Geçmiş olsn kuzu çok kotuysen iki gün önce kullandgm reçetesiz satln IlaC adini yzblrm istersen BN atlttm şükürCanlar ben cikiyorum grio basima vurdugozlerim agriyor yine gelrm öpüyorum sizleri ezgicim cok tesekur ederim gelinlik ornekleri icin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Geçmiş olsun ahandem..direncini yüksek tut.
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
İyi akşamlar kızlar...sonuç listelerini hazırladım geldim.5.olduk bunda emeyi geçen tüm arkadaşlara sonsuz teşekkürler...bile bile az kilo veren arkadaşlara madalye gerek.şu an moralim çok bozuk,bu da üstüne tuz biber oldu.minik yiyenimin ateşi var azcık.şu an serum yiyo.gece boyu serumda olacak.anlamıyorum niye.kötüyüz ailecek.
hayatım bireyselde 2.olmusun..emeyinin karşılığını almışsın...hak ettin bunu...
hayatım bireyselde 2.olmusun..emeyinin karşılığını almışsın...hak ettin bunu...
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
geçmiş olsun kuzuya canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
slm kızlar, tebrik ederim, 5. olmuşunuz @hayatperisi7 seni ayrıca tebrik ederim emeğinin karşılığı bunlar :)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Aynuram geçer endişelenmeyin.,sarılık mı oldu?
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
ne eti cin misabah 2 dl ekmek, peynir, zeytinyağlı domates, lor, zeytin, çay
öğle 1 eti cin, çikolata
akşam hamsi , yarım dl ekmek
su 2,5 lt
spor namına da bebek arabasıyla yürüyüş
neeeee çikolata mı
aman tanrımmmm
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Kolayı görünce şok oldum ama mecburiyettenmiş
2 litre su içtim şimdiye kadar akşam 3 e tamamlıcammm
Menülerin, sporun ve suyun süper canım. Pazarda yine benzer menü olursa süper olurayy yarınki menümü de yazayım ben hafta sonları yokum yaa
sabah kahvaltıda yumurta haşlama 2 tane 6-7 zeytin maydanoz 2 kupa çay
akşam balık tava salata
tarçınlı süt
20 dk leslie bel eritme hareketleri 15 dk
2,5 litre suyu kesin bitiririrmm.
pazar gününü bilmiyorum. eşim pizza istedi. ona pizza yaparımm bende yumurta falan yerim belki. pazartesi bildiriririmmm.
herkese iyi tatillerrrr.
Sabah ve akşamki smoothie mi? sanki öyleymiş gibi duruyor :)
Menün süper canım
Menün güzel canım ama tosttan bahsettiğin nedir ? Normal ekmek mi ?
Hayatım senin menüleri örnek menüler seçtim artık valla herkes seni incelesin artıkMenum
sabah
tarhana corbasi
ayran
öğlen
Yumurtali marol salatasi
1 bardak ayran
aksam
3 adet kofte
cacik
spora gittim grip.oldugun ici bisiklet surdum sadece yarim saat canlar
suyumuda iciyorum 3litre olur
ihlamur ictim bide..
ekmek hic yemedim
Menün çok güzel canım
eti cin ve çikolata mııısabah 2 dl ekmek, peynir, zeytinyağlı domates, lor, zeytin, çay
öğle 1 eti cin, çikolata
akşam hamsi , yarım dl ekmek
su 2,5 lt
spor namına da bebek arabasıyla yürüyüş
eyvaah eyvaaah 
gerçi sana diyorum ama benimde mecburiyetten cıs ım var
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Evet canım smoothie..ilk periyot bitti bugün 2. Ye geçiyorum yarın..Kolayı görünce şok oldum ama mecburiyettenmiş
Menülerin, sporun ve suyun süper canım. Pazarda yine benzer menü olursa süper olur
Sabah ve akşamki smoothie mi? sanki öyleymiş gibi duruyor :)
Menün süper canım
Menün güzel canım ama tosttan bahsettiğin nedir ? Normal ekmek mi ?
Hayatım senin menüleri örnek menüler seçtim artık valla herkes seni incelesin artık
Menün çok güzel canım
eti cin ve çikolata mııı
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Bugünki menüm:
Sabah:
1 kk peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık,nane,maydanoz,dereotu
1 şekersiz çay
öğlen:
1 kase yoğurt
akşam:
haşlama tavuk
salata
yoğurt
daha sonra acele bacı diye birşey varmış tam bilmiyorum nedir ne değildir ama annem helva yapmış hepimiz için dua etmiş ve illa dua ettiği herkesin yemesini istedi. Israrlar üzerine çok az un helvası yemek zorunda kaldım. bir dilim falan yani
2 lt su içtim.12000 adım atmışım 8 km ediyor.
Sabah:
1 kk peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık,nane,maydanoz,dereotu
1 şekersiz çay
öğlen:
1 kase yoğurt
akşam:
haşlama tavuk
salata
yoğurt
daha sonra acele bacı diye birşey varmış tam bilmiyorum nedir ne değildir ama annem helva yapmış hepimiz için dua etmiş ve illa dua ettiği herkesin yemesini istedi. Israrlar üzerine çok az un helvası yemek zorunda kaldım. bir dilim falan yani
2 lt su içtim.12000 adım atmışım 8 km ediyor.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Allah şifa versin bebişe tez zamanda inş.
