Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_vanilla_ · 1 Mart 2010

aSkiTo .!.:
gecmisi okumadann sevinci paylasmak istiyorumm..
haftasonu diyeti bozmayarak ne kadar iyi ettigimi bu sabah anladimm :teytey:
cuma dan bu yana 1,6 kg verdimmmmmmmmmmmmmm :lepi::lepi::lepi:

Tebrikler hilmiş,
seninde metobolizman hızlı sanırım, çabuk kilo veriyorsun bende cumadan bu yana 1 kg. verdim, inşallah böyle gider ve verdiğimiz kadar kiloları hemen almayız..Benim için vermede sorun yok önemli olan kiloyu korumak, zaten ben en çok onda zorlanıyorum..guclubacismile

aSkiTo · 1 Mart 2010

aysbar .!.:

kızlar acaba mayıs sonunda 59 kiloya düşebilir miyim?çok az zamanda kaldı.bir an ümitsizliğe kapılıyorum.1 hafta oldu yine aynı kilodayım.spor yapıyorum,yediklerimede dikkat ediyorum.sanırım metabolizmam yavaş çalışıyor.başkası olsa çoktan 3 kilo vermişti.üfff destek kızlarr
acaba vücut mu direniyor sizin nasıl olmuştu başlar da zorlandınız mı?

Genişletmek için tıkla...

canim.. bu rakam mümkün olabilir. ama hic bir haftasonu kendini salmayacaksin.. ve ara ara protein diyeti ve ya karbonhidrat diyeti yap.
haftada 3-4 kilo verebilirsin..
tabii kendi secimin. pek saglikli bisi deil..
yanliz bu diyetleri yaptiktan sonra diyetini kesinlikle bozmicaksin.
yedigin an geri alirsin.

hayal gözlü .!.:

slm hatunlar hayırlı sabahglar günaydın nasılsınız,
yarışcıma aynen katılıyorum salmayın kendinizi ben 37 kilo verdim 11 geri aldım tekrar başladım diyete,
gelmşiyo nasılsa diyede yemeyin benim gelmedi gelmedi uzun vadede sonra 4-5 geldi topluca
madem bi yola baş koydunuz sonuna kadar devam edin ve hdefinize ulaşın ben yeni hedef yaptım 20 kilo daha vercem...

Genişletmek için tıkla...

merhaba hosgeldinnzemuszemus

fatot .!.:

gunaydın kızlar

hadı sıze guzel bı haber vereyım gecen haftakı yaptıgım duzenlı dıyet ıle 1 kılo verdım suan yanı bu sabahhkı kılomm 73,5 daha cumaya cok varr :))) ama yemen yemek yok

artık ıncelıyorumm gecen hafta aldıgım 38 beden pantolnu gıyıcem bu hafta tam 73 goruncee

hadı kızlar bende sızın gıbıydım bakın hersey beyınde bıtıyo once zayıf hıssedıceksınız kendınızzıı hım bu sabahtan ıtıbaren sıze amıgoluk yapımda kendınıze gelınn

once bı bardak cay yada kahve alın guzellerım acık muzık acın ama hareketlısınden once beynınızı bosaltın takmayın kılo verıcem dıye takınca gıtmıyoo relax relaxx

Genişletmek için tıkla...

:lepi:

cigdem83 .!.:

Günaydınlar fıstıklar,
ne güzel morel veriyorsunuz, gerçeklerle hem yüzleşiyoruz hemde kendimize gelmemizi sağlıyor.. Hepinize teşekkür ederim iyiki varsınız, biz şanslıyız en azından hepimiz birbirimize destek veriyoruz.. Başarabileceğimize inanıyoruz...
Yaşımız çok genç, şimdi zayf olmuyacağızda ne zamn olucaz, çocuk doğurmuş incecik bi bayan gördüğümüzde ay ne güzel hiç doğurmamış gibisin deyipte onlara imreneceğimize, tutlım şu boğazımızı, onlar bize imrensin, kendimize güvenimiz artsın,İnanaın eşlerimiz bile bizimle daha ilgili olucak, biz onları kıskanacağımıza, ay ben şişkoyum beni beğenmezse diye düşüneceğimize, incecik olalım onlar bizi kıskansın..
İmkansız değil kızlar eminim hepimiz yaza bomba gibi gireceğiz...

Genişletmek için tıkla...

ainen beni anlatmissin bebiskomm..
ben 90 kiloyken esimi cok kiskaniyordumm..
yanimizdan bi fistik gecerken hemen caktirmadan abkiodum .. arkasindan bakiyormu die :))
ama artikk umrumda bile deill..
simdi o bakiyor etrafaa bana bakiyorlarmi diee..
bayanssulusmile

hayal gözlü .!.:

yarışcım canım hoşbuldum sağol ,
işler yoğundu buranın şifreyi site kabul etmedi uğraşamadım ama bugün müsaittim uğradım gelirim artık kiloya gelince kız hepimiz aldık biraz biraz
ben 78 den 90 oldum geriakannehir...

betüş lan hasba kokumumu aldın uyus karı:)...

