- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Yaaa dayanamadim napiiiiim.
Kayinvalidem yapmis getirmis
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kayinvalidem yapmis getirmis
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
ay ay ay aynen tahmin ettiyim gibi..tatlı ablam benim...sen bi de 3 4 ay sonra gör benim ablamı...
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Yaaa ben yine yemezdim onu da bişeye de moralim bozuktu yedim işte.
Ama spor yapicam simdi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
kız bu neeee?krep neee?salam hadi neyse...patates neee?ayyy dengesiz bi menü ama dengeliyceksin canım benim.öncelikle güne güzel bi kahvaltıyla başlaman gerek
Onu kastetmedim ben takip edemiyorum demek istedim bu aralar moyivasyonum düşük diye. tabiki gelsinler birlikten kuvvet dogarZeynpcim yeni gelen arkadaşlar kötü etkilenmez mi aidiyet konusunda,,bence bu tarz duygularımızı dile getirmezsek daha iyi olur bence
Tamam yazmam bi daha
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
inşallahhhhh ağzın dualı olsun kuzum benim
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
hb canım benim benimde 20yaşında oğlum var anestezi teknUtandım simdi
Ben zeynep evliyim ,bir kızım var ebeyim
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 35
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
inşallah zamanla açılırsın...sen güne aynen devammUyanmam mi ya ofiste surunuyorumnasi yorgunum bugun anlatamam... Ama hic degilse lahana corbali kahvaltimi yaptim bu da biseydir=)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Parantezi okurken korktum valla :)
Valla aynuram neredeyse her salı kursa parti edasında hocalar tatlılar yapıyor getiriyolar hatta bugün kursta böreği iki üç hoca beraber yaptık tadına bile bakmak için ağzıma sürmedm. Halbuki tatlı şahaneydi en sevdiğimden ama ben aldım yoğurdumu kattım müslimi onlar börek tatlı yerken ben müsli yedim :))))))
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
korkma korkma yimedim :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
afferim perim....gerçekten çok takdir ediyorum seni.,azmini.acaba mucize nasıl oldu ya?
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Selam kızlar ben geldim
Menüm
Kahvaltı 9:00(geç kaldığım için kahvaltı yapamadım ama normalde yaptığım kahvaltıdan daha tok tuttu karatay mantığı bu olsa gerek)
1avuc badem ceviz
1kutu light süt
Öğlen 12:30
1tavuk pirzola
1kase yoğurtlu pancar salata
Ara
Yarım greyfurt
5badem 1ceviz
Akşam 16:00
1koca kase salata (yağsız)
150gr et tavada
17:30
80gr ton balık
Ve şimdi spordan geldim soda ayranimi içiyorum
2.5lt şu içtim bu gün 45 dk step yaptım
Menüm
Kahvaltı 9:00(geç kaldığım için kahvaltı yapamadım ama normalde yaptığım kahvaltıdan daha tok tuttu karatay mantığı bu olsa gerek)
1avuc badem ceviz
1kutu light süt
Öğlen 12:30
1tavuk pirzola
1kase yoğurtlu pancar salata
Ara
Yarım greyfurt
5badem 1ceviz
Akşam 16:00
1koca kase salata (yağsız)
150gr et tavada
17:30
80gr ton balık
Ve şimdi spordan geldim soda ayranimi içiyorum
2.5lt şu içtim bu gün 45 dk step yaptım
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Denicem canım :)
bir gün gecikmeli yazıyorum sanki
bende denicem şu lahana corbasini ama bi fırsatım olmadı gittiAmin inşallah hepimiz ulaşırız o hedefeegüzel ,güzel menü..böyle giderse hedef kaçınılmaz Havvam
Ben eskiden gittim elimde hala menüler var sonra çok araştırdım birde burası bana çok şey kattı öyle ortaya karışık devam ediyorum şimdilerde:)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
haydi güzelimmm kim ttutar seniiii...4000 adim daha attimmmm simdi
