• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bende bugünki menümü yazayım şimdiden değişiklik olursa da eklerim :)

Sabah:
1 kase yoğurt nesfit

Öğlen:
2,5 tavuk köftesi (kişi başı o kadar düştü :))))
1 dilim çavdar ekmeği
yoğurt

Akşam:
1 kase yoğurt nesfit (böyle yemeği düşünüyorum çünkü akşam yiyip spora gidiyorum 30 dk geçmiş oluyor yemekten sonra zorlanabiliyorum o yüzden proteini öğlen alayım dedim )

Henüz 1 lt kadar oldu suyum. Akşama dek sporda da 2,5 lt yaparım hatta 3e bile çıkabilirim. sporada gidince yazarım artık :)
Peri fırtına estirecek her cuma :D
 
İyi günler kızlar.gittim minik yiyenimi sardım sarmaladım geldim.çok tatlı maaşallah . galiba gözleri de benimki gibi iri. Allah korusun yavrumu.
sizler nasılslnız?aarada geçmişi okudum ama yazamadım.
Hülyam oğluşa geçmiş olsun . Allah çabucak şifalar versin inşallah.
Tattoos canlm sen de hastaymışsın.Sana da acil şifalar diliyorum.
Zeynep gelmemiş:(

Bu gün perşenbe.dikkat kızlar. Akşam yemeyini erken yemeye dikkat edin.
 
Selam kızlar
Ben bu sabah güzel Sucuklu bi yumurta yedim Sabah dünkü açlığın ödülü...
Ama bu sabah tartida pek bi değişiklik yok
Bu aksam da bişey yemiycem bu tartı nin inmesi lazım benim 71 i görmem lazimmmm
Canım sen ne güzel gidiyordun ya.kaçamak yaptın ve de takıldın kilo veriminde:(
 
İyi günler kızlar.gittim minik yiyenimi sardım sarmaladım geldim.çok tatlı maaşallah . galiba gözleri de benimki gibi iri. Allah korusun yavrumu.
sizler nasılslnız?aarada geçmişi okudum ama yazamadım.
Hülyam oğluşa geçmiş olsun . Allah çabucak şifalar versin inşallah.
Tattoos canlm sen de hastaymışsın.Sana da acil şifalar diliyorum.
Zeynep gelmemiş:KK43:

Bu gün perşenbe.dikkat kızlar. Akşam yemeyini erken yemeye dikkat edin.


Bebişin iyi olmasına çok sevindim Canım. Allah esirgesin tüm kötülüklerden onu.
 
merhabalar arkadaslar nasilsiniz Hulyacim gecmis olsun oglusuna bolbol haslanmis patates yedir iyi gelir canim
aynura canim sanada gecmis olsun senin migreninmi var dunde agiriyor demistin bebegin iyi olmasina cok sevindim ne guzel cennet kokar simdi o benim icin iyce bir kokla olurmu ama sakin opme:KK20:
 
merhabalar arkadaslar nasilsiniz Hulyacim gecmis olsun oglusuna bolbol haslanmis patates yedir iyi gelir canim
aynura canim sanada gecmis olsun senin migreninmi var dunde agiriyor demistin bebegin iyi olmasina cok sevindim ne guzel cennet kokar simdi o benim icin iyce bir kokla olurmu ama sakin opme:KK20:
Tamam ablası tamam;)

Vallaha migrenim var mı yok mu bilmem ama alnım çok ağrıyor.bi de kafamın arka kısmı ağrıyo
 
İyi günler kızlar.gittim minik yiyenimi sardım sarmaladım geldim.çok tatlı maaşallah . galiba gözleri de benimki gibi iri. Allah korusun yavrumu.
sizler nasılslnız?aarada geçmişi okudum ama yazamadım.
Hülyam oğluşa geçmiş olsun . Allah çabucak şifalar versin inşallah.
Tattoos canlm sen de hastaymışsın.Sana da acil şifalar diliyorum.
Zeynep gelmemiş:KK43:

Bu gün perşenbe.dikkat kızlar. Akşam yemeyini erken yemeye dikkat edin.
Oh maşallah mis gibi cennet kokuyordur o simdi :-)
 
Günaydın kızlar..

Aebenim yapamadım ben pilatesi..

Aebenim ben yapamadım,oğlan sabaha kadar kustu sonra ishal oldu..doktora götürüp rapor aldım 2 gün..moralim çok bozuk oğlumun ilkokul öğretmenin eşi vefat etmiş sabah gencecik kadın...keyifsizim..

geçmiş olsun abla oğluşuna

öğretmenin eşine de Allah rahmet eylesin inşallah

günaydın kızlar
kaçak diyetçiniz geldi şükür bugün
çok hastaydım hiç böyle hasta olmadım herhalde ki hala sesim değişik çıkıyor
ben kilo veremedim hala
sinir buhranları yaşıyorum
çokta dikkat ediyorum ancak olmadı

geçmiş olsun canım

Selam kızlar
Ben bu sabah güzel Sucuklu bi yumurta yedim Sabah dünkü açlığın ödülü...
Ama bu sabah tartida pek bi değişiklik yok
Bu aksam da bişey yemiycem bu tartı nin inmesi lazım benim 71 i görmem lazimmmm

afiyet olsun eşim
İyi günler kızlar.gittim minik yiyenimi sardım sarmaladım geldim.çok tatlı maaşallah . galiba gözleri de benimki gibi iri. Allah korusun yavrumu.
sizler nasılslnız?aarada geçmişi okudum ama yazamadım.
Hülyam oğluşa geçmiş olsun . Allah çabucak şifalar versin inşallah.
Tattoos canlm sen de hastaymışsın.Sana da acil şifalar diliyorum.
Zeynep gelmemiş:KK43:

Bu gün perşenbe.dikkat kızlar. Akşam yemeyini erken yemeye dikkat edin.
 
Kızlaarr size bi ara bahsettiğim hep otobüste denk geldiğim bir hoca vardı ya, sizin destekleriyle de yanlış biri olduğuna kanaat getirdiğim kişinin, gerçekten ne kadar yanlış ve karaktersiz olduğunu öğrendim. Çook şükür Rabbime erken gördüm. Ucuz kurtuldum diyebilirim. Hani anlatılabilecek gibi birşeyde değil. Herkese mavi boncuk dağıtan, hayatında biri varken başkalarına bakan (teklif eden) biriymiş. Gerçekten kimse göründüğü gibi değilmiş.o kadar şaşırdım ve üzüldüm ki birazda olsa hoşlandığım için. İnanamıyorum insanlar ne zaman bu kadar basitleşti yazıklar olsun ya.
 
Kızlaarr size bi ara bahsettiğim hep otobüste denk geldiğim bir hoca vardı ya, sizin destekleriyle de yanlış biri olduğuna kanaat getirdiğim kişinin, gerçekten ne kadar yanlış ve karaktersiz olduğunu öğrendim. Çook şükür Rabbime erken gördüm. Ucuz kurtuldum diyebilirim. Hani anlatılabilecek gibi birşeyde değil. Herkese mavi boncuk dağıtan, hayatında biri varken başkalarına bakan (teklif eden) biriymiş. Gerçekten kimse göründüğü gibi değilmiş.o kadar şaşırdım ve üzüldüm ki birazda olsa hoşlandığım için. İnanamıyorum insanlar ne zaman bu kadar basitleşti yazıklar olsun ya.

iyi olmuş görmüşsün gerçek yüzünü canım

hayırlı insan çıksın karşına inşallah
 
Back
X