Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

aeben .!.:
Karnimi doyurdum geldim ...

Damlam gelelim senin empati isine hihi .
Canim senin onlarin 2 bardagi tasimasina ihtiyacinmmi var ? Tam tersi ben olsam kendi elimle yapmayi tercih ederim . Hayatta kimseye minnetin olmayacak rabbim saglik verip yapabildikten sonra ..
Ev senin, koca senin, iste senin yap gitsin kizzz :)

Canlar gecsiniz simdi oturup agladiginiz kobulara ilerde ne cahilmisim
Kafami nelere takmisim diyceksiniz :) bos yere hayati kendinize zehir ediyorsunuz

Ama eleştirmesini o kadar iyi biliyorlar ki ablam.hele kaynana yok mu bana şöyle yap şöyle yap diyor ama kendi pasaklının biri.beni sinir eden şey o.ben kendi işimi kendim yaparım yoksa,zaten onların yaptığını da beyenmiyorum ben ama neyse ben vicdansızlıklarına sinir oluyorum..

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

aeben .!.:
Selam kizlar .
Sabah erkenden kizimin tahlili icin gitmistim . Sonuc asiri kansizlik tahmin etigim gibi .en az 2-3 ay demir ilaci kulanacak birde B 12 .

Karnim
Ac balik almistim yapip yiyeyimde gozum acilsin :)

İNşallah ilaçlar falan etki eder çabucak düzelir kuzum.

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

A

pumpul .!.:
Selam arkadaşlar,bu konuyu takip ettiğim halde çoğu kez bildirimler gelmiyor niye acaba?
Haftasonu diyeti aksatmam motivasyonumu olumsuz etkiledi.Dünki menümü paylaşarak bildirimime başlayabilirim sanırım..dün geç vakte kadar bişey yiyemedim oğlum hastalandı okula gidemedi üzüldüm o yüzden..,

Öğleden sonra 1 elma
Akşam yeşil salata ve 2-3 kaşık mantı yedim.,Amaaaaa şu sıralar tatlı krizlerimden dolayı bir kase irmik tatlısı yedim..cızzzz Bu cuma kilo bildirimi yapacağım..hadi hayırlısı...

Ah ablam sen de çok kötü yapmışsın.hem geç yemişsin hem tatlı poffff...

aeben · 21 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
Ama eleştirmesini o kadar iyi biliyorlar ki ablam.hele kaynana yok mu bana şöyle yap şöyle yap diyor ama kendi pasaklının biri.beni sinir eden şey o.ben kendi işimi kendim yaparım yoksa,zaten onların yaptığını da beyenmiyorum ben ama neyse ben vicdansızlıklarına sinir oluyorum..

Damlam oda sen boyle hisset diye yapiyor zaten , sende bunu yutuyorsun

İnan bosa uzuluyorsun duymamazliktan gel etkilenme bile bak o zaman oda vazgecer . Su an senin hassas oldugun seyleri bildigi icin o hareketleri yapiyor . Kizlar biraz politika yapin :)

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

Banaysa hiç bildirim gelmiyor.şu izlemeyi ayrıntıyla bilen varsa anlatsın lütfennnn

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

Yok ya ablam sırf bana yapmıyorki huyu böyle.kızına oğluna herkese.benim yapmam gereken şey takmamak ama başaramıyorum onu işte...

aeben .!.:
Damlam oda sen boyle hisset diye yapiyor zaten , sende bunu yutuyorsun
İnan bosa uzuluyorsun duymamazliktan gel etkilenme bile bak o zaman oda vazgecer . Su an senin hassas oldugun seyleri bildigi icin o hareketleri yapiyor . Kizlar biraz politika yapin :)

aeben · 21 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
Banaysa hiç bildirim gelmiyor.şu izlemeyi ayrıntıyla bilen varsa anlatsın lütfennnn

Kixlar her mesajda bildirim gelmiyor .. Hatta siz sayfaya girdikce yani okonuya ilginiz arttikca bidirim geliyor sanirim . Bildirime guvenmeyin linke gelin :)

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

aeben .!.:
Kixlar her mesajda bildirim gelmiyor .. Hatta siz sayfaya girdikce yani okonuya ilginiz arttikca bidirim geliyor sanirim . Bildirime guvenmeyin linke gelin :)

Uygulama olduğu zamanda ne güzeldi ama her konuya mesaj geldiyinde mailme mesaj geliyordu.

bijoux · 21 Ekim 2014

selamlar
sorsaniz bugun hic bir sey yapmadim ama yine yorgunum yine yorgunum
menu yazip azicik kestireyim.. belki de sabaha baglarim hic belli olmaz.
sebze protein gunumdu
sabah: cift sarili yumurtayla omlet, peynir, domates
oglen: 1 koca tabak kiymali taze fasulye, yogurt
aksamustu: bir suru dilim pasta (dukan)
aksam: 3-4 kasik taze fasulye yine
2.5 litre de su

aeben · 21 Ekim 2014

İyi aksamlar ..

Elif, nazli gelmediniz kacaklar sizi ...

Damlam sen ipleri iyice gevsettinmi kiz banami oyle geliyor ? Hani takim nerde bijo sizden duzrnli geliyor takimda olmadigi halde huuuuuu kizlarrrr !

aeben · 21 Ekim 2014

Bugunki menum .

Sabah
Minik kase Yulaf sut .
1dl ekmek et sote .

14:00
Somon izgara, salata .
2catalda helva .

18:00
1cy.ks. Bal .

2-3saatte yurudum bugin dolmusa binmedim tabanvaylari kullandim .

seummu · 21 Ekim 2014

Kızlar benim bugün doktor günümdü o yüzden menüm şöyle
Rezalet menü :)
Sabah
Bir simit
Peynir
Zeytin
Domates salatalık

Öğlen
Bir fincan kahve
Bir dilim baklava :KK43:

Akşam
Bir aydır ilk defa kızartma yedim karışık köfteli
Yoğurt
Salata

Kendimi çok şişman hissediyorum sabah filinta gibiydim :KK49:

seummu · 21 Ekim 2014

Damlam kızma ben cumaya 74üm inşallah ben geçen hafta da uyguladım arkadaşlar dayanıklı bir mideniz varsa harika bi yöntemim var. Hazımsızlığa iyi geliyor diye yaptım ilk önce sonra mucizevi birşey olduğunu gördüm. Geçen hafta perşembe akşamı 76,4 tüm akşam yatmadan önce bir bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesi karıştırıp içtim. Sabah kalkar kalkmaz yine aynı şekilde yapıp içtim bir saat sonra bi tartıldım 75,4üm hazımsızlığa da acil çözüm bu arada. Yanlız aman dikkat hasta mideyi perişan ediyor. Ben ölçmeden koydum sirkeyi bir defa sabah kıvran kıvran kıvrandım yaptığımdan utandım :)

seummu · 21 Ekim 2014

aeben .!.:
Seum onlari kullanmakda karalimisin seni uyusturmaktan sorunlarin ustunu kapamakdan baska bisiye yararmiki .
Ben ilacdan cok piskologla gorusmekden yanayim sorun cozumleri icin .
Rabbim sifa versin canim ...

Kararsızım arben ablacım kesinlikle çözüm değil ilaçlar bana bakıyor ben onlara aslında bütün huzursuzluk anksiyete depresyon hikaye tek gerçek manevi boşluk. Ama ben çok zayıfım dermanım olduğunu bile bile ona bile sarılamıyorum

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

Evet ablam çok haklı kızlar.ben ipleri çok sıkı tuttum,derece derece söyledim ama hiç bir şey olmadı.aksine gittikce kötüye gidiyor.hele bir de bayram araya girdimi daha da motivasyonlar düşdü,ama böyle olmazki kızlar.ablam beni uyandırdı resmen.yarın herkes toplansın...hem de kendine hedef belirleyerek...bu hafta hedefine ulaşmayan 1saat spor yapacak ceza olarak...ya da hededine ulaşan bir ceza belirler.e geçen defa yakın kilo da olanlar tarışsın dedik o da olmadı,yok takımın gözde hatunun seçicez dedik kimse tınlamadı.takıma yeni üyeler de gerek...neyse biryerlerden birşeyler yapmak gerek...yarın toplansın herkessss...

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

seummu .!.:
Kızlar benim bugün doktor günümdü o yüzden menüm şöyle
Rezalet menü :)
Sabah
Bir simit
Peynir
Zeytin
Domates salatalık

Öğlen
Bir fincan kahve
Bir dilim baklava

Akşam
Bir aydır ilk defa kızartma yedim karışık köfteli
Yoğurt
Salata

Kendimi çok şişman hissediyorum sabah filinta gibiydim

Of seumum baklava ne ya baklava neee...hele simit de var orada...ooof of...diette olan biri bunları yemezzz...

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

bijoux .!.:
selamlar
sorsaniz bugun hic bir sey yapmadim ama yine yiçinnum yine yorgunum
menu yazip azicik kestireyim.. belki de sabaha baglarim hic belli olmaz.
sebze protein gunumdu
sabah: cift sarili yumurtayla omlet, peynir, domates
oglen: 1 koca tabak kiymali taze fasulye, yogurt
aksamustu: bir suru dilim pasta (dukan)
aksam: 3-4 kasik taze fasulye yine
2.5 litre de su

Kuzum senin çocuğun küçük deyil mi?onunla nasıl uyuyorsun ki bu vakitte?ah bi o günler gelseydi benim için de.ben de kızımı bırakıp da uyuya bilsem...

_AYNURA_ · 21 Ekim 2014

Kızlar ben sabah da söyledin.bu hafta kendime vücuduma izin verdim.çok ta abartmadan dieti unutmak istiyorum.zaten listede falan da deyilim .o yüzden içim çok rahat.ama sizin böyle bir lüksünüz yok malesef.hepiniz önce kendiniz ve sonra da takım için dietinize sıkı tutunmalısınız...hem ben zaten koruma dönemimdeyim.ara ara kendime böyle aralar veririm.darısı başınıza inşallah...

_AYNURA_ · 22 Ekim 2014

Günaydın kızlar günaydın.hadi uyanın bakalım.güzel birgün başlıyooor...sizi de şimdiden uyarayım bugün dieti bozmak yokkkk,güzel bir cısssız kahvaltı yapıp güne merhaba deyin. ..ben de kalkıp kahvaltı yapıyorum hemen.

aeben · 22 Ekim 2014

seummu .!.:
Kararsızım arben ablacım kesinlikle çözüm değil ilaçlar bana bakıyor ben onlara aslında bütün huzursuzluk anksiyete depresyon hikaye tek gerçek manevi boşluk. Ama ben çok zayıfım dermanım olduğunu bile bile ona bile sarılamıyorum

Careni kendin diyorsun seumum ne diyim

Artik basa cikamadigim sorunlarda direk, tam teslimiyetle 0na havale ediyorum . Sonuclara okadar sasiriyorumki :) o ol der olur( kun veyekun ) biz yeterki ona havale etmesini
bilelim :)
Rabbim yardimcin olsun ...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Toprak kokusu...

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Benzer Konular