Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

pasam3405 · 9 Mayıs 2013

7 mesaj :6:

sabah kahvaltısında badem domatespırasa yedim 4 çatal yok ymurta 2 dilim kepek ekmegi 3 çatal peynir yedim

arada birşey yemedim

öylen 2 kepekli elmekten peynirli domatesli tost yedim 1 bardak ayranla

akşamada 1 küçük karnıyarık yedim allah var özlemişim 1 seneyi geçkindir agzıma sürmüyordm 3 dilim elmekle onu yedim peşine sodamı içtim

wc 4 gündür görüşemiyorz bebeler kilom aynı malesef haberiniz olsn yarın kilomu aynı geçerseniz sevinicem ben sabah erkenden evden çıkmam lazım işlerim var pc gidip geliyor sorun var anlıcagınız kapanıp duruyor :53:

nerdesinmiz kızlar az dantele ara verdim millet tüymüş :27:

SAPHIRA · 10 Mayıs 2013

Selam kızlar
nasılsınız ne var ne çok?
Bu hafta liste gönüllümüz var mı?

SAPHIRA · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap***

lepistesinyavrucugu (89.5
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1
maviyesil1999 (66.5
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8

7. Takım Ortalaması:%

Ganfed · 10 Mayıs 2013

dudujan .!.:
Benim diyetisyenime göre kaçamak yapmadan olmazmış canım yoksa bunalıp tamamen bırakırmışsın.Mesela ben çileğe dayanamıyorum bana çilek diyeti yazdı bu hafta full çilek haftaya çilekten nefret edecen hemde nefsin körelecek dedi bakalım
Hangi file gittiniz canım merak ettim.

Of bende aynı duygular içerisindeyim bende rahat rahat elbise giymek istiyorum.Yürüyüşe akşamları yavaş yavaş başladım bende ayağım ağrıyınca parkta oturuyorum.

ben geldim canımmm

yapmasaydim iyiydi ama oldu artik ne yapalim

(filmde almanca baktim turkiyede varmi bilmiyom mama diye bir korku filmiydi.turkcesi anne olabilir bilemiyecem simdi amam gercekten guzel filmdi.
hosgeldin canim ama sen geldiginde ben cikmistim bile:))

pasam3405 .!.:
alalhım okadar kişiye ne hazırlıcaksın kızyanında olsaydım yardıkm ederdim emme yanında degilim

istanbula ne zaman gelicen kız

dogru söz ne denir canım ya sorma inan görünmüyor yaptıgım iyilikler benim aileme senin ne hakkın var rezil etmeye degilmi

heçte iyi yapmamışın bacım kız kolanın içinde böcek var be

ne sen 5 kiloyu verebilirsin nede ben 70 düşeirm bizde bu kaçamaklar varken peh

hey istanbulda olanlar bende bu yaz tasinacam istanbula benide arayin goruselim;.
kolanin icinde bocek oldugunu biliyomda ama filmde onsuz izlenmiyor benormalde hic icmem ama esim dun israr edince ictim valla.sen merak etme canim arada kacamaklarimiz olacak ama yinede o kiloyu vermeden cikmayacam basaracagima inaniyomben .senin de basaracagina eminim

dudujan .!.:
Bu aralar istanbula gelemiom canım gelsem ilk seni arayacam zaten

geldiginde benide ara canim bende o ara istanbulun yapancisi olmasam gezeriz biraz simdilik bende yabancisiyim istanbulun

(

pasam3405 .!.:
13 mesaj
sabah kahvaltısınnda yedikelrim şunlar
1-1 adet yumurta
2-1 adet badem
3- 1adet badem
4-2 dilim kepek ekmegi
5-kibrit kutusu büyüklügünde peynir
6-1 bardak ıhlamur

öylen yemegi yok

arada yeşil elma yicem

akşamada 2 kepçe domates çorbası
2 dilim çavdar ekmegi

bol salata yicem

sodamıda üstüne içicem

kızlar benim çıkmam lazım sonra görüşürz oturuyumda dantelimi yapayım ben

oh oh menusunude paylasmis hatun keyifle dantel oruyor kiz ordugunun resmini cek buraya koyda bende ornek alayim senden

lepistesinyavrucugu .!.:
selamlar canlarım herkesler iyidir inşlh
ben telden giriyorum alıntılı mesaj yazamıyorum..pc de sorun var eşim format atacak bakalım
eşimde hasta oldu gece ateşlendi felan şimdi gitti doktora bakalım rapor verecekmi

esinede gecmis olsun canim insalah tez zamanda iyilesirsiniz pc n de duzelir pc olmayinca zor be:18:

Ganfed · 10 Mayıs 2013

mesaj sayisi 13

lepistesinyavrucugu .!.:
maviyeşil kolay gelsin canım kalabalık misafir ağırlamak zor oluyo
ama erkeklerin genelinin sevdiği kolay yemekleri yapıverirsin :)

makarna yap dok onlerine diyecektimde gec kaldim masallah hatun dokturmus

lepistesinyavrucugu .!.:
ganfedcim bu azimle gidersen verirsin tabisiiiiii :)
yaz geldi incecik kıyafetlerin içinde iğrenç yağlarımızı görmemek için vermemiz lazım

he ya ama ben yarin icin supriz yapacam size:))diyecektimde dayanamiyom soyleyim bari 55 oldum tam 800 gram gitmis bu haftacok mutluyum ya buna

lepistesinyavrucugu .!.:
bugünki menüm
sabah:bi kaç tane kepekli galeta , 3 1 arada kahve
öğle:3 küçük biber dolması,bir kase yoğurt
ara:elma
akşam:bir tabak ıspanak yemeği üzerine yoğurt,1 dilim kepek ekmeği,2 kaşık makarna
ara:yoğurt bi kaç tane galeta

canim bunlari diyetisyenmi onerdi sanki bana kacirmissin gibi geldide helede aksami.hem ekmek hem makarnayinede bilemiyecem

lepistesinyavrucugu .!.:
bugünde yürüyüşümü yapıcam inşlh :) inceldiğimi hissediyorum bakalım
cumayı iple çekiyorum

ay ben bugun yuruyus yapamadim ama yuruyusten beter evde didindim

akabe .!.:
selamun aleykum canlarim

insallah hepiniz iyisinizdir

benimde daha sonuclarim cikmadi
son durum 10 haziranda belli olcak

cushing sendromundan tutunda
böbrek üstü bezelerin hormon salgilamasinda bir anormallik varmi hepsine bakiliyor

a.s canim rabbim tez zamanda sifa versin insallahda kotu bisey cikmaz

ipekyol51 .!.:
Ayy sorma valla spor yaparken aynadan kendime bakiyorumda hiç hoş bir görüntü yok

Bende bende...izne ayrılmadan önce 72 olmuştum en azından kısa zamanda onu görsem

İns önemli bisey çıkmaz canim allah yardimcin olsun

kiz ben kendime bakamiyom bile gobegim bi sallaniyorki sormayin sanki su yatzagi mubarekdalga dalga oluyor :52:

ipekyol51 .!.:
Canim yok salata dışında kahvaltilik hazirladik kizimin isteğiyle bende ucundan yedim
burda şu an yağmur mevsimine geçiş dönemi yaşıyoruz aslında geçtik sayılır geçiş döneminde yağmur öncesi fırtına oluyor tv telefon net ne varsa gidiyor.2 mevsim var burda kurak sezon ve yağmur sezonu biz yazı bitirdik yani kısa giriyoruz sıcaklıklar yavaş yavaş düşüyor

ay kismi hic sevmem ya biz kisi bitirdik yaza girecegiz insallah duzelirse havalar biktim yagmurdan ya :47:

maviyesil1999 .!.:
patattes salatası,sarma,borek,profıterol yaptım...)
ay sorma o yaglar nerden tassak dıye bakıyorlar

ohh ıkısıde sekerını ıyıce cıkarmıştır :)

hahhaa ben ıstemıorumP

nıe gelmedın kız yardıma:))))
aman yettıde arttı hazırladıklarım artmasaydı ıyıydı bugun dayanamayıp ya yersem

sorma sorma cikardi hemde nasil kesin .iyiki artmamis yemekler yoksa insan dayanamayip yiyor valla haklisin.o yaglari artik korsede engelleyemiyor:))

Ganfed · 10 Mayıs 2013

mesaj 14

SAPHIRA .!.:
Selam kızlar
nasılsınız ne var ne çok?
Bu hafta liste gönüllümüz var mı?

yarin ben yapayim canim evdeyim isimde yok basaririm insalalh

Ganfed · 10 Mayıs 2013

mesaj 15

pasam3405 .!.:
7 mesaj

sabah kahvaltısında badem domatespırasa yedim 4 çatal yok ymurta 2 dilim kepek ekmegi 3 çatal peynir yedim

arada birşey yemedim

öylen 2 kepekli elmekten peynirli domatesli tost yedim 1 bardak ayranla

akşamada 1 küçük karnıyarık yedim allah var özlemişim 1 seneyi geçkindir agzıma sürmüyordm 3 dilim elmekle onu yedim peşine sodamı içtim

wc 4 gündür görüşemiyorz bebeler kilom aynı malesef haberiniz olsn yarın kilomu aynı geçerseniz sevinicem ben sabah erkenden evden çıkmam lazım işlerim var pc gidip geliyor sorun var anlıcagınız kapanıp duruyor
nerdesinmiz kızlar az dantele ara verdim millet tüymüş

kiz sen genemi kacamak yaptin bak seni dovecem ha :47:

az sabret verelim kilolari be gulum .bak ben burdayim simdide sen kacmissin

Ganfed · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap***

lepistesinyavrucugu (89.5
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1/81.1/0/%0)
maviyesil1999 (66.5
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8/55/0.8/%1.43)

7. Takım Ortalaması:%

sura260511 · 10 Mayıs 2013

Merhabalar :3:

gecenin bu saatinde kaçan uykumla takımımın kaptanı chentiqcimden gelen ödevle karşınızdayım. Bu arada 10. takımdayım.
ben dün komşucuğumun doğum günü diye ince bir dilim pasta yedim. sonra türk kahvesi içerken yanında da iki lokum yedim. :14:

sonra daaaaa bugün tam iki bardak kola içtim. siz yapmazsınız biliyorum. benide ibret olsun diye yolladı buraya :32:

ben de pişman oldum zaten yediklerim burnumdan geldi :24:

neyse herkese iyi geceler sakın beni kovalamayın ödevimdi ne yapayım yedim suçluyum çekiyorum. :41:

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

günaydınlar canlar cumanız mübarek olsun :16:

dün evde yoktum giremedim saphişe faceden yazdım :34:

gecede eşim format atmış şimdilik iyi ama arada donuyo :ssz:

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap*** [/COLOR]

lepistesinyavrucugu (89.5
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1
maviyesil1999 (66.5
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8

7. Takım Ortalaması:%

eneee ne kadar azalmışız böyle :53:

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap***
lepistesinyavrucugu (89.5
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1
maviyesil1999 (66.5
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8

7. Takım Ortalaması:%

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap***

lepistesinyavrucugu (89.5
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1
maviyesil1999 (66.5
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8

7. Takım Ortalaması:%

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap***

lepistesinyavrucugu (89.5/88,3/1.2/%1,35)
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1/81.1/0/%0)
maviyesil1999 (66.5
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8/55/0.8/%1,43)

7. Takım Ortalaması:%

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

ganfedcim listenin renkleri bozulmasın tatlım
ben ekledim ordan devam et sadece benim adımın geçtiği yeri sil alıntı yapınca birde en altı :34:

BenimKemiklerimiri · 10 Mayıs 2013

Günaydın sevgili 7. takım üyeleri.
Listemizi kontrol edebilir misiniz?

***6. TAKIM 308. ETAP***
destina_88 ( 64.4 / 64 / 0.4 /% 0.62 )
kelebek.hill ( 61.5 / 61.5 / 0 / %0 ) Kilosu sabit.
degua ( 67.6 / 66.4 / 1.2 / %1.77 )
mahurbeste ( 80 / 80 / 0 /%0 ) Kilosu Sabit.
fulias ( 54.2 / 53.8 / 0.4 /% 0.74 )
melikea123 ( 87 / 87 / 0 / %0 ) Kilosu Sabit
concept (76 / 73.6 / 2.4 / %3.16 )
fatos0808 ( 77.5 / 77 / 0,5 /%0,65) İzinli
az_uz_( 85,97 ) İzinli

6. Takım ortalaması: ( % 0,77 )

lepistesinyavrucugu · 10 Mayıs 2013

fulias .!.:
Günaydın sevgili 7. takım üyeleri.
Listemizi kontrol edebilir misiniz?

***6. TAKIM 308. ETAP***
destina_88 ( 64.4 / 64 / 0.4 /% 0.62 )
kelebek.hill ( 61.5 / 61.5 / 0 / %0 ) Kilosu sabit.
degua ( 67.6 / 66.4 / 1.2 / %1.77 )
mahurbeste ( 80 / 80 / 0 /%0 ) Kilosu Sabit.
fulias ( 54.2 / 53.8 / 0.4 /% 0.74 )
melikea123 ( 87 / 87 / 0 / %0 ) Kilosu Sabit
concept (76 / 73.6 / 2.4 / %3.16 )
fatos0808 ( 77.5 / 77 / 0,5 /%0,65) İzinli
az_uz_( 85,97 ) İzinli

6. Takım ortalaması: ( % 0,77 )

listeniz doğru canlar :16:

maviyesil1999 · 10 Mayıs 2013

***7. Takım 308. Etap***

lepistesinyavrucugu (89.5/88,3/1.2/%1,35)
ipekyol (77.5
pasam3405 (81.1/81.1/0/%0)
maviyesil1999 (66.5/66,9/-0,4/-%0,6)
kelebekolcam (87.1
akabe (145.2
dudujan (103
ganfed(55.8/55/0.8/%1,43)

7. Takım Ortalaması:%

maviyesil1999 · 10 Mayıs 2013

pasam3405 .!.:
gelirsen beklerim bana canım senle muhabbetin dibine vururuz

canım rabbim şifa versin işşallah eşine

işşallah sonuçların temiz çıkar bebem

oraları görmek inan çok isterdim nasıl bir yer anlatsana azıcık dinliyim

kız çagırdınmıda geleyim merak ettim neler yaptın nenüyü alayım lütfen

vallahi sabahtan beri dantel yapıyorum sen ne yapıyorsun

tmm bı daaa cagrıcam yardıma

Ganfed .!.:
mesaj 14

yarin ben yapayim canim evdeyim isimde yok basaririm insalalh

kolay gelsın

Ganfed .!.:
mesaj 15

kiz sen genemi kacamak yaptin bak seni dovecem ha az sabret verelim kilolari be gulum .bak ben burdayim simdide sen kacmissin

evet pasam sen kaırıp duruosun bu aralar..
senı motıvemı etsek

maviyesil1999 · 10 Mayıs 2013

uf kızlar bugun okulda anneler gunu kutlancak
hıc gıdesım yok
cocukla hıc bırsey anlamıyorum
cok bunaltıyor benı bu aralar

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

rabbim bu sefer olsun

Nirvana

Nirvana

son 5

son 5

son 5

son 5

son 5

Son dönemeç :)

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

I Love Kebap

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

Benzer Konular