- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
bugün
sabah
1 kk peynir
1 tk reçel
4 zeytin
1 dl ekmek
2 salatalık
ara
1 activia
1 elma
2 etiform
öğlen
6 yemek kaşığı sebze
2 yumurta büyüklüğünde tavuk
salata
1 çay bardağı yoğurt
1 dl ekmek
ara
1 activia
2 etiform
1 meyve
akşam
8 çorba kaşığı sebze yemeği
1 sb yourt
salata
1 dl ekmek
ara
2 meyve
sabah
1 kk peynir
1 tk reçel
4 zeytin
1 dl ekmek
2 salatalık
ara
1 activia
1 elma
2 etiform
öğlen
6 yemek kaşığı sebze
2 yumurta büyüklüğünde tavuk
salata
1 çay bardağı yoğurt
1 dl ekmek
ara
1 activia
2 etiform
1 meyve
akşam
8 çorba kaşığı sebze yemeği
1 sb yourt
salata
1 dl ekmek
ara
2 meyve
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
ohh aşkitom senin eşinin de maşallahı varmış valla,6 kilo haa iyiymiş kuu:dance:
şaka bi yana senin 1-2 kilo alman süper,ben olsam en az 3 kilo almıştım kesin:çok üzgünüm:
akşam yemeğim kapuska,salata ve azıcık yoğurt
ama sonrasında çayla bisküvi yedim:tomato::tomato::tomato:
ooofff bir an önce şu reglim bitsin istiyorum,zor tutuyorum kendimi valla:1no2:,
bugün başka bi şey yemem artık,böyle bitiririm inşallah:Saruboceq:
şaka bi yana senin 1-2 kilo alman süper,ben olsam en az 3 kilo almıştım kesin:çok üzgünüm:
akşam yemeğim kapuska,salata ve azıcık yoğurt
ama sonrasında çayla bisküvi yedim:tomato::tomato::tomato:
ooofff bir an önce şu reglim bitsin istiyorum,zor tutuyorum kendimi valla:1no2:,
bugün başka bi şey yemem artık,böyle bitiririm inşallah:Saruboceq:
tatlım ameliyat olacağım pazartesi bademciklerimden şimdiden evi çok iyi temizlemem gerek dışarı işlerimizde çok yarın net yazarım giremezsem haberiniz olsun dikişli olacak sanırım riskli kanama riski yüksekmiş yarın kesinleşmiştir sorcam yatıracaklarmı dikişlimi olacak bunları öğrenmem lazım adet olucaktım tam gelmeye başlamıştı aradılar bende jinekoloğumu aradım başla hemen dedi adet kesici ilaç içtim bi tane ameliyata kadar içeceğim artık oda ödem yapıyor amaaan yaa
yemek bölümünde tesadüf gördüm bende aaaa bizim aşkitoya bak sen malı götürüyor diyetten çıkmış diye düşündüm...
şaşırdın demi ama....:sm_cool:
ohooo valla tam süper olurdu zalimi
inşallah çıtır olacağmız günler yakındır bence
ben kaç gündür yiyip içtiklerimi yazamıyorum.. bugün bir başlıyayım artık
sabah klasik kahvaltı 1 ceviz içi
ara 1 yeşil elma 1 çay bardağı süt
öglen 1 tabak pazı yemeği
yarım kase makarna -işte bunu yememeliydim. ama ekmek yemedim
ikinci arada erzurumlu bir teyzemin yaptığı 2 cm kare kadar su böreği. o kadar azdı yani 2 cm kare kadar
akşam tavuklu bulgur pilavı bol yeşil salata
beşi 1 yerde çayımı içiyorum günde 4 bardak ac karına. ayrıyeten de 2 fincan yeşil çay. sanırım bu hafta 1 kg dan fazla veremeyeceğim.. pff bakalım nasıl olacak sonuç. ayrıca ben cuma sabah kilo bildirimi yaparım inş yine. sorun yok bende yani
ayrıca kaptanım moral motivasyonun çok kuvvetli maşallah. çok sağolasın
zalimi şekerim sana söyleyecek laf bulamıyorum bile. su yıl sonu gösterisi dolayısıyla o kadar yogunum ki sabahları çok nadir baglanıyorum. 1 ay sonra muhabbetin bbelini kırarız inş. canım. sana da şimdiden geçmiş olsun inşallah kolay bir ameliat olur senin için..
inşallah çıtır olacağmız günler yakındır benceben kaç gündür yiyip içtiklerimi yazamıyorum.. bugün bir başlıyayım artık
sabah klasik kahvaltı 1 ceviz içi
ara 1 yeşil elma 1 çay bardağı süt
öglen 1 tabak pazı yemeği
yarım kase makarna -işte bunu yememeliydim. ama ekmek yemedim
ikinci arada erzurumlu bir teyzemin yaptığı 2 cm kare kadar su böreği. o kadar azdı yani 2 cm kare kadar
akşam tavuklu bulgur pilavı bol yeşil salata
beşi 1 yerde çayımı içiyorum günde 4 bardak ac karına. ayrıyeten de 2 fincan yeşil çay. sanırım bu hafta 1 kg dan fazla veremeyeceğim.. pff bakalım nasıl olacak sonuç. ayrıca ben cuma sabah kilo bildirimi yaparım inş yine. sorun yok bende yani
ayrıca kaptanım moral motivasyonun çok kuvvetli maşallah. çok sağolasın
zalimi şekerim sana söyleyecek laf bulamıyorum bile. su yıl sonu gösterisi dolayısıyla o kadar yogunum ki sabahları çok nadir baglanıyorum. 1 ay sonra muhabbetin bbelini kırarız inş. canım. sana da şimdiden geçmiş olsun inşallah kolay bir ameliat olur senin için..
**** 7.TAKIM 153 .ETAP **** etap 1.si olacaz inş. alkisalkisalkisvereliniortak
yarisci (71,0/)
ebtuna (69,4/)
pregant (80,0/)
zalimi (82,3/77/5.3/6.44%
meral (62,2/)
cigdem83(58,0)
genciza(60,5)
aysbar(69,6/69.5/0.1/0.14%)
nalansu(75.7)eski üye
perperi(102,0)yeni üye
saliormoon(77)yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (807,7
yarisci (71,0/)
ebtuna (69,4/)
pregant (80,0/)
zalimi (82,3/77/5.3/6.44%
meral (62,2/)
cigdem83(58,0)
genciza(60,5)
aysbar(69,6/69.5/0.1/0.14%)
nalansu(75.7)eski üye
perperi(102,0)yeni üye
saliormoon(77)yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (807,7
Son düzenleme:
