Eminecim yediklerinden dolayi açlık hissediyorsun. Sarmanin içindeki pirinç glisemik indeksi yüksek bi besin.
Şu an o yüzden açsın. Glisemik indeksi düşük besinler aldığımızda hemen acikmiyoruz .
Evet canım bide dikkat ettim de hiç et balık yemiyorum bu aralar hep sebze yada sarma az yiyorum ama faydası olur mu bilmiyorum su an açım Firuze ya dünde ac yattım