• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Eminecim yediklerinden dolayi açlık hissediyorsun. Sarmanin içindeki pirinç glisemik indeksi yüksek bi besin.
Şu an o yüzden açsın. Glisemik indeksi düşük besinler aldığımızda hemen acikmiyoruz .

Evet canım bide dikkat ettim de hiç et balık yemiyorum bu aralar hep sebze yada sarma az yiyorum ama faydası olur mu bilmiyorum su an açım Firuze ya dünde ac yattım
 
Sabah : bol bol sucuklu omlet (kayseriden geldi ennfesti :) 2dilim ekmek :KK43:

Öğlen :yarım prtakal + 1 top dondurma

akşam 16 da sadece 2 kaşık kadar mantı

su :2 lt
spor yok:KK43:
Tubacım sen napmışsın böylee yaaa.. Hakikaten kilo vermekten vazgeçtin diye düşünmeye başladım. Ekmekler dondurmalar mantılar.. :( Hani kırk yılda bir olsa yine anlayacağımda epey oldu bu sanki.
Kizlar alakasiz bir konu ama paylasmak istedim sizlerle...
Malum bayaniz kil tuy isleri cogumuzun belasi ...phİlihpsin lumeasini yani evde lazer makinesini aldim gecen ay ..
Benim cok sorunum kalmadi ay takvimiyle ( kk. Da linki var)epilasyonumu yapiyordum %70
bitmisti zaten . Ama kizlarin ihtiyaci vardi . Malum karsindaki hanimda olsa mahrem yerler gosterilmez :KK43:..
Sonuclari yazarim bilginize, kadinlar gununde indirimli almistim ..
Daha bugün televizyonda gördüm ve düşünüyordum bence acaba işe yarıyormu gerçekten diye. epilasyon yapan yerlere sorulmaz kesin kendilerine gelelim diye önermezler, satıcılar desen satmak için över diye düşünüyordum. kalbimi okumuşsun resmen. sabırsızlıkla bekliyorum sonuçlarını ;)
benim bu gunku menum
sabah: kepek ekmeginden tost,( icinde kasar, domates,ve sucuk vardi)ve 1 bardak corba
aksama kadar acikmadim:KK76:
aksam kucuk 1 kase pirasa ve 2 yk menemen
acikirsam belkim 3 kasik yogurt yerim
su 2,lt
spor: 7 km yuruyus, 80 mekik ve az sonra kalkip 1 saat plates skinny jeans yapicam insallah
Sucuk hariç güzel menü ;)
 
canim bende almak istiyorum oyle bir alette pek guvenemedim:KK43: malum sonucta lazer degilmi :KK43: cildim cok hassas bir dus alsam yuzum kipkirmizi oluyor 1 saat gecmiyor o kadar yani:KK43: hemde ilik suyla dus dus aliyom
benimde o konuyla ilgili cok sorunum var disarda lazerde yaptiramiyorum dedigin gibi
mahrem sonucta
Cilde bir zarari yok meryemcim . Cok koyu tenliler zanciler gibi, onlara zarari varmis ;)
Buyuk kizim acik tenli .. Birde ayarlari var aletin 1-5 arasi ;)
 
hayirli aksamlar cancagizlarim :KK25:
Pericim masallah cok guzel incelmisin :nazar::nazar::nazar:
Aynuram elbisen harika esin kesin cok guzel oldun diye kiskanmistir:KK66: benimki oyle yaparda :KK48:
Yagmurum biz sadece ikimiz takimiz degilmi ben kacirdim oralari:KK43: okuyacak zamanda bulamadim:KK43: son gunlerde cok yorgunum zaman buluncada spor yapmaya calisiyorum


Evet senle ben esiz sadece tatlim menulerimzii kontrol.edicez kuzum;)
 
slm arkadaşlar ben 43 yaşında 80 kiloyum yanlız haşimato hastasıyım midemde sorunlarım var insülin direncim sınırda yani yok yok:) 2ayda ancak 5k,lo verdim hedefim uzunda olsa 60 kiloya kadar direnecem bana yardımcı olur ve motive ederseniz sevinirim.
 
slm arkadaşlar ben 43 yaşında 80 kiloyum yanlız haşimato hastasıyım midemde sorunlarım var insülin direncim sınırda yani yok yok:) 2ayda ancak 5k,lo verdim hedefim uzunda olsa 60 kiloya kadar direnecem bana yardımcı olur ve motive ederseniz sevinirim.
Hoş geldin abla(umarım abla dememin sakıncası yoktur)yenisin sitede.öyrenirsin zamanla herşeyi.ilk sayfanın ilk mesajınds kurallarımız var oku kabul edersen formdakı bilgilerini gir de tanıyalım seni
 
Tukiyede cok pahaliymis burda 100 euro felan en pahalisi 200 euro
Vergilerle burda fiyatlar ucuyor meryemcim .. Burdada var 600 tl lik ama atis sayisi az .. Lumea en cok atisi olan .

Firuzem bende cok inceledim senin gibi . Kendimi gectim dedigim gibi ay takvimiyle benim cok sorunum Kalmadi ama iki yetiskin kizim var disari lazere gitsinler istemiyorum . Zaten disarda lazer bundanda pahali :(
 
Oof ya guya liste yapıcam kaç gündür .menü veren artı koysun diye zamanım olmuyor.ama çok şükür yarından evdeyim inşallah.
 
elbette onur duyarım abla demenizden teşekkür ederim o formu nasıl dolduracam bide o konuda yardımcı olursanız sevinirim
 
Back
X