:

kelebekolacam · 19 Mart 2013

hmm msj sayımı demek bende sayarım elbet ne demek sabah kızımı servise bindirince sayarım muhtemelen..diğer 2side uyur olur inşallah..

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

seyirlik değil ömürlük ol

rabbim bu sefer olsun

Nirvana

Nirvana

Nirvana

rabbim bu sefer olsun

son 5

son 5

Guru

bana bir masal anlat baba

son 5

bana bir masal anlat baba

son 5

Guru

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular