Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Merhaba şekerler
Cepten nasıl alıntı filan yapılıyor henüz çözemedim ))
Kalliaim bana cevap vermemişsin beni unutmuşsun )))
Bu arada 1 günde 1 kilo vermişim Buda demek oluyorki
Canım evinde huzurla sağlıkla otur inşallah...
Yorgunluktan verirsin tabi düzenlide yemeden içmeden atmışsındır ödemleri :51:

kader arkadşalarım bijonuz dünden beri hastalıktan ölüyor :14: öyle ki cocuga bile babası bakıyor, yediriyor giydiriyor..
Canım çok geçmiş olsun bn bu kış ve bahara girerken hayatımda hiç olmadığım kadar hasta oldum ..havalarda aşırı mikrop var dikkat et umarım bugün daha da iyisindir..

Selam kizlar. Yediğimi içtiğimi hiç sòylemiycem saliya kadar ama harika bir yerdeyim.doğayla başbaşa sakin huzurlu bir tatil yapiyorum .kizlarimdan çaldiğim zamani azicikta olsa telafi etmeye çalisiyorum. Hepinizi cokkkk öpüyorum :))))
Ben nerede olduğunu cidden merak ettim şu an nasıl arzuladım bilemezsin:26:
çok iyi olmuş canım ...



yarın ayran corbası detoksu mudur nedir ondan yapayım diyorum. 2 gün sürüyor ve sonucları gayet basarılı oluyor. en azından su 2 gününü fazlalıgını atayım...

Dün gece okudum yazışmanızı ben de ıslattım gece nohut bir kez yapmıştım çok rahat geçirdim iki günü... bugün seninleyim bijom çikolatam sonra yapacakmış...

evet kızlar ben de gün itibariyle başlamış bulunmaktayım. şimdilik kendimi sınırlamıyorum bir listeyle ama arada 1 ya da 2 günlük detokslar yapacağım ben de. çünkü en yakın arkadaşım evlenecek. onun düğününde biraz zayıf olmam lazım.

düğünde çok üzüldüm...
seninle ben de üzüldüm..berbat bir duygu bu :14:
yine başaracağız ama sakın bulatma kendini..

ya Allah aşkına herkes nerde bacılarım ,ablalarım ?
Valla gelemedim ne diyeyim bir ton bahanem var hangisini sıralayayım:54:
bu hafta toparlanır düzen kurarız inşallah... ancak alışıyoruz...
 
Günaydın canlarım...
çikolatamın dediği gibi herkesçikler yok ortada :9:
Ben el işi bakımından o kadar yoğunum ki arada telefona girip bakıp çıkıyorum ..eh bir de kocanın huysuzluğu ( nihayet gitti yattıda klinikte atlattık o işi... aşırı baş ağrısı ve horlama...bağlantılıdır diye düşünüp zorla doktora göürmüştüm..bakalım sonuç ne çıkacak..)....
bunun yanında nerdeyse ayda bir kez görebildiğim kızım :4: gelemedim yani zaman ayıramadım... ama tüm bu bahanelerin yanında ilk sebep düzenli bir beslenme yapmamamdı..bugün bijomla nohut yapıyoruz iki gün sonucu görücez inşallah..ben belki yarın istanbula gidip gelebilirim o zaman bir gün ara verip sonra ki iki gün daha yaparım...
 
bijom o tarif her sayfada farklı çarptı şu ana kadar gözüme ..ilk zamanlar fasülye yoktu mesela... mercimek yoktu...yapanlar kendilerine uygun damak tadı geliştirmişler demek.... ben mercimek ve fasülye koymayacağım...

kızımda yapacak benimle ve hatta burayada yazmak istiyor yaptıklarını takım ruhunu tatmak :52:...izniniz olursa yani..arkadaşı yok bu diyet işide paylaşmadan olmuyor biliyorsunuz...azıcık destek istiyoruz sizdende..:2:
 
kallisim oleeey yalnız bırakmadın beni bir de 3 kişiymişiz üstelik yaşasın :37::37::37:
yazsın tabii hem de bol bol yazsın :34:
bu tarif bizim bir zamanlar diyet grubundaki kızlarla uyguladıgımız tarif yani daha doğrusu onlar cok yapıyorlardı bundan. kesin kilo götürüp aç bırakmamasından dolayı çok popülerdi. tarif de bu yazdığımdı. ben de başka başka gördüm sitelerde haklısın. yani konsept belli, ona göre ekleme çıkarma yapılabilir dediğin gibi. ben de kafama göre mercimek ve salatalık koymayacağım mesela...

çikolatım ne zaman yapacaksan yazarsın seninle de yaparız. haftaya pazartesi mesela? çok ıslattım ben fasulye ve nohutu zaten. hepsini haşlayıp buzluğa atacağım, bu çorbayı yapacağım zaman rahat olacak :34:

bir ara bütün grupçanak yapalım bunu, hem moral olsun hem birinci olalım :65:


günaydınlar :71:
ben de nohut ıslatmayı unutmuşum az önce kalktım ıslattım. 3-4 saat ıslanmış olacak artık kaç saatte haşlanır allah bilir :53:
bugün evde çoook işim var. daha iyiyim allahtan ama antibiyotik beni mahvetti agzım burnum kurudu berbatım neyse allaha şükür bugün biraz iyi gibiyim de evi savaş alanı modundan çıkarıp diyetime başlayacağım inşallah :46:
 
Son düzenleme:
hayırlı sabahlar :16::16:






kader arkadşalarım bijonuz dünden beri hastalıktan ölüyor :14: öyle ki cocuga bile babası bakıyor, yediriyor giydiriyor.. yemek yapmayı geçtim eşim ne getirirse onu yiyorum. berbat durumdayım, galiba diyete başlamıyim diye bütün nedenler sıraya girdi :43:
inş yarına daha iyi olurum da kendimi geçtim çocuk perişan olmaz :26:
bijom çok geçmiş olsun ..
Günaydın arkadaşlar...kimi hastalanmış kimi yorgun geçmiş olsun hepinize...alıntıları müsait olunca cevaplarım..
Bende bezginim inanın...eşim uyku polikliğiniğine başvurmuştu kaç ay önce ve bugün için aradılar geceyi hastanede geçirmesi gerek...off minicik bir çoxukla uğraşıyorum sanki kaç gündür bezdim valla ...iptalmi ettirsem ...gitmesem...ya sebep diyorum neymiş hayatında hiç hastaneye yatmamışmış..yahu ben karnım ağrıyo diye gidip ameliyat oldum bu nasıl psikoloji...bu erkekler ne sıkıntılılar yahu....neymiş bir pazarı varmış onuda hastanedemi geçirecekmiş..offf çok bunalımdayım...öpüyorum sizi iyi pazarlar...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kalişim eşine şiflar dilerim ...
erkeklerin geneli öyle canım ,sedece seninki değil :9:
evet kızlar ben de gün itibariyle başlamış bulunmaktayım. şimdilik kendimi sınırlamıyorum bir listeyle ama arada 1 ya da 2 günlük detokslar yapacağım ben de. çünkü en yakın arkadaşım evlenecek. onun düğününde biraz zayıf olmam lazım.

düğünde çok üzüldüm... uzun zamandır görmediğim akrabaları gördüm. sanki herkes sözleşmiş gibi "ne kadar kilo almışsın", "ayy nolmuşsun böyle", "çok güzel kızsın bu kiloları ver hemen" diyip durdular. sanki benim kilom onların ayağına yük :14: o kadar üzüldüm ki yeter diye bağırasım geldi ama tabi herkese gülümseyerek yanıt verdim. bunu yıllardır çözemediğim için kendime bir kez daha kızdım... :43:

abiyelerim var birsürü, biliyorsunuz sahne yapıyorum çok fazla o yüzden.. hepsi dar geldi :53: artık son haddimdeyim hiç bu kiloya çıkmamıştım. gerçekten abarttım. bir ara şakasına "hedefim 100" diyordum anneme ,kızdırmak için. resmen hedefe 6 kilo kaldı :37:

çok dertliyim... :43:
bu piskolojiyi hepimiz tatdık çukulam .ama şunuda eklemeleyimki ilk diyete başlama sebeblerimden biriydi bu eleştiriler :34: şimdi bazan çıksa biride beni sözleriyle tetiklese dedigim oluyor :27:
 
kallisim oleeey yalnız bırakmadın beni bir de 3 kişiymişiz üstelik yaşasın :37::37::37:
yazsın tabii hem de bol bol yazsın :34:
bu tarif bizim bir zamanlar diyet grubundaki kızlarla uyguladıgımız tarif yani daha doğrusu onlar cok yapıyorlardı bundan. kesin kilo götürüp aç bırakmamasından dolayı çok popülerdi. tarif de bu yazdığımdı. ben de başka başka gördüm sitelerde haklısın. yani konsept belli, ona göre ekleme çıkarma yapılabilir dediğin gibi. ben de kafama göre mercimek ve salatalık koymayacağım mesela...

çikolatım ne zaman yapacaksan yazarsın seninle de yaparız. haftaya pazartesi mesela? çok ıslattım ben fasulye ve nohutu zaten. hepsini haşlayıp buzluğa atacağım, bu çorbayı yapacağım zaman rahat olacak :34:

bir ara bütün grupçanak yapalım bunu, hem moral olsun hem birinci olalım :65:


günaydınlar :71:
ben de nohut ıslatmayı unutmuşum az önce kalktım ıslattım. 3-4 saat ıslanmış olacak artık kaç saatte haşlanır allah bilir :53:
bugün evde çoook işim var. daha iyiyim allahtan ama antibiyotik beni mahvetti agzım burnum kurudu berbatım neyse allaha şükür bugün biraz iyi gibiyim de evi savaş alanı modundan çıkarıp diyetime başlayacağım inşallah :46:
bijom bu detoksu bende çok yaparım .. kalişimin dedigi gbi bunu uygulamak farklı farklı . mesela ben kahvaltıdaa bu aşdan yiyorum .. etki sebebi tuzsuz olması birazda :6:
haftaya musait olursan bende uyarım size :34:
birde biyom ben düdüklü tencerede yaparım .......
 
Son düzenleme:
geçen günlerin raporunu verip işlere kaçayım ...

. tam diyet yapamasamda dikkat etmeye çalıştım hafta sonu vede dün .....

sabahda güzelce yürüyüşümü yaptım :8:bugün bir arkadaşa gidicem ..
 
bijom bu detoksu bende çok yaparım .. kalişimin dedigi gbi bunu uygulamak farklı farklı . mesela ben kahvaltıdaa bu aşdan yiyorum .. etki sebebi tuzsuz olması birazda :6:
haftaya musait olursan bende uyarım size :34:
birde biyom ben düdüklü tencerede yaparım .......

düdüklüde mi yapıyosun aebenim? ayranın içine malzemeyi atıp düdüklüde corbayı yapmıyosundur heralde di mi :9:
ben de düdüklüde haşlıyorum malzemeleri yoksa akşama kadar kaynarlar hele nohut pişmez valla :37:
kahvaltıda nasıl yiyosun bacım yok ben yiyemem zaten bu detoksun en sevdigim şeyi kahvaltısı var adam gibi..


buraya da not düşeyim 74,6 çıktım bu sabah (hafta sonu kilo almamışım o kadar saçma beslenmeme ragmen hayret)
iki gün sonra yani perşembe sabahı tekrar yazacağım..


haşladım malzemelerimi, öğlen yiyeceğim zaman çorbayı oluştururum artık. artan fasulyeyi de ayırmadım onla da kuru fasulye pişirdim. erkeklerim yaşadı bugün :60::60:
 
Son düzenleme:
günaydınnnn:16: tatil bitti iş başı yaptım. tabiki diyetede iş başı yaptım. hala kendime gelemedim yol yorgunluğunu atamadım ama ruhum dinlendi en azından. tabi 2 günün bana getirisi 2.200 kg olmuşşşş:52::27::37: bu gün itibariyle protein artı sebze diyetime başladım .vatana millete hayırlı uğurlu olsun:)))
 

düdüklüde mi yapıyosun aebenim? ayranın içine malzemeyi atıp düdüklüde corbayı yapmıyosundur heralde di mi :9:
ben de düdüklüde haşlıyorum malzemeleri yoksa akşama kadar kaynarlar hele nohut pişmez valla :37:
kahvaltıda nasıl yiyosun bacım yok ben yiyemem zaten bu detoksun en sevdigim şeyi kahvaltısı var adam gibi..


buraya da not düşeyim 74,6 çıktım bu sabah (hafta sonu kilo almamışım o kadar saçma beslenmeme ragmen hayret)
iki gün sonra yani perşembe sabahı tekrar yazacağım..


haşladım malzemelerimi, öğlen yiyeceğim zaman çorbayı oluştururum artık. artan fasulyeyi de ayırmadım onla da kuru fasulye pişirdim. erkeklerim yaşadı bugün :60::60:

:9:yok bijom ......yogurtla düdüklü :9:

bir gece önceden ıslatırım .. sabah hepsini birden haşlarım.. yerkende yogurt katarım birazda su .. ben öyle 2.lt ayran yapmıyorum .. bazan mantı kıvamında bile yedigim olur :56:..... sabah yeni pişirmiş oluyorum sıcak çorba kıvamında oluyor :34:hiçde salatalık katmamdım . yersem elime alır yr. salatalık yerim çorbadan sonra .., çorba içinde salatalık yiyemem ben ....
bu detoksun iyiligi yeni alınmışları vede ödemi atıyor vucudan oyüzden herkesde aynı kilo verimi olmuyor hatta ben her yaptıgımda farklı sonuçlar almışımdır .. genelde kilo iner .. 1 kez inmemişti nedendir bilmem .. ama 1.2. kilo kadar indigimde olmuştur zamanında :31: takip etigime göre 500gr .ile 2 kilo arası baskül indigi oluyor ....
kolaygelsin :34:
 
Son düzenleme:
günaydınnnn:16: tatil bitti iş başı yaptım. tabiki diyetede iş başı yaptım. hala kendime gelemedim yol yorgunluğunu atamadım ama ruhum dinlendi en azından. tabi 2 günün bana getirisi 2.200 kg olmuşşşş:52::27::37: bu gün itibariyle protein artı sebze diyetime başladım .vatana millete hayırlı uğurlu olsun:)))
velkam mersacım da ne yedin o kadar kilo alacak kadar valla helal olsun 2 günde rekor rekor :9:
neyse bir daha yicem yicem diye plan yapma bak artık izin yok ona göre :19:
valla kıskandım seni ohh sefan olsun kafan bir dinlenmiştir.. bana da lazım bir tatil de nerdee önümüzde bir adet düğün (erkek kardeşim) bir adet de ramazan var. tatil kaf dagının ardında :43:



:9:yok bijom ......yogurtla düdüklü :9:
eheh işte ben de hayal edemedim onu :37:
ben baştan yapıyorum sonra uğraşmıyorum ya tembel biri olarak 2 saatte bir ya da acıktıkca (2 saatte acıkmıyorum ben ayrıca cok tok tutuyor bu beni) gidip kasemi doldurup geliyorum. salatalıkla ben de bir kere yapayım dedim abov döktüm yazık oldu koca corbaya. o konuda hemfikirim...
 
Son düzenleme:
günaydın :)

yeni bir hafta, hepimize hayır getirsin İnşaAllah
umarım herkes iyidir. Ben tatil zamanları yazamıyorum, ancak işbaşı yapınca..
Hadi bakalım cumaya iyi sonuçlar hayırlısıyla



düdüklüde mi yapıyosun aebenim? ayranın içine malzemeyi atıp düdüklüde corbayı yapmıyosundur heralde di mi :9:
ben de düdüklüde haşlıyorum malzemeleri yoksa akşama kadar kaynarlar hele nohut pişmez valla :37:
kahvaltıda nasıl yiyosun bacım yok ben yiyemem zaten bu detoksun en sevdigim şeyi kahvaltısı var adam gibi..


buraya da not düşeyim 74,6 çıktım bu sabah (hafta sonu kilo almamışım o kadar saçma beslenmeme ragmen hayret)
iki gün sonra yani perşembe sabahı tekrar yazacağım..


haşladım malzemelerimi, öğlen yiyeceğim zaman çorbayı oluştururum artık. artan fasulyeyi de ayırmadım onla da kuru fasulye pişirdim. erkeklerim yaşadı bugün :60::60:

iki gün sonraki sonucu merak ediyorum, aklıma yattı.
senin sonucu bekliyorum Bijom :17:


:9:yok bijom ......yogurtla düdüklü :9:

bir gece önceden ıslatırım .. sabah hepsini birden haşlarım.. yerkende yogurt katarım birazda su .. ben öyle 2.lt ayran yapmıyorum .. bazan mantı kıvamında bile yedigim olur :56:..... sabah yeni pişirmiş oluyorum sıcak çorba kıvamında oluyor :34:hiçde salatalık katmamdım . yersem elime alır yr. salatalık yerim çorbadan sonra .., çorba içinde salatalık yiyemem ben ....
bu detoksun iyiligi yeni alınmışları vede ödemi atıyor vucudan oyüzden herkesde aynı kilo verimi olmuyor hatta ben her yaptıgımda farklı sonuçlar almışımdır .. genelde kilo iner .. 1 kez inmemişti nedendir bilmem .. ama 1.2. kilo kadar indigimde olmuştur zamanında :31: takip etigime göre 500gr .ile 2 kilo arası baskül indigi oluyor ....
kolaygelsin :34:

sonrasında kilo alımı oldu mu peki onu merak ettim
hani hızlı verilen hızlı gelir derler ya
 
günaydın :)

yeni bir hafta, hepimize hayır getirsin İnşaAllah
umarım herkes iyidir. Ben tatil zamanları yazamıyorum, ancak işbaşı yapınca..
Hadi bakalım cumaya iyi sonuçlar hayırlısıyla




iki gün sonraki sonucu merak ediyorum, aklıma yattı.
senin sonucu bekliyorum Bijom :17:




sonrasında kilo alımı oldu mu peki onu merak ettim
hani hızlı verilen hızlı gelir derler ya
tüm şok diyetdekiler gibi coco. ertesi gün çok yersen hurrra gelir .sonrasına dikkat edeceksin . zaten bir kısmı su kaybı ..ama hatırladıgım kadarıyla - kiloda kalıyordu biraz :34:helede kaçamak arkasına yapılıyorsa - görebilirsin sonunda ...:31:
 
ben daha önce yapmıştım cococum tavsiye ederim. sonucu yazarım bakalım begenecek misin :) ben daha önce yaptıgımda almamıştım verdiklerimi. ertesi gün diyetime devam etmiştim sorun olmamıştı..
 
Son düzenleme:
tamamdır aklıma yattı ben de yapayım ama bakalım bu hafta hangi iki güne denk getiririm bunu :)
bir de lütfen biri beni dürtebilir mi spora başla artık diye :ssz:
 
Son düzenleme:
Günaydın canlarım
Kallisim tşkler canım az az adapte olmaya çalışıyorum
Bugun klasik bir kahvaltı işe başladım güne az yerim hatta zorla yerim sabahları öğle yemeği okulda yiyoruz ahçımız ne hazırlarsa işte bugun karnıyaruk varmış valla kurt gibi acıktığım için öğle yemeğine hayır diyemiyorum
Ben akşamda yemek yemem malum benim en büyük sıkıntım abırcubur ve çikolatadır. Zaten 3-4 gündür bunları yemediğim için hemen fazlalılığı attım.
Telden takip etmek zor oluyor mesajlarınızı okuyorum ama tek tek cevap veremiyorum yaZarken unutuyorum malum yaşlandık ))))
Bu arada ben b12 alıyorum ama enjekte şeklinde henüz çok faydasını görmedim aşırı unutkanlık hatta diyette old bile unutuyorum )))) o kadar yani
Evime net bi bağlansa daha aktif olacam inşallah
Şimdilik bu kadar görüşürüz canlar
 
Gunaydin kizlar ben misafir uyeniz :-)
Okudum gecmisi bende varim ayran corbasi olayina giriyorum bugun spor salonuna basliyorum benim yemek yememeyle bi sikintim yok aebenim bilir cok istikrarli bir gece kusuyum dengesiz uyku ve gazli icecek sikintim var :7:

Bijoux seni gozum bir yerden isiriyor 6. Ya da 2. Takimda oldunmu hic
 
Ha. Bu arada ayran detokssu güzel görünüyor ama bu tür tek beslenme yaptığımda ben çok sıkıntı yaşıyorum sonrasında mide ve bağırsaklarımda bu nedenle cesaret edemiyorum.
Son dönemlerde aşırı hassasiyet oluştu sindirim sistemimde sanırım zannında kullandığımız bitki çayları ve ilaçları sonucu bu (((
 
Cocoooooo kaldır Toto'nu hemen derhal spora hop hop hop bir iki )))))

Kütahya hgdin Sefa getirdin
 
Back
X