Genişletmek için tıkla...

of be güzelm naptin sen.. bütün emekler bosaa..
hadi katil sende tekrar aramizaa..
takimda olmasan bile.. kilo bildirimi yaparsinn.. yedek listemiz varr nasilsa hi?

aSkiTo · 1 Mart 2010

cigdem83 .!.:
Tebrikler hilmiş,
seninde metobolizman hızlı sanırım, çabuk kilo veriyorsun bende cumadan bu yana 1 kg. verdim, inşallah böyle gider ve verdiğimiz kadar kiloları hemen almayız..Benim için vermede sorun yok önemli olan kiloyu korumak, zaten ben en çok onda zorlanıyorum..guclubacismile

bana diyene bakk hele :))

efferim lennn...

walla simdi ben 15 gün boyunca bozamam diyetimi.
malum tr ye gelicem. allahtan bu is ciktida sarildim diyete yoksa. 75 olmustum simdi.
benimde sorunum kiloyu korumak. istahim hic kapanmiyorrrr:sinifsinif:

JJuLiEtt · 1 Mart 2010

selam kızlar
yarıscım naber

bu topikten en son cıktığımda 50 idim
şimdilerde 75 lik koca bir dana gibi geziniyorum
memişlerim göbeğime kadan değiyee akannehir

cimcime50 · 1 Mart 2010

selam kızlar
bir iyi haberde ben vereyim evlenirken aldığım bi etek vardı onun içine girebiliyorum ammma azıcık göbekten kaybediyorum onuda günde 80 mekik çekerek telafi etmeye çalışıyorum
yarışcım ne güzel yazmışsın çidom sende öyle neyimiz eksik bizim hiç doğum ypmamış gacılar gibi görünmeye dimi yani

sabah 1 dilim börek 2 fincan çay içtim

öğleen 2 kuru patlıcan ve yarım dilim ekmek 2bardakta ayran içtim

bugün eşimin doğum günü onun için pasta var akşamada 1 dilim yerim artık boshayallersmile

_vanilla_ · 1 Mart 2010

Tebrik ederim cimcime, inşallah dahda incelirsin...
Bende öğlen, bir kase çorba bir dilim ekmekle yedim,
saat 5 gibide akşam faslını kapattım, kuru fasulye yedim bir tabak, 1 dilim ekmek 2 tanede kornişon turşu yedim, canım çok fasulye çekmişti dayanamadım yaptım..
Ayrıca günde 1 türk kahvesi 2 bardakta nescafe içiyorum,
Akşam sporumu yapıcam meyvemi yiycem başkada bişey yemiycem inşallah,
Kızlar saat 5 ten sonra yemek yemeyin inanın daha faydalı oluyor..

boganingucu · 1 Mart 2010

JJuLiEtt .!.:
selam kızlar
yarıscım naber

bu topikten en son cıktığımda 50 idim
şimdilerde 75 lik koca bir dana gibi geziniyorum
memişlerim göbeğime kadan değiyee akannehir

julimmmmm hoşgeldin melisanın annesi:))))

hepiniz sözleştinizmi ne güzel eskisi gibi toparlanıyor herkes.
julim melisa kaç aylık oldu çok tatlı bir kızın var allah bağışlasın.
senin şu an kilolu olman normal artık anne oldun ama bu kiloda kalmaman gerek.
emzirme dönemine devam mı?ona göre başlayalım bir yerden.
[QUOTE=cimcime50;11856857]selam kızlar
bir iyi haberde ben vereyim evlenirken aldığım bi etek vardı onun içine girebiliyorum ammma azıcık göbekten kaybediyorum onuda günde 80 mekik çekerek telafi etmeye çalışıyorum
yarışcım ne güzel yazmışsın çidom sende öyle neyimiz eksik bizim hiç doğum ypmamış gacılar gibi görünmeye dimi yani

sabah 1 dilim börek 2 fincan çay içtim

öğleen 2 kuru patlıcan ve yarım dilim ekmek 2bardakta ayran içtim

bugün eşimin doğum günü onun için pasta var akşamada 1 dilim yerim artık boshayallersmile

[/QUOTE]
pasta varsa akşam yemeği yok ona göre hııııııı

cigdem83 .!.:
Tebrik ederim cimcime, inşallah dahda incelirsin...
Bende öğlen, bir kase çorba bir dilim ekmekle yedim,
saat 5 gibide akşam faslını kapattım, kuru fasulye yedim bir tabak, 1 dilim ekmek 2 tanede kornişon turşu yedim, canım çok fasulye çekmişti dayanamadım yaptım..
Ayrıca günde 1 türk kahvesi 2 bardakta nescafe içiyorum,
Akşam sporumu yapıcam meyvemi yiycem başkada bişey yemiycem inşallah,
Kızlar saat 5 ten sonra yemek yemeyin inanın daha faydalı oluyor..

naptın sen çidom ben daha saat beşte akşam çayı ve lıght bisküvimi yiyor oluyorum.8 gibi ancak sofraya oturuyoruz.

_vanilla_ · 1 Mart 2010

Ayçinim ben öyle yapıorum canım sanki daha iyi oluyor,
7 gibi step yapıorum
Akşam 8 de meyvemi yiyorum, 9-10 arasıda kahve içiyorum, o kadar,

boganingucu · 1 Mart 2010

ohhh sen tabi büyüttün bebişleri step bilem yapıyon
ben de defne kucağımda 4 kat eve çıkıyorum ha sabahlarıda aynen iniyorum.bu spor sayılırmı çünkü mahvoluyorumsempatiksalakcinni

_vanilla_ · 1 Mart 2010

yarisci .!.:
ohhh sen tabi büyüttün bebişleri step bilem yapıyon
ben de defne kucağımda 4 kat eve çıkıyorum ha sabahlarıda aynen iniyorum.bu spor sayılırmı çünkü mahvoluyorumsempatiksalakcinni

Asıl spor seninki canım, Ben yalnız çıkarken zorlanıyorum merdivenleri..

balpetegim · 1 Mart 2010

bir günüm daha boşa gitti

(
bugün de arkadaşa gittik her şeyi yedik...
pehhh bu haftam ziyan oldu yaniii
kesin 1 kilo almışımdır o 600 grı vermek için çok uğraşmıştım ama almam saatler sürüyor gördüğünüz gibi...

_vanilla_ · 1 Mart 2010

ebtuna .!.:
bir günüm daha boşa gitti(
bugün de arkadaşa gittik her şeyi yedik...
pehhh bu haftam ziyan oldu yaniii
kesin 1 kilo almışımdır o 600 grı vermek için çok uğraşmıştım ama almam saatler sürüyor gördüğünüz gibi...

Kız emine çozuttun iyice, kendine gel artık canım,
Bak metobolizmanı hızlandıracak şu ayçinin çayından yap..
Benim komşuyla aynı anda başladık diete, oda her sabah yürüşü çıkıyor, sadece haşlanmış sebzeyle beslenir ama benim yarım kadar kilo verdi..
Bu çayı dendei 3 günde 700 gr. vermiş, çok memnun..

aSkiTo · 1 Mart 2010

canlarr ben geldimm..

kaynanamin dogum günüydüü.. ve pastaya HAYIRR dedimm :lepi: efferim banaaaaaa

sabah
1 kasik labne peynir
1 bardak ilik su
1 fincan entschlackungstee(ödem atma cayi)

ögle
1 ufak kase sebzeli dana kavurma(patates,mantar,sogan,enginar)(babam yapmis :) )

kaynanamlarda
5 ufak karalahana sarmasi

aksam evde
1 tane köfte .
1 tane yaprak sarmasi.
1 koca bardak ilik su (fazla yememek icin)

cimcimeee tebrik ederim tatlimm. masllah ne kadar azimlisin.. senin kilonda olsam yudum yagi gibi ucarimm :)))

emo$ ah be gülüm yazik ettin onca emege.. bi an önce toparlan.. hic birsey icin gec deil.zararin neresinden dönsen kârr..

amylee_5 · 1 Mart 2010

bugün bende tam 1 saat 30dk yürüyüş yaptımm anam ağladı valla..:)))))))))))))))))))))))))))) yememe elimden geldği kadar dikkat etmeye çalışıyom ama okadar yıpratmıyomm yavaş yavaş vermek istiyomki hızla geri almıyayım :))

aSkiTo · 1 Mart 2010

az önce kendimi kaybederek 3 köfte ve 3 minik brownie yedim..
ta$layin beni kizlarr..

ama bu cozutmamim cezasi. cumaya kadar protein diyetii.klava:

boganingucu · 1 Mart 2010

hey noluyonuz bakim
emoş ve hilmişalsanaalsanasmile
hemen toplayın kendinizi bakim cumaya kadar bunları telafi ediniz please

aysbar · 1 Mart 2010

kızlar ben de akşam yarım profiterol yedim.Bugün herkes kaçırmış anlaşılan.Sırf bunuda kilo veremiyorum diye yedim.Ne bileyim içim karardı sanki.moral eksikliğinden sanırım.herkese iyi geceler

esther · 2 Mart 2010

aSkiTo .!.:
pregant allah askina biraz gayret canimm
bende gecen hafta cok zor baslasim diyete.. isyanlar ettim.
ama baslayinca devami geliyor be tatlim. ne olur salma kendini..

merak etme askito bugün çok başalılıydım hemen yediklerimi yazıyım gururla zemuszemus

sabah 1 dilim ekmek
4 zeytin
1 kibrit peynir
1 kaffe

ara
1 etiform mukavva püsküüt
1 bardak süt

öğlen
1 tabak pırasa yemei
1 dilim ekmek
3 tane çiğköfte

ara
1 elma

ağşam
1 dilim ekmek
1 tabak (12 yemek kaşığı) kuru fasulye
salata

bunlar benim diyet listemnde yazanlar.emzirdiğim için çok aşırı sıkı değil. aslında doyurucu. aburcubur yemediğim takdirde gayet de güzel doyuyorum.

ayrıca bugün 1 saat step-aerobik kursuma gittim bol bol terledim. vicdanım rahat çünkü bugün aburcubur, kızartma, cips, pasta börek yemedim.

esther · 2 Mart 2010

yarisci .!.:
günaydın kızlar

dün akşam yazılanları okudum ama yazmaya vakit bulamadım.
yazılanlara üzüldüm nolur salmayın kendinizi.
kurtulalım artık şu yağlardan.
yağlardan kurtulmak için öncelikle işstememiz ve kendimizi motive etmemiz gerekir.birde çaba.
diyet süresinde bazı şeyleri yememek yada çok az yemek bize bir şey kaybettirmez kaybettiğimiz sadece yağlarımız olur.
yazxı düşünün o eskiden giydiğiniz giysikleri düşünün.
ben şimdi yazın yaklaşmasıyla dahada hırslandım.
artık eskiden giydiğim o dar kıyafetlerimi giymek istiyorum.
yine eskisi gibi plaja giderken oramı buramı örtmek yada ne giysem derdini çekmek istemiyorum.
plajda o çıtırları görünce yüzümün düşmesini istemiyorum.
acaba eşim beni bu halimlede beğeniyormu demek istemiyorum.
arkadaş ortamına girdiğimde fazlalıkları kapatıp mutluymuş gibi yapmak istemiyorum.
insanların bana aslında fazla kilon çok yok böylede iyisin deyip bana acıyarak moral vermesini istemiyorum.
sokağa çıktığımda salına salına kendime güvenerek yürümek istiyorum.
bende o çıtır anneler gibi modern kıyafetler giymek ve kendime yakıştırmak istiyorum.
bunun için de çok vaktim yok onuda biliyorum.
sizin içinde öyle kızlar çok vaktimiz yok.
bu kiloları daha fazla vücudumuza kabullendirmeden atalım gitsin.
belki gram gram ama olsun .yeterki kurtulalım yağlardan.
kaybettiğimiz her kilo yeni umudumuz ve hırsımız olsun.dahada vereceğim istediğim kiloya geleceğim diyelim kendimize.
askitoya bakın 90 lardan nereye geldi.evet bazen oda yıldı ama hala çabalıyor.
ben 27 kilo alarak gittim doğuma.tam 94 kilo olmuştum.doğumdan çıktığımda 86 gibi rakamla yüzleştim.uzun süre veremedim.geçen sene ocak ayında başlayıp diyete bu zamana kadar 74 e indim.
yeterlimiydi hayır.ben bu kiloyu eskiden 4 ayda rahat rahat verirdim.şimdi ise yılgınlıklarım yüzünden çok zaman kaybettim.
ama ben bu yazıda böyle geçirmek istemiyorum.
sizde istemiyorsunuz ozaman nekadar verdiğimize bakmadan hep eksileceğiz ve 3 ay sonra baktığımızda o gram lar bize belki 10 kilo olarak dönecek.

uzun yazdım ama inan ben çok doldum bu kilo yüzünden.dangalak insanlarla uğraşmaktan.hep eksikliymiş yada kilolu olmak suçmuş gibi hissetmekten bıktım.

canım çok güzel yazmışsın ne kadar haklısın. valla modern kıyafetler evet. şişmanlara göre dikilen kıyafetler çuval gibi. ben de şıkır şıkır giyinmek istiyorum. 27 yaşındayım ama faha büyük gösteriyorum.bazı yaşlı kadınlara bakıyorum benden genç giyiniyorlar, vücutlarında gram fazlalık yok.

boganingucu · 2 Mart 2010

pregant alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o bir anne:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

o bir anne:)

akışına bırakmak lazım

o bir anne:)

akışına bırakmak lazım

o bir anne:)

küçük prensin annesi

o bir anne:)

Popüler Üye

direksiyon hocası

Popüler Üye

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

let the game begin...

let the game begin...

akışına bırakmak lazım

Benzer Konular