TAMAM CANIM YARIŞALIM AMA SENİ ADIN BENİM KARNIMI ACIKTIRIYOR.Selamlar, nasilsiniz?
Tartida eksi gormek cok guzelOglanin pesine kosmaktan kahvaltiyi yeni yaptim:)
Kolay gelsin canim. Insallah kizin kestane sekerlerini iyi saklamistir
Biz yeniyiz, ilk haftamiz oldugundan en hizli biz veririz. Gel biz yarisalim, ayri bir motivasyon olur
Kolay gelsin canim. Ne corbasi var menude?
Tabili gezelim.siz devam edin.ben de işimi bitirir bitirir bitirmez gelicem.kızım da uyudu uyuycak nerdeyse...
haksızmıyım damlanur10 sıcak ekmek üzerine kaymak üzerine bal gözümün önünde.İlahi kız çok güldüm
dün hastaydım yemek yapamadım.eşimpizza almış bir dilim yedim.ama gün boyu az yedimve pizzayı 5 te yedim bir daha bir şey yemedim.gecede 7 otlu çayımı içtim.Dun aksam ne yedin canim, merak ettim
boşuna sevinme beni geçemezsin
dün hastaydım yemek yapamadım.eşimpizza almış bir dilim yedim.ama gün boyu az yedimve pizzayı 5 te yedim bir daha bir şey yemedim.gecede 7 otlu çayımı içtim.
Spor da yapiyor musun?
1 saat yürüyorum göbek fıtığım var olmasa zumba yapacam ama işte.gerilim filmleri seviyorsun sanırım.kuzuların sezsizliği diyorsun.Afiyet olsun canim
Elimden geleni yaparim ama senin yediklerinle ben ayakta duramam. Iyi dayaniyorsun canim
kestanesi, kayısısı 
kebaplar, pireşki, yarpag dolma genelde kime gittiysem yediğim yemekler. şekerbura güzel ama baklava süper.
yapıyorum arada honeycim. hem pratik oluyor hem de doyurucu.. teflonda pişiriyorum genelde dürüm gibi sarıp yiyorum..Tavuk gogsunden ya da dana kiymadan kofteler yap, bol baharatli
Bjoux cum yeni okudum özür kuzumbaşınız sağolsun rabbim sabır versin
Canım benim menülerini birlikde yaz lütfen.böyle mesela ben unuttum dün ne yediyini ve de pizza hiç olmamış hiç.diyette olan biri ve de ilk başlarda olan biri asla pizza yiyemez.tabiki kilo vermek istiyorsan ve de arzu gibi diyetini düzgün yapan rakiben varsadün hastaydım yemek yapamadım.eşimpizza almış bir dilim yedim.ama gün boyu az yedimve pizzayı 5 te yedim bir daha bir şey yemedim.gecede 7 otlu çayımı içtim.
Spor konusunda ben de rezillerdeyim rüsvalardayım vallaha.hiç yapamıyorum.çok üşeniyorum.aslında çocukları uyuttukdan sonra yapa biliriz dizi izlerken fakan ama onda da uzanıp dinlenmek istiyoruz...70 leri kırdım 6 lı rakamlardayım ama haala şişkoyum.. mösyö dukan öyle diyor ama 62 nasıl ideal kilom anlamadım. neyse hele oralara bir gelelim de bakarız. 6-7 kilo kaldı..
dünkü menümü yazmamışım
sabah: 2 yumurtalı menemen, zeytin, peynir, bitki çayı
öğlen: tavuk göğüs baharatlı - yagsız tavada -, yogurt
akşam: yogurt, kepek, tarcın, tatlandırıcı karışımı
2 litreden fazla su. mistik çay falan filan
hiiiç spor yapamıyorum.. dışarısı burda çok soğuk yürüyüş yapılmıyor. evde de işler, toprak, okula götür getir, dizilerim.. fırsatım kalmıyor. aslında yapsam iyi olacak sıkılaşırım daha fit görünürüm
