- Katılım
- 29 Nisan 2007
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 202
- Puanlar
- 373
- Yaş
- 46
eh hadi hayırlı olsun kallisim, bool bol yağ götürsün inşallah veee o şevkten buralara doğru üfle biraz belki gelir
-
Mutfağından mis gibi kokular yükselen tüm lezzet ustaları ekran başına! Geleneksel anne keki tarifini sır gibi saklayanlar, çikolata krizlerine yaratıcı çözümler bulanlar ve "Benim kekim asla sönmez!" diyenler... Aradığımız o eşsiz lezzeti bulmak için büyük Kek Tarifleri Yarışması başladı ve tek eksik sensin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
eh hadi hayırlı olsun kallisim, bool bol yağ götürsün inşallah veee o şevkten buralara doğru üfle biraz belki gelir
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.966
- Puanlar
- 1.123
devamını dilerim bijom artık tek tip ve sıkı diyetler bize gelmiyor daha dogrusu nefsimize gelmiyorselamm
dün çorba içtim ama çok zor geçti valla niye böyle oldu anlamadım ama çorba içeceğime hiç yemem dedim istemdışı heralde, en son 4-5 gibi içmiştim biraz gece saat 2 de yatana kadar agzıma bişey sürmedim.. çok acıktım ama corba içmeye yegledim o kadar istemiyomuşum yani neyse..
sabah baktım 800 gr gitmiş ama bugün devam etmicem.. yumurtalı domatesli normal ekmeksiz kahvaltımı yaptım, öğlene de körili tavuk yaparım kendime bu gün de böyle geçer. akşama da doğum günü var bişey yemeden atlatırım inşallah.
elif abla radar işini hiç sorma bomboş yan çevre yolunca 65 le gitmekten kaç para ceza ödedik.. saçma sapan yerlerde saçma sapan cezalar yazıyolar. şehir içi magandası değiliz heralde.. kurallara uymayanları yakalamıyorlar da bizim peşimizdeler
kallisim 15 gün ne güzel düzen kurarsınız siz şimdi ohhbenim eşim de sizinkilerin tam tersi yemekle memekle işi olmaz.. bizim evde yemek canavarı benim malesef
aebencim iyi olmana cok sevindim. böbrekler en korktugum organlar benim... ve protein konusunda kesinlikle haklısın. babamın diyaliz dr.u böbrekleri en çok yoran şeyin et ve aşırı acı yemek olduğunu söylemişti. dukancılar dikkat...
yorulduk diyet yapmakdan
hele böyle şok diyetleri ben 1 gün acçak yapabiliyorum 2. gün çıkk......pro ve dukana gelince bu konuda çok şey yazabilirim .helede bu böbrek hastalıgımdan sonra acebalarımda oolmadı değil . şükürki bu hastalıgımın beslenmeyle pek alakası yokmuş .ama şimdiden sonra dukan tarzı beslenmek bana yasssak
o yüzden sizlerede tavsiyem çok pro yerken dikkat edin helede hayvansal prolara 
küto günaydın .. eskisi gibi gene bu saatdemi kalkıyorsun yoksa
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Gunaydin kızlar ( en azindan bana gunaydin)
Ayran çorbası ve spor sayesin 2 2.5 kadar vermisim gözle gorulur fark var çok yorgunum bitkinim ama...
Aebenim çok geçmiş olsun senin yanında tüm hastalara Allah hayırlı acilinden şifalar versin inş.
Kalliş ve mersa sanırım tatlı tombul kızları olan anneler siz zaten bilinçli annelersiniz ama kendimden biliyorum annemin ısrarları tavrı beni hep zora sokmuştu hep eziklik pasiflik yaşadım o zaman bisey bilmiyorum internet falanda yok aklımca sacma diyetlerle(bugun 1 paket biskuvi,bugun 3 saalatalik,bugun iki elma gibi) zavallalı bünyemi mahvettim piskolojimi hic demiyorum.
Daha yazacaklarim vardi. Bbenim saatim gelmis ben spora gidiyorum ogleden sonra bol pastali borekli bi ortama gidiyorum he, cay icmiyorum die bana kolada almistir
sade soda az miktarla kurtulmayi planliyorum aksama iki gundur uzaktan bakistigim karpuz ve patlicanlari dusunuyorum bi sure yogurt 
istemiyorum
Öpüldünüz kolay gelsin
Ayran çorbası ve spor sayesin 2 2.5 kadar vermisim gözle gorulur fark var çok yorgunum bitkinim ama...
Aebenim çok geçmiş olsun senin yanında tüm hastalara Allah hayırlı acilinden şifalar versin inş.
Kalliş ve mersa sanırım tatlı tombul kızları olan anneler siz zaten bilinçli annelersiniz ama kendimden biliyorum annemin ısrarları tavrı beni hep zora sokmuştu hep eziklik pasiflik yaşadım o zaman bisey bilmiyorum internet falanda yok aklımca sacma diyetlerle(bugun 1 paket biskuvi,bugun 3 saalatalik,bugun iki elma gibi) zavallalı bünyemi mahvettim piskolojimi hic demiyorum.
Daha yazacaklarim vardi. Bbenim saatim gelmis ben spora gidiyorum ogleden sonra bol pastali borekli bi ortama gidiyorum he, cay icmiyorum die bana kolada almistir
sade soda az miktarla kurtulmayi planliyorum aksama iki gundur uzaktan bakistigim karpuz ve patlicanlari dusunuyorum bi sure yogurt istemiyorum Öpüldünüz kolay gelsin
selam kızlar
bu hafta işler çok yoğun biliyosunuz kdv haftası sabah 7 de evden çıkıp en erken 21 de eve girebiliyorum. sabahtan beri şimdi girebildim foruma . dün çok iyi gitti ama küçük bir kaçamak dışında
dünki menümü yazayım:
sabah : çökelek salatası ve çay
öğlen: tavuklu yoğurt çorbası tamamen yağsız
ara: işte kaçamağım geliyor 8 tane erikkkkk
akşam: yine çorba
yaaa bu gün kendimi tutamadım öğlen iş yerinde taze fasulye ve pirinç pilavı vardı 1 er kaşık yedim .
bu hafta işler çok yoğun biliyosunuz kdv haftası sabah 7 de evden çıkıp en erken 21 de eve girebiliyorum. sabahtan beri şimdi girebildim foruma . dün çok iyi gitti ama küçük bir kaçamak dışında
dünki menümü yazayım:
sabah : çökelek salatası ve çay
öğlen: tavuklu yoğurt çorbası tamamen yağsız
ara: işte kaçamağım geliyor 8 tane erikkkkk
akşam: yine çorba
yaaa bu gün kendimi tutamadım öğlen iş yerinde taze fasulye ve pirinç pilavı vardı 1 er kaşık yedim .
Günaydın hayırlı sabahlar
dün baya yogun gündü eve geldigim akşam 9 du akşam okudum ama yazamadım
kızlar dün doktordaydın son sonuçlarımı aldım kortizol kulanmama gerek kalmadı çok şükür tahlllerim iyi çıktı .. evet hastalıgım tammen geçiçi değil ama en azından bu durumda endişe verecek boutda değilmiş .inşallah ilerdede nüksetmez ...yani yani sizinle diyet yapmamda artık bir sakıncca yokkk RABBIMA ŞüKÜRLER OLSUN
:119::119:
canım çok geçmiş olsun. rahatsızlığın böbreklemi ilgili. sevindim sonuçlarının iyi çıkmasına. ama yinede dikkat et.
mersam yavaş yahu neden bu hız mazallah
mersam bende yapıyorum kabak mucver diyet için . seninki nasıl?
ben kabak ları rendeleyip içine yumurta kaşar baharat maydonoz vede dere otu ekleyip pişiriyorum .. ama tavada az yagla.. iki tavada tersini çevirerek . hani balık tavaları vardırya öyle tavalarda .. hatta kabak böregi derim ben .. aynen fırındada yapıyorym bazan aynı malzemeyi...
yanılmıyorsam dukan yapıyorsun .. canım dikkat et böbreklerine fazla pro iyi değil .....
aeben im bende kabakları rendeliyorum veya robota atıyorum içine bir kuru soğan maydonoz veya dere otu ama kaşar yerine lor peyniri un yerinede 2 kaşık yulaf kepeği 2 kaşık buğday kepeği 1 kaşıkta un koyuyorum. 2 tanede yumurta 2 kaşık kadar yoğurt. hepsini karıştırıyoeum .tepsiye yağlı kağıt serip döküyorum doğru fırına hiç yağsız gayette güzel oluyor ekmek yerinede yiyorum ben bu mücveri.
ben tam dukan yapmıyorum ama protein ağırlıklı besleniyorum. diyetisyenimde aynı şeyi söyledi . diyetin ilk kuralı bu diyor. tabi dengelemek lazım. tamamen dukanı hiç bir zaman yapamadım. hep esneterek uyguluyorum.
off kallisim hiç sorma yaaaa ben şehir merkezine 20 km uzaklıkta oturuyorum. ve her gün toplam 40 km yol yapıyorum . bazen çok acil işim oluyor gaza azcık bastınmı gitti. bide gezici radar çıkarmışlar hep o şekilde ceza yedik tabi hepsini ben değil kocamda yedi. hatta yediğimiz cezanın birine hiç aklım ermedi ama arştırıp peşinede düşmedik. bizim evde olduğumuz gün hiç gitmediğimiz istikamette ceza yemişiz nasıl olduysa
tebrikler canımmm bide ben başlayabilsem salonun ortasında süs gibi duran koşu bandını çalıştırabilsem yada hali hazırda parasını ödemekte olduğum spor salonuna dönebilsem af yaaaa
selamm
dün çorba içtim ama çok zor geçti valla niye böyle oldu anlamadım ama çorba içeceğime hiç yemem dedim istemdışı heralde, en son 4-5 gibi içmiştim biraz gece saat 2 de yatana kadar agzıma bişey sürmedim.. çok acıktım ama corba içmeye yegledim o kadar istemiyomuşum yani neyse..
sabah baktım 800 gr gitmiş ama bugün devam etmicem.. yumurtalı domatesli normal ekmeksiz kahvaltımı yaptım, öğlene de körili tavuk yaparım kendime bu gün de böyle geçer. akşama da doğum günü var bişey yemeden atlatırım inşallah.
elif abla radar işini hiç sorma bomboş yan çevre yolunca 65 le gitmekten kaç para ceza ödedik.. saçma sapan yerlerde saçma sapan cezalar yazıyolar. şehir içi magandası değiliz heralde.. kurallara uymayanları yakalamıyorlar da bizim peşimizdeler
kallisim 15 gün ne güzel düzen kurarsınız siz şimdi ohh
aebencim iyi olmana cok sevindim. böbrekler en korktugum organlar benim... ve protein konusunda kesinlikle haklısın. babamın diyaliz dr.u böbrekleri en çok yoran şeyin et ve aşırı acı yemek olduğunu söylemişti. dukancılar dikkat...
bijom bende aynı şeyi söylüyorum gitmediğimiz bir yerde ve kesinlikle evde olduğumuz bir saatte yemişiz cezayı . bide dünki cezayı 95 km hızla yemişim mümkün değil o ceza yediğim bölge çok kalabalık sürekli trafiği sıkışık olan bir yer benim orda 95 km hız yapmam olanaksız. neyse yiyip yiyip oturuyoruz.devlete gelir lazım sonuçta
bozdum işte bijom az önce 1 kaşık taze fasulye ve 1 kaşık pirinç pilavı yedim
Gunaydin kızlar ( en azindan bana gunaydin)
Ayran çorbası ve spor sayesin 2 2.5 kadar vermisim gözle gorulur fark var çok yorgunum bitkinim ama...
Aebenim çok geçmiş olsun senin yanında tüm hastalara Allah hayırlı acilinden şifalar versin inş.
Kalliş ve mersa sanırım tatlı tombul kızları olan anneler siz zaten bilinçli annelersiniz ama kendimden biliyorum annemin ısrarları tavrı beni hep zora sokmuştu hep eziklik pasiflik yaşadım o zaman bisey bilmiyorum internet falanda yok aklımca sacma diyetlerle(bugun 1 paket biskuvi,bugun 3 saalatalik,bugun iki elma gibi) zavallalı bünyemi mahvettim piskolojimi hic demiyorum.
Daha yazacaklarim vardi. Bbenim saatim gelmis ben spora gidiyorum ogleden sonra bol pastali borekli bi ortama gidiyorum he, cay icmiyorum die bana kolada almistir
Öpüldünüz kolay gelsin
tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin. evt ben baya tombul tatlı bir kızın annesiyim. ama işler o kadar tatlı değil artık sağlığından endişe ediyorum . şu sınavları hayırlısıyla bir atlatalımda balkalım o zaman bir değişiklik olacakmı:2:
niye böyle kötü oldun ki bijom üzüldümselamm
dün çorba içtim ama çok zor geçti valla niye böyle oldu anlamadım çok acıktım ama corba içmeye yegledim o kadar istemiyomuşum yani neyse..
sabah baktım 800 gr gitmiş ama bugün devam etmicem..
kallisim 15 gün ne güzel düzen kurarsınız siz şimdi ohh
neyse ki 800gramı atmışsın...sen kafana göre takıl boşver..inşallah o düzeni 15 gün yakalarsak zaten gerisinide bozmayız diye düşünüyorum... adam hele ki tatil günlerinde yabancı yemek programlarını açıyor sonra ne yiyecez ne yiyecez hadi şunu yapalım kalk markete gidelim offf valla bunalıyorum.... diyet yapıyoruz desek istemdışı da olsa bizi kontrol etmeye çalışıyor mesela aleyna spor yaptı diyelim ertesi gün soruyor yaptınmı sporunu diye..böyle psikolojik baskılar insanı daha çok yemeye zorluyor...
canım çok güzel vermişsin sporun faydası işte
maşallah...evet kızlarımız tatlılar.. ben aleynayı 3 yıl önce hızlı kilo alıyor diye tıp fakültesine götürdüm adam bir kan tahlili ardından kilosu ve gelişmesi normal dedi... normal onun gözünde neydi bilmiyorum... şu ana dek diyet iki kez başladık ama başaramadık..diyetisyene götürdüm kadın hazır listeyi verdi seçeneklerden oluşan değişim listesi... ben böyle istemiyorum böyle adapte olamıyoruz desekte 2 aylık bir zaman kaybımız oldu ve kilo veremediğimiz gibi bıraktığımızdada aşırı kilo aldık tekrardan... çocuk okula gidiyor okula ne vericem sabah akşam ne yiyecek örnek liste yaz ısrarla bunu istedimki çocuğumda kendime yaptığım yanlışları yapmayayım diye ama olmadı....
şimdi burada sizlerinde desteği ile inşallah ilerliyeceğiz..
- Katılım
- 29 Nisan 2007
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 202
- Puanlar
- 373
- Yaş
- 46
aynen öyle oldu aebenim çok güzel yazmışsın. 1.günün sonunda midem bulanmaya başlıyor, 2.güne gelemiyorum bile.. bundan böyle en güzeli kendi sistemim galiba...bijom artık tek tip ve sıkı diyetler bize gelmiyor daha dogrusu nefsimize gelmiyor
8 erik mi kaçamakdünki menümü yazayım:
sabah : çökelek salatası ve çay
öğlen: tavuklu yoğurt çorbası tamamen yağsız
ara: işte kaçamağım geliyor 8 tane erikkkkk
akşam: yine çorba
böyle kaçamağa can kurban valla. ben yemiş olsaydım yazmayı bile unuturdum yahu hemen siparişlerini verdim ablacım eşime
çook severim bunu ben aklıma düşürdün ne iyi ettin gel öpücem 
hahaha bu mu diyet bozmak ablam.. dukan ne hale getirmiş seni yahubozdum işte bijom az önce 1 kaşık taze fasulye ve 1 kaşık pirinç pilavı yedim
aebenin dediği gibi kallisim galiba artık kaldırmıyo midem.. ee yaş oldu 34niye böyle kötü oldun ki bijom üzüldüm
inşallah o düzeni 15 gün yakalarsak zaten gerisinide bozmayız diye düşünüyorum... adam hele ki tatil günlerinde yabancı yemek programlarını açıyor sonra ne yiyecez ne yiyecez hadi şunu yapalım kalk markete gidelim offf valla bunalıyorum.... diyet yapıyoruz desek istemdışı da olsa bizi kontrol etmeye çalışıyor mesela aleyna spor yaptı diyelim ertesi gün soruyor yaptınmı sporunu diye..böyle psikolojik baskılar insanı daha çok yemeye zorluyor...
böyle yapan biri bende de var. bir adet annem
uzaktayım tabi o başka.. oyy kıskandım :18:
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Kallis evet okulda iste gercekten menu tutturmak zor ondada gazli icecek yerine ayran soda ekmezsiz et salata evden kepekli tost vs vs gibi cozumler uretilebilir meyve leblebi falanda atilabilir cantaya ara ögün icin spor çok önemli her tombulun kıyıda kösede tozlanmis bir spor aleti vardir kendimden biliyirum aksamlari muzik acıp bi yarim saat 45 dakika gayret çok sey degistirecektir
Bende günden geldim ısrarları dinlemeyerek geri cevirdim o kadar yogurt iskencesi sporu cope atamazdım
Büğunkü raporum
Sabah 12 yani bana sabah :2 kasık meyveli müsli süt
Öglen 1 kase tavuklu sebzeli pilav salata sade soda
(Pasta tatli börek pogaca meyve suyu kolavardi direndim kazandim
)
Aksam : ya patlican közlerim yada meyve süt düşünüyorum nasip
Vee ilk tepkileri aldım daha kac gun gorusmedik ne ara zayifladin dediler gazı aldım yani
Bol bol su 1 yeşilcay 1.5 saat spor
buğünlük benden bukadar
Sabah görüşürüz
Bende günden geldim ısrarları dinlemeyerek geri cevirdim o kadar yogurt iskencesi sporu cope atamazdım
Büğunkü raporum
Sabah 12 yani bana sabah :2 kasık meyveli müsli süt
Öglen 1 kase tavuklu sebzeli pilav salata sade soda
(Pasta tatli börek pogaca meyve suyu kolavardi direndim kazandim
)Aksam : ya patlican közlerim yada meyve süt düşünüyorum nasip
Vee ilk tepkileri aldım daha kac gun gorusmedik ne ara zayifladin dediler gazı aldım yani
Bol bol su 1 yeşilcay 1.5 saat spor
buğünlük benden bukadar Sabah görüşürüz
Son düzenleme:
- Katılım
- 29 Nisan 2007
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 202
- Puanlar
- 373
- Yaş
- 46
kizimin (ciciannesiyim) dogum gunune gidiyorum. gitmeden rapor veriyim.
sabah: omlet, domates , peynir, zeytin
oglen: korili soganli tavuk, yogurt
bu kadar :) dogum gununde bisey yememeye calisicam. ha 1,5 litre de su var.. hadi yarin herkesten iyi sonuclar gelir umarimm..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sabah: omlet, domates , peynir, zeytin
oglen: korili soganli tavuk, yogurt
bu kadar :) dogum gununde bisey yememeye calisicam. ha 1,5 litre de su var.. hadi yarin herkesten iyi sonuclar gelir umarimm..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selamlarrrr masallah cok iyi gidiyorsunuz. Nasil özeniyorum size. Cok kötü bir zamanda geldim Reha ya.ben yiyip icip yatiyorum üc gündür Kilo hemen cikar böyle Biliyorum.cokta güzel yemekleri var buranin. Spora falan baslamadik daha biraz kendi kendime yürüyorum disarda hepsi bu. Birde kasabaya indim sampuan almaya. Yarin 45 dakikalik bir jimnastik var birde drenaj denen bir masaj var vucuttan Ödem atma amacli haftasonu zaten hicbirsey yok. Pazartesi baslariz tam spora.burdan pek fazla haber yok arada ugrarim. Kendinize iyi bakin hastalara acil sifalar diliyorum hepinizi öpüyorum.
Selam hatunlar
Yazdıklarınızı okudum ama alıntı yapamayacağım bugün. Dikkat dikkat ;
Mersam resmen rekor kırmışsın artık ne yediysen o nasıl bi kilo almak 2 günde kızzz :)))
Bijom senin saçma sapan yedim dediğini ben tahmin edebiliyorum. Yanlış şeyler yesen de miktar olarak abartmadığın için almamışsındr kilo. Perşembe günki sonucunu merak ediyorum
Reyhan abla o gittiğin yer süpermiş, bir an kafamda canlandırdım da böyle heidi vardı ya köyde gezerdi filan(çizgi film) o geldi gözümün önüne :)
Kallisimin kızancığı bence süper beslenmişsin sen kaç yaşındasın da başladın bu diyet işlerine? Boy kilo yaş söyle bakayım ?
teşekkür ettimm
yaşım 14 boyum da 1.70.. 89 kiloyum şuan..
Selamm bebişlerim...
Antalya'dan bildiriyorum :)
Geldiğimden beri arkadaşımla lak laktayız. Bir türlü fırsat bulup yazamadım. Lak lak bitince geçmişi okuyacağım ama şimdiden bir selam çakmak istedim.
Ağız içi yaralarım devam ediyor çok inatçı çıktı.
Diyet yapamıyorum ama dikkat ediyorum şuan için.
Sabah bildirimimi yapıcam inş.. Hepinizi öpüyorum
Antalya'dan bildiriyorum :)
Geldiğimden beri arkadaşımla lak laktayız. Bir türlü fırsat bulup yazamadım. Lak lak bitince geçmişi okuyacağım ama şimdiden bir selam çakmak istedim.
Ağız içi yaralarım devam ediyor çok inatçı çıktı.
Diyet yapamıyorum ama dikkat ediyorum şuan için.
Sabah bildirimimi yapıcam inş.. Hepinizi öpüyorum
İyi akşamlar :))
Bugün de güne 1 kase nesfit ile başladım.. Öğlen okulda sandviçimi, akşam da eve gelince ayranlı çorba içtim 2 kase..
Sonra 1 adet meyveli yoğurt bir de kiraz yedim 1 kase. 1 saat de sporumu yaptım tamamım bugünlük
Aferim kız sana ! Süper bence
teşekkür ettimm
Hımm ilk hedefin 75 olsun tatlım. Süre koyma kendine, bugünkü beslenmenle bu şekilde zaten çok sürmez inersin o kiloya. Yaşına ve boyuna göre idealin 65-70 ama acele etme ağır diyet yapma çümkü henüz çok küçüksün tamam mı tatlım
çikolatamm canım benimde yakın çevremdekiler hemen anlar ne zaman kilo alsam bişeylerin yolunda gitmediğini. galiba başka açlıkları midemizin açlığıyla karıştırıp midemizi doyurunca sorunların çözüleceğini sanıyoruz. bende seninle aynı durumdayım elalem sorunlu günler yaşadığında yemeden içmeden kesilir iğne iplik olur .bende bir iştah bir iştah sinirimi bozanları yiyemediğim için Allah ne verdiyse siler süpürürüm. ama bundan sonra karar verdim onlara sinirlenip abur cubur yemiycem onların kafalarının etini yiycemmmmm
Resmen bu işte... Duygusal açlıkla mide açlığını karıştırıyoruz olay bu. Bunu zaten bana psikolog söyledi. Yeni hedefim duygularımla midemi ayırmak işte.. Bunu başardığm gün zayıflayacağm da inşallah... Doğru yoldayız inş mersam
