- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Baya Gecikmiş ama 20 gün çok değil mi?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
İyi geceler bayanlar ...
menü bildireyim sonra da uyuyayım .. çok yoruldum ..
sabah karatay kahvaltısı + 2 dilim ekmek
öğlen : yarım porsiyon adana .. azck lavaş :)
akşam : Karısık ızgara ..
su : 2 lt
spor :gün boyu gezdiim
bugün gün boyu dışardaydım menü böle o yüzden ..
Zeynepim seninle de adam akıılı konuşamıyorum iki üç gündür
inşallah yarın sık sık ugrayacam buraya öpüyorum sizleriiii iyi geceleerr
menü bildireyim sonra da uyuyayım .. çok yoruldum ..
sabah karatay kahvaltısı + 2 dilim ekmek
öğlen : yarım porsiyon adana .. azck lavaş :)
akşam : Karısık ızgara ..
su : 2 lt
spor :gün boyu gezdiim
bugün gün boyu dışardaydım menü böle o yüzden ..
Zeynepim seninle de adam akıılı konuşamıyorum iki üç gündür
inşallah yarın sık sık ugrayacam buraya öpüyorum sizleriiii iyi geceleerr
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
benim bugunku menum
sabah: iki tane tostbiliyorum biraz fazla oldu
ogle;smoothie,
aksam: bir tabak turlu bol salata
su 3 litre
spor ogleye kadar bahcemde ugrastim biliyorum bu spor sayilmaz ama daha cok yoruldumonun disinda 45 dakika yurus az sonra oglumu uyutur uyutmaz platesimide yapacam insallah
Guzel kankammm
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sevgili eşiimm :) sen ilk günlerde spora giderken 1,5 saat mi durdun hep ? Bende valla senin yoluna geldim. Biz aynı kiloda gidiyoduk sen aldın başını gittin ben takıldım yaa beni bekleee
Evet kuzum hep 1bucuk saat yaptim son gun cok hasta oldgm icn yarim saat yapmstm kuzum sende yetsrsn kuzucum spora yazilman iyi Olduu
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Aa evet bir sürü alıntılayınca arada gözümden kaçmış.
Samsung kullanıyorum s health isminde bir program kullanıyorum
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Evet kuzum hep 1bucuk saat yaptim son gun cok hasta oldgm icn yarim saat yapmstm kuzum sende yetsrsn kuzucum spora yazilman iyi Olduu
Valla akşam biraz cıs vardıda yazmaya korktum yarından itibaren deli gibi spor yapıcam :))Zararlı bisi yok perim ama aksami yazmamissin ne dicegimi bilemedim
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Belki hafta sonu diye böyledir pazartesi anlarız :)
Menü süper
Lavaş harici süper
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Iyi geceler guzeller
Aynura sevindim guzel haber almaniza. Yarin daha da guzel haberler alirsiniz insallah. Evlilik yil donumunuz de simdiden kutlu olsun canim.
Havva bu moral&motivasyon bile yeter sana. Sporu arttirirsan hizla istedigin kiloya gelirsin insallah. Nasil bir elbise dusunuyorsun? Funda nin annesinin iyi olmasina da cok sevindim. Selam soyle bizden.
Sosyal, hos geldin canim. Gecmis olsun karin agrisi neden acaba. Ihmal etme git biran once guzelim.
Aynura sevindim guzel haber almaniza. Yarin daha da guzel haberler alirsiniz insallah. Evlilik yil donumunuz de simdiden kutlu olsun canim.
Havva bu moral&motivasyon bile yeter sana. Sporu arttirirsan hizla istedigin kiloya gelirsin insallah. Nasil bir elbise dusunuyorsun?
Funda nin annesinin iyi olmasina da cok sevindim. Selam soyle bizden.Sosyal, hos geldin canim. Gecmis olsun karin agrisi neden acaba. Ihmal etme git biran once guzelim.
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
Guzel kankammm
tesekur ederim canim kankam sabah biraz kacirdimbende bittim
bugun bahce islerim + sporlarim felan derken kilibi kipirdatacak halim kalmadi
neyse canim iyi geceler benim gece nobetim baslamadim biraz dinleneyim
cok azimlisinnn
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Günaydın kızlar.lütfen herkes toparlansın.bu ne hal böğle,menüler doğru dürüst verilmemiş,verilenlerde de cıslar falan. Sopamı elime alsam takımda totosu morarmamış kimse kalmıycak galiba.firuze ile peri de cıss yaptığına göre durum vahim.inşallah bugün güzel haberler alırım da akşamdan menüleriniiz kontrolümde olacak.yenilerde ortalıkta yok galiba.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Canım aslında patates yasak dietlerde.ama bazıları da fırınladığımızda ya da haşadığımızda yenile bilir diyor.bazılarıysa deyil patatesi patatesle pişmiş tavuk bile yenmez diyor.karar senin...Kizlar bilgisi olan soyleyeblr mi
Patatesleri ince ince cips seklinde dograyip cok az zeytinya sursek baharaylayip firina koysak cips gibi bu diyeti bozarmi tarifi diyet yapan bi arkdstan öğrendim de sizede sormak istedim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
