Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aynura88 .!.:

evet hülyam yaaa...hakketen duygulandım ya nedense...kızımın kafası patladığında da eve gelir gelmez buraya yazmıştım,yeğenim rahatsız olduğu zaman hiç kimseyle konuşmuyordum ama sizinle dertleşiyordum burada.benim ikinci ailem burası...mesel amucize ameliyyat olacak ya çok üzüldüm okuyunca...sonuçta kaç zamandır buradayız,arkadaş olduk...gidip de gelmez diye üzülürüm...herkesin yeri ayrı bende...kolay kolay da kırılıp incilmem kimseden...arkadaşlık işte...

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

yalnız hülya deyilki nazım,aeben abla,sarayca,honey ball,tattoos,naz,tatlıbikız zamanla göreceksin onları da...çok kalabalık bir aileyiz...mezunlarımız da bizimle

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

evet ayrılıp gelmeyenlere de hatır koyarız ama dimi? Hande,Ezgi ve Arzu gelince bir soruşturma yaparız artık :) Honey_ball @tattoos_ tatlibikiz

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

kaç gündür gelmiyorlar ama,Ezgi buralarda BDV de falandır muhakkak :) ama Handeyi gerçekten merak ediyorum ..

Genişletmek için tıkla...

-Naz- .!.:

İlk sayfada karneleri görünce çok özendim. Çok

Tekrar mutluluklar dilerim. Hiç üzme kendini artık kolay halledilen işler bunlar. Eskiden gazeteye nufüz cüzdanı kayıp ilanı verilirdi. Şimdilerdede gerekiyor mu onu bir araştır.

Genişletmek için tıkla...

no name .!.:

Merhabalar baya muhabbet etmissiniz yeni yeni arkadaşlar akin ediyo her zamanki gibi hosgelmis hepsi

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

offf ya nereye gittiniz kızlar?4kişi online ama bi ben gözüküyorum

Genişletmek için tıkla...

no name .!.:

Merhabalar baya muhabbet etmissiniz yeni yeni arkadaşlar akin ediyo her zamanki gibi hosgelmis hepsi

Genişletmek için tıkla...

zayiflicammm .!.:

Hatrlamiyorum 1 aydir o cuzdani gormedim calnma gibi bisi olmadi ama kaybettim sanrm restrantra unuttum ceza alirmym bide evlilik islemlerine lazimm canim hemen yenisini verrlermi

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

yasom7272 ablam neden sessiz sessiz okuyorsun?

Genişletmek için tıkla...

no name .!.:

Merhabalar baya muhabbet etmissiniz yeni yeni arkadaşlar akin ediyo her zamanki gibi hosgelmis hepsi

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

sen de hoş geldin kuzum.nirdeydin?

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

teşekkür ederim[/Qinşallah bende sizleri yakından tanıdıkça sizde beni daha iyi kaynaşırız

Genişletmek için tıkla...

• 1 dilim tahil ekmek
• az peynir
• 2 zeytin

• 1kase Mercimek corbasi
• bi dilim ekmek
• 2 yemek kasigi yogurt

• Tavuk mantar sote (3 yemek kasigi)
• 2 dilim tahil ekmek ekmek
• 1 bardak ayran

• 5500 adim yuruyus yaptım
• 200 adet ip atlama
• 70 kere mekik

zayiflicammm .!.:

Sabah

• 1 dilim tahil ekmek
• az peynir
• 2 zeytin

Öğlen

• 1kase Mercimek corbasi
• bi dilim ekmek
• 2 enek kasigi yogurt

Aksam

• Tavuk mantar sote (3 yemek kasigi)
• 2 dilim tahil ekmek ekmek
• 1 bardak ayran

Spor

• 5500 adim yuruyus yaptım
• 200 adet ip atlama
• 70 kere mekik

Su 2.5

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

arkadaşlar bu arada
bişey soracam içinizde diyetisyene giden varmı?

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

bence kalori değerin çok az yemeklerinin yanına biraz salata bari ekle ve ara öğün yap bu benim fikrim bir sağlıkçı olarak

Genişletmek için tıkla...

zayiflicammm .!.:

Sabah

• 1 dilim tahil ekmek
• az peynir
• 2 zeytin

Öğlen

• 1kase Mercimek corbasi
• bi dilim ekmek
• 2 yemek kasigi yogurt

Aksam

• Tavuk mantar sote (3 yemek kasigi)
• 2 dilim tahil ekmek ekmek
• 1 bardak ayran

Spor

• 5500 adim yuruyus yaptım
• 200 adet ip atlama
• 70 kere mekik

Su 2.5

Genişletmek için tıkla